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8-Wochen-Trainingsplan: Mit diesem hochintensiven Fatburning-Programm bekommst du dein Fett weg

vor einer Woche - Men's Health

In nur 8 Wochen zu maximalen Fett-weg-Resultaten? Das geht mit unserem hochintensiven Home-Gym-Plan. Ab an die Hanteln! Du denkst, effektive Fettverbrennung ist ein langwieriger und undankbarer Prozess,...weiterlesen »

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Mit Skigymnastik Übungen für Bauch-, Beine und Gesäßmuskeln machen – So werden Sie fit für die Skisaison!

vor einer Woche - DEAVITA

Wenn Sie fit für die Skipisten sein möchten, haben Sie die Möglichkeit, durch Skigymnastik Übungen für die entsprechenden Körperteile durchzuführen. Selbst wenn Sie täglich trainieren, kann ein mehrtägiges...weiterlesen »

Gesund Abnehmen: Wie viel Kilo kann ich gesund pro Woche abnehmen?

vor einer Woche - Men's Health

5 Kilo in 5 Tagen? So ein großer Gewichtsverlust ist weder gesund, noch realistisch. Wir verraten dir, wie viele Kilos du pro Woche auf gesunde Weise abnehmen kannst Lästige Kilos sollen meist so schnell...weiterlesen »

5-Minuten-Workout zu Hause selber machen: Werden Sie fit mit diesen 5 einfachen Übungen ohne Geräte!

vor einer Woche - DEAVITA

Viele Menschen gehen davon aus, dass man in eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio oder in ein Gerät für zu Hause investieren muss, um mit dem Krafttraining zu beginnen. Aber das ist nicht der Fall! Es gibt...weiterlesen »