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LISS-Training: Fitness-Star Sascha Huber zeigt sein Workout für effektiven Fettverlust

vor 7 Monaten - Men's Health

Sicherlich hast du schon von HIIT-Training gehört. Die Abkürzung steht für High Intensity Interval Training und es handelt sich hierbei um einen Trainingsansatz, bei dem kurze, intensive Belastungsphasen...weiterlesen »

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Mühe umsonst: Ein Workout-Fehler ruiniert deinen Trainingserfolg

vor 7 Monaten - FIT FOR FUN

Schon ein kleiner Fehler, kann deine Pläne zunichtezumachen. Finder hier heraus, welcher Workout-Fehler laut Fachleuten ganz einfach zu vermeiden ist. Eine helfende Hand kann dich beim Erreichen deiner Ziele unterstützen...weiterlesen »

Voll im Trend: Diese Übungen passen garantiert in jeden Alltag

vor 7 Monaten - FIT FOR FUN

Der Terminplan ist voll und es scheint kein Platz für ein wenig Bewegung. Keine Sorge, Workout Stacking passt wirklich in jeden Kalender. Keine Ausreden mehr. Der Wille zum Sport ist da. Eigentlich. Wären...weiterlesen »

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vor 7 Monaten - FIT FOR FUN

Wenn du diese 8 simplen Dinge beachtest, wird dein Home-Workout noch effektiver

vor 7 Monaten - wmn

Für ein gutes Training zu Hause brauchst du nicht viel – auch ohne Equipment kannst du wirkungsvolle Übungen für den ganzen Körper machen. Aber mal ehrlich: Wie genau nimmst du es bei deinem Home-Workout...weiterlesen »

Muss nicht lang dauern: So fit macht dich das 7-Minuten-Workout

vor 7 Monaten - FIT FOR FUN

Kurze Workouts lassen sich gut in den Alltag integrieren und versprechen für einen kleinen Aufwand große Ergebnisse. Doch können sieben Minuten Sport am Tag den Körper wirklich fordern? Zwischen Arbeit,...weiterlesen »