Muskeln aufbauen und dranbleiben: Natural Bodybuilder Constantin...

Muskeln aufbauen und dranbleiben: Natural Bodybuilder Constantin Eisenlohr verrät wichtige Tricks

vor 4 Monaten - Business Insider

Im Januar sind die Fitnessstudios voll mit motivierten Menschen. Doch schon nach wenigen Wochen geben viele wieder auf. Der Grund: Sie sehen keine Erfolge. Dabei lassen sich Fortschritte schnell erreichen,...weiterlesen »

Business Insider

Tagesschau

Brigitte

Women's Health

nachrichten-wissen.de

Brigitte

Frauen profitieren besonders stark von Krafttraining

vor 4 Monaten - Tagesschau

Viele Menschen nehmen sich zu Beginn eines neuen Jahres vor, mehr Sport zu treiben. Gerade Frauen sollten dabei auf Krafttraining setzen, wie eine wachsende Zahl an Studien unterstreicht. Lange Jahre schien...weiterlesen »

Nur 10 Minuten pro Tag: 7 Übungen, 4 Wochen: So einfach wirst du fit!

vor 4 Monaten - Brigitte

Zweimal pro Woche ins Fitnessstudio? Das ist im Alltag nicht immer machbar. Aber mit diesen 7 Übungen wirst du auch so in nur vier Wochen fit! Du hast wenig Zeit, hättest aber gern einen strafferen Körper...weiterlesen »

Vorteile von Krafttraining: Diese 4 Muskeln musst du trainieren, um besser abzunehmen

vor 4 Monaten - Women's Health

Du willst abnehmen? Verzichte auf stundenlanges Cardio und trainiere stattdessen diese 4 Muskelgruppen – für mehr Kraft und einen straffen Körper! Manche Menschen, die Gewicht verlieren möchten, meiden...weiterlesen »

Mit Schwimmen zur Traumfigur

vor 4 Monaten - nachrichten-wissen.de

Viele Menschen schwören beim Jahreswechsel hoch und heilig, dass das kommende Jahr im Zeichen des Sports stehen wird. Wer kennt es nicht? Der gute Wille und die aufgestaute Motivation müssen schließlich...weiterlesen »

Sportwissenschaftlerin Janina Raab: Warum Muskeln viele Probleme auf einmal lösen

vor 4 Monaten - Brigitte

Frauen rümpfen oft die Nase, wenn es um Krafttraining geht. Dabei sind sie es, die ganz besonders von starken Muskeln profitieren. Warum das so ist, erklärt die Sportwissenschaftlerin, Sporttherapeutin...weiterlesen »