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Wer glaubt, Yoga sei nur Entspannung, liegt falsch – eine bestimmte Haltung fordert Bauch und Rücken so intensiv, dass selbst Sportprofis ins Schwitzen kommen. Yoga wird oft unterschätzt: Viele denken...weiterlesen »
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Crunches bringen Sie nicht weiter? Diese fünf Übungen aktivieren den ganzen Core, verbessern Haltung und machen Ihr Sixpack sichtbar. So holen Sie mehr aus Ihrem Bauchtraining heraus – ganz ohne Sit-ups.weiterlesen »