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Trotz Hormonchaos zur Sommerfigur – warum Abnehmen in den Wechseljahren doch möglich ist

vor 13 Stunden - Extremnews.com

Plötzlich sitzt jedes Kilo fester, der Bauch wird runder – und die Waage kennt nur noch eine Richtung: Viele Frauen kämpfen in den Wechseljahren mit hartnäckigem Gewichtszuwachs. Der Grund liegt oft im...weiterlesen »

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Abnehmen durch täglichen Spaziergang: Kann das klappen?

vor 17 Stunden - Augsburger Allgemeine

Wer kennt es nicht? Eigentlich müsste man die überschüssigen Pfunde längst mal angehen, wirklich Lust auf einen teuren Fitness-Studio-Vertrag oder sich wiederholende Jogging-Runden durch den Park hat man...weiterlesen »

Abnehmen: Drei Gründe, warum das Gewicht stagniert – und was man dagegen tun kann

vor 17 Stunden - Augsburger Allgemeine

Nicht nur mit Blick auf die perfekte Figur im Sommer, sondern auch hinsichtlich des Risikos von Diabetes ist Gewichtsverlust ein Thema, das viele Menschen beschäftigt. Trotz eifriger Bemühungen, durch...weiterlesen »

Gesund abnehmen: Wie viel Kilo pro Monat kann man schaffen?

vor 18 Stunden - Augsburger Allgemeine

Pfunde purzeln lassen, ganz ohne Jo-Jo-Effekt, nachhaltig und vor allem gesund: Wer sich zum Ziel gesetzt hat, Gewicht abzunehmen, kann das auf vielen verschiedenen Wegen erreichen. Am Anfang aber steht...weiterlesen »

Mit gesundem Frühstück abnehmen: Mit diesen Tipps am Morgen klappt es

vor 18 Stunden - Augsburger Allgemeine

Das Frühstück polarisiert: Manche kriegen morgens überhaupt nichts runter, für andere kann die morgendliche Mahlzeit nicht üppig genug ausfallen. Nach Meinung von einem Drittel der Deutschen ist das Frühstück...weiterlesen »

Intervallfasten zum Abnehmen: Laut Forscher nicht effektiv

vor einem Tag - wmn

16 Stunden am Tag fasten, 8 Stunden lang essen, was man will. Dieses Ernährungskonzept, das sogenannte Intervallfasten , ist einer der größten Ernährungstrends. Kein Wunder, dass zahlreiche Menschen versuchen...weiterlesen »

Ganz schön schweißtreibend: 3 Sportarten verbrennen viele Kalorien

vor einem Tag - FIT FOR FUN

Mit viel Spaß ist das Abnehmen deutlich einfacher. Wir zeigen dir drei Sportarten, bei denen du viele Kalorien verbrennst und dabei auch richtig Freude hast. Wer abnehmen will, sollte vor allem auf drei...weiterlesen »

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vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

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vor 2 Tagen - wmn

Das perfekte Sommer-Frühstück: Diese Snacks kühlen den Körper von innen – und welche einen träge machen

vor 2 Tagen - GLAMOUR

Frühstück im Sommer: Diese Lebensmittel sollten jetzt auf dem Speiseplan stehen Mit der Hitze ändert sich auch der Appetit. Viele haben dann deutlich weniger Hunger und bevorzugen leichtere Kost. Denn...weiterlesen »

Ganz schön schweißtreibend: 3 Sportarten verbrauchen richtig viele Kalorien

vor 2 Tagen - FIT FOR FUN

Körper verändert sich: Gesund abnehmen ab 40 – mit diesen Strategien klappt‘s

vor 3 Tagen - FIT FOR FUN

Abnehmen ab 40 ist möglich – mit gezielter Ernährung, mehr Bewegung und weniger Stress. So passt du deinen Lebensstil an und bleibst langfristig fit. Du achtest auf deine Ernährung, bewegst dich regelmäßig...weiterlesen »