vor 5 Stunden - Heilpraxisnet
Yoga , Tai Chi, Spazierengehen und Joggen sind offenbar die besten körperlichen Aktivitäten zur Linderung von Schlafstörungen. Diese tragen unter anderem dazu bei, die Schlafqualität und Schlafdauer zu...weiterlesen »
vor 2 Tagen - FIT FOR FUN
Schlaflos? Eine neue Studie zeigt, welche Sportarten besonders effektiv gegen Einschlafprobleme und Schlafstörungen helfen – ganz ohne Medikamente. Wer schlecht schläft, ist am nächsten Tag nicht nur müde,...weiterlesen »