Kraftstoff für Körper und Geist: Bewusste Ernährung als...

Kraftstoff für Körper und Geist: Bewusste Ernährung als Schlüssel zu Balance und Leistung

vor 3 Stunden - Kicker

kicker Kids - Ernährung Viele Sportlerinnen und Sportler jonglieren mit vollen Trainingsplänen, mentaler Belastung und wenig Schlaf. Doch oft sind es nicht die härtesten Einheiten, die über Erfolg oder...weiterlesen »

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„Die Darmbakterien sind unser zweites Gehirn“

vor 3 Stunden - Luxemburger Wort

Dieser Artikel wurde zuerst im „Télécran“ veröffentlicht (Ausgabe 46/2025). Hier können Sie das Wochenmagazin abonnieren. Dr. Nadia Terki, was sollte eine Frau in den Wechseljahren essen, um ihre Hormone...weiterlesen »

Fettverbrennung beim Sport: Das sind die 5 besten Sportarten, um Fett zu verbrennen

vor einem Tag - Women's Health

Du willst fitter werden und Fett verbrennen? Diese 5 Sportarten kurbeln deinen Stoffwechsel richtig an Sport ist einer der wirksamsten Wege, um den Körper zu formen und überschüssiges Fett loszuwerden....weiterlesen »

Abnehmen ohne Workout: 5 Dinge fördern die Fettverbrennung

vor einem Tag - Chip

Die Fettverbrennung des menschlichen Körpers setzt ein, wenn man mehr Energie verbraucht, als man durch die Ernährung aufnimmt. Das Aufrechterhalten dieses Kaloriendefizits kann jedoch zeitaufwendig sein...weiterlesen »

Intervallfasten zum Abnehmen: Laut Forscher nicht effektiv

vor einem Tag - wmn

16 Stunden am Tag fasten, 8 Stunden lang essen, was man will. Dieses Ernährungskonzept, das sogenannte Intervallfasten , ist einer der größten Ernährungstrends. Kein Wunder, dass zahlreiche Menschen versuchen...weiterlesen »

Vergessen Sie den BMI: Kardiologin verrät, welcher Wert entscheidend ist

vor einem Tag - Chip

| Von: Dr. Melanie Hümmelgen Viele denken, dass ein "normaler" BMI bedeutet, man wäre fit und gesund. Kardiologin Dr. Hümmelgen verrät, worauf es in Wahrheit ankommt und welchen Wert jeder für seine Herzgesundheit...weiterlesen »

Studie belegt: Diese Ernährungsweise kann das Risiko für viele Krankheiten senken

vor einem Tag - Chip

| Von: Amelie von Nitzsch Die Studie empfiehlt viel Gemüse, Vollkorn und Hülsenfrüchte und weniger Fleisch. GettyImages/Nungning20 Pflanzliche Ernährung liegt im Trend – und das nicht ohne Grund. Eine...weiterlesen »