13 kalorienarme Snacks, von denen du so viel naschen kannst,...

13 kalorienarme Snacks, von denen du so viel naschen kannst, wie du willst

vor 5 Stunden - wmn

Wer kennt es nicht: Kaum hat man es sich auf dem Sofa bequem gemacht, kommt auch schon der Heißhunger um die Ecke! Ob süß oder salzig: Ein Snack muss her – und zwar schnell. Doch eigentlich wollten wir...weiterlesen »

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13 kalorienarme Snacks, von denen du so viel naschen kannst, wie du willst

vor einem Tag - wmn

Wer kennt es nicht: Kaum hat man es sich auf dem Sofa bequem gemacht, kommt auch schon der Heißhunger um die Ecke! Ob süß oder salzig: Ein Snack muss her – und zwar schnell. Doch eigentlich wollten wir...weiterlesen »

Drei Gründe, warum Wasser trinken beim Abnehmen hilft: Das sollten Sie bei einer Diät wissen

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Jeder der schon einmal mit seinem Gewicht unzufrieden war, überlegt, wie er überschüssige Pfunde möglichst leicht loswerden kann. Neben viel Sport und einer ausgewogenen Ernährung wird auch immer wieder...weiterlesen »

Gesunde Snacks zum Abnehmen: Was darf man sich gönnen?

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Gerade wenn es so langsam wieder wärmer wird, sollen die Pfunde purzeln. So lautet bei vielen Menschen der Vorsatz. Ob vor allem für die Strandfigur oder zunächst einmal fürs eigene Wohlempfinden. Je nachdem,...weiterlesen »

Abnehmen durch Schwimmen: Kann das klappen?

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Es gibt mehrere Wege, die zum Ideal- oder Traumgewicht führen. Ein besonders breiter ist der des Sports. Denn Bewegung gilt als Schlüssel für ein gesundes Leben. Ähnlich wie eine ausgewogene Ernährung...weiterlesen »

Ist Wassermelone gut zum Abnehmen?

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Die Wassermelone ist nicht nur ein erfrischender Sommer-Snack, sondern auch ein potenzieller Helfer beim Abnehmen . Mit ihrem hohen Wassergehalt und den wenigen Kalorien kann sie eine sättigende, gesunde...weiterlesen »

Abnehmen: Wie berechne ich mein Kaloriendefizit?

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Wer den Kilos den Kampf ansagt, endlich ungesundes Bauchfett loswerden oder einfach etwas an seinem Körpergewicht ändern möchte, steht vor der Wahl. Weniger essen , mehr Sport treiben oder doch eine Abnehmspritze...weiterlesen »

Warum einige Menschen schneller abnehmen: Forscher enthüllen Schlankheitsgeheimnis

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Während für viele Menschen das Abnehmen eine große Herausforderung darstellt, verlieren andere überflüssige Pfunde scheinbar mühelos. Aber woran liegt das? Wissenschaftler der University of Essex fanden...weiterlesen »

Hilfe beim Abnehmen: So soll der Zwei-Minuten-Trick Heißhunger stoppen

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Übergewicht ist nicht gesund und gilt für viele Krankheiten als Risikofaktor – zum Beispiel bei Typ-2-Diabetes oder auch Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie einem Herzinfarkt . Abzunehmen, um ein gesundes...weiterlesen »

Hilft viel Trinken beim Abnehmen?

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Viel Trinken soll beim Abnehmen helfen – ein oft gehörter Rat, der simpel klingt. Doch stimmt das wirklich? Fakt ist: Flüssigkeit spielt eine wichtige Rolle im Stoffwechsel und kann den Körper in vielen...weiterlesen »

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