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Bewegung, die wirkt: Warum Sport der beste Schlafmacher ist

vor 2 Stunden - Deutsches Gesundheits Portal

Das GesundheitsPortal für innovative Arzneimittel, neue Therapien und neue Heilungschancen Regelmäßige Bewegung macht nicht nur fit – sie ist auch ein Schlüssel zu besserem Schlaf. Und umgekehrt gilt:...weiterlesen »

Was-Sie-jetzt-zehn-Minuten-tun-sollten-um-heute-Nacht-besser-zu-schlafen

Was Sie jetzt zehn Minuten tun sollten, um heute Nacht besser zu schlafen

vor 20 Stunden - FOCUS Online

Erholsamer Schlaf ist wichtig für Ihre Gesundheit – sowohl für den Körper als auch für den Geist. Schon zehn Minuten Bewegung können helfen, besser zu schlafen. Viele Menschen kennen das Gefühl, morgens...weiterlesen »

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