vor 4 Stunden - FIT FOR FUN
Regelmäßiges Training gegen Widerstand – also mit dem eigenen Körpergewicht, Hanteln oder Bändern – kann helfen, dem Muskelschwund im Alter entgegenzuwirken. Inspiration für den folgenden Kurz-Zirkel kommt...weiterlesen »
FIT FOR FUN
Gala
wmn
vor 5 Stunden - Gala
Definierte Arme und Schultern stehen bei Frauen immer häufiger auf der Wunschliste. Ein Fitnessexperte verrät: So gelingt der begehrte Look in nur 6 Monaten. Immer mehr prominente Frauen wie Königin Letizia...weiterlesen »
vor einem Tag - wmn
Wenn du in den letzten Jahren Fitnessvideos in den sozialen Medien geschaut hast, kennst du das Muster sicherlich: Zunächst waren es die Bauchmuskeln, dann der perfekte Po und schließlich der „Pilates-Body”....weiterlesen »
vor 2 Tagen - FIT FOR FUN
Du wünschst dir straffe Oberarme, die im T-Shirt richtig gut aussehen? Wir zeigen dir, wie du aus Winke-Armen tolle Arme zauberst. Doch ganz umsonst gibt es die Wandlung nicht: Für sexy straffe Oberarme...weiterlesen »