vor 2 Stunden - FIT FOR FUN
Calisthenics bekommt gerade neuen Schwung. Ein Beitrag von „ Infobae “ und Informationen der DAK zeigen, warum das Training mit dem eigenen Körpergewicht für viele Männer und Frauen so spannend ist: Es...weiterlesen »
FIT FOR FUN
Gala
wmn
vor 4 Stunden - FIT FOR FUN
Regelmäßige Bewegung ist im Alter entscheidend, um gesund und selbstständig zu bleiben. Laut einer neuen Studie der Universität Évora in Portugal, veröffentlicht im Fachjournal „ Frontiers in Psychology...weiterlesen »
vor 8 Stunden - Gala
Definierte Arme und Schultern stehen bei Frauen immer häufiger auf der Wunschliste. Ein Fitnessexperte verrät: So gelingt der begehrte Look in nur 6 Monaten. Immer mehr prominente Frauen wie Königin Letizia...weiterlesen »
vor 8 Stunden - FIT FOR FUN
Regelmäßiges Training gegen Widerstand – also mit dem eigenen Körpergewicht, Hanteln oder Bändern – kann helfen, dem Muskelschwund im Alter entgegenzuwirken. Inspiration für den folgenden Kurz-Zirkel kommt...weiterlesen »
vor einem Tag - wmn
Wenn du in den letzten Jahren Fitnessvideos in den sozialen Medien geschaut hast, kennst du das Muster sicherlich: Zunächst waren es die Bauchmuskeln, dann der perfekte Po und schließlich der „Pilates-Body”....weiterlesen »