Fitness-Food: Diese 7 Supermarkt-Lebensmittel sind echte Must-haves für Kraftsportler

vor 3 Monaten - Men's Health

Um beim Training optimale Ergebnisse zu erzielen, setzen viele Kraftsportler auf spezielles Fitness-Food. In Online-Shops und in gut sortierten Supermärkten findest du mittlerweile jede Menge dieser Lebensmittel,...weiterlesen »

Gesundes Abendessen: Das solltest du abends essen – und das lieber nicht

vor 3 Monaten - Men's Health

Wenn du abends hungrig nach Hause kommst, ist es verlockend, schnell eine Tiefkühlpizza in den Ofen zu werfen. Aber widerstehe dieser Versuchung! Wir zeigen dir, wie du in kürzester Zeit ein gesundes und...weiterlesen »

Ernährung im Alter: "Senioren sollten mehr Proteinshakes trinken!"

vor 3 Monaten - Brigitte

Proteinshakes sind nur etwas für muskelbepackte Pumper? Keinesfalls! Insbesondere Senioren können von den eiweißreichen Shakes profitieren und gesünder altern. Nach dem Training greifen viele zum Proteinshake....weiterlesen »

Eiweißpulver: Mit diesem Proteinpulver erreichst du dein Fitnessziel schneller

vor 3 Monaten - Men's Health

Der Markt für Nahrungsergänzungsmittel boomt: Die Deutschen geben Milliardenbeträge für Supplemente aus. Der absolute Klassiker darunter: Eiweißpulver. Eiweiß , auch Protein genannt, ist unerlässlich für...weiterlesen »

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