Zucchini: Diese Vitamine stecken drin

am 11.2024 - Augsburger Allgemeine

Zucchini liefern eine gute Portion Vitamin C und schützen den Körper vor oxidativem Stress. Sie haben einen hohen Wasseranteil und eignen sich wegen ihres niedrigen Kaloriengehalts gut für Diäten. Hier...weiterlesen »

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Vitamin-D-Mangel beheben: Das sollten Sie tun

am 11.2024 - Augsburger Allgemeine

Vitamin D ist unerlässlich für ein leistungsfähiges Immunsystem, Muskeln und den Aufbau von Knochen und Zähnen. Eine Unterversorgung kann bei älteren Menschen zu Osteoporose und bei Kindern sogar zu Rachitis...weiterlesen »

So viel Vitamin C am Tag braucht der Körper

am 11.2024 - Augsburger Allgemeine

Der tägliche Bedarf an Vitamin C hängt von verschiedenen Faktoren wie Alter, Geschlecht und Lebensstil ab. Auch Stress kann den Bedarf erheblich beeinflussen. Aber wie viel Vitamin C sollte man am Tag...weiterlesen »

Wundermittel Vitamin D? Ein Mangel begünstigt 5 ernste Erkrankungen

am 11.2024 - Chip

Vitamin D, auch bekannt als "Sonnenvitamin," ist weit mehr als ein Knochenstärker – es kann unser Immunsystem unterstützen, die Stimmung heben und sogar das Risiko für einige schwere Krankheiten senken....weiterlesen »

Diese Rolle spielt Vitamin D bei Müdigkeit

am 11.2024 - Augsburger Allgemeine

Müdigkeit gehört zum Leben dazu und stimmt uns auf einen hoffentlich erholsamen Schlaf ein. Es ist auch ganz normal, tagsüber gelegentlich müde zu sein. Wenn der Zustand aber dauerhaft anhält und der Alltag...weiterlesen »

Warum Vitamin A so wichtig ist: Wirkung und Funktion

am 11.2024 - Augsburger Allgemeine

Vitamin A gehört zu den fettlöslichen Vitaminen und kann vom Körper gespeichert werden. Es hat verschiedene Funktionen und ist ein unentbehrliches Vitamin für die Augen . Ein Vitamin-A-Mangel könnte sich...weiterlesen »

Wie viel Vitamin D am Tag braucht der Körper?

am 11.2024 - Augsburger Allgemeine

Der Körper braucht Vitamin D , um Calcium und Phosphor gut zu verwerten und trägt damit zu gesunden Knochen, Zähnen und Muskeln bei. Vitamin D hat außerdem eine Sonderstellung unter den Vitaminen: mithilfe...weiterlesen »

Vitamin D: Was tun bei einer Überdosierung?

am 11.2024 - Augsburger Allgemeine

Wenn im Herbst und Winter die Tage immer kürzer werden, greifen viele Menschen zu Präparaten, die den Körper mit zusätzlichem Vitamin D versorgen. Bekommen wir nämlich nicht genug Sonnenstrahlen ab, stellt...weiterlesen »

Warum Vitamin K so wichtig für Sie ist: Die Wirkung einfach erklärt

am 11.2024 - Augsburger Allgemeine

Vitamin K ist wichtig für die Knochen, hat aber noch eine weitere elementare Wirkung im Körper: Es reguliert die Blutgerinnung. Ein Vitamin-K-Mangel kann sich anhand von übermäßigen Blutungen bei Verletzungen...weiterlesen »

Müde und schlapp? Sechs Ursachen für chronische Erschöpfung und Lösungen

am 11.2024 - THE EPOCH TIMES

Tägliche Erschöpfung kann mehr als ein Zeichen für akuten Stress sein. Viele leiden unter einem anhaltenden Zustand von Müdigkeit, der auch nach ausreichend Ruhe nicht verschwindet. Mehr als 300.000 Menschen...weiterlesen »

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