Vitamin C und Eisen: Sollte man die Nährstoffe immer zusammen...

Vitamin C und Eisen: Sollte man die Nährstoffe immer zusammen einnehmen?

vor 8 Monaten - Augsburger Allgemeine

Vitamin C ist ein wasserlösliches Vitamin und gehört zu den am häufigsten supplementierten Vitaminen in Deutschland. Eisen ist ein lebenswichtiges Spurenelement, das unter anderem bei der Blutbildung mitwirkt....weiterlesen »

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Diese Vitamine sind für Frauen besonders wichtig

vor 8 Monaten - Augsburger Allgemeine

Frauen benötigen die gleichen Vitamine und Nährstoffe wie Männer, trotzdem unterscheidet sich der Tagesbedarf teilweise. Leider vernachlässigen Studien immer wieder die geschlechterspezifische Wirkung...weiterlesen »

Ist Sauerkraut gesund? Ein Vitamin-Überblick inklusive Tagesbedarf

vor 8 Monaten - Augsburger Allgemeine

Sauerkraut ist keine Vitamin -Bombe, enthält aber eine gute Portion Vitamin C und Vitamin B6. Beide Vitamine sind gut für die Psyche und unterstützen den Energiestoffwechsel. Wer seinen Körper allerdings...weiterlesen »

So viele Vitamine enthält ein Granatapfel

vor 8 Monaten - Augsburger Allgemeine

Ein Granatapfel ist keine Vitamin -Bombe. Die exotische Frucht enthält unter anderem zwar 10,8 mg Vitamin C und 0,06 mg Vitamin B1, vom Tagesbedarf werden dadurch aber jeweils geringe Mengen gedeckt. Dieser...weiterlesen »

Nährstoffwunder Rindfleisch? So gesund ist der Klassiker wirklich

vor 8 Monaten - Chip

Rindfleisch punktet nicht nur durch seinen Geschmack, sondern auch durch Nährstoffe. Wir verraten Ihnen, wie dieses Lebensmittel Ihre Gesundheit fördern kann. Rindfleisch ist reich an Nährstoffen und enthält...weiterlesen »

Besser einen heißen Tee oder doch Nahrungsergänzungsmittel zum Aufgießen?

vor 8 Monaten - food-monitor

Oder wie wäre es stattdessen mit einem Pülverchen zum Aufgießen mit heißem Wasser, das verspricht, das Immunsystem auf Trapp zu bringen? Der Markt bietet eine Vielzahl solcher Produkte, die meist in Form...weiterlesen »

Rindfleisch im Fokus: So gesund ist der Klassiker wirklich

vor 8 Monaten - Chip