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Bodybuilder verrät, wie er mit der Reverse-Diät während der Weihnachts-Feiertage Muskeln aufbaut

vor 17 Stunden - Business Insider

Der Elite- Bodybuilder Erin Banks freut sich auf sein erstes richtiges Thanksgiving-Essen seit drei Jahren, nachdem er eine strenge, ununterbrochene Diät gemacht hat, um für die Wettkämpfe in Topform zu...weiterlesen »

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Kalorienverbrauch, Fettabbau, Risiken: Das solltet ihr über Sport im Winter wissen

vor 17 Stunden - Business Insider

Wenn ihr schon einmal bei einer morgendlichen Joggingrunde gezittert habt oder über die Weihnachts-Feiertage einen verschneiten Spaziergang nach dem Essen unternommen habt, könntet ihr vielleicht ein paar...weiterlesen »

Abnehmen: Sport allein reicht nicht

vor 21 Stunden - Pharmazeutische Zeitung

Den überflüssigen Kilos den Kampf ansagen: Viele gehen mit diesem Ziel ins neue Jahr. Doch reicht ein ambitioniertes Sportprogramm allein dafür aus oder ist es gar kontraproduktiv? Worauf man achten muss,...weiterlesen »

Intervallfasten zum Abnehmen: Laut Forscher nicht effektiv

vor einem Tag - wmn

16 Stunden am Tag fasten, 8 Stunden lang essen, was man will. Dieses Ernährungskonzept, das sogenannte Intervallfasten , ist einer der größten Ernährungstrends. Kein Wunder, dass zahlreiche Menschen versuchen...weiterlesen »

Ohne Diät abnehmen: Biologin verrät 4 simple Tricks

vor einem Tag - Chip

Abnehmen ohne Diät? Das klingt für viele nach einem Traum. Laut Biologin Barbara Plaschka ist das möglich, wenn Sie vier Dinge beachten. "Stellen Sie sich vor, dass etwas Entscheidendes von vier Säulen...weiterlesen »

Schnell abnehmen: 5 Kilo in 10 Tagen verlieren

vor einem Tag - OK!

5 Kilo in 10 Tagen: Du möchtest schnell abnehmen und bist auf der Suche nach effektiven Methoden, um dein Ziel zu erreichen? Die nachhaltigste Methode sind natürlich eine konsequente Ernährungsumstellung...weiterlesen »

Diät für Faule: Mit der Kartoffeldiät purzeln die Pfunde

vor einem Tag - OK!

Neues Jahr, neue Figur – zumindest ist das der Plan. Wir haben eine geniale Diät für Faule entdeckt: Mit der Kartoffeldiät sollen bis zu 5 Kilo in nur 10 Tagen purzeln. Mit der Kartoffel-Diät sagen wir...weiterlesen »

Diplom-Biologin enthüllt: Warum diese Diät-Mythen nichts taugen

vor einem Tag - Chip

"Wenig essen, Sport treiben, Disziplin" - das sind angeblich alles Mittel zum Abnehm-Erfolg. Laut Ernährungsberaterin ist aber etwas ganz anderes wichtig. Sie deckt die Diät-Mythen auf. Die Zeit des Kalorienzählens...weiterlesen »

Warum nehme ich trotz Diät nicht ab? Diese vier Fehler machen viele

vor 2 Tagen - Chip

Sie betreiben Sport und ernähren sich gesund, doch das Gewicht reduziert sich nicht? Diese vier häufigen Fehler bei der Diät könnten die Ursache sein. Es kann frustrierend sein, wenn sich beim Abnehmen...weiterlesen »

Intervallfasten zum Abnehmen: Laut Forscher nicht effektiv

vor 2 Tagen - wmn

Welche Produkte helfen beim Abnehmen? So schmelzen deine überschüssigen Pfunde

vor 3 Tagen - OK!

Mit Blick auf die kommende Bikini-Saison hast du dir vorgenommen, ein paar Kilos abzunehmen? Eine gesunde Ernährung und Bewegung ist das A und O, um Gewicht zu reduzieren. Damit die überschüssigen Pfunde...weiterlesen »

Mythos oder Wahrheit: Sind Süßkartoffel-Pommes wirklich gesünder als normale Fritten?

vor 3 Tagen - Chip

Pommes erfreuen sich großer Beliebtheit. Sie überzeugen durch ihre knusprige Textur und schmackhafte Note und sind oft Begleiter von Schnitzel, Hamburgern, Sandwiches und einer Vielzahl weiterer Gerichte....weiterlesen »