Militär-Diät: Abnehmen mit Vanilleeis – kann das funktionieren?

vor 18 Stunden - Augsburger Allgemeine

Abnehmen wie Soldatinnen und Soldaten der US-Armee – auf dieser Idee beruht das Prinzip der Militär-Diät (im Englischen: Military Diet). Das erklärt der Erfinder des Trends auf seiner Website themilitarydiet.com...weiterlesen »

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Laufen ohne Frühstück?: Darum solltest du nicht auf nüchternen Magen joggen

vor 18 Stunden - FIT FOR FUN

Aus dem Bett und ab in die Laufschuhe? Klingt nach einem fitten Start in den Tag. Doch dabei solltest du dein Frühstück nicht vergessen – lies hier, warum. Egal, ob aus Zeitgründen oder weil man morgens...weiterlesen »

Joggen ohne Frühstück?: Darum solltest du nicht auf nüchternen Magen Laufen gehen

vor 20 Stunden - FIT FOR FUN

Abnehmen: Diese 9 Lebensmittel helfen Ihnen, Gewicht zu verlieren

vor 22 Stunden - Augsburger Allgemeine

Wer möglichst viel Lebensmittel in Form von Gemüse isst, lebt gesund und nimmt kaum zu. Das ist eine Maxime, die Menschen früh in die Wiege gelegt bekommen. In der Praxis lässt sich dieses Vorhaben nicht...weiterlesen »

Abnehmen: Wie viel Fett am Tag darf man trotzdem essen?

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Fette sind womöglich die größten Feinde für Personen, die auf gesunde Weise Gewicht verlieren möchten. Laut Öko Test liefert Fett mit 9,3 Kilokalorien pro Gramm (kcal/g) mehr als doppelt so viel Energie...weiterlesen »

Hilft beim Abnehmen: Diese Gewürze sollten Sie öfter benutzen

vor einem Tag - Chip

Viele Menschen möchten gerne ein paar Kilos loswerden. Anstatt sich strengen Diäten zu unterziehen, können Sie u.a. Ihre Ernährung mit einigen Gewürzen aufpeppen, die Ihren Stoffwechsel ankurbeln. Wir...weiterlesen »

Abnehmen ohne Kalorienzählen: Wie geht das?

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Zahlreiche Diäten beruhen auf dem Prinzip des Kalorienzählens . Dieses ist eigentlich ganz einfach: Sie zählen die Kalorien aller Lebensmittel, die Sie zu sich nehmen und versuchen, ein Kaloriendefizit...weiterlesen »

Wie viel kann man in einer Woche abnehmen?

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Um gesund Gewicht zu verlieren, bedarf es einer klaren Herangehensweise und Geduld, um langfristig erfolgreich zu sein. Es gibt verschiedene Wege, wie man dieses Ziel erreichen kann. Aber es beginnt alles...weiterlesen »

In 4 Tagen 8 Kilo abnehmen: Ist das möglich und überhaupt gesund?

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

In möglichst geringer Zeit möglichst viel Gewicht verlieren. Dieses Ziel steckt letztlich hinter fast jeder Diät . Extrem wird es, wenn man innerhalb von wenigen Tagen mehrere Kilogramm abnehmen möchte....weiterlesen »

9 Beste Lebensmittel, die den Stoffwechsel steigern und Fett verbrennen — Bestes Leben

vor einem Tag - el-aviso.es

Je schneller dein Stoffwechsel ist, desto schneller wandelt dein Körper Nahrung in Energie um oder verbrennt Kalorien – „was erklärt, warum manche Menschen viel essen können und keine zusätzlichen Pfunde...weiterlesen »

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