Sportlich aktiv trotz Hitze

vor 6 Stunden - Donau-Ries-Aktuell

Sport ist gesund, aber hohe Temperaturen können den Körper zusätzlich belasten. Um dessen Überhitzung zu begegnen, produziert der Körper vermehrt Schweiß und kühlt ihn dadurch. „Damit verbunden ist allerdings...weiterlesen »

Donau-Ries-Aktuell

HARZ KURIER

Braunschweiger Zeitung

FIT FOR FUN

Brigitte

Sommer klopft an: 10 Tipps, damit der Schwimmstart gelingt

vor einem Tag - HARZ KURIER

Sportredakteur Braunschweig. Ob im Freibad oder in der Halle: Schwimmen hält fit. Aber beim Training gilt es einiges zu beachten. Eine Trainerin der SSG Braunschweig klärt auf. Schwimmen gehört zu den...weiterlesen »

Sommer klopft an: 10 Tipps, damit der Schwimmstart gelingt

vor einem Tag - Braunschweiger Zeitung

Braunschweig. Ob im Freibad oder in der Halle: Schwimmen hält fit. Aber beim Training gilt es einiges zu beachten. Eine Trainerin der SSG Braunschweig klärt auf. Schwimmen gehört zu den gesündesten Sportarten....weiterlesen »

Wird unterschätzt: Plank war gestern, eine Bauchübung ist noch effektiver

vor einem Tag - FIT FOR FUN

Harley Pasternak ist Promi-Trainer. Und eine Bauchübung müssen sie alle machen, ob Ariana Grande, Kim Kardashian oder Orlando Bloom – eine Plank ist es nicht. Er ist DER Ansprechpartner für Promis, die...weiterlesen »

Statt klassischer Plank: Diese Fitness-Übung ist ein echtes Allround-Talent

vor einem Tag - Brigitte

Plank-Challenges waren gestern, ab heute setzen wir auf eine Übung, die mindestens genauso effektiv ist – und sogar mehr Spaß macht. Die klassische Plank (auf Deutsch: Planke oder Unterarmstütz) ist bei...weiterlesen »