Stretching als Trainingsmittel: Was bringt es wirklich?

vor einem Tag - derStandard

Eine sportwissenschaftliche Studie hat ergeben, dass Dehnübungen einige positive Auswirkungen haben, sich das allgemeine Verletzungsrisiko dadurch aber nicht reduzieren lässt Dehnen oder Stretching ist...weiterlesen »

derStandard

ORF.at

Salzburger Nachrichten

Was Dehnen beim Training bringt

vor 2 Tagen - ORF.at

Stretchen vor und nach dem Sport macht beweglich und ein bisschen stärker, reduziert aber nicht das Verletzungsrisiko. Das ergab die Studie eines internationalen Forschungsteams mit Beteiligung der Universität...weiterlesen »

Beweglicher, etwas stärker: Was das Stretching bringt

vor 2 Tagen - Salzburger Nachrichten

Stretching steigert die Beweglichkeit und Muskelkraft, Fehlhaltungen wie einen Rundrücken kann man damit aber nicht verbessern, berichtet der Kärntner Neuromotoriker Jan Wilke. Er hat mit neunzehn Kolleginnen...weiterlesen »

KLICKEN