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Wenn Kaffee nicht reicht: 7 Methoden, um morgens richtig wach zu werden

vor 2 Stunden - Merkur

Schluss mit Morgenmüdigkeit: Mit diesen 7 Hacks bringen Sie Ihren Körper in Schwung und starten erfrischt in den Tag – ohne auf Kaffee angewiesen zu sein. Das morgendliche Aufwachen ist ein komplexer biologischer...weiterlesen »

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Die Top 5 Ernährungstipps für Mega-Sportler: Mehr Kraft, Fitness, Erholung & Leistung

vor 2 Stunden - nordbayern

Gamechanger für Fitness-Profis Daniel Robrecht E-Mail zur Autorenseite Nürnberg - Für Mega-Sportler ist Ernährung weit mehr als bloße Energiezufuhr – sie ist der strategische...weiterlesen »

Weniger Kaffee, mehr Power: Warum echte Leistung mit der richtigen Ernährung beginnt

vor 21 Stunden - Extremnews.com

Viele greifen bei Erschöpfung zum nächsten Espresso – doch was kurzfristig pusht, bringt den Körper langfristig aus dem Gleichgewicht. Wer sich dauerhaft leistungsfähig fühlen will, braucht mehr als Koffein:...weiterlesen »

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