Abnehmen ohne Jojo-Effekt: Mit dieser Ernährung klappt es endlich

vor einer Stunde - Augsburger Allgemeine

Abnehmen ist nicht leicht. Es gibt tausende Crash-Diäten, die einem den Gewichtsverlust in kürzester Zeit versprechen. Das Problem: Nachhaltig ist das häufig nicht. Viel wichtiger ist es, die Ernährung...weiterlesen »

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Ketogene Ernährung zum Abnehmen: Wie gesund ist sie wirklich?

vor einer Stunde - Augsburger Allgemeine

Es scheint nur eine Diät zu geben, die sich noch mehr auf Kohlenhydrate eingeschossen hat als die Low-Carb-Diät. Die Rede ist von der sogenannten ketogenen Ernährung, kurz: Keto-Diät. Eine solche Ernährung...weiterlesen »

Fruchtgummis zum Abnehmen: Kann das wirklich funktionieren?

vor einer Stunde - Augsburger Allgemeine

Süßes naschen hilft beim Abnehmen nicht, das ist eine Binsenweisheit, oder? Im Internet werden spezielle Fruchtgummis beworben, die das Gegenteil beweisen sollen. Die Hersteller versprechen, dass die Fruchtgummis...weiterlesen »

Wie viele Kohlenhydrate darf man am Tag zu sich nehmen, um abzunehmen?

vor 3 Stunden - Augsburger Allgemeine

In der Regel will der Mensch von allem möglichst viel haben. Bei den Kilogramm, die er mit sich herumschleppt, ist das anders. Da können gut und gerne einige weg. Die Pfunde sollen möglichst purzeln. Fragt...weiterlesen »

Warum braucht man zum Muskelaufbau Proteine UND Kohlenhydrate?

vor 3 Stunden - derStandard

Klar, wer mehr Muskeln will, muss Aminosäuren zuführen. Doch verzichtet man komplett auf die Carbs, kann sich das auf Umwegen negativ auswirken Wer Muskeln aufbauen will, muss Eiweiß schaufeln, so weit,...weiterlesen »

Welches Brot hilft beim Abnehmen?

vor 3 Stunden - Augsburger Allgemeine

Eine Diät geht in der Regel mit Verzicht einher. Für nicht wenige steht gerade Brot wegen seiner Kohlenhydrate ganz oben auf der Streichliste für den Speiseplan. In jedem Fall wird Brot nicht zu den Lebensmitteln...weiterlesen »

Abnehmen mit Blumenkohl - was kann das Superfood?

vor 4 Stunden - Augsburger Allgemeine

Wer abnehmen will, dem bieten sich eine Reihe an Möglichkeiten, die dabei unterstützen können: Manche empfehlen, sich auf ein bestimmtes Lebensmittel zu fokussieren, um abzunehmen, andere schwören auf...weiterlesen »

Hilft Brottrunk beim Abnehmen? Das sollten Sie wissen

vor 4 Stunden - Augsburger Allgemeine

Immer mehr Lebensmittel stehen mittlerweile auf dem Prüfstand, ob sie beim Abnehmen helfen oder nicht. So wurde etwa über die Abnehm-Qualitäten von Brot diskutiert, das sich hierzu wegen seiner Kohlenhydrate...weiterlesen »

Kann man mit eingefrorenem Brot abnehmen?

vor 4 Stunden - Augsburger Allgemeine

Brot ist eine beliebte Mahlzeit und kommt bei vielen Menschen besonders häufig auf den Teller. Wer abnehmen möchte, der verzichtet jedoch wohl eher auf das kohlenhydratreiche Lebensmittel. Ein aktueller...weiterlesen »

Abnehmen ab 40: Muss man etwas anders machen?

vor 4 Stunden - Augsburger Allgemeine

Überflüssige Pfunde sind wohl immer lästig, in jedem Lebensalter. Doch die Trennung fällt manchmal schwer. Wobei die Regel zu gelten scheint: Je älter die Person ist, desto komplizierter wird es, Übergewicht...weiterlesen »

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