Fit über die Feiertage: So bleibst du am Ball

vor 2 Stunden - tennisnet.com

Die Weihnachtszeit stellt für viele Freizeitspieler eine Herausforderung in Sachen Fitness und Form dar. Mit ein paar einfachen Tricks lässt sich dem sportlichen Feiertagsblues entgegenwirken. Carlos Alcaraz...weiterlesen »

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Women's Health

Leipziger Volkszeitung

Effizienz trifft Definition: Intervallfasten & Krafttraining: Die neue Traumkombi für Definition?

vor 8 Stunden - Women's Health

Intervallfasten und Krafttraining gehören zu den bekanntesten Fitnesstrends. Doch kann man die beiden auch kombinieren? Wir verraten es dir Wer sich in der Fitness-Bubble bewegt, hat sich sicher schon...weiterlesen »

Leipzig: „Mr. Olympia“-Trainer erklärt - So klappt es mit dem Muskelaufbau

vor 10 Stunden - Leipziger Volkszeitung

Breite Schultern, definierte Bauchmuskeln und so wenig Körperfett wie möglich: „Mr. Olympia“ Jan Andreas Müller hat ihn, den perfekten Körper. Gemeinsam mit Personal Trainer Marcel Krause trainierte er...weiterlesen »

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