vor einer Woche - Merkur
Wer zu oft Diät hält, kann seinem Körper schaden. Eine Expertin warnt vor zwei bestimmten Methoden, die keinen nachhaltigen Gewichtsverlust bringen. Kassel – Bis zu den Sommerferien bleiben nur noch sechs...weiterlesen »
Merkur
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vor einer Woche - Chip
Auf die üppigen Festtage der Weihnachtszeit folgt für viele Menschen im Januar der Wunsch nach Veränderung: Über die Feiertage angesammelte Pfunde sollen verschwinden, das Körpergewicht reduziert werden...weiterlesen »
vor einer Woche - kreiszeitung.de
vor einer Woche - Women's Health
Radikal gesund essen, alles verbieten, sofort Ergebnisse erwarten? Genau das sorgt dafür, dass Neujahrsdiäten scheitern. Diese 5 typischen Fehler solltest du jetzt vermeiden Der Jahreswechsel fühlt sich...weiterlesen »
Viele Menschen erleben es beim Abnehmen: Trotz Diät, Sport und Disziplin bewegt sich die Zahl auf der Waage plötzlich nicht mehr. Dieses sogenannte Gewichtsplateau ist weit verbreitet und hat meist nachvollziehbare...weiterlesen »
vor einer Woche - op-online.de
vor einer Woche - MANNHEIM24
vor einer Woche - Kurierverlag.de
Wer zu oft Diät hält, kann seinem Körper schaden. Eine Expertin warnt vor zwei bestimmten Methoden, die keinen nachhaltigen Gewichtsverlust bringen.weiterlesen »
vor einer Woche - Augsburger Allgemeine
Fast Jeder kennt ihn: Den Mitternachtssnack kurz bevor man sich schlafen legt. Er soll besonders ungesund sein. Aber was ist dran an dieser Behauptung? Und was sollte man abends essen, um abzunehmen? Alle...weiterlesen »
vor einer Woche - Moneycab
Von Eleonora Seelig, Universität Basel Basel – Keine Kohlenhydrate nach 18 Uhr oder sie gleich ganz aus der Ernährung verbannen: «Low Carb» gilt als erfolgversprechende Methode zum Abnehmen. Muss wirklich...weiterlesen »
Qualität schlägt Quantität: Mit Vollkorn, Gemüse und Hülsenfrüchten stärkst du Körper und Geist – und erhöhst deine Chance auf gesundes Altern Diäten versprechen schnelle Ergebnisse – doch die Realität...weiterlesen »
Nach den Feiertagen zurück zur Fitness: Finde deinen Rhythmus, setze kleine Schritte und entdecke, wie Training und Ernährung dich nachhaltig stärken Mache deinen Wiedereinstieg ins Training nicht zur...weiterlesen »
Erfahren Sie, wie Sie mit der Wissenschaft von TEF, NEAT und Muskelaufbau nachhaltig und ohne Verzicht abnehmen können. Schluss mit der Verteufelung von Kohlenhydraten und extremen Diäten. Die Wissenschaft...weiterlesen »
vor einer Woche - desired
Bei einer veganen Ernährung kann man schnell in die Falle tappen, sich überwiegend von kohlenhydratreichen Mahlzeiten zu ernähren. Viele pflanzliche Gerichte basieren auf Pasta, Getreide oder Kartoffeln....weiterlesen »
Bauchfett ist nicht nur ein optisches Problem, sondern hat auch Bedeutung für die Gesundheit: Viszerales Fett, das die Organe umgibt, steht in Zusammenhang mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Stoffwechselstörungen....weiterlesen »
Wie erfolgreich funktioniert Abnehmen mit Intervallfasten? Das hat eine Studie aus Deutschland untersucht. Das Ergebnis überrascht. Hamm – Der Jahreswechsel ist vorbei, die guten Vorsätze sind gefasst...weiterlesen »
vor einer Woche - nrz.de
Das neue Jahr ist noch ganz jung. Und viele haben sie auch für 2026 gefasst: die guten Vorsätze. Neben aufhören zu rauchen oder mehr Sport zu treiben, wollen viele auch abnehmen. Kann das klappen? Die...weiterlesen »
Weihnachten und Silvester sind vorbei, aber die Extrakilos sind geblieben? Wenn du nach Weihnachten abnehmen willst, haben wir 5 alltagstaugliche Strategien für dich, wie das Abnehmen funktioniert, ganz...weiterlesen »
Ernährungsmythen halten sich hartnäckig. Über Jahre hinweg galten bestimmte Lebensmittel als problematisch, weil sie Fett, Kohlenhydrate oder Cholesterin enthalten. Gleichzeitig wechselten Ernährungstrends...weiterlesen »
vor einer Woche - Brigitte
Unsere Autorin kann sich kaum an eine Zeit erinnern, in der sie sich nicht mit ihrem Gewicht und ihrer Ernährung beschäftigt hat – ein Leben im Diät-Modus. Kann das Konzept des intuitiven Essens der Ausweg...weiterlesen »
Wer abnehmen möchte, kennt den Aufwand: Mahlzeiten planen, Kalorien zählen, Sport einbauen. Diätshakes sollen hier eine schnelle Lösung bieten. Ein Shake ersetzt eine Mahlzeit, liefert die notwendigen...weiterlesen »
vor einer Woche - gofeminin
© Getty Images Schlechtes Bauchgefühl? Was deine Bauchschmerzen wirklich bedeuten Stress kann unseren Bauch in einen Ausnahmezustand versetzen und Verdauungsprobleme, Bauchschmerzen und Blähungen verursachen....weiterlesen »
Es gibt viele Diäten, doch nur wenige helfen nachhaltig beim Gewichtsverlust. Eine Expertin erklärt, welche Abnehm-Methoden man meiden sollte. Kassel – Noch ein halbes Jahr Zeit bis zum Sommerurlaub, und...weiterlesen »
vor einer Woche - Business Insider
Mein Körper und ich haben eine Achterbahnfahrt hinter sich. Wie viele Frauen der Jahrtausendwende habe ich Jahre gebraucht, um die Diätkultur zu durschschauen. Ich hatte eine schreckliche Beziehung zu...weiterlesen »
Was wir essen, beeinflusst unsere Gesundheit stärker, als viele vermuten. Trotz wachsender Ernährungsaufklärung zeigt die Forschung: Weltweit hat sich die Qualität der Ernährung in den vergangenen Jahrzehnten...weiterlesen »
vor einer Woche - der Freitag
Der menschliche Körper als vermessbarer Gegenstand: Diese Idee wurde während der Industrialisierung geboren, im Zeitalter von Dampfmaschinen, Eisenbahnen und Wirtschaftswachstum. Das Optimierungsprinzip,...weiterlesen »