vor einer Woche - Merkur
Intervallfasten zählt zu den beliebtesten Diät-Trends der vergangenen Jahre. Forschende zeigen jetzt allerdings: Der wahre Schlüssel liegt woanders. Frankfurt – Viele Menschen starten mit großen Hoffnungen...weiterlesen »
Merkur
Hambuger Abendblatt
HNA
Augsburger Allgemeine
Chip
desired
tz
vor einer Woche - Hambuger Abendblatt
Croissants zum Frühstück helfen kaum beim Abnehmen, doch für Haferflocken gilt mitunter dasselbe. Was eine Ernährungsexpertin empfiehlt. Wer gesund abnehmen will, sollte sich dauerhaft mit seiner Ernährung...weiterlesen »
vor einer Woche - HNA
vor einer Woche - Augsburger Allgemeine
Wer kennt es nicht? Eigentlich müsste man die überschüssigen Pfunde längst mal angehen, wirklich Lust auf einen teuren Fitness-Studio-Vertrag oder sich wiederholende Jogging-Runden durch den Park hat man...weiterlesen »
vor einer Woche - Chip
| Von: Redaktion CHIP , Nikita Lupse Das Original dieses Beitrages ist zuerst erschienen auf BUNTE.de* Trotz Training und ausgewogener Ernährung bleibt die Waage stehen? Meist steckt einer der vier häufigsten...weiterlesen »
vor einer Woche - desired
Du isst gesund, treibst Sport und verzichtest auf Kohlenhydrate – und trotzdem ist kein Unterschied auf der Waage zu sehen? Langfristig sein Gewicht zu senken und auch zu halten, ist deutlich schwerer,...weiterlesen »
Neujahresvorsatz: Abnehmen. Doch sich jetzt ins Fitnessstudio zu schleppen, macht oft wenig Freude. Kälte, Schnee und kurze Tage bremsen zwar aus, lassen sich aber auch nutzen: Mit ein paar einfachen Kniffen...weiterlesen »
Wer zu oft Diät hält, kann seinem Körper schaden. Eine Expertin warnt vor zwei bestimmten Methoden, die keinen nachhaltigen Gewichtsverlust bringen. Kassel – Bis zu den Sommerferien bleiben nur noch sechs...weiterlesen »
vor einer Woche - tz
Auf die üppigen Festtage der Weihnachtszeit folgt für viele Menschen im Januar der Wunsch nach Veränderung: Über die Feiertage angesammelte Pfunde sollen verschwinden, das Körpergewicht reduziert werden...weiterlesen »
vor einer Woche - kreiszeitung.de
vor einer Woche - Women's Health
Radikal gesund essen, alles verbieten, sofort Ergebnisse erwarten? Genau das sorgt dafür, dass Neujahrsdiäten scheitern. Diese 5 typischen Fehler solltest du jetzt vermeiden Der Jahreswechsel fühlt sich...weiterlesen »
Viele Menschen erleben es beim Abnehmen: Trotz Diät, Sport und Disziplin bewegt sich die Zahl auf der Waage plötzlich nicht mehr. Dieses sogenannte Gewichtsplateau ist weit verbreitet und hat meist nachvollziehbare...weiterlesen »
vor einer Woche - THE EPOCH TIMES
Unterstützende Ergänzung bei Übergewicht Schwarzkümmel: Wie das nussige Gewürz Cholesterin- und Blutfettwerte positiv beeinflussen kann Bereits die alten Ägypter nutzten Schwarzkümmel wegen seiner heilenden...weiterlesen »
vor einer Woche - op-online.de
vor einer Woche - MANNHEIM24
vor einer Woche - Kurierverlag.de
Wer zu oft Diät hält, kann seinem Körper schaden. Eine Expertin warnt vor zwei bestimmten Methoden, die keinen nachhaltigen Gewichtsverlust bringen.weiterlesen »
vor einer Woche - Moneycab
Von Eleonora Seelig, Universität Basel Basel – Keine Kohlenhydrate nach 18 Uhr oder sie gleich ganz aus der Ernährung verbannen: «Low Carb» gilt als erfolgversprechende Methode zum Abnehmen. Muss wirklich...weiterlesen »
vor 2 Wochen - Women's Health
Qualität schlägt Quantität: Mit Vollkorn, Gemüse und Hülsenfrüchten stärkst du Körper und Geist – und erhöhst deine Chance auf gesundes Altern Diäten versprechen schnelle Ergebnisse – doch die Realität...weiterlesen »
Nach den Feiertagen zurück zur Fitness: Finde deinen Rhythmus, setze kleine Schritte und entdecke, wie Training und Ernährung dich nachhaltig stärken Mache deinen Wiedereinstieg ins Training nicht zur...weiterlesen »
vor 2 Wochen - Merkur
Erfahren Sie, wie Sie mit der Wissenschaft von TEF, NEAT und Muskelaufbau nachhaltig und ohne Verzicht abnehmen können. Schluss mit der Verteufelung von Kohlenhydraten und extremen Diäten. Die Wissenschaft...weiterlesen »
vor 2 Wochen - tz
vor 2 Wochen - kreiszeitung.de
vor 2 Wochen - HNA
vor 2 Wochen - desired
Bei einer veganen Ernährung kann man schnell in die Falle tappen, sich überwiegend von kohlenhydratreichen Mahlzeiten zu ernähren. Viele pflanzliche Gerichte basieren auf Pasta, Getreide oder Kartoffeln....weiterlesen »
vor 2 Wochen - op-online.de
vor 2 Wochen - MANNHEIM24
Wie erfolgreich funktioniert Abnehmen mit Intervallfasten? Das hat eine Studie aus Deutschland untersucht. Das Ergebnis überrascht. Hamm – Der Jahreswechsel ist vorbei, die guten Vorsätze sind gefasst...weiterlesen »
vor 2 Wochen - nrz.de
Das neue Jahr ist noch ganz jung. Und viele haben sie auch für 2026 gefasst: die guten Vorsätze. Neben aufhören zu rauchen oder mehr Sport zu treiben, wollen viele auch abnehmen. Kann das klappen? Die...weiterlesen »
Weihnachten und Silvester sind vorbei, aber die Extrakilos sind geblieben? Wenn du nach Weihnachten abnehmen willst, haben wir 5 alltagstaugliche Strategien für dich, wie das Abnehmen funktioniert, ganz...weiterlesen »
vor 2 Wochen - Chip
Wer abnehmen möchte, kennt den Aufwand: Mahlzeiten planen, Kalorien zählen, Sport einbauen. Diätshakes sollen hier eine schnelle Lösung bieten. Ein Shake ersetzt eine Mahlzeit, liefert die notwendigen...weiterlesen »
Ernährungsmythen halten sich hartnäckig. Über Jahre hinweg galten bestimmte Lebensmittel als problematisch, weil sie Fett, Kohlenhydrate oder Cholesterin enthalten. Gleichzeitig wechselten Ernährungstrends...weiterlesen »
vor 2 Wochen - Brigitte
Unsere Autorin kann sich kaum an eine Zeit erinnern, in der sie sich nicht mit ihrem Gewicht und ihrer Ernährung beschäftigt hat – ein Leben im Diät-Modus. Kann das Konzept des intuitiven Essens der Ausweg...weiterlesen »