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Neurowissenschaftler Andrew Huberman erklärt, warum Gesundheit schon mit der Morgenroutine beginnt – und wie Tageslicht Körper und Kopf fit hält. Der Tag beginnt bei vielen unter künstlichem Licht. Noch...weiterlesen »
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Neurowissenschaftler Andrew Huberman erklärt, warum Gesundheit schon mit der Morgenroutine beginnt – und wie Tageslicht Körper und Kopf fit hält.weiterlesen »
vor einer Woche - WIENERIN
Fühlt man sich oft gestresst, müde oder gereizt, kann das viele Ursachen haben. Eine davon: ein Cortisolspiegel im Ungleichgewicht. Mit diesen fünf Tricks habe ich mein Cortisol gesenkt!“ – „So bringst...weiterlesen »