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Studie: Schon kleine Änderungen bei Bewegung, Schlaf und Ernährung verlängern das Leben deutlich

vor einer Stunde - Merkur

London – Eine neue Studie in der Fachzeitschrift eClinicalMedicine zeigt, dass bereits geringfügige Veränderungen bei Schlaf, körperlicher Aktivität und Ernährung mit einer deutlich erhöhten Lebenserwartung...weiterlesen »

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Geringfügige Anpassungen im Alltag könnten laut Forschern die Lebenserwartung um bis zu neun Jahre erhöhen, besonders bei Menschen mit ungesunden Gewohnheiten. London – Eine neue Studie in der Fachzeitschrift...weiterlesen »

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Geringfügige Anpassungen im Alltag könnten laut Forschern die Lebenserwartung um bis zu neun Jahre erhöhen, besonders bei Menschen mit ungesunden Gewohnheiten.weiterlesen »

Nur fünf Minuten mehr: Kleine Alltagsänderungen verlängern laut Studien das Leben

vor 8 Stunden - euronews

Kleine Änderungen im Alltag können das Leben verlängern: zum Beispiel fünf Minuten mehr Bewegung oder eine halbe Stunde weniger Sitzen pro Tag. Darauf weist eine neue Studie hin. Die Ergebnisse sind in...weiterlesen »

Nur fünf Minuten am Tag: So senken Mini-Änderungen im Alltag das Sterberisiko

vor einem Tag - tz

Schon fünf Minuten mehr Bewegung pro Tag senken das Sterberisiko messbar – ohne Sport, Training oder große Umstellungen. Der Aufzug braucht einen Moment länger. Die Treppe liegt direkt daneben. Zwei Stockwerke,...weiterlesen »

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