vor 3 Tagen - Heilpraxisnet
Dass regelmäßige Bewegung bei Bluthochdruck äußerst positive Effekte entfalten kann, ist lange bekannt. Doch viele Betroffene kommen unter der Woche nicht dazu, ihr tägliches Soll an Bewegung zu absolvieren,...weiterlesen »
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vor 3 Tagen - Women's Health
Keine Zeit für Sport? Neue Studien zeigen: Schon wenige Sekunden intensiver Bewegung im Alltag können deine Gesundheit messbar verbessern – und sogar deine Lebenserwartung erhöhen Wenn wir an "richtiges...weiterlesen »
vor 4 Tagen - FIT FOR FUN
Bewegung ist gesund und tut uns gut. Das wissen wir alle, haben es tausendmal gelesen. Seltsam nur, dass dieses Wissen aus unserem Kopf wegradiert scheint, wenn das Sofa seinen Charme spielen lässt. Jetzt...weiterlesen »
Der Aufzug braucht einen Moment länger. Die Treppe liegt direkt daneben. Zwei Stockwerke, vielleicht drei. Solche Entscheidungen fallen jeden Tag – im Büro, im Treppenhaus, auf dem Weg zur Bahn. Es sind...weiterlesen »
vor 4 Tagen - ORF.at
Fünf Minuten mehr zu Fuß gehen, 30 Minuten weniger sitzen, ein paar Minuten länger schlafen und nur ein bisschen mehr Gemüse essen: Schon kleinste Änderungen können laut zwei großen Studien das Sterberisiko...weiterlesen »