Voller Bauch trainiert nicht gern: Wie soll ich Essen und...

Voller Bauch trainiert nicht gern: Wie soll ich Essen und Sport timen?

vor 3 Tagen - Neue Zürcher Zeitung

Gesundheit zählt zu den häufigsten Beweggründen für Freizeitsport – und eine gesunde Ernährung gehört für viele dazu. Die Forschung der letzten Jahrzehnte hat unser Verständnis davon stark erweitert. Heute...weiterlesen »

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Gut für Darm und Stoffwechsel: Biochemiker teilt zwei Rezepte mit Ballaststoffen

vor 5 Tagen - Chip

Früher als überflüssiger „Ballast“ unterschätzt, gelten Ballaststoffe heute als zentrale Säule einer gesunden Ernährung. Diese pflanzlichen Nahrungsbestandteile sind entscheidend für Verdauung, Darmgesundheit...weiterlesen »

Fibermaxxing: Ernährungs-Doc Silja Schäfer über den Hype um Ballaststoffen

vor 5 Tagen - Leipziger Volkszeitung

Seit einiger Zeit feiert Tiktok das sogenannte Fibermaxxing, also die bewusste Erhöhung der Ballaststoffzufuhr. Zu Recht? Ernährungsmedizinerin Silja Schäfer findet: Ja. Denn Ballaststoffe können sich...weiterlesen »

Fibermaxxing: Ernährungs-Doc Silja Schäfer über den Hype um Ballaststoffen

vor 5 Tagen - Sächsische

Seit einiger Zeit feiert Tiktok das sogenannte Fibermaxxing, also die bewusste Erhöhung der Ballaststoffzufuhr. Zu Recht? Ernährungsmedizinerin Silja Schäfer findet: Ja. Denn Ballaststoffe können sich...weiterlesen »

Fibermaxxing: Ernährungs-Doc Silja Schäfer über den Hype um Ballaststoffen

vor 5 Tagen - Lübecker Nachrichten

Seit einiger Zeit feiert Tiktok das sogenannte Fibermaxxing, also die bewusste Erhöhung der Ballaststoffzufuhr. Zu Recht? Ernährungsmedizinerin Silja Schäfer findet: Ja. Denn Ballaststoffe können sich...weiterlesen »

Fibermaxxing: Ernährungs-Doc Silja Schäfer über den Hype um Ballaststoffen

vor 5 Tagen - Rems-Zeitung

Seit einiger Zeit feiert Tiktok das sogenannte Fibermaxxing, also die bewusste Erhöhung der Ballaststoffzufuhr. Zu Recht? Ernährungsmedizinerin Silja Schäfer findet: Ja. Denn Ballaststoffe können sich...weiterlesen »

Fibermaxxing: Ernährungs-Doc Silja Schäfer über den Hype um Ballaststoffen

vor 5 Tagen - Göttinger Tageblatt

Seit einiger Zeit feiert Tiktok das sogenannte Fibermaxxing, also die bewusste Erhöhung der Ballaststoffzufuhr. Zu Recht? Ernährungsmedizinerin Silja Schäfer findet: Ja. Denn Ballaststoffe können sich...weiterlesen »

Fibermaxxing: Ernährungs-Doc Silja Schäfer über den Hype um Ballaststoffen

vor 5 Tagen - Neue Presse

Seit einiger Zeit feiert Tiktok das sogenannte Fibermaxxing, also die bewusste Erhöhung der Ballaststoffzufuhr. Zu Recht? Ernährungsmedizinerin Silja Schäfer findet: Ja. Denn Ballaststoffe können sich...weiterlesen »

Fibermaxxing: Ernährungs-Doc Silja Schäfer über den Hype um Ballaststoffen

vor 5 Tagen - OP-marburg

Seit einiger Zeit feiert Tiktok das sogenannte Fibermaxxing, also die bewusste Erhöhung der Ballaststoffzufuhr. Zu Recht? Ernährungsmedizinerin Silja Schäfer findet: Ja. Denn Ballaststoffe können sich...weiterlesen »

Fibermaxxing: Ernährungs-Doc Silja Schäfer über den Hype um Ballaststoffen

vor 5 Tagen - Remscheider General-Anzeiger

Seit einiger Zeit feiert Tiktok das sogenannte Fibermaxxing, also die bewusste Erhöhung der Ballaststoffzufuhr. Zu Recht? Ernährungsmedizinerin Silja Schäfer findet: Ja. Denn Ballaststoffe können sich...weiterlesen »

Muskelaufbau und gesunde Ernährung: Auf diese Gerichte und Drinks schwört eine Ernährungswissenschaftlerin

vor 5 Tagen - Business Insider

Die meisten Ernährungsempfehlungen sind recht einfach: Essen Sie Vollwertkost mit einem ausgewogenen Verhältnis von Proteinen, Ballaststoffen, Kohlenhydraten und gesunden Fetten . Sich konsequent daranzuhalten,...weiterlesen »

Fibermaxxing: Ernährungs-Doc Silja Schäfer über den Hype um Ballaststoffen

vor 5 Tagen - Kieler Nachrichten

Seit einiger Zeit feiert Tiktok das sogenannte Fibermaxxing, also die bewusste Erhöhung der Ballaststoffzufuhr. Zu Recht? Ernährungs-Doc Silja Schäfer findet ja. Denn Ballaststoffe können sich positiv...weiterlesen »

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