Krafttraining senkt Risiko frühzeitig zu sterben – wie viel...

Krafttraining senkt Risiko frühzeitig zu sterben – wie viel Training ist ideal?

vor 2 Stunden - WAZ

Regelmäßiges Krafttraining könnte laut einer neuen Studie frühzeitiges Versterben deutlich reduzieren. Doch wie viel Training ist wirklich ideal? Kraftsport ist mehr als nur Muskelaufbau. Experten betonen...weiterlesen »

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vor 2 Stunden - Berliner Morgenpost

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vor 2 Stunden - Hambuger Abendblatt

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vor 2 Stunden - nrz.de

Kraftsport ist mehr als nur Muskelaufbau. Experten betonen immer wieder, wie wichtig Gewichtheben für Knochen, Gelenke und das Herz ist. Regelmäßiges Training soll sogar vor Krankheiten wie Osteoporose...weiterlesen »

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vor 2 Stunden - Westfälische Rundschau

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vor 2 Stunden - HARZ KURIER

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vor 2 Stunden - Braunschweiger Zeitung

Wer mehr Sport macht als empfohlen, schützt sein Herz deutlich stärker

vor 19 Stunden - Merkur

Sport schützt das Herz bereits ab 150 Minuten pro Woche. Deutlich mehr Bewegung senkte das Risiko in einer Studie um über 30 Prozent. Macau – Sport hält das Herz gesund – keine Frage. Egal ob Joggen, Radfahren,...weiterlesen »

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