Diese 5 Übungen an der Parkbank machen Beine stärker als...

Diese 5 Übungen an der Parkbank machen Beine stärker als Kniebeugen

vor einer Stunde - FIT FOR FUN

Es sind nicht die perfekten Bedingungen, die über Fortschritt entscheiden – sondern die Entscheidung, überhaupt anzufangen . Als ehemaliger Leistungssportler, Offizier und heute als Coach habe ich gelernt:...weiterlesen »

FIT FOR FUN

Brigitte

xc-ski.de

Laut Expertin: Dieses Krafttraining macht Frauen wirklich fit

vor 8 Stunden - Brigitte

Mehr Kraft im Alltag, stabilere Knochen und ein besseres Körpergefühl: Krafttraining kann einiges für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden tun. Warum Frauen keine Angst vor Muskelbergen haben...weiterlesen »

Fitness-Test: Hast du genügend Kraft für dein Alter?

vor 15 Stunden - Brigitte

Mit diesen zwei einfachen Übungen findest du heraus, wie kräftig du bist und ob du von Muskeltraining profitieren würdest.weiterlesen »

Krafttraining: Infos und Tipps für Skilangläufer zur Steigerung der Kraftfähigkeit

vor 12 Stunden - xc-ski.de

Beim Skilanglaufen spielt nicht nur die Ausdauer, sondern auch die Kraftfähigkeit eine wichtige Rolle. Deswegen wollen wir den Themenkomplex Kraft mit diesem Artikel etwas genauer beleuchten. Skilanglauf...weiterlesen »