vor 2 Stunden - FIT FOR FUN
Du kommst weiter zum Kurs. Drei Mal die Woche, manchmal vier. Spinning, Bodypump, Zumba – genau wie früher. Aber das Gewicht steigt. Der Bauch wird weicher. Die Energie sinkt. Und das Erstaunlichste: Je...weiterlesen »
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vor einem Tag - Merkur
Der jüngste Hype um Ultra‑Marathons — befeuert von Leistungen wie denen von Rachel Entrekin, die als erste Frau das legendäre Cocodona 250 Rennen in den USA mit einem neuen Streckenrekord gewann und Arda...weiterlesen »
vor einem Tag - tz
Warum sind Frauen beim Ultramarathon häufig erfolgreicher als Männer? Orthopädin Dr. Yvonne Ebel spricht über Physiologie, mentale Stärke, Ernährung und die Risiken extremer Ausdauerbelastungen. Der jüngste...weiterlesen »
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Gesundheitliche Vorteile Nürnberg - Ausdauer hilft, um bei sportlichen Aktivitäten nicht so schnell müde oder langsamer zu werden. Zugleich beeinflusst sie die Erholungsfähigkeit...weiterlesen »
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