Nährstoffmangel durch starkes Schwitzen: Welche Mineralstoffe...

Nährstoffmangel durch starkes Schwitzen: Welche Mineralstoffe fehlen – und droht ein Vitaminmangel?

vor einer Stunde - Augsburger Allgemeine

Im Sommer kommt der Körper bei Hitze besonders ins Schwitzen. Dabei verliert er nicht nur Wasser, sondern auch wichtige Mineralstoffe. Wer stark schwitzt, sollte deshalb auf eine ausreichende Versorgung...weiterlesen »

Augsburger Allgemeine

Chip

Wochenblatt-reporter.de

wmn

Chip

Obst und Gemüse mit Natron waschen: Geheimtipp oder nichts dahinter?

vor 24 Stunden - Chip

Erdbeeren im Natronbad, Äpfel in der Lauge eingeweicht – Social Media hat einen neuen Küchen-Hack gefunden, der gar nicht so neu, sondern schon lange traditionell etabliert ist. Die Idee: Natron soll Obst...weiterlesen »

Wasser beim Sport: Diese Mineralstoffe sind bei Hitze besonders wichtig

vor einem Tag - Wochenblatt-reporter.de

Wasser beim Sport. Leistungseinbruch im Sport während sommerlicher Temperaturen: Tennisspieler, Fußballer, Radfahrer oder Läufen können ein Lied davon singen. Wer bei Sommerhitze trainiert, verliert mit...weiterlesen »

Vergiss 2 Liter: Wie viel Wasser du am Tag wirklich brauchst – Experte verrät es

vor einem Tag - wmn

Im Laufe des Tages verliert unser Körper kontinuierlich Flüssigkeit. Um zu verhindern, dass das Blut zähflüssiger wird und wichtige Körperfunktionen beeinträchtigt werden, gilt es, ausreichend zu trinken....weiterlesen »

Essen nur bei Hunger, trinken nur bei Durst: Experte erklärt, warum das reicht

vor einem Tag - Chip

Als deutscher Pionier und Verfechter des intuitiven Essens lautet meine Empfehlung seit jeher unmissverständlich: Erst essen, wenn man den echten, körperlichen, biologischen Hunger wirklich deutlich spürt....weiterlesen »