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Ernährung: Mit Bohnen & Kichererbsen Herzkrankheiten und Diabetes vorbeugen

vor 4 Stunden - Heilpraxisnet

Bohnen und Kichererbsen können messbare Vorteile für die Herzgesundheit und den Stoffwechsel mit sich bringen. Besonders bei Menschen mit Prädiabetes kann der regelmäßige Verzehr einen signifikanten Beitrag...weiterlesen »

Demenz-Reduzierung-des-Blutdrucks-kann-Risiko-senken

Demenz: Reduzierung des Blutdrucks kann Risiko senken

vor 19 Stunden - Heilpraxisnet

Eine Senkung des Blutdrucks kann zur Reduzierung des Demenzrisikos beitragen. Denn hoher Blutdruck ist dafür bekannt, das er der Herzgesundheit schadet und auch das Gehirn negativ beeinflussen kann. In...weiterlesen »

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Herzgesundheit: Ernährungsqualität wichtiger als strikte Diäten

vor einem Tag - Heilpraxisnet

Für ein gesundes Herz scheint es nicht unbedingt wichtig zu sein, wie viele Kohlenhydrate und Fette man zu sich nimmt, sondern welche Qualität die konsumierten Lebensmittel haben. In einer neuen Studie...weiterlesen »

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Diät: Kalorieneinschränkung erhöht Risiko depressiver Symptome

vor 3 Tagen - Heilpraxisnet

Eine kalorienarme Ernährung ist mit einem deutlich erhöhten Risiko für depressive Verstimmungen verbunden. Dabei scheinen insbesondere übergewichtige Personen und Männer anfälliger für die negativen psychischen...weiterlesen »

Gesunde-Ern-hrung-auch-ohne-Gewichtsabnahme-vorteilhaft

Gesunde Ernährung auch ohne Gewichtsabnahme vorteilhaft

vor 3 Tagen - Heilpraxisnet

Auch wenn Abnehmen häufig als das oberstes Ziel einer gesunden Ernährung gilt, bringt diese selbst dann tiefgreifende gesundheitliche Vorteile mit sich, wenn keine Gewichtsabnahme erreicht wird. In einer...weiterlesen »

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Darmflora: Bestimmte Bakterien scheinen MS auszulösen

vor 3 Tagen - Heilpraxisnet

Spezielle Darmbakterien scheinen direkt an der Entstehung von Multiple Sklerose beteiligt zu sein. Diese Erkenntnis eröffnet neue Perspektiven für das Verständnis und die Prävention der Erkrankung. In...weiterlesen »

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Diese Lebensmittel reduzieren Stress und fördern gesunde Darmflora

vor 4 Tagen - Heilpraxisnet

Die Ernährung beeinflusst nicht nur das Gewicht und die allgemeine Gesundheit, sondern auch das Stressempfinden. Es gibt jedoch einige Lebensmittel, die über ihre Auswirkungen auf die Darmflora Stress...weiterlesen »

Haferkekse-mit-gr-nem-Tee-sch-tzen-besonders-effektiv-vor-Zellsch-den

Haferkekse mit grünem Tee schützen besonders effektiv vor Zellschäden

vor 5 Tagen - Heilpraxisnet

Haferkekse mit grünem Tee, die einfach selbst gebacken werden können, sind nicht nur ein schmackhafter Snack, sondern auch sehr gesund. Die Zugabe von grünem Tee zu Keksen aus Hafer erhöht deren antioxidativen...weiterlesen »

Ern-hrung-Mangos-verbessern-Herzgesundheit

Ernährung: Mangos verbessern Herzgesundheit

vor 6 Tagen - Heilpraxisnet

Der tägliche Verzehr von Mangos hat bei postmenopausalen Frauen positive Effekte auf den Blutdruck und die Cholesterinwerte. So erscheinen Mangos als eine natürliche und gleichzeitig wirksame Möglichkeit...weiterlesen »

Diabetes-Herzkrankheiten-Linols-uren-aus-Pflanzen-len-sch-tzen

Diabetes & Herzkrankheiten: Linolsäuren aus Pflanzenölen schützen

vor 7 Tagen - Heilpraxisnet

Höhere Blutwerte von Linolsäure können offenbar das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Typ-2-Diabetes signifikant senken. Auch Soja-, Mais- oder Sonnenblumenöl bieten demnach erhebliche Gesundheitsvorteile...weiterlesen »

Fettreiche-Ern-hrung-st-rt-Zellstoffwechsel

Fettreiche Ernährung stört Zellstoffwechsel

vor einer Woche - Heilpraxisnet

Eine fettreiche Ernährung löst tiefgreifende Störungen im Zellstoffwechsel aus, wobei Männer offenbar stärker gefährdet sind als Frauen. Antioxidantien können diesen Prozess jedoch zumindest teilweise...weiterlesen »

Vegane-Ern-hrung-lindert-Wechseljahrsbeschwerden

Vegane Ernährung lindert Wechseljahrsbeschwerden

vor einer Woche - Heilpraxisnet

Auch vegane Fertigprodukte können Frauen nach der Menopause helfen, Körpergewicht abzunehmen und gleichzeitig Hitzewallungen signifikant zu reduzieren. So zahlt sich eine pflanzliche Ernährung aus, selbst...weiterlesen »

Gesundheit-Im-Fitnessstudio-unbedingt-auf-Hygiene-achten

Gesundheit: Im Fitnessstudio unbedingt auf Hygiene achten

vor einer Woche - Heilpraxisnet

Der Besuch im Fitnessstudios kann für die Gesundheit einige Vorteile bieten, doch warnt der Mediziner Dr. Donald Dumford von der Cleveland Clinic (USA), dass hier auch gewisse Infektionsrisiken bestehen,...weiterlesen »

Bauchspeicheldr-senkrebs-Risiko-steigt-schon-bei-moderatem-Alkoholkonsum

Bauchspeicheldrüsenkrebs-Risiko steigt schon bei moderatem Alkoholkonsum

vor einer Woche - Heilpraxisnet

Bereits ein moderater Konsum von Alkohol ist mit einem signifikant erhöhten Risiko für Bauchspeicheldrüsenkrebs verbunden. Um das Risiko zu minimieren, ist auf Alkohol daher möglichst zu verzichten. In...weiterlesen »

Lebenserwartung-Nickerchen-mit-erh-htem-fr-hzeitigen-Sterberisiko-verbunden

Lebenserwartung: Nickerchen mit erhöhtem frühzeitigen Sterberisiko verbunden

vor einer Woche - Heilpraxisnet

Regelmäßig lange oder zeitlich stark variierende Nickerchen sind mit einem signifikant erhöhten Risiko für einen vorzeitigen Tod verbunden. So kann der Mittagschlaf offenbar auch Hinweise auf die Lebenserwartung...weiterlesen »

Diabetes-Erh-ht-ausschlie-lich-Zucker-aus-Getr-nken-das-Risiko-

Diabetes: Erhöht ausschließlich Zucker aus Getränken das Risiko?

vor einer Woche - Heilpraxisnet

Zuckerhaltige Getränke erhöhen das Diabetesrisiko erheblich. So führt bereits ein Glas Limonade täglich zu einem deutlich Anstieg des Erkrankungsisikos. In einer neuen Meta-Analyse unter Beteiligung von...weiterlesen »

Diabetes-Vegane-Ern-hrung-hilft-beim-Abnehmen

Diabetes: Vegane Ernährung hilft beim Abnehmen

vor einer Woche - Heilpraxisnet

Für eine erfolgreiche Gewichtsabnahme sollten Menschen mit Diabetes mehr pflanzliche Lebensmittel zu sich nehmen. Selbst vermeintlich ungesunde pflanzliche Lebensmittel können Betroffenen beim Abnehmen...weiterlesen »

Neuer-Bluttest-erkennt-tausende-genetische-Erkrankungen

Neuer Bluttest erkennt tausende genetische Erkrankungen

vor einer Woche - Heilpraxisnet

Ein neu entwickelter Bluttest könnte die Diagnose seltener genetischer Krankheiten drastisch beschleunigen. Der Test kann tausende seltene genetische Erkrankungen bei Neugeborenen und Kindern schnell und...weiterlesen »

Tageslicht-st-rkt-Immunzellen

Tageslicht stärkt Immunzellen

vor einer Woche - Heilpraxisnet

Der natürliche Tag-Nacht-Rhythmus scheint der Schlüssel zu einem besseren Immunschutz zu sein. Jetzt hat sich herausgestellt, dass Tageslicht die Abwehrkräfte des Körpers deutlich stärkt, was weitreichende...weiterlesen »

Demenz-Diese-drei-Heilpflanzen-st-rken-das-Ged-chtnis

Demenz: Diese drei Heilpflanzen stärken das Gedächtnis

vor einer Woche - Heilpraxisnet

Bei der Behandlung von Demenz und Alzheimer stoßen moderne Medikamente an ihre Grenzen. Glücklicherweise gibt es jedoch verschiedene Heilpflanzen , die die Gedächtnisleistung fördern und die ebenfalls...weiterlesen »

Gang-kann-Jahrzehnte-vorher-auf-Sturzrisiko-im-Alter-hinweisen

Gang kann Jahrzehnte vorher auf Sturzrisiko im Alter hinweisen

vor einer Woche - Heilpraxisnet

Stürze im Alter gehören zu den häufigsten Ursachen für schwere Verletzungen, doch wären viele davon vermeidbar. Eine detaillierte Analyse des Gangs bietet eine vielversprechende Möglichkeit, um gefährdete...weiterlesen »

Herzinsuffizienzrisiko-anhand-des-Bauchumfangs-ermitteln

Herzinsuffizienzrisiko anhand des Bauchumfangs ermitteln

vor einer Woche - Heilpraxisnet

Ein zu hoher Bauchumfang im Verhältnis zur Körpergröße könnte ein deutlich stärkerer Risikofaktor für eine Herzschwäche sein, als bisher angenommen. Jetzt wurde festgestellt, dass der Taille-zu-Körpergröße-Quotient...weiterlesen »

Depression-oft-Vorbote-sp-terer-Schmerzen

Depression oft Vorbote späterer Schmerzen

vor einer Woche - Heilpraxisnet

Psychische Leiden wie Depressionen können chronische Schmerzen im späteren Leben begünstigen. Jetzt hat sich gezeigt, dass depressive Symptome und Einsamkeit bereits lange vor dem Auftreten körperlicher...weiterlesen »

Demenz-Muskelqualit-t-kann-das-Risiko-vorhersagen

Demenz: Muskelqualität kann das Risiko vorhersagen

vor 2 Wochen - Heilpraxisnet

Der Zustand der Muskulatur kann Hinweise auf die spätere kognitive Leistungsfähigkeit liefern. So ist eine hohe Muskelqualität unter anderem mit einem besseren Gedächtnis verbunden und Messungen der Muskelqualität...weiterlesen »

Alge-reduziert-K-rperfett-verbessert-Darmflora

Alge reduziert Körperfett & verbessert Darmflora

vor 2 Wochen - Heilpraxisnet

Der regelmäßige Verzehr einer speziellen Braunalge baut viszerales Bauchfett ab, senkt den Blutdruck , fördert signifikante Zuwächse von gesundheitsfördernden Bakteriengattungen in der Darmflora und scheint...weiterlesen »

Abnehmen-durch-Essigs-ure-Cellulose-und-passende-Darmflora

Abnehmen durch Essigsäure, Cellulose und passende Darmflora

vor 2 Wochen - Heilpraxisnet

Ein gezielt entwickeltes Ballaststoffpräparat könnte das Abnehmen erleichtern. Jetzt wurde festgestellt, dass die Kombination aus Essigsäure und bestimmten Darmbakterien Übergewicht effektiv reduzieren...weiterlesen »

Zuckerhaltige-Getr-nke-schaden-m-nnlicher-Fruchtbarkeit

Zuckerhaltige Getränke schaden männlicher Fruchtbarkeit

vor 2 Wochen - Heilpraxisnet

Zuckerhaltige Getränke wie Limonaden und Softdrinks können nicht nur das Gewicht negativ beeinflussen, sondern bei Männern auch die Spermienqualität deutlich verschlechtern, was weitreichenden Folgen für...weiterlesen »

Schlechter-Schlaf-f-rdert-gest-rtes-K-rperbild-bei-Teenagern

Schlechter Schlaf fördert gestörtes Körperbild bei Teenagern

vor 2 Wochen - Heilpraxisnet

Schlechter Schlaf ist bei Jugendlichen nicht nur mit Ängsten und Depressionen, sondern auch mit einer gestörten Selbstwahrnehmung des eigenen Körpers verbunden. Dabei können bereits mäßige Schlafprobleme...weiterlesen »

Mit-Dessert-und-S-igkeiten-zum-Di-terfolg-

Mit Dessert und Süßigkeiten zum Diäterfolg?

vor 2 Wochen - Heilpraxisnet

Der Verzehr von kleinen Portionen Süßigkeiten, frittierten Speisen oder Fast Food kann tatsächlich eine Gewichtsabnahme fördern und den Heißhunger auf solche Speisen deutlich reduzieren. Ein kompletter...weiterlesen »

Stresshormon-Cortisol-erh-ht-Alzheimer-Risiko-bei-Frauen

Stresshormon Cortisol erhöht Alzheimer-Risiko bei Frauen

vor 2 Wochen - Heilpraxisnet

Ein hoher Stresspegel in der Lebensmitte könnte für Frauen schwerwiegende Folgen im Alter haben. Eine neue Studie zeigt, dass erhöhte Cortisolwerte bei Frauen nach der Menopause mit einem höheren Risiko...weiterlesen »

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