vor 13 Stunden - FITBOOK
Ist Milch im Kaffee gesund oder ungesund? Tatsächlich ist sich die Wissenschaft überraschend uneinig. Eine neue Studie deutet jedoch darauf hin, dass Café Latte und Co. aufgrund einer bestimmten Nährstoff-Reaktion...weiterlesen »
vor 17 Stunden - FITBOOK
Brennnesseln sind vielen aus der Kindheit noch als Gefahr für ungeschützte Kinderbeine bekannt. Man kann aus der stechenden Pflanze aber auch wunderbar Tee herstellen. FITBOOK erklärt, welche zahlreichen...weiterlesen »
vor 18 Stunden - FITBOOK
Vitamin D wird auch „das Sonnenvitamin“ genannt. Denn unser Körper bildet es automatisch, wenn die Sonne auf unsere Haut trifft. Deshalb schwankt unser Vitamin-D-Spiegel oft stark. Und gerade in den Herbst-...weiterlesen »
vor 22 Stunden - FITBOOK
„Harry Potter“-Star Rupert Grint berichtet in einem Interview erzählt, dass er während der Dreharbeiten zur Apple-Serie „Servant“ mit schmerzhaften Nierensteinen zu kämpfen hatte. Seine Erkrankung wird...weiterlesen »
vor 23 Stunden - FITBOOK
Eigentlich ging es darum, für typischerweise steigende Corona-Zahlen in der kalten Jahreszeit gewappnet zu sein. Die Entwicklung war aber glimpflicher. Nun fallen Schutzvorgaben weg – nur noch nicht alle....weiterlesen »
vor einem Tag - FITBOOK
Was hat die Ehe mit Gesundheit zu tun? Eine ganze Menge offenbar – zu dem Schluss kam nun eine Studie, die sich mit dem Risiko, an Demenz zu erkranken, beschäftigt hat. Die erstaunlichen Erkenntnisse der...weiterlesen »
Manche Menschen verwenden lieber Nasentropfen statt Nasenspray. Doch dafür braucht man zumindest am Anfang in der Regel etwas Übung. Wie Sie am besten vorgehen und was Sie dabei beachten sollten. Wenn...weiterlesen »
George Clooney litt als Teenager unter Lähmungen im Gesicht, auch bekannt als „Bell-Lähmung“. Davon berichtete der Schauspieler jetzt bei der US-Show „Jimmy Kimmel live!“. Was steckt hinter der Erscheinung?...weiterlesen »
Goblet Squats sind sehr effektiv für die Stärkung von Beinmuskulatur und Körpermitte. Doch was ist eigentlich der Ursprung der Übung, die übersetzt „Kelch-Kniebeuge“ bedeutet? Welche Muskeln genau werden...weiterlesen »
vor 2 Tagen - FITBOOK
Wer krank ist, kann nicht arbeiten. Aber einfach nicht zu kommen, geht natürlich nicht. So muss ein Nichterscheinen möglichst zeitnah angekündigt werden, je nach Krankheitsdauer sind weitere Maßnahmen...weiterlesen »
vor 3 Tagen - FITBOOK
Schmerzmittel wie Ibuprofen, Paracetamol und Aspirin gehören zu den am häufigsten verwendeten Medikamenten. Doch wie wirken sie überhaupt und wann greift man zu welcher Tablette? FITBOOK hat die beliebtesten...weiterlesen »
Es kann nie schaden, ein Packung Aufbackbrötchen parat zu haben: Tüte auf, Brötchen in die Röhre und warm duftend aus dem Ofen ziehen. Die gute Nachricht: Die meisten Brötchen überzeugten die Öko-Tester....weiterlesen »
vor 4 Tagen - FITBOOK
Bei vielen Krankheiten sind wir auf die Hilfe wirksamer Medikamente angewiesen. Zum Glück gibt und gab es Mediziner und Wissenschaftler, die sie entwickelt haben. Tatsächlich leisteten bei einigen Medikamenten...weiterlesen »
Darf es noch ein Drink sein? Der Abend war lustig – und dann war er ganz schnell vorbei. Wenn zu viel Alkohol für Erinnerungslücken sorgt, ist das Erwachen am nächsten Tag böse. Doch was passiert da im...weiterlesen »
vor 5 Tagen - FITBOOK
Den geruhsamen Lebensabend ein wenig eher antreten? Laut einer neuen Studie keine gute Idee, denn Frührente könnte womöglich das Demenzrisiko drastisch erhöhen. Wer darüber nachdenkt, früher in Rente zu...weiterlesen »
Wo viele Leute aufeinandertreffen, haben Krankheitserreger leichtes Spiel. Die richtige Hygiene ist daher wichtig – auch im Fitnessstudio. Dass dies aber offenbar nicht immer gut funktioniert, zeigt eine...weiterlesen »
Seit dem 24. Januar 2023erlaubt die EU nach Mehlwürmern und Heuschrecken auch gepulverte Hausgrillen in Lebensmitteln zu verarbeiten. Das wirft viele Fragen auf. Unter anderem: Wo sind Insekten überhaupt...weiterlesen »
Jeder weiß, dass Äpfel sehr gesund sind. Doch woran liegt das genau? Kleiner Spoiler: in erster Linie nicht an ihren Vitaminen, denn da können andere Früchtchen deutlich mehr. Und hätten Sie gewusst, dass...weiterlesen »
Auf die oft anstrengende und belastende Therapie folgt die Nachsorge. Sie ist mindestens genauso wichtig. Es geht nicht nur darum, sich von körperlichen und psychischen Folgen der Darmkrebserkrankung zu...weiterlesen »
Keine Sorge, für die neue Trendsportart Bungee Fitness müssen Sie nicht an einem Seil 100 Meter in die Tiefe springen. Vielmehr ist es ein spaßiges Workout, das nach Lust und Laune variiert werden kann....weiterlesen »
vor 6 Tagen - FITBOOK
Früh diagnostiziert, haben Darmkrebspatienten heute sehr gute Heilungschancen. Sie liegen bei nahezu 100 Prozent. Aber auch, wenn die Krankheit schon weiter fortgeschritten ist, sind Ärzte heute nicht...weiterlesen »
Nach fast drei Jahren Coronapandemie ist in unserem Alltag zum größten Teil wieder Normalität eingekehrt. Doch die Nachwirkungen werden weltweit noch lange spürbar sein – besonders für Menschen, die an...weiterlesen »
Ein diabetischer Schock wird durch extrem niedrige Blutzuckerwerte ausgelöst und bedeutet unmittelbare Lebensgefahr. Der Internist und Diabetologe Dr. Matthias Riedl erklärt, was genau dabei im Körper...weiterlesen »
Wer sich vegan ernährt, sollte Vitamin B12 ergänzen, denn es kommt fast nur in tierischen Produkten vor. „Ökotest“ hat B12-Präparate untersucht. Etliche tun des Guten zu viel. Es gibt sie als Brausetabletten,...weiterlesen »
Länger, intensiver und somit effektiver trainieren – dies soll mithilfe sogenannter Trainingsbooster gelingen. Die Präparate versprechen dank unterschiedlicher Inhaltsstoffe die körperliche Leistungsfähigkeit...weiterlesen »
Früherkennung rettet Leben. Das gilt insbesondere für Darmkrebs. Wären da nur nicht die Angst oder auch Scham vor den Untersuchungen. Doch beides ist unbegründet. Zu Komplikationen kommt es nur in 0,5...weiterlesen »
vor 7 Tagen - FITBOOK
Regelmäßige Workouts sollen dem Körper Gutes tun – auch optisch. Doch manche Menschen tragen davon Hautunreinheiten und Pickel davon. Das mag für die Betroffenen zunächst ärgerlich sein, ist aber kein...weiterlesen »
Pillen für mehr Kraft und bessere Spermien? Mit Männern haben Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln eine neue Zielgruppe entdeckt. Man(n) kann allerdings gut auf die Präparate verzichten. „Bestenfalls...weiterlesen »
Egal, ob Ernährung oder Bewegung – der Lifestyle, den man in jungen Jahren pflegt, hat gesundheitliche Auswirkungen für das spätere Leben. Jetzt konnten Forscher aufzeigen, dass dieser Zusammenhang auch...weiterlesen »