vor 8 Stunden - FITBOOK
Bei der Refluxkrankheit fließt unverhältnismäßig viel Magensäure zurück in die Speiseröhre. Für die Betroffenen äußert sich das Syndrom mit typischen Sodbrennen-Beschwerden im Bereich des Mageneingangs...weiterlesen »
vor 10 Stunden - FITBOOK
Pünktlich zu Beginn des Frühlings setzen bei Pollenallergikern lästige Beschwerden wie tränende Augen, Husten, Niesattacken oder Fließschnupfen ein. Während die Hausapotheke Antihistaminika bereithält,...weiterlesen »
vor 11 Stunden - FITBOOK
vor 13 Stunden - FITBOOK
Stars sind auch nur Menschen – haben Sie diesen Satz vielleicht schon einmal gehört? Wenn es um die Gesundheit geht, scheint er jedenfalls zu stimmen. Denn auch, wenn sie sich womöglich eine bessere Vorsorge...weiterlesen »
vor 15 Stunden - FITBOOK
Der RS-Virus verursacht jährlich Tausende Todesfälle in Europa – vor allem bei älteren Menschen. Ein nun genehmigter Impfstoff könnte das künftig verhindern. Die EU-Kommission hat einen ersten Impfstoff...weiterlesen »
vor 24 Stunden - FITBOOK
Künstliche Süßstoffe, die Zucker in Lebensmitteln ersetzen, sind seit Jahren umstritten. Immer wieder raten Experten sowie Studien von einem häufigen Verzehr ab. Eine neue Untersuchung beunruhigt jetzt...weiterlesen »
vor einem Tag - FITBOOK
In nächster Zeit sollte man um manche Eichen einen Bogen machen. Die Behörden klären auf, was dahinter steckt und warnen vor Kontakt mit Raupen. Menschen in Berlin sollten in nächster Zeit vor allem rund...weiterlesen »
„Meine Hormone!“ ist eine allseits bekannte Aussage, wenn auf gereizte Stimmung, schlechten Schlaf oder auch Gewichtszunahme hingewiesen wird. Anscheinend haben Hormone also einen immensen Einfluss auf...weiterlesen »
Viele hätten es sicherlich nicht gedacht, aber Mr. Universum, Arnold Schwarzenegger (75), ernährt sich mittlerweile vorrangig vegan. Doch wie schafft er es, seine Muskeln im hohen Alter ausreichend mit...weiterlesen »
Der Münchner Oliver Zeidler ist der beste Skuller Deutschlands und gehört auch international zur Weltspitze. Wie sagt er seinem Körper, dass er sieben Minuten lang über die Schmerzgrenze gehen muss? Einer-Ruderer...weiterlesen »
Bis ans Lebensende fit im Geist und im Körper – das wünschen sich wohl die meisten Menschen. Zwar spielen dabei auch nicht beeinflussbare Faktoren (z. B. unsere Gene) eine Rolle, dennoch hat man seine...weiterlesen »
vor 2 Tagen - FITBOOK
Die Erdbeerernte ist derzeit voll im Gange. Manche der roten süßen Früchte sind mit bestimmten Pflanzenschutzmitteln belastet. Diese sind nicht nur für den Menschen schädlich. Konventionell angebaute Erdbeeren...weiterlesen »
Bei wem es juckt und kratzt, der sollte nur hoffen, dass es sich nicht um die Krätze handelt. Die verantwortlichen Milben sind nämlich nur mit großem Aufwand wieder loszuwerden – und offenbar auf dem Vormarsch....weiterlesen »
vor 3 Tagen - FITBOOK
Damit hatte offenbar niemand gerechnet. Der schwedische Fußball-Superstar Zlatan Ibrahimovic hört nicht nur beim AC Mailand auf, sondern beendet seine Karriere. Auch, wenn der 41-Jährige zuletzt mit Knie-...weiterlesen »
„Und jetzt noch 10 Burpees!“ – die Anzahl derer, die auf einen solchen Push des Fitnesstrainers freudig „Yes!“ schreit, dürfte gering sein. Aber welche Fitness-Übung ist eigentlich die meistgehasste? Das...weiterlesen »
Bakterien sind auf dem Tisch, an dem gearbeitet wird. Im Bett, in dem geschlafen wird und teils sogar auf dem Teller, auf dem wir essen. Eigentlich befinden sie sich überall und kommen häufig viel zu schlecht...weiterlesen »
Haare kämmen, Schränke einräumen oder Einkäufe tragen – wenn die Schulter schmerzt, wird jede Bewegung zur Qual. Kommen die Beschwerden plötzlich, kann eine „Frozen Shoulder“ dahinterstecken. Wer schon...weiterlesen »
Andere vor den Kopf stoßen – ein Horrorszenario. Ein klares Nein aussprechen? Braucht so viel Mut wie ein Bungee-Sprung. Hier kommt ein Text für alle, die es immer allen recht machen wollen. Der fremde...weiterlesen »
vor 4 Tagen - FITBOOK
Viele Kinder lieben Knusper-Cerealien zum Frühstück. Doch viele der Getreideflocken sind leider Zucker-Cerealien. Das ergab ein Check der Stiftung Warentest, bei dem 86 von 110 durchfielen. Sie füllen...weiterlesen »
Vitamin B12 spielt eine entscheidende Rolle für die Gesundheit und Leistungsfähigkeit des Körpers. Mit dem Wissen greift man im Drogeriemarkt gerne zu entsprechenden Präparaten. Doch wie viel Vitamin B12...weiterlesen »
vor 5 Tagen - FITBOOK
Die Banane gehört in Deutschland zu den beliebtesten Früchten. Ihre Schwester hingegen, die sogenannte Kochbanane, führt geradezu ein Schattendasein. Aber ist die Kochbanane womöglich gesünder als die...weiterlesen »
Unter ambitionierten Sportlern, die sehr intensiv trainieren, wird Übertraining entweder geleugnet oder gefürchtet. Was sind erste Symptome? Was tun, wenn es passiert ist? Wird man im Alter anfälliger...weiterlesen »
vor 6 Tagen - FITBOOK
Der Sommer steht an und damit auch die Schlager-Open-Air-Saison, auf die viele Fans schon sehnsüchtig warten. In den Startlöchern steht auch Sänger Ben Zucker. Und er ist vielleicht so gut vorbereitet...weiterlesen »
Einmal im Leben einen Waschbrettbauch sein Eigen nennen: Vielen Fitnessbegeisterten gilt der Sixpack als Inbegriff eines durchtrainierten und athletischen Körpers. Mit Training ist es jedoch nicht getan:...weiterlesen »
Wer freut sich schon darauf, einmal alt, krank und gebrechlich zu werden? Genau: niemand. Doch wie kann man es wirklich schaffen, die Alterung möglichst lang aufzuhalten? Im ersten Schritt gilt es, sogenannte...weiterlesen »
Ein Spaziergang in der Sonne tut nicht nur der Seele, sondern auch der Vitamin-D-Bildung gut. UV-Strahlung kann aber auch schwere Gesundheitsfolgen haben. Ist Sonnenschutz wegen des Klimawandels noch wichtiger?...weiterlesen »
Während viele Appetit auf Müsli oder Toastbrot haben, greift Heidi Klum lieber zum Eierkarton – und schlägt drei rohe Eier in einen heißen Topf mit Hühnerbrühe. Das Geheimnis ihres Traumbodys? FITBOOK...weiterlesen »
vor 7 Tagen - FITBOOK
Die Action-Film-Legende Bruce Willis (68) leidet an einer seltenen Form der Demenz: Die bei ihm diagnostizierte frontotemporale Demenz schädigt in erste Linie das Sprachvermögen und die Motorik. Nun erzählt...weiterlesen »
Einige haben es bereits am eigenen Leib erfahren: Plötzlich schießt ein Schmerz in den Rücken – und in der Folge ist die Bewegungsfähigkeit meist stark eingeschränkt. Dieser Zustand kann mitunter mehrere...weiterlesen »
Kürzlich begeisterte Fiona Erdmann mit ihren Fitness-Erfolgen. Sechs Monate hatte sie hart trainiert und präsentierte entsprechend stolz das Ergebnis. Im Interview mit FITBOOK erzählte sie, wie sie es...weiterlesen »