Open-Air-Power-Outdoor-Workouts-im-Urlaub-Die-6-besten-Destinationen-f-r-Sportler

Open Air-Power: Outdoor-Workouts im Urlaub: Die 6 besten Destinationen für Sportler

vor 20 Stunden - Men's Health

Du möchtest dich im Urlaub an der frischen Luft so richtig auspowern, um neue Kraft zu schöpfen – und denkst dabei eher an die Muskelpakete von Venice Beach? Dann haben wir passende Vorschläge für dich....weiterlesen »

Umgang-mit-Fehlgeburten-Wie-werdende-V-ter-eine-Fehlgeburt-verarbeiten

Umgang mit Fehlgeburten: Wie werdende Väter eine Fehlgeburt verarbeiten

vor 2 Tagen - Men's Health

Fehlgeburten sind ein Thema, über das keiner gerne spricht. Dabei ist jede dritte Frau im Laufe ihres Lebens davon betroffen. Aber wie erleben Väter die Fehlgeburt ihrer Partnerin? Der Berliner Damijan...weiterlesen »

Proteinbedarf-Brauche-ich-wirklich-so-viel-Protein-Der-gro-e-Reality-Check

Proteinbedarf: Brauche ich wirklich so viel Protein? Der große Reality-Check

vor 2 Tagen - Men's Health

Protein ist aktuell der Star in den Supermarktregalen: Proteinbrot, Eiweißquark, Shakes mit 50 Gramm pro Portion – wer fit sein will, greift zu. Doch wie viel Eiweiß braucht dein Körper wirklich? Und kann...weiterlesen »

Gesundheit-und-M-nnerleben-Inkontinenz-bei-M-nnern-Ursachen-und-was-wirklich-hilft

Gesundheit und Männerleben: Inkontinenz bei Männern: Ursachen und was wirklich hilft

vor 4 Tagen - Men's Health

Inkontinenz ist kein Randphänomen – sie betrifft Millionen Männer, und das oft früher als gedacht. Trotzdem ist das Thema häufig mit Scham belegt. Das muss nicht sein. Es gibt längst wirksame Möglichkeiten,...weiterlesen »

Powerlifting-f-r-Anf-nger-Powerlifting-f-r-Einsteiger-Der-perfekte-Start-in-den-Kraftdreikampf

Powerlifting für Anfänger: Powerlifting für Einsteiger: Der perfekte Start in den Kraftdreikampf

vor 4 Tagen - Men's Health

Technik, Trainingsplan, Ernährung, Mindset: Wir sagen dir verständlich, direkt und auf den Punkt, was du wissen musst. Los geht’s. Das Wichtigste vorab: Was ist eigentlich Powerlifting? Powerlifting, auch...weiterlesen »

Urlaub-in-den-Bergen-Sommerurlaub-in-den-Bergen-6-Tipps-f-r-Outdoor-Abenteuer

Urlaub in den Bergen: Sommerurlaub in den Bergen: 6 Tipps für Outdoor-Abenteuer

vor 4 Tagen - Men's Health

Diese Orte sind perfekt für Bergabenteuer im Sommer: Ob wandern, klettern oder biken – das sind unsere 6 Top-Empfehlungen für deinen Aktivurlaub in den Bergen. Wellenreiten mal anders: In Ebensee erwartet...weiterlesen »

Daddy-Debatte-Ist-der-Muttertag-heutzutage-berhaupt-noch-zeitgem-

Daddy-Debatte: Ist der Muttertag heutzutage überhaupt noch zeitgemäß?

vor 4 Tagen - Men's Health

Wie zeigt sich Liebe? Jedenfalls nicht durch Blumensträuße und Pralinenschachteln, findet die Politökonomin Feline Tecklenburg . Ihrer Meinung nach ist der Muttertag komplett durchkommerzialisiert, weshalb...weiterlesen »

T-Shirts-f-r-M-nner-Wie-du-das-perfekt-passende-T-Shirt-findest

T-Shirts für Männer: Wie du das perfekt passende T-Shirt findest

vor einer Woche - Men's Health

Klingt erst einmal simpel: Ein T-Shirt kaufen, überziehen, fertig. Aber wer ein bisschen Wert auf Style legt, weiß: Das perfekte Männer-T-Shirt zu finden, ist gar nicht so easy. Es muss gut sitzen, das...weiterlesen »

Soccer-Dads-Eigentor-Wann-Fu-ball-V-ter-am-Spielfeldrand-die-rote-Karte-verdienen

Soccer-Dads: Eigentor! Wann Fußball-Väter am Spielfeldrand die rote Karte verdienen

vor einer Woche - Men's Health

Wenn selbst Lothar Matthäus als Jugendtrainer das Handtuch wirft, liegt offenbar etwas im Argen. Der Fußball-Weltmeister 1990 und FIFA-Weltfußballer des Jahres 1991 war als Kapitän des FC Bayern München...weiterlesen »

Arnies-Antrieb-Arnold-Schwarzeneggers-ungew-hnlicher-Motivationstrick-So-bleibt-er-seit-Jahrzehnten-fit

Arnies Antrieb: Arnold Schwarzeneggers ungewöhnlicher Motivationstrick: So bleibt er seit Jahrzehnten fit

vor einer Woche - Men's Health

Als siebenfacher Mr-Olympia-Gewinner hat Arnold Schwarzenegger eindrucksvoll gezeigt, dass es möglich ist, auch über Jahrzehnte hinweg motiviert zu bleiben – selbst wenn der Terminkalender voll ist. In...weiterlesen »

Aktivurlaub-Fit-im-Strandurlaub-Die-5-besten-Ziele-f-r-Aktivurlaub-f-r-M-nner

Aktivurlaub: Fit im Strandurlaub: Die 5 besten Ziele für Aktivurlaub für Männer

vor einer Woche - Men's Health

Auf einer Strandliege relaxen – das reicht dir nicht. Du brauchst jeden Tag Bewegung, und das heißt für dich mehr, als nur einer Frisbeescheibe hinterherzujagen. Du willst richtig schwitzen. Top-Stranddestinationen...weiterlesen »

Das-beste-M-nnershampoo-Die-7-besten-Shampoos-f-r-M-nner

Das beste Männershampoo: Die 7 besten Shampoos für Männer

vor einer Woche - Men's Health

Ein Haarshampoo für Männer kaufen kannst du im Supermarkt oder in der Drogerie ganz leicht. Das beste Männershampoo zu finden, wird da schon schwerer, denn die Auswahl ist enorm. Lies hier, worauf es wirklich...weiterlesen »

Mach-mit-beim-gro-en-Gewinnspiel-Regelm-ig-neue-Gewinne-Dieses-Mal-2x-250-Taschengeld

Mach mit beim großen Gewinnspiel: Regelmäßig neue Gewinne! Dieses Mal: 2x 250 € Taschengeld

vor 2 Wochen - Men's Health

Der Winter ist endlich vorbei, die Sonne zeigt sich öfter, die ersten Cafés stellen wieder Stühle raus – und du könntest mit ein bisschen Glück bald 250 € mehr im Portemonnaie haben! Was du mit dem Geld...weiterlesen »

Bergsteigen-f-r-Einsteiger-Bergsteigen-f-r-Anf-nger-Die-5-besten-Touren-in-den-Alpen

Bergsteigen für Einsteiger: Bergsteigen für Anfänger: Die 5 besten Touren in den Alpen

vor 2 Wochen - Men's Health

Piz Buin, Großvenediger oder Breithorn sind 3.312, 3.657 oder gar 4.164 Meter hoch. Dieses Bergsteigerglück liegt mitten in Europa. Du möchtest nichts wie hinauf – bist aber Neuling auf dem Gebiet des...weiterlesen »

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Recovery Tools für Männer: Recovery: Optimiere deine Leistung durch smarte Regeneration

vor 2 Wochen - Men's Health

Moderne Fitness- und Gesundheits-Tracker revolutionieren das Training und die Regeneration . Sie helfen dabei, Aktivität, Belastung und Erholung zu überwachen – sie liefern wertvolle Daten, um Training...weiterlesen »

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Experte über schlechte Luft: Tipp vom Experten: Ist Raumluft schädlich für mich?

vor 2 Wochen - Men's Health

Formaldehyd, Stickoxide, Ozon und flüchtige organische Verbindungen: Was wie ein wilder Chemie-Cocktail aus dem Labor klingt, fliegt in vielen Innenräumen durch die Luft und sammelt sich auf Oberflächen....weiterlesen »

Traumreise-zum-Triathlon-Ironman-Reiseziele-Die-10-sch-nsten-Wettkampforte

Traumreise zum Triathlon: Ironman-Reiseziele: Die 10 schönsten Wettkampforte

vor 2 Wochen - Men's Health

Wenn du deine Ausdauer, Stärke und deinen Willen unter Beweis stellen willst, findest du an diesen 10 einzigartigen Reisezielen Ironman-Wettbewerbe in spektakulären Landschaften – von den Lavafeldern Hawaiis...weiterlesen »

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Nagelverfärbung: Das verrät die Fußnagelfarbe über deine Gesundheit

vor 2 Wochen - Men's Health

Was viele als reine Kosmetik abtun, kann tatsächlich ein Frühwarnsystem deines Körpers sein. Verfärbungen, Streifen oder Veränderungen der Nagelstruktur sind oft erste Hinweise auf Infektionen, Durchblutungsstörungen...weiterlesen »

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Wanderurlaub in den Alpen: Hotels in den Alpen: 6 Tipps für deinen Wanderurlaub

vor 2 Wochen - Men's Health

Ein aktiver Wanderurlaub in den Alpen bietet dir die perfekte Mischung aus Natur, Bewegung und Wellness. Diese 6 Wanderhotels kombinieren spektakuläre Landschaften mit Komfort für den perfekten Urlaub...weiterlesen »

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Food-Experte über Fleisch: Frage an den Star-Koch: Welches Fleischstück ist das leckerste?

vor 2 Wochen - Men's Health

Nicht falsch verstehen, ich kann absolut nachvollziehen, dass man sich gerne Filet auf den Grill oder in die Pfanne haut. Denn Filet ist sehr hochwertig, zart, hat wenig Fett und ist supergut geeignet,...weiterlesen »

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Reiseziele für Snowboarder: Top 10 Snowboard-Spots: Die besten Pisten und Parks weltweit

vor 2 Wochen - Men's Health

Egal, ob du ultimative Jumps im Snowboard-Park rockst, durch unberührten Tiefschnee surfst oder die beliebtesten Abfahrten der Welt genießen willst – wir präsentieren 10 ausgezeichnete Wintersportgebiete,...weiterlesen »

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Patchwork als Herausforderung: Wie eine Großfamilie zusammenwächst

vor 2 Wochen - Men's Health

Neue Elternrollen wollen gefunden, alte Beziehungen gepflegt werden - eine Patchwork-Familie bringt viele neue Herausforderungen mit sich. Oliver Panzau kennt das aus eigener Erfahrung. Der systemische...weiterlesen »

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Selbstbewusstsein stärken: In 6 Schritten zu mehr Selbstsicherheit und Erfolg

vor 2 Wochen - Men's Health

Wir kennen doch alle diese Situationen, in denen man sich später denkt: "Warum war ich da nicht einfach ein bisschen selbstbewusster?" Die Frau auf der Party, die man gern angesprochen hätte, das Gehaltsgespräch,...weiterlesen »

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Fitness-Prof zum Kabelzug: Frage an den Fitness-Experten: Wie trainiere ich mit dem Kabelzug am effektivsten?

vor 2 Wochen - Men's Health

Nun bist du am Zug – aber du weißt vielleicht gar nicht genau, was du an der entsprechenden Maschine machen sollst. Unser Fitness-Prof hilft dir mit zugkräftigen Tipps und Antworten auf die wichtigsten...weiterlesen »

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Unterkünfte für Radreisen: Radreisen: Die 6 Top-Hotels für Mountainbiker

vor 2 Wochen - Men's Health

Ab aufs Mountainbike! Im Urlaub hast du endlich die Möglichkeit, längere Touren zu unternehmen und das an wunderschönen Orten. Wir stellen dir sechs Hotels für einen unvergesslichen Mountainbike-Urlaub...weiterlesen »

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Fitness auf Reisen: CrossFit im Urlaub: Die 6 besten Gyms und Camps weltweit

vor 3 Wochen - Men's Health

Du möchtest deine Fitness im Urlaub behalten? Einen Trendsport kennenlernen? Die ultimative Trainingsmethode ausprobieren und Power gewinnen? Dann ist eine CrossFit-Reise für dich ideal. Statt in der Sonne...weiterlesen »

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Top-Tauch- und Schnorchelspots: Die 10 besten Spots zum Tauchen und Schnorcheln weltweit

vor 3 Wochen - Men's Health

Es erwarten dich warme Gewässer, beeindruckende Sichtweiten, die Giganten der Meere, leuchtende Farben, Schiffswracks und andere Geheimnisse der Tiefe. Wir zeigen dir, an welchen 10 Top-Reisezielen Tauchurlaub...weiterlesen »

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Protein-Fasten: Schneller abnehmen mit MPF? So gut ist Protein-Fasten wirklich

vor 3 Wochen - Men's Health

Intervallfasten hat dich nicht wirklich weitergebracht? Dann könnte Protein-Fasten eine Alternative sein. Der Ansatz: Du hältst dein Fastenfenster ein, ergänzt es aber mit gezielter Eiweißzufuhr – meist...weiterlesen »

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Fatburner-Lebensmittel: Diese 15 Lebensmittel bringen dein Fett zum Schmelzen

vor 3 Wochen - Men's Health

Wenn du versuchst, Gewicht zu verlieren, ist es am besten, eine gesunde, ausgewogene Ernährung mit regelmäßiger Bewegung zu kombinieren. Zusätzlich gibt es bestimmte "Fatburner-Lebensmittel", die den Abnehmerfolg...weiterlesen »

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Emotional Load: Warum Väter öfter ihre Kinder trösten sollten

vor 3 Wochen - Men's Health

Mental Load – das ständige Organisieren und Vorausdenken im Familienalltag – ist inzwischen auch vielen Männern ein Begriff. Doch das ist leider noch nicht das Ende der Fahnenstange. In ihrem neuen Buch...weiterlesen »

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