vor 3 Tagen - Men's Health
Mehr Muskeln, weniger Stress: Wie du deinen ganzen Körper trainierst, und nebenbei auch noch Motivation, Konzentration und Regeneration verbesserst. 3 coole Workouts für jeden Tag Hätte man vor zehn Jahren...weiterlesen »
Diese Woche ist Ben Daniel Jöhnk zu Gast im Echte-Papas-Podcast. Sein Thema: Alleinerziehende Väter. Hört mal rein!weiterlesen »
Raus aus den Federn und ab zum Sport! Studien zeigen: Training am Morgen ist effektiver, besser und auch gesünder. Mit diesen Frühsport-Tipps gelingt das sogar Morgenmuffeln Hast du keine Zeit, Sport zu...weiterlesen »
Du willst rundum fitter werden? Dann solltest du auf smartes Lauf-Training setzen. Hier kommt das ideale für Kraftsportler Du stemmst regelmäßig Eisen, doch willst auch deine Ausdauer maximal nach vorne...weiterlesen »
vor 4 Tagen - Men's Health
Bereit, schon bald 10 Kilometer zu laufen? Profi-Coach Florian Bögge bringt dich an dein Laufziel – in nur 8 Wochen Das Ziel für Lauf-Einsteiger schlechthin? Ganz klar: die legendäre 10-Kilometer-Marke....weiterlesen »
Es gibt zu jedem Style und Outfit die perfekte, wasserfeste Jacke. Das sind dieses Frühjahr unsere Schietwetter-Favoriten zu Anzug, Sweatpants und Jeans Hier bestellen: Hier kannst du die Outdoor-Jacke...weiterlesen »
Das unschlagbare Duo an unserer Seite: Gewinne jetzt den einzigartigen Linienlaser Atino und Akku-Trennschleifer EasyCut&Grind von Bosch - damit meisterst du jedes Projekt! Mit dem einzigartigen Linienlaser...weiterlesen »
Schnell laufen und das Verletzungsrisiko senken – das gelingt nur mit der richtigen Lauftechnik. Wie du diese am besten trainierst Laufen lernen wir bereits als Kinder mit knapp einem Jahr. Danach umrunden...weiterlesen »
1996 - 2021 und immer noch dran, am Mann: Wir sind erwachsen geworden und feiern 25 tolle Jahre MEN'S HEALTH! Aber sind wir erwachsen geworden? Die wichtigsten Fragen und Antworten darauf, was im letzten...weiterlesen »
vor 5 Tagen - Men's Health
Damit du beim Laufen nicht schlapp machst, musst du davor das Richtige essen. Diese Lebensmittel können dich ausbremsen – also Finger weg! Gehst du regelmäßig laufen, weißt du vermutlich, wie wichtig es...weiterlesen »
Eine Frage, viele Meinungen: Was macht einen guten Vater aus? Wir haben 10 Papa-Experten um eine Antwort gebetenweiterlesen »
Die einen sagen Lastenrad, die anderen Cargobike, gemeint ist dasselbe: Eine gute Möglichkeit Kinder von A nach B zu bringen. Wir sagen, worauf du beim Kauf achten solltest. Plus: 5 Modelle im Überblickweiterlesen »
Eine Frage, viele Meinungen: Was macht einen guten Vater aus? Wir haben 10 Papa-Experten um eine Antwort gebeten Bin ich ein guter Vater? Diese Frage schwirrt jedem Dad wahrscheinlich ab und zu im Kopf...weiterlesen »
Zu Hause zu arbeiten und gleichzeitig die KInder im Auge zu behalten, ist echt eine Herausforderung. Wir sagen, wie du sie schaffstweiterlesen »
Mit 25 Jahren auf dem Buckel geben wir dir einen aus. Anlässlich unseres Jubiläums schenken wir dir 25 Prozent auf alle Trainings- und Ernährungspläne Was fällt euch ein, wenn ihr ans Jahr 1996 zurückdenkt?...weiterlesen »
Geschmack gewinnt. Hier kommen die Preisträger unserer Good-Food-Awards. 21 leckere, innovative Lebensmittel aus vier Kategorien Es ist angerichtet. Rund 120 Produkte haben sich dieses Jahr Chancen auf...weiterlesen »
Du willst 5 Kilometer am Stück laufen? Dann ist unser 8-Wochen-Plan wie gemacht für dich. Durchlesen, downloaden, durchstarten! 5 Kilometer am Stück: Für viele Läufer ist das der erste Meilenstein in ihrer...weiterlesen »
vor 6 Tagen - Men's Health
Die richtige Ernährung spielt auch beim Laufen eine große Rolle. Unser 8-Wochen-Ernährungsplan versorgt dich mit der nötigen Energie und lässt dich außerdem optimal regenerieren Dieses befreiende Gefühl...weiterlesen »
Du willst mit dem Joggen anfangen? Glückwunsch! Wir haben den ultimativen Guide, um sofort mit dem Lauftraining zu beginnen – inklusive Trainingsplan Laufen ist der gesündeste Sport der Welt. Wenn man...weiterlesen »
vor 7 Tagen - Men's Health
Macht Joggen schlau und gesund? Schützt es vor COVID-19? Und hilft es wirklich vor dem Altern? Was beim Laufen im Körper passiert Laufen ist so alt wie die Menschheit selbst. Bereits unsere Vorfahren in...weiterlesen »
Gesund durch die Corona-Krise Sowohl bei Heuschnupfen als auch bei Covid-19 fühlt man sich schlapp und muss husten. Doch an diesen Symptomen erkennst du den Unterschied Pollenallergiker sind um diese Jahreszeit...weiterlesen »
Aller Anfang ist schwer? Nicht mit unserem Plan für Lauf-Einsteiger. Damit hältst du nach nur 8 Woche eine halbe Stunde am Stück durch. Auf die Plätze, fertig, los! 30 Minuten am Stück zu joggen, ist für...weiterlesen »
vor einer Woche - Men's Health
Heute geht es um "Biohacking", um das eigene (ungenutzte) Potential und mit welchen Methoden du es zur Entfaltung bringen kannst. Unser Gast Nico Airone offenbart die besten Biohacking-Tipps In dieser...weiterlesen »
Keine Frage, Nassrasierer gehören zu den wichtigsten Utensilien, wenn es um männliche Gesichtspflege geht. Aber welche sind die besten? Eine gründliche Rasur erfordert Geduld, Erfahrung, Technik und vor...weiterlesen »
Damit du mehr Fett verbrennst, solltest du deinen Stoffwechsel ordentlich anregen. Mit diesen Tipps klappt es garantiert Es ist doch unfair: Der eine kann essen, was er möchte und bleibt schlank, während...weiterlesen »
Zu Hause zu arbeiten und gleichzeitig die KInder im Auge zu behalten, ist echt eine Herausforderung. Wir sagen, wie du sie schaffst Home-Office mit Kind, darin haben viele spätestens seit März 2020 eigene...weiterlesen »
Tritt mal einen Schritt zurück! Ausfallschritte sind ideal für Erfolge beim Beintraining. Coach Nico Airone erklärt dir, warum sich speziell Reverse Lunges auszahlen Lunges gehören zu den wichtigsten Übungen,...weiterlesen »
Neue Modelle von Outdoorjacken gibt es jede Saison. Sich da einen Überblick zu verschaffen, ist echt eine Herausforderung. Unsere 5 Favoriten Funktions- oder Outdoorjacken waren lange Zeit genau das, wofür...weiterlesen »
Viel hilft nicht immer viel: Gerade beim Training kann sich ein zu hohes Pensum negativ auf deinen Fortschritt auswirken. Darauf solltest du beim Workout achten Du hast seit Monaten wie ein Profi-Sportler...weiterlesen »
Trotz Pandemie neue Looks bequem von zu Hause – Wie der Männermode-Service Outfittery funktioniert und ob er den Geschmack trifft Der Stadtbummel für den neuen Frühjahrslook gestaltet sich während der...weiterlesen »