vor 23 Stunden - Men's Health
Entzündungen am Herzmuskel machen kaum Symptome, können aber tödlich verlaufen. Darum sind junge, sportliche Männer oft betroffen Du kennst die alte Leier von deinem Arzt oder deinen Eltern: "Verschlepp'...weiterlesen »
Du willst endlich abnehmen, dieses Mal auch wirklich? Die besten Tipps, wie du dein Mindset änderst, dich motivierst und voller Selbstvertrauen Körperfett reduzierst "Keinen Antrieb gibt es nicht – nur...weiterlesen »
vor einem Tag - Men's Health
Im Bett wächst der Spaß, wenn du ausdauernder, beweglicher und stärker bist als je zuvor. Unser Trainingsplan bringt dich dahin – diese Woche reduziert! Egal, ob dir im Bett nach 5 Minuten die Puste ausgeht...weiterlesen »
Weniger Muskeln, mehr Fett: Abnehmen ist für Männer über 50 nicht selten eine echte Herausforderung, aber es ist möglich. Beachte einfache unsere Ernährungstipps Du bringst gerade ein paar Kilo zu viel...weiterlesen »
Mit unserem Abnehm-Programm bringen wir deinen Körper in Topform. So verlierst du in 8 Wochen ganze 10 Kilo Du möchtest 2023 endlich die lästigen Fettpolster loswerden, selbstbewusst durchs Leben gehen...weiterlesen »
vor 5 Tagen - Men's Health
Kürzer, dünner, lilafarben? Was passiert wirklich mit deinem Penis, wenn du älter wirst? Wir verraten, womit du ab 40 rechnen musst Du denkst, Bierbauch, ein löchriges Gedächtnis und der legendäre Haaraustausch...weiterlesen »
vor 6 Tagen - Men's Health
In nur 8 Wochen zu maximalen Fett-weg-Resultaten? Das geht mit unserem hochintensiven Home-Gym-Plan. Ab an die Hanteln! Du denkst, effektive Fettverbrennung ist ein langwieriger und undankbarer Prozess,...weiterlesen »
vor 7 Tagen - Men's Health
5 Kilo in 5 Tagen? So ein großer Gewichtsverlust ist weder gesund, noch realistisch. Wir verraten dir, wie viele Kilos du pro Woche auf gesunde Weise abnehmen kannst Lästige Kilos sollen meist so schnell...weiterlesen »
Die einen nennen es Vaterschaftsurlaub, die anderen Vaterschaftsfreistellung, gemeint ist das Gleiche: eine zweiwöchige, bezahlte Auszeit vom Job direkt nach der Geburt. Viele Deutsche wollen sie, aber...weiterlesen »
vor einer Woche - Men's Health
Das sind die cleversten Tipps für den Hemdenkauf. Plus: die coolsten Oberhemden für jedes Budget und jeden Stil Mit dem klassischen Kentkragen bist du bei jeder Gelegenheit gut gekleidet. Der Haifischkragen...weiterlesen »
Der Nutri-Score soll dir im Supermarkt dabei helfen, gesunde von ungesunden Lebensmitteln zu unterscheiden. Doch wie aussagekräftig ist die Buchstaben-Skala wirklich? Darum solltest du dich nicht blind...weiterlesen »
Du möchtest schnell ein paar Kilos verlieren? Mit unseren Ernährungs- und Trainingstipps plus Disziplin setzt du eine sichtbare Initialzündung für deine Körpertransformation Du möchtest deiner Gesundheit...weiterlesen »
Ganz einfach im Home-Gym: Mit diesem Plan werden Anfänger überflüssige Extra-Kilos in nur 8 Wochen los! Unser Ernährungscoaching unterstützt dich dabei lecker, gesund und ohne zu hungern ins Kaloriendefizit...weiterlesen »
Eier sind der Inbegriff des Muskelfutters. Doch auch diese 10 gesunden Lebensmittel solltest du nicht unterschätzen – sie enthalten mindestens so viel Eiweiß wie Eier Eier rangieren auf der Liste der Top-Eiweißlieferanten...weiterlesen »
Egal ob beim Laufen in der Natur, beim Wassersport, unterwegs mit dem Fahrrad oder im Fitnessstudio nach der Arbeit – mit guter Musik geht alles leichter von der Hand. Wer beim Sport noch nicht auf Knochenschall...weiterlesen »
Unwissenheit und Vorurteile halten einige vom Analverkehr ab. Hier erfährst du, welche Stellungen beim Sex von hinten für besonders viel Spaß sorgen Schluss mit Tabus! Wir plädieren für einen offenen Umgang...weiterlesen »
Die Königsklasse der Männermode erfindet sich gerade neu. Sie wird immer mutiger. Alles über die aktuellen Anzugtrends Hier bestellen: Sakko von Zara kaufen und Hose von Zara kaufen Einer der größten Anzugtrends...weiterlesen »
Irgendwann in der Schwangerschaft setzt bei jedem der Nestbautrieb ein. Bei dir auch? Dann zeigen wir dir, welche größeren Anschaffungen du demnächst tätigen musst. Plus: die besten Kauftipps für Kinderwagen, Babybett und Co.weiterlesen »
Regelmäßig verlosen wir hier neue Gewinne. Diese Woche eine Samsung Galaxy Watch5 Pro Viel Neues bei Samsung: Die Galaxy Watch5 Pro ist Samsungs bisher robusteste Smartwatch mit GPS-Funktion, perfekt für...weiterlesen »
Dauer-Snacker, Kalorienzähler oder Carb-Lover? Sag uns, was du isst, und wir verraten dir, welcher Ernährungstyp du bist. Damit bekommst du endlich die richtigen Tipps, um effektiv abzunehmen Was hast...weiterlesen »
Uhren mit astronomischen Preise sind keine Seltenheit. Leisten können und wollen sich das aber nur wenige – wir auch nicht. Deshalb hier 5 angesagte, stilvolle Budget-Modelle Hier bestellen: Cluse Aravis...weiterlesen »
Vergiss teure Fatburner-Produkte und setze beim Abnehmen lieber auf natürliches Fatburner Food. Diese Lebensmittel beschleunigen den Abnehmprozess und du erreichst dein Wunschgewicht schneller Wenn du...weiterlesen »
Mit Krafttraining nimmst du ab und baust sogar noch Muskeln auf. Wir zeigen dir, wie du überflüssige Kilos im Fitnessstudio loswerden kannst. Plus: Wie du mit der richtigen Ernährung die Grundlage für...weiterlesen »
vor 2 Wochen - Men's Health
Wer ein paar Kilo abnehmen will (oder muss), kommt an Sport nicht vorbei. Diese 11 Tipps für Sportanfänger helfen dir, sofort damit zu starten Das lästige Fett muss weg, das ist klar. Aber mit einer gesunden...weiterlesen »
Laut einer neuen Studie können Männer ihr Risiko an Darmkrebs zu erkanken um 22 Prozent senken – wenn sie sich richtig ernähren. Was du unbedingt essen solltest (und was nicht) Für Männer ist das Risiko...weiterlesen »
Die meisten Hebammen sind Frauen. Aber es gibt auch ein paar Männer, die diesen Beruf ausüben. Ihr großer Pluspunkt: Sie können sich besonders gut in den werdenden Vater hineinversetzen. Im Interviev verrät...weiterlesen »
Du fühlst dich in der dunklen Jahreszeit antriebslos oder depressiv? Möglich, dass es an fehlendem Vitamin D in deinem Körper liegt. Woran du das erkennst und was hilft Draußen ist es kalt, nass und "bäh"....weiterlesen »
Aller Anfang ist schwer. Doch mit unserer speziellen Plan-Kombi leiten wir dich zu gesunden 2 Kilo Gewichtsverlust in nur 2 Wochen – jetzt zum vergünstigten Preis! Viele Männer, die abnehmen wollen, suchen...weiterlesen »