vor 2 Tagen - Men's Health
Paul Mescal kannte man bisher eher in sensibleren Rollen: Der irische Schauspieler wurde 2020 mit der TV-Serie Normal People, einem Coming-of-Age-Drama, bekannt. Für seine eindringliche Darstellung eines...weiterlesen »
Sind Sie nur knöcheltief oder schon bis über beide Ohren in der Friendzone angekommen? Wir geben Ihnen eine Anleitung, um sich da wieder auszugraben und Ihren besten weiblichen Kumpels zu zeigen, dass...weiterlesen »
Klimmzüge oder Dips alleine sind schon eine Herausforderung – die beiden Übungen als Kombination? Puh, anstrengend! Du willst dich der Challenge stellen? Wir zeigen dir, wie du deine ersten Muscle-ups...weiterlesen »
vor 3 Tagen - Men's Health
Viele Kraftsport-Fans treibt die Frage um: Wie baut man möglichst schnell möglichst viel Muskelmasse auf? Hierzu hört man immer wieder verschiedene Empfehlungen. Manche schwören auf mehr Gewicht und weniger...weiterlesen »
Als Amateurfußballer brauchst du nicht zwangsläufig einen ausgeklügelten Plan, der dir täglich vorgibt, wie viele Kohlenhydrate, Eiweiß und Fette auf deinem Teller landen müssen. Aber ausgewogen sollte...weiterlesen »
Wenn du regelmäßig Sport treibst, wirst du um dein 50. Lebensjahr bemerken, dass dein Körper nicht mehr so schnell Fortschritte macht wie früher. Warum das so ist, und wie du dein Training und deine Ernährung...weiterlesen »
vor 4 Tagen - Men's Health
Bromelain wird als sogenanntes "Wunder-Enzym" aus der Ananas gehypt, da es unter anderem die Verdauung und Verwertbarkeit von Eiweiß verbessern soll. Und damit ist es natürlich für all diejenigen interessant,...weiterlesen »
Die meisten haben mal gelernt: "Wenn der Rücken schmerzt, ist erstmal keine Bewegung angesagt!" Das ist zwar nicht total falsch, aber auch nicht ganz richtig. Denn Rückenschmerzen sind nicht einheitlich...weiterlesen »
vor 5 Tagen - Men's Health
In der Fitness-Welt genoss der Bizeps lange Zeit eine Art Monopolstellung unter den Muskeln. Ohne einen stabilen Musculus biceps brachii wie der Armbeuger im lateinischen Original heißt, hatte man sogar...weiterlesen »
Keine Frage, Tattoos gehören zu den coolsten Accessoires, die ein Mann tragen kann – es sind aber eben auch die dauerhaftesten. Das perfekte Tattoo sollte deshalb über Trends hinausgehen und etwas sein,...weiterlesen »
Kennst du noch die Anti-Rutsch-Socken mit Noppen aus deiner Kindheit? Im Prinzip sind Grip Socks die sportlichere und coolere Version dessen. Es handelt sich um Sportsocken, an denen unten an der Sohle...weiterlesen »
Sie bieten Unterstützung bei jeder Menge Kraftübungen und alltäglichen Bewegungen – und sehen zudem auch noch super aus: starke Oberarme. Die 15 ultimativen Übungen, die deine Bizeps- und Trizeps-Muskulatur...weiterlesen »
vor 6 Tagen - Men's Health
Die warme Jahreszeit steht vor der Tür und du bist noch nicht in Form? Erst einmal, sei getröstet: So wie dir geht es jedes Jahr vielen Männern. Was du jetzt tun kannst, um so schnell wie möglich in Form...weiterlesen »
Jeder Mann hat Arterien im Bereich des Penis und der Hoden, die bei manchen stärker ausgeprägt sind als bei anderen. Das ist ganz normal, denn Arterien im Genitalbereich haben wichtige Aufgaben. Allerdings:...weiterlesen »
Selbst wenn du in der Küche eher zur Kategorie "Kochmuffel" gehörst: Ein Rührei kriegt wirklich jeder zubereitet, denn die Zubereitung ist wirklich simpel. Du benötigst lediglich eine beschichtete Pfanne...weiterlesen »
Eine Wanne voll wohlig warmem Wasser – schon der Gedanke daran kann den Muskelkater erträglicher machen. Aber funktioniert das tatsächlich? Ja, warme Bäder können tatsächlich helfen, den Schmerz zu lindern....weiterlesen »
vor einer Woche - Men's Health
Väter machen sich oft rar im Alltag. Unternehmensberater Volker Baisch vom Väter-Netzwerk conpadres kennt das Problem und möchte das ändern. Deswegen hat der Experte eine bundesweite Väter-Aktionswoche...weiterlesen »
Der WMF Kult Pro Multifunktionsmixer macht das Zerkleinern von Lebensmitteln besonders einfach. Mit seinen hochwertigen Edelstahlklingen und einer beeindruckenden Leistung von 1200 Watt zerkleinert er...weiterlesen »
Oje, die Waage zeigt plötzlich mehr Gewicht. Waren es ein paar Pizzen zu viel? Oder liegt es vielleicht gar an einem Zuwachs an Muskelmasse? Oft heißt es ja, Muskeln seien schwerer als Fett. Doch was bedeutet...weiterlesen »
Eines vorweg: Alle Menschen haben Haare in den Ohren. Und das ist auch gut so: Sie dienen als Filter von Fremdkörpern und schützen die Ohren vor Infektionen. Bei Kindern, Frauen und jungen Männern sieht...weiterlesen »
Jedes Jahr das selbe Szenario: In wenigen Tagen ist schon der erste Dezember. Und während deine Liebste schon völlig in Vorweihnachtsstimmung ist und eifrig die Wohnung dekoriert und die originellsten...weiterlesen »
Nicht nur die Corona-Pandemie und die damit verbundene erhöhte Ansteckungsgefahr in Innenräumen bringt viele Sportler dazu, die Laufschuhe wieder aus dem Schrank zu holen, um sich draußen fit zu halten....weiterlesen »
Wer einmal auf dem Indoor-Bike saß, der weiß: Indoorcycling ist mehr als nur "Radfahren drinnen". Der Ausdauersport wird immer beliebter und findet mittlerweile nicht nur mehr im Fitnessstudio statt, sondern...weiterlesen »
Wie würdest du einen Orgasmus beschreiben? So, als ob du für einen Moment die Kontrolle über Hirn und Körper abgibst und dich willenlos diesem fantastischen Gefühl hingibst? Zu schade, dass es nur Frauen...weiterlesen »
American Football gilt als eine der härtesten Sportarten der Welt. Spieler müssen extreme physische Härte und mentale Stärke mitbringen. Sebastian Vollmer ist zweimaliger Superbowl-Champion und damit der...weiterlesen »
Dürfen Männer sich die Haare färben? Das ist wahrscheinlich keine viel diskutierte Frage in deinem Freundeskreis, oder? Wohl deswegen, weil die meisten Herren es lieber für sich behalten, wenn sie es tun....weiterlesen »
Hodenkrebsvorsorge ist ein heißes Thema, findet offenbar auch die Techniker Krankenkasse. Denn die hat ein Werbevideo veröffentlicht, das wie ein Pornofilm beginnt. Als es dann zur Sache gehen soll, wirbt...weiterlesen »
Von lang auf kurz ist schnell geschnitten, doch wer seine Haare wachsen lassen will, muss sich in Geduld üben. Einfach wachsen lassen? Wenn's doch nur so einfach wäre! Denn du solltest deine Haare zwischendurch...weiterlesen »
Abtreibung ist Frauensache, jedenfalls rein rechtlich gesehen: Die Frau entscheidet letztlich darüber, die Schwangerschaft abzubrechen oder fortzusetzen. Doch wie gehen die werdenden Väter mit einer Abtreibung...weiterlesen »
Hast du jemals das Verlangen gehabt, deine Badezimmerwaage aus dem Fenster zu werfen? Das Warten auf die Ziffern, die erscheinen sollen, kann eine Achterbahn der Emotionen auslösen. Einen Tag lang sind...weiterlesen »