vor 20 Stunden - Men's Health
Du möchtest dich im Urlaub an der frischen Luft so richtig auspowern, um neue Kraft zu schöpfen – und denkst dabei eher an die Muskelpakete von Venice Beach? Dann haben wir passende Vorschläge für dich....weiterlesen »
vor 2 Tagen - Men's Health
Fehlgeburten sind ein Thema, über das keiner gerne spricht. Dabei ist jede dritte Frau im Laufe ihres Lebens davon betroffen. Aber wie erleben Väter die Fehlgeburt ihrer Partnerin? Der Berliner Damijan...weiterlesen »
Protein ist aktuell der Star in den Supermarktregalen: Proteinbrot, Eiweißquark, Shakes mit 50 Gramm pro Portion – wer fit sein will, greift zu. Doch wie viel Eiweiß braucht dein Körper wirklich? Und kann...weiterlesen »
vor 4 Tagen - Men's Health
Inkontinenz ist kein Randphänomen – sie betrifft Millionen Männer, und das oft früher als gedacht. Trotzdem ist das Thema häufig mit Scham belegt. Das muss nicht sein. Es gibt längst wirksame Möglichkeiten,...weiterlesen »
Technik, Trainingsplan, Ernährung, Mindset: Wir sagen dir verständlich, direkt und auf den Punkt, was du wissen musst. Los geht’s. Das Wichtigste vorab: Was ist eigentlich Powerlifting? Powerlifting, auch...weiterlesen »
Diese Orte sind perfekt für Bergabenteuer im Sommer: Ob wandern, klettern oder biken – das sind unsere 6 Top-Empfehlungen für deinen Aktivurlaub in den Bergen. Wellenreiten mal anders: In Ebensee erwartet...weiterlesen »
Wie zeigt sich Liebe? Jedenfalls nicht durch Blumensträuße und Pralinenschachteln, findet die Politökonomin Feline Tecklenburg . Ihrer Meinung nach ist der Muttertag komplett durchkommerzialisiert, weshalb...weiterlesen »
vor einer Woche - Men's Health
Klingt erst einmal simpel: Ein T-Shirt kaufen, überziehen, fertig. Aber wer ein bisschen Wert auf Style legt, weiß: Das perfekte Männer-T-Shirt zu finden, ist gar nicht so easy. Es muss gut sitzen, das...weiterlesen »
Wenn selbst Lothar Matthäus als Jugendtrainer das Handtuch wirft, liegt offenbar etwas im Argen. Der Fußball-Weltmeister 1990 und FIFA-Weltfußballer des Jahres 1991 war als Kapitän des FC Bayern München...weiterlesen »
Als siebenfacher Mr-Olympia-Gewinner hat Arnold Schwarzenegger eindrucksvoll gezeigt, dass es möglich ist, auch über Jahrzehnte hinweg motiviert zu bleiben – selbst wenn der Terminkalender voll ist. In...weiterlesen »
Auf einer Strandliege relaxen – das reicht dir nicht. Du brauchst jeden Tag Bewegung, und das heißt für dich mehr, als nur einer Frisbeescheibe hinterherzujagen. Du willst richtig schwitzen. Top-Stranddestinationen...weiterlesen »
Ein Haarshampoo für Männer kaufen kannst du im Supermarkt oder in der Drogerie ganz leicht. Das beste Männershampoo zu finden, wird da schon schwerer, denn die Auswahl ist enorm. Lies hier, worauf es wirklich...weiterlesen »
vor 2 Wochen - Men's Health
Der Winter ist endlich vorbei, die Sonne zeigt sich öfter, die ersten Cafés stellen wieder Stühle raus – und du könntest mit ein bisschen Glück bald 250 € mehr im Portemonnaie haben! Was du mit dem Geld...weiterlesen »
Piz Buin, Großvenediger oder Breithorn sind 3.312, 3.657 oder gar 4.164 Meter hoch. Dieses Bergsteigerglück liegt mitten in Europa. Du möchtest nichts wie hinauf – bist aber Neuling auf dem Gebiet des...weiterlesen »
Moderne Fitness- und Gesundheits-Tracker revolutionieren das Training und die Regeneration . Sie helfen dabei, Aktivität, Belastung und Erholung zu überwachen – sie liefern wertvolle Daten, um Training...weiterlesen »
Formaldehyd, Stickoxide, Ozon und flüchtige organische Verbindungen: Was wie ein wilder Chemie-Cocktail aus dem Labor klingt, fliegt in vielen Innenräumen durch die Luft und sammelt sich auf Oberflächen....weiterlesen »
Wenn du deine Ausdauer, Stärke und deinen Willen unter Beweis stellen willst, findest du an diesen 10 einzigartigen Reisezielen Ironman-Wettbewerbe in spektakulären Landschaften – von den Lavafeldern Hawaiis...weiterlesen »
Was viele als reine Kosmetik abtun, kann tatsächlich ein Frühwarnsystem deines Körpers sein. Verfärbungen, Streifen oder Veränderungen der Nagelstruktur sind oft erste Hinweise auf Infektionen, Durchblutungsstörungen...weiterlesen »
Ein aktiver Wanderurlaub in den Alpen bietet dir die perfekte Mischung aus Natur, Bewegung und Wellness. Diese 6 Wanderhotels kombinieren spektakuläre Landschaften mit Komfort für den perfekten Urlaub...weiterlesen »
Nicht falsch verstehen, ich kann absolut nachvollziehen, dass man sich gerne Filet auf den Grill oder in die Pfanne haut. Denn Filet ist sehr hochwertig, zart, hat wenig Fett und ist supergut geeignet,...weiterlesen »
Egal, ob du ultimative Jumps im Snowboard-Park rockst, durch unberührten Tiefschnee surfst oder die beliebtesten Abfahrten der Welt genießen willst – wir präsentieren 10 ausgezeichnete Wintersportgebiete,...weiterlesen »
Neue Elternrollen wollen gefunden, alte Beziehungen gepflegt werden - eine Patchwork-Familie bringt viele neue Herausforderungen mit sich. Oliver Panzau kennt das aus eigener Erfahrung. Der systemische...weiterlesen »
Wir kennen doch alle diese Situationen, in denen man sich später denkt: "Warum war ich da nicht einfach ein bisschen selbstbewusster?" Die Frau auf der Party, die man gern angesprochen hätte, das Gehaltsgespräch,...weiterlesen »
Nun bist du am Zug – aber du weißt vielleicht gar nicht genau, was du an der entsprechenden Maschine machen sollst. Unser Fitness-Prof hilft dir mit zugkräftigen Tipps und Antworten auf die wichtigsten...weiterlesen »
Ab aufs Mountainbike! Im Urlaub hast du endlich die Möglichkeit, längere Touren zu unternehmen und das an wunderschönen Orten. Wir stellen dir sechs Hotels für einen unvergesslichen Mountainbike-Urlaub...weiterlesen »
vor 3 Wochen - Men's Health
Du möchtest deine Fitness im Urlaub behalten? Einen Trendsport kennenlernen? Die ultimative Trainingsmethode ausprobieren und Power gewinnen? Dann ist eine CrossFit-Reise für dich ideal. Statt in der Sonne...weiterlesen »
Es erwarten dich warme Gewässer, beeindruckende Sichtweiten, die Giganten der Meere, leuchtende Farben, Schiffswracks und andere Geheimnisse der Tiefe. Wir zeigen dir, an welchen 10 Top-Reisezielen Tauchurlaub...weiterlesen »
Intervallfasten hat dich nicht wirklich weitergebracht? Dann könnte Protein-Fasten eine Alternative sein. Der Ansatz: Du hältst dein Fastenfenster ein, ergänzt es aber mit gezielter Eiweißzufuhr – meist...weiterlesen »
Wenn du versuchst, Gewicht zu verlieren, ist es am besten, eine gesunde, ausgewogene Ernährung mit regelmäßiger Bewegung zu kombinieren. Zusätzlich gibt es bestimmte "Fatburner-Lebensmittel", die den Abnehmerfolg...weiterlesen »
Mental Load – das ständige Organisieren und Vorausdenken im Familienalltag – ist inzwischen auch vielen Männern ein Begriff. Doch das ist leider noch nicht das Ende der Fahnenstange. In ihrem neuen Buch...weiterlesen »