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Gladiator II: Paul Mescal: So hart trainierte der Hollywood-Star für "Gladiator II"

vor 2 Tagen - Men's Health

Paul Mescal kannte man bisher eher in sensibleren Rollen: Der irische Schauspieler wurde 2020 mit der TV-Serie Normal People, einem Coming-of-Age-Drama, bekannt. Für seine eindringliche Darstellung eines...weiterlesen »

Gefriendzoned-von-der-Traumfrau-Die-besten-Wege-raus-aus-der-Friendzone

Gefriendzoned von der Traumfrau: Die besten Wege raus aus der Friendzone

vor 2 Tagen - Men's Health

Sind Sie nur knöcheltief oder schon bis über beide Ohren in der Friendzone angekommen? Wir geben Ihnen eine Anleitung, um sich da wieder auszugraben und Ihren besten weiblichen Kumpels zu zeigen, dass...weiterlesen »

Muscle-up-lernen-So-schaffst-du-garantiert-den-Muscle-up-die-K-nigsdisziplin-im-Kraftsport

Muscle-up lernen: So schaffst du garantiert den Muscle-up - die Königsdisziplin im Kraftsport

vor 2 Tagen - Men's Health

Klimmzüge oder Dips alleine sind schon eine Herausforderung – die beiden Übungen als Kombination? Puh, anstrengend! Du willst dich der Challenge stellen? Wir zeigen dir, wie du deine ersten Muscle-ups...weiterlesen »

Muskelaufbau-optimieren-Was-ist-effektiver-mehr-Gewicht-oder-mehr-Wiederholungen-

Muskelaufbau optimieren: Was ist effektiver: mehr Gewicht oder mehr Wiederholungen?

vor 3 Tagen - Men's Health

Viele Kraftsport-Fans treibt die Frage um: Wie baut man möglichst schnell möglichst viel Muskelmasse auf? Hierzu hört man immer wieder verschiedene Empfehlungen. Manche schwören auf mehr Gewicht und weniger...weiterlesen »

Essen-f-r-Fu-baller-5-schnelle-Rezepte-f-r-Fu-baller

Essen für Fußballer: 5 schnelle Rezepte für Fußballer

vor 3 Tagen - Men's Health

Als Amateurfußballer brauchst du nicht zwangsläufig einen ausgeklügelten Plan, der dir täglich vorgibt, wie viele Kohlenhydrate, Eiweiß und Fette auf deinem Teller landen müssen. Aber ausgewogen sollte...weiterlesen »

Stark-und-gesund-mit-50-So-bleiben-M-nner-ber-50-fit-und-gesund

Stark und gesund mit Ü50: So bleiben Männer über 50 fit und gesund

vor 3 Tagen - Men's Health

Wenn du regelmäßig Sport treibst, wirst du um dein 50. Lebensjahr bemerken, dass dein Körper nicht mehr so schnell Fortschritte macht wie früher. Warum das so ist, und wie du dein Training und deine Ernährung...weiterlesen »

Bromelain-Ananas-Enzym-als-Muskelbooster-Das-kann-Bromelain-wirklich

Bromelain: Ananas-Enzym als Muskelbooster? Das kann Bromelain wirklich

vor 4 Tagen - Men's Health

Bromelain wird als sogenanntes "Wunder-Enzym" aus der Ananas gehypt, da es unter anderem die Verdauung und Verwertbarkeit von Eiweiß verbessern soll. Und damit ist es natürlich für all diejenigen interessant,...weiterlesen »

Sport-bei-R-ckenschmerzen-Trainieren-mit-R-ckenschmerzen-Was-geht-und-was-nicht

Sport bei Rückenschmerzen: Trainieren mit Rückenschmerzen? Was geht und was nicht

vor 4 Tagen - Men's Health

Die meisten haben mal gelernt: "Wenn der Rücken schmerzt, ist erstmal keine Bewegung angesagt!" Das ist zwar nicht total falsch, aber auch nicht ganz richtig. Denn Rückenschmerzen sind nicht einheitlich...weiterlesen »

Trizeps-trainieren-So-trainierst-du-deinen-Trizeps-am-effektivsten

Trizeps trainieren: So trainierst du deinen Trizeps am effektivsten

vor 5 Tagen - Men's Health

In der Fitness-Welt genoss der Bizeps lange Zeit eine Art Monopolstellung unter den Muskeln. Ohne einen stabilen Musculus biceps brachii wie der Armbeuger im lateinischen Original heißt, hatte man sogar...weiterlesen »

Das-erste-Tattoo-10-Fragen-die-du-vor-dem-T-towieren-kl-ren-solltest

Das erste Tattoo: 10 Fragen, die du vor dem Tätowieren klären solltest

vor 5 Tagen - Men's Health

Keine Frage, Tattoos gehören zu den coolsten Accessoires, die ein Mann tragen kann – es sind aber eben auch die dauerhaftesten. Das perfekte Tattoo sollte deshalb über Trends hinausgehen und etwas sein,...weiterlesen »

Fu-ballsocken-Diese-5-Grip-Socks-sollte-jeder-Fu-baller-kennen

Fußballsocken: Diese 5 Grip-Socks sollte jeder Fußballer kennen

vor 5 Tagen - Men's Health

Kennst du noch die Anti-Rutsch-Socken mit Noppen aus deiner Kindheit? Im Prinzip sind Grip Socks die sportlichere und coolere Version dessen. Es handelt sich um Sportsocken, an denen unten an der Sohle...weiterlesen »

Armtraining-Die-besten-bungen-f-r-Bizeps-und-Trizeps

Armtraining: Die besten Übungen für Bizeps und Trizeps

vor 5 Tagen - Men's Health

Sie bieten Unterstützung bei jeder Menge Kraftübungen und alltäglichen Bewegungen – und sehen zudem auch noch super aus: starke Oberarme. Die 15 ultimativen Übungen, die deine Bizeps- und Trizeps-Muskulatur...weiterlesen »

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JETZT REDUZIERT!: In nur 2 Wochen fit für den Strand

vor 6 Tagen - Men's Health

Die warme Jahreszeit steht vor der Tür und du bist noch nicht in Form? Erst einmal, sei getröstet: So wie dir geht es jedes Jahr vielen Männern. Was du jetzt tun kannst, um so schnell wie möglich in Form...weiterlesen »

Krampfadern-im-Genitalbereich-So-gef-hrlich-sind-Krampfadern-im-Hoden-und-Penis

Krampfadern im Genitalbereich: So gefährlich sind Krampfadern im Hoden und Penis

vor 6 Tagen - Men's Health

Jeder Mann hat Arterien im Bereich des Penis und der Hoden, die bei manchen stärker ausgeprägt sind als bei anderen. Das ist ganz normal, denn Arterien im Genitalbereich haben wichtige Aufgaben. Allerdings:...weiterlesen »

R-hrei-Diese-5-R-hrei-Rezepte-lassen-deine-Muskeln-wachsen

Rührei: Diese 5 Rührei-Rezepte lassen deine Muskeln wachsen

vor 6 Tagen - Men's Health

Selbst wenn du in der Küche eher zur Kategorie "Kochmuffel" gehörst: Ein Rührei kriegt wirklich jeder zubereitet, denn die Zubereitung ist wirklich simpel. Du benötigst lediglich eine beschichtete Pfanne...weiterlesen »

Entspannungsbad-Diese-B-der-helfen-gegen-Muskelkater

Entspannungsbad: Diese Bäder helfen gegen Muskelkater

vor 6 Tagen - Men's Health

Eine Wanne voll wohlig warmem Wasser – schon der Gedanke daran kann den Muskelkater erträglicher machen. Aber funktioniert das tatsächlich? Ja, warme Bäder können tatsächlich helfen, den Schmerz zu lindern....weiterlesen »

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Unsichtbare Papas: Wo verstecken sich die Väter?

vor einer Woche - Men's Health

Väter machen sich oft rar im Alltag. Unternehmensberater Volker Baisch vom Väter-Netzwerk conpadres kennt das Problem und möchte das ändern. Deswegen hat der Experte eine bundesweite Väter-Aktionswoche...weiterlesen »

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Mach mit beim großen Gewinnspiel: Regelmäßig neue Gewinne! Dieses Mal: ein WMF Kult Pro Multifunktionsmixer

vor einer Woche - Men's Health

Der WMF Kult Pro Multifunktionsmixer macht das Zerkleinern von Lebensmitteln besonders einfach. Mit seinen hochwertigen Edelstahlklingen und einer beeindruckenden Leistung von 1200 Watt zerkleinert er...weiterlesen »

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Muskeln schwerer als Fett?: Muskeln oder Fett: Was wiegt mehr?

vor einer Woche - Men's Health

Oje, die Waage zeigt plötzlich mehr Gewicht. Waren es ein paar Pizzen zu viel? Oder liegt es vielleicht gar an einem Zuwachs an Muskelmasse? Oft heißt es ja, Muskeln seien schwerer als Fett. Doch was bedeutet...weiterlesen »

Ohrhaare-entfernen-So-wirst-du-nervige-Haare-in-den-Ohren-los

Ohrhaare entfernen: So wirst du nervige Haare in den Ohren los

vor einer Woche - Men's Health

Eines vorweg: Alle Menschen haben Haare in den Ohren. Und das ist auch gut so: Sie dienen als Filter von Fremdkörpern und schützen die Ohren vor Infektionen. Bei Kindern, Frauen und jungen Männern sieht...weiterlesen »

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Last-Minute-Adventskalender: Die genialsten Adventskalender für deine Partnerin

vor einer Woche - Men's Health

Jedes Jahr das selbe Szenario: In wenigen Tagen ist schon der erste Dezember. Und während deine Liebste schon völlig in Vorweihnachtsstimmung ist und eifrig die Wohnung dekoriert und die originellsten...weiterlesen »

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Laufen im Herbst und Winter: Von wegen zu kalt: Warum du gerade jetzt joggen solltest

vor einer Woche - Men's Health

Nicht nur die Corona-Pandemie und die damit verbundene erhöhte Ansteckungsgefahr in Innenräumen bringt viele Sportler dazu, die Laufschuhe wieder aus dem Schrank zu holen, um sich draußen fit zu halten....weiterlesen »

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Kardiotraining: Preiswerte Peloton-Alternativen zum Indoorcycling

vor einer Woche - Men's Health

Wer einmal auf dem Indoor-Bike saß, der weiß: Indoorcycling ist mehr als nur "Radfahren drinnen". Der Ausdauersport wird immer beliebter und findet mittlerweile nicht nur mehr im Fitnessstudio statt, sondern...weiterlesen »

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Multipler Orgasmus beim Mann: So kommst du mehrmals zum Höhepunkt

vor einer Woche - Men's Health

Wie würdest du einen Orgasmus beschreiben? So, als ob du für einen Moment die Kontrolle über Hirn und Körper abgibst und dich willenlos diesem fantastischen Gefühl hingibst? Zu schade, dass es nur Frauen...weiterlesen »

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Football-Star im Interview: Football-Star Sebastian Vollmer: "Was man schnell lernt: Lob ist nicht langlebig"

vor einer Woche - Men's Health

American Football gilt als eine der härtesten Sportarten der Welt. Spieler müssen extreme physische Härte und mentale Stärke mitbringen. Sebastian Vollmer ist zweimaliger Superbowl-Champion und damit der...weiterlesen »

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Haare färben für Männer: So fällt keinem auf, dass deine Haare gefärbt sind

vor einer Woche - Men's Health

Dürfen Männer sich die Haare färben? Das ist wahrscheinlich keine viel diskutierte Frage in deinem Freundeskreis, oder? Wohl deswegen, weil die meisten Herren es lieber für sich behalten, wenn sie es tun....weiterlesen »

Hoden-untersuchen-Warum-du-deine-Hoden-monatlich-selbst-abtasten-solltest

Hoden untersuchen: Warum du deine Hoden monatlich selbst abtasten solltest

vor einer Woche - Men's Health

Hodenkrebsvorsorge ist ein heißes Thema, findet offenbar auch die Techniker Krankenkasse. Denn die hat ein Werbevideo veröffentlicht, das wie ein Pornofilm beginnt. Als es dann zur Sache gehen soll, wirbt...weiterlesen »

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Haare wachsen lassen: Der ultimative Frisurenfahrplan von kurz nach lang

vor einer Woche - Men's Health

Von lang auf kurz ist schnell geschnitten, doch wer seine Haare wachsen lassen will, muss sich in Geduld üben. Einfach wachsen lassen? Wenn's doch nur so einfach wäre! Denn du solltest deine Haare zwischendurch...weiterlesen »

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Abtreibung aus Sicht des Mannes: Schwangerschaftsabbruch: Was du als Vater darüber wissen solltest

vor einer Woche - Men's Health

Abtreibung ist Frauensache, jedenfalls rein rechtlich gesehen: Die Frau entscheidet letztlich darüber, die Schwangerschaft abzubrechen oder fortzusetzen. Doch wie gehen die werdenden Väter mit einer Abtreibung...weiterlesen »

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Gewichtsschwankungen: Warum schwankt mein Gewicht so stark?

vor einer Woche - Men's Health

Hast du jemals das Verlangen gehabt, deine Badezimmerwaage aus dem Fenster zu werfen? Das Warten auf die Ziffern, die erscheinen sollen, kann eine Achterbahn der Emotionen auslösen. Einen Tag lang sind...weiterlesen »

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