Men's Health

Star-Wars-Parenting-Was-k-nnen-V-ter-von-Star-Wars-lernen-

Star-Wars-Parenting: Was können Väter von Star Wars lernen?

vor 20 Stunden - Men's Health

Lesen du musst diesen Text! Denn in einer weit, weit entfernten Galaxis finden wir nicht nur epische Schlachten und heldenhafte Abenteuer, sondern auch wertvolle Lektionen über das Vatersein. "Auf den...weiterlesen »

Water-Flosser-im-Experten-Check-Brauche-ich-wirklich-eine-Munddusche-um-meine-Z-hne-richtig-zu-reinigen-

Water Flosser im Experten-Check: Brauche ich wirklich eine Munddusche, um meine Zähne richtig zu reinigen?

vor 20 Stunden - Men's Health

Schöne, gesunde Zähne sind wie eine Visitenkarte. Um sie in Bestform zu halten, ist tägliche Pflege Pflicht. Doch Zähneputzen allein reicht nicht aus, um wirkliche alle Flächen der Zähne und das Zahnfleisch...weiterlesen »

Schauspieler-Luke-Evans-im-Interview-So-h-lt-sich-Hollywood-Star-Luke-Evans-mit-ber-40-in-Top-Form

Schauspieler Luke Evans im Interview: So hält sich Hollywood-Star Luke Evans mit über 40 in Top-Form

vor 20 Stunden - Men's Health

Luke Evans ist ein unfassbar lässiger Typ. Am Set unseres Covershootings meistert er ein Motiv nach dem anderen, immer freundlich, immer gut drauf, immer natürlich. Dabei hätte der walisische Schauspieler,...weiterlesen »

Bizeps-Curls-Das-sind-die-besten-Curl-Varianten-f-r-starke-Arme

Bizeps-Curls: Das sind die besten Curl-Varianten für starke Arme

vor einem Tag - Men's Health

Einfach und effektiv: Bizeps-Curls sind absolute Klassiker unter den Armübungen. Wir verraten dir, welche Varianten es gibt und worauf du achten musst. Mit Curls kannst du deine Armmuskulatur auf unterschiedlichste...weiterlesen »

XL-Arme-mit-40-Wie-du-auch-mit-ber-40-starke-Arme-bekommst

XL-Arme mit Ü40: Wie du auch mit über 40 starke Arme bekommst

vor einem Tag - Men's Health

Wer rastet, der rostet. Und nicht nur das: Auch im etwas fortgeschritteneren Alter ziehen Männer mit ästhetisch trainierten Armen die Blicke auf sich. Außerdem können Männer im Alter von 40-50, die regelmäßig...weiterlesen »

Handy-Krankheiten: Hast du eine dieser 6 Smartphone-Krankheiten?

vor einem Tag - Men's Health

Als vor über 20 Jahren die Handy-Ära begann, war die Strahlung der kleinen, eingebauten Sender die größte Sorge vieler Nutze:innen in Bezug auf ihre Gesundheit. Die Frage, ob man durch Telefonieren Krebs...weiterlesen »

Yoga-f-r-M-nner-Darum-ist-Yoga-so-effektiv-f-r-M-nner

Yoga für Männer: Darum ist Yoga so effektiv für Männer

vor 3 Tagen - Men's Health

Weißt du, was das Geheimrezept vieler Profisportler ist? Yoga. Selbst der ehemalige Bundestrainer Jogi Löw schwor darauf. Vor dem Gewinn der Fußball-WM in Brasilien integrierte er Yoga ins Trainingsprogramm....weiterlesen »

Endlich-achtzehn-Was-ein-Vater-wissen-sollte-wenn-sein-Kind-vollj-hrig-wird

Endlich achtzehn: Was ein Vater wissen sollte, wenn sein Kind volljährig wird

vor 3 Tagen - Men's Health

Mit 18 gilt dein Nachwuchs als erwachsen und darf ohne die Zustimmung von Mama und Papa selbstständig Entscheidungen treffen – vom Wohnungskauf bis zur Studienwahl. Neben der Eigenverantwortung stehen...weiterlesen »

Sport und Anti-Aging: So kannst du mit Sport das Altern ausbremsen

vor 3 Tagen - Men's Health

Dass Sport und Bewegung wichtig für die Gesundheit sind, ist lange kein Geheimnis mehr. Wer sich viel bewegt, steigert durch seine körperliche Aktivität nicht nur die Gesundheit des Herz-Kreislaufsystems...weiterlesen »

-bungen-f-r-XL-Arme-Die-besten-XL-Arm-bungen-im-Gym

Übungen für XL-Arme: Die besten XL-Arm-Übungen im Gym

vor 4 Tagen - Men's Health

Du möchtest effektiv Armmuskeln aufbauen, und zwar im Gym? Wir verraten dir, welche Übungen im Fitnessstudio deine Arme ins XL-Format bringen. Bodyweight-Übungen haben ihre Grenzen, vor allem wenn du deinen...weiterlesen »

Eisenmangel bei Sportlern: So erkennst du, ob du an Eisenmangel leidest

vor 4 Tagen - Men's Health

Es ist ganz normal, dass deine sportliche Leistung gelegentlich variiert. Wenn jedoch die Phase geringerer Leistungsfähigkeit sich ausdehnt und zusätzlich Symptome wie Blässe oder fehlender Appetit auftreten,...weiterlesen »

Bierbauch: Macht Bier wirklich dicker als anderer Alkohol?

vor 4 Tagen - Men's Health

Für alle Bierfans gibt es gleich zu Beginn Entwarnung: Nein, Bier macht nicht per se dicker als anderer Alkohol. Allerdings wird Bier oft in größeren Mengen als Wein & Co. getrunken, wodurch nicht nur...weiterlesen »

Neue-bungen-f-r-XL-Arme-5-krasse-Arm-bungen-die-du-noch-nicht-kennst

Neue Übungen für XL-Arme: 5 krasse Armübungen, die du noch nicht kennst

vor 4 Tagen - Men's Health

Bankdrücken , Liegestütze und klassische Bizeps-Curls langweilen dich und bringen dich einfach nicht mehr weiter? Wir zeigen dir innovative Alternativen für noch effektiveres Armtraining, wenn dein Trainingsfortschritt...weiterlesen »

Satz-und-Wiederholungsanzahl-Wie-bestimme-ich-die-ideale-Satz-und-Wiederholungsanzahl-f-r-mein-Krafttraining-

Satz- und Wiederholungsanzahl: Wie bestimme ich die ideale Satz- und Wiederholungsanzahl für mein Krafttraining?

vor 5 Tagen - Men's Health

In einer gut durchdachten Krafttrainingsroutine steckt viel Planung. Du bestimmst die Anzahl der Workouts pro Woche, prüfst das vorhandene Equipment und stellst eine perfekte Übungsauswahl zusammen. Ein...weiterlesen »

K-rperfettanteil-senken-So-wird-dein-Sixpack-endlich-sichtbar

Körperfettanteil senken: So wird dein Sixpack endlich sichtbar

vor 5 Tagen - Men's Health

Jeder hat andere Tipps, wenn es darum geht, das Körperfett zu reduzieren und die Bauchmuskeln unter der letzten Fettschicht freizulegen. Offenbar führen viele Wege zum Sixpack – deshalb beantworten hier...weiterlesen »

Trainingsplan-mit-Kurzhanteln-JETZT-REDUZIERT-Effektives-Ganzk-rpertraining-nur-mit-Kurzhanteln

Trainingsplan mit Kurzhanteln: JETZT REDUZIERT! Effektives Ganzkörpertraining nur mit Kurzhanteln

vor 5 Tagen - Men's Health

Mehr Kraft und weniger Körperfett? Was nach einem ziemlich ehrgeizigen Ziel klingt, ist mit diesem Ganzkörper-Trainingsplan für Kurzhanteln kein Problem. Hanteltraining ist effektiv, skalierbar und – das...weiterlesen »

M-ckenstiche-Was-hilft-gegen-juckende-M-ckenstiche-

Mückenstiche: Was hilft gegen juckende Mückenstiche?

vor 5 Tagen - Men's Health

Wusstest du, dass Mücken von Schweiß, hohen Körpertemperaturen und dem CO₂-Ausstoß des Atems angelockt werden? Alle 3 Faktoren sind beim Sporttreiben erhöht. Kein Wunder, dass Outdoorsporttreibende besonders...weiterlesen »

Erfahrungsbericht Abnehmen: Selbsttest: Weniger Bauch, mehr Muskeln - so gelingt die krasse Body-Transformation

vor 5 Tagen - Men's Health

Sport hat Benka schon lange begleitet. Mal wurde mehr trainiert, mal wurde der Sport eher hinten angestellt. Benka war stets zufrieden, wusste aber auch, dass da noch mehr geht. Als Fitness-Redakteur hat...weiterlesen »