Men's Health

K-rperwahrnehmung-im-Wandel-5-Fitness-Tech-Trends-die-dein-K-rpergef-hl-f-r-immer-ver-ndern

Körperwahrnehmung im Wandel: 5 Fitness-Tech-Trends, die dein Körpergefühl für immer verändern

vor 17 Stunden - Men's Health

Der Lauf ist vorbei, der Puls rast noch. Früher hättest du intuitiv gespürt: "Das war ein gutes Training." Heute wirfst du einen Blick auf deine Smartwatch und weißt es genau: 8,2 km, Pace 4:35 min/km,...weiterlesen »

Trainingsh-ufigkeit-Wie-oft-du-wirklich-trainieren-solltest-um-Muskeln-effektiv-aufzubauen

Trainingshäufigkeit: Wie oft du wirklich trainieren solltest, um Muskeln effektiv aufzubauen

vor 20 Stunden - Men's Health

Du willst breite Schultern, kräftige Arme und einen definierten Core? Am liebsten sofort? Also trainierst du fast täglich, verzichtest auf Pausen und ballerst ein Crunch-Workout nach dem anderen? Stopp....weiterlesen »

-bungen-mit-der-Langhantel-Die-9-effektivsten-Langhantel-bungen-f-r-massiven-Muskelaufbau

Übungen mit der Langhantel: Die 9 effektivsten Langhantelübungen für massiven Muskelaufbau

vor einem Tag - Men's Health

Auch wenn moderne Maschinen und Hightech-Tools im Gym längst Einzug gehalten haben – die Langhantel bleibt ein Klassiker und ist aus keinem Studio wegzudenken. Und das völlig zurecht: Kaum ein anderes...weiterlesen »

M-nnerfrisuren-Modern-Mullet-G-nne-dir-den-selbstbewussten-Retro-Look

Männerfrisuren: Modern Mullet: Gönne dir den selbstbewussten Retro-Look

vor 5 Tagen - Men's Health

Mit dem Modern Mullet bringst du den Charme der 80er-Jahre zurück. Lies hier, was den Haarschnitt ausmacht und wie vielseitig du ihn stylen kannst. Zugegeben: Neu ist der Mullet nicht. Tatsächlich war...weiterlesen »

Unbekannte-Schulter-Moves-Breite-Schultern-ohne-Maschinen-Diese-5-berraschenden-bungen-musst-du-kennen

Unbekannte Schulter-Moves: Breite Schultern ohne Maschinen: Diese 5 überraschenden Übungen musst du kennen

vor 6 Tagen - Men's Health

Immer wieder trainierst du fleißig deine Schulterpartie – und siehst trotzdem keine sichtbaren Fortschritte? Dann wird es Zeit für neue Impulse. Wir zeigen dir hier 5 Schulter-Übungen, die kaum jemand...weiterlesen »

Grundschul-Guide-So-begleitest-du-dein-Kind-am-besten-durch-seine-ersten-4-Schuljahre

Grundschul-Guide: So begleitest du dein Kind am besten durch seine ersten 4 Schuljahre

vor 7 Tagen - Men's Health

Ab dem Zeitpunkt, wenn das Kind in die erste Klasse kommt, übernimmt die Schule einen Großteil der Erziehung und der Bildung. Das denken nicht nur viele Väter, auch die Wissenschaftsjournalistin Nicola...weiterlesen »

Wearables-unter-100-Euro-Diese-5-g-nstigen-Fitness-Tracker-steigern-deine-Performance

Wearables unter 100 Euro: Diese 5 günstigen Fitness-Tracker steigern deine Performance

vor einer Woche - Men's Health

Lange galten präzise Leistungsdaten als Privileg teurer Premium-Wearables. Doch der Markt für günstige Fitness-Tracker hat eine Revolution erlebt: Modelle unter 100 Euro bieten heute GPS, KI-gestützte...weiterlesen »

St-rkung-der-R-ckenmuskulatur-R-ckentraining-8-bungen-f-r-Muskelaufbau-und-weniger-Schmerzen

Stärkung der Rückenmuskulatur: Rückentraining: 8 Übungen für Muskelaufbau und weniger Schmerzen

vor einer Woche - Men's Health

Du sitzt viel und dein Nacken schmerzt? Immer wenn du etwas hebst, kriegst du einen Hexenschuss? Du wünschst dir ein starkes Rückgrat und ein selbstbewusstes Auftreten? Ganz egal, was die Gründe sind,...weiterlesen »

Die-besten-Rasierer-2025-Rasierer-f-r-M-nner-Elektrorasierer-Nassrasierer-und-Trimmer-im-Vergleich

Die besten Rasierer 2025: Rasierer für Männer: Elektrorasierer, Nassrasierer und Trimmer im Vergleich

vor einer Woche - Men's Health

Rasieren ist mehr als nur Haarentfernung – es ist tägliches Grooming, Hautpflege und ein Statement für deinen Stil. Doch welcher Rasierer passt wirklich zu dir? In unserem großen Rasierer-Vergleich findest...weiterlesen »

Abnehmen-Mit-Proteinpulver-abnehmen-6-starke-Alltagstipps

Abnehmen: Mit Proteinpulver abnehmen: 6 starke Alltagstipps

vor einer Woche - Men's Health

Viele Leute greifen nach dem Training zum Eiweiß-Shake, um ihre Muskeln mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen. Doch Proteinpulver kann mehr: Es sättigt besser als Kohlenhydrate, kurbelt die Fettverbrennung...weiterlesen »

Motiviert-Laufen-dank-High-Tech-Vom-Couch-Potato-zum-Ultra-L-ufer-mit-der-richtigen-Technik

Motiviert Laufen dank High-Tech: Vom Couch-Potato zum Ultra-Läufer mit der richtigen Technik

vor einer Woche - Men's Health

Abends auf der Couch, das Gefühl der Trägheit und der nagende Gedanke: "Da muss doch mehr gehen." Auf der anderen Seite steht der Ultramarathonläufer nach 100 km durch unwegsames Gelände. Die gute Nachricht:...weiterlesen »

Eiwei-reiche-Ern-hrung-Pflanzliches-Eiwei-die-besten-veganen-Proteinquellen

Eiweißreiche Ernährung: Pflanzliches Eiweiß: die besten veganen Proteinquellen

vor einer Woche - Men's Health

Pflanzliche Proteinquellen versorgen dich mit wertvollem Eiweiß . Wir verraten dir, warum der Nährstoff so wichtig ist, und was du essen solltest. Protein (Eiweiß) nimmst du über die Nahrung auf. Es ist...weiterlesen »

Abnehmen-durch-Joggen-Laufende-Erfolgsgeschichten-Wie-du-durchs-Joggen-abnehmen-kannst

Abnehmen durch Joggen: Laufende Erfolgsgeschichten: Wie du durchs Joggen abnehmen kannst

vor einer Woche - Men's Health

Du hast für deinen ersten Halbmarathon hart trainiert und bist stolz, dass du beim Laufen eine gute Figur machst. Doch statt durchzustarten, hängen dich Läufer und Läuferinnen ab, die deutlich mehr Kilos...weiterlesen »

Mach-mit-beim-gro-en-Gewinnspiel-Sommer-Sonne-Cash-Gewinn-Wir-verlosen-2x-250-in-bar

Mach mit beim großen Gewinnspiel: Sommer, Sonne, Cash-Gewinn! Wir verlosen 2x 250 € in bar

vor einer Woche - Men's Health

Weil der Sommer noch lange nicht vorbei ist, gibt’s wieder die Chance auf Taschengeld für deine besten Momente: Gewinne 2x 250 € in bar und gönn dir, was auch immer dein Sommerherz begehrt! Was du damit...weiterlesen »

Kurzhaarschnitt-Buzz-Cut-Darum-solltest-du-den-Haarschnitt-ausprobieren

Kurzhaarschnitt: Buzz Cut: Darum solltest du den Haarschnitt ausprobieren

vor einer Woche - Men's Health

Der Buzz Cut ist so einfach wie genial: Ohne großen Aufwand siehst du mit diesem Herrenhaarschnitt immer gepflegt aus. Wir zeigen dir, worauf es beim Buzz Cut ankommt. Praktisches trendet immer. Daher...weiterlesen »

Healthy-Longevity-Gesund-altern-Deine-Zeit-l-uft-

Healthy Longevity: Gesund altern? Deine Zeit läuft!

vor einer Woche - Men's Health

Du willst gesund altern und dabei fit, stark und mental klar bleiben? Dann gibt es drei Dinge, um die du nicht herumkommst: Ernährung, Training und Regeneration . Wie du sie richtig kombinierst, entscheidet...weiterlesen »

Hacks-f-rs-Schultertraining-Breite-Schultern-Die-7-besten-Trainings-Tricks-f-r-starke-Gains

Hacks fürs Schultertraining: Breite Schultern: Die 7 besten Trainings-Tricks für starke Gains

vor einer Woche - Men's Health

Du trainierst hart, aber deine Schultern werden nicht breiter? Vielleicht fehlen dir nur die richtigen Tricks. Neue Studien zeigen: Schon kleine Anpassungen in Technik und Ausführung können den Muskelreiz...weiterlesen »

Zoff-um-die-Konsole-Gaming-So-streitest-du-dich-mit-den-Kids-weniger-bers-Thema-Videospiele

Zoff um die Konsole: Gaming: So streitest du dich mit den Kids weniger übers Thema Videospiele

vor einer Woche - Men's Health

"Dürfen wir noch eine letzte Runde bitte, Papa?" Oskar Lohaus aus Erfurt kennt diesen Satz nur zu gut: Er hat selbst zwei kleine Söhne, die leidenschaftlich gerne daddeln. Aber auch beruflich beschäftigt...weiterlesen »

Starke-Unterarme-Unterarme-trainieren-Die-besten-bungen-f-r-mehr-Griffkraft-und-Muskelaufbau

Starke Unterarme: Unterarme trainieren: Die besten Übungen für mehr Griffkraft und Muskelaufbau

vor einer Woche - Men's Health

Starke Unterarme sind mehr als nur optisch beeindruckend – sie sorgen für bessere Performance im Krafttraining , mehr Griffkraft im Alltag und beugen Verletzungen vor. Trotzdem wird das Unterarmtraining...weiterlesen »

Tech-Trends-im-Sport-Diese-4-Tech-Trends-der-Profis-machen-dich-fitter-und-st-rker

Tech-Trends im Sport: Diese 4 Tech-Trends der Profis machen dich fitter und stärker

vor 2 Wochen - Men's Health

Die Tech-Revolution im Sport ist in vollem Gange! Was gestern noch exklusiv den Profis vorbehalten war, erobert 2025 deine Fitnessroutine. Künstliche Intelligenz ist längst im Hier und Jetzt angekommen...weiterlesen »

Sattmacher-Die-12-besten-Lebensmittel-zum-Abnehmen-f-r-M-nner

Sattmacher: Die 12 besten Lebensmittel zum Abnehmen für Männer

vor 2 Wochen - Men's Health

Abnehmen ohne zu hungern – klingt zu gut, um wahr zu sein? Mit den richtigen Lebensmitteln funktioniert das! Sie liefern wenig Kalorien, machen lange satt und helfen dir so, dein Gewicht dauerhaft zu reduzieren....weiterlesen »

Gesundheit-Vorsorge-HGH-Wirkung-Risiken-und-Einsatz-von-Somatropin

Gesundheit & Vorsorge: HGH: Wirkung, Risiken und Einsatz von Somatropin

vor 2 Wochen - Men's Health

Mehr Muskeln, schneller regenerieren , jünger aussehen: Das Wachstumshormon Human Growth Hormone (HGH) wird in seiner künstlichen Form Somatropin in Fitness- und Anti-Aging-Kreisen hoch gelobt. Besonders...weiterlesen »

-Dein-erstes-Mal-Podcast-ber-pr-gende-M-nnererlebnisse-Dein-erstes-Mal-M-nner-erz-hlen-ihre-krassesten-Premieren-

"Dein erstes Mal": Podcast über prägende Männererlebnisse: "Dein erstes Mal": Männer erzählen ihre krassesten Premieren!

vor 2 Wochen - Men's Health

Immer wieder erfahren wir von euch, dass ihr von uns nicht immer nur lesen, sondern auch mal wieder etwas hören wollt. Diesen Wunsch können wir nun erfüllen, denn es gibt einen neuen Podcast von Men's...weiterlesen »

Fehler-beim-Schulter-Workout-F-r-breite-Schultern-Vermeide-diese-5-Trainings-Fehler

Fehler beim Schulter-Workout: Für breite Schultern: Vermeide diese 5 Trainings-Fehler

vor 2 Wochen - Men's Health

Kraftvolle, breite Schultern – ein Trainingsziel, welches viele vor eine unsichtbare Hürde stellt. Denn sie investieren Zeit, Energie und Schweiß – und erzielen trotzdem kaum sichtbare Fortschritte. Woran...weiterlesen »

Herrenfrisuren-mit-bergang-Taper-Fade-So-vielseitig-ist-der-Kurzhaarschnitt-f-r-M-nner

Herrenfrisuren mit Übergang: Taper Fade: So vielseitig ist der Kurzhaarschnitt für Männer

vor 2 Wochen - Men's Health

An den Seiten kurz, oben lang: So einfach lässt sich der Taper Fade beschreiben. Zahllose Möglichkeiten zum Stylen bietet er dir dennoch. Wir zeigen dir, welche Variante am besten zu dir passt. Der Name...weiterlesen »

Joggen-f-r-Anf-nger-leicht-gemacht-Joggen-f-r-Anf-nger-leicht-gemacht

Joggen für Anfänger leicht gemacht: Joggen für Anfänger leicht gemacht

vor 2 Wochen - Men's Health

Es ist gesund, macht fit und schlank – Joggen ist das perfekte Ganzkörpertraining. Es gibt viele gute Gründe fürs Laufen . Doch um von Trainingserfolgen zu profitieren, solltest du richtiges Laufen lernen....weiterlesen »

Abnehmen-mit-Vitaminen-Die-5-wichtigsten-Vitamine-zum-Abnehmen-und-wie-sie-wirklich-wirken

Abnehmen mit Vitaminen: Die 5 wichtigsten Vitamine zum Abnehmen – und wie sie wirklich wirken

vor 2 Wochen - Men's Health

Wenn du Gewicht verlieren willst, kommst du an den Basics nicht vorbei: ein Kaloriendefizit, mehr Bewegung, ausreichend Schlaf, weniger Stress und genug Flüssigkeit. Teure Nahrungsergänzungsmittel allein...weiterlesen »

Soziale-F-higkeiten-Ab-welchem-Alter-m-ssen-Kinder-lernen-zu-teilen-

Soziale Fähigkeiten: Ab welchem Alter müssen Kinder lernen, zu teilen?

vor 2 Wochen - Men's Health

Ein Sonntag auf dem Spielplatz, das eigene Kind sitzt in der Sandkiste und buddelt friedlich mit seiner Schippe. Plötzlich schnappt sich ein anderer Junge den mitgebrachten Bagger, der unbeachtet im Sand...weiterlesen »

Sport-Smartwatches-Die-10-besten-Smartwatches-f-r-Sport-Diese-Modelle-berzeugen

Sport-Smartwatches: Die 10 besten Smartwatches für Sport: Diese Modelle überzeugen

vor 3 Wochen - Men's Health

Die richtige Smartwatch kann dein Training auf ein neues Niveau heben. Sie motiviert dich zu besseren Leistungen, liefert präzise Daten und wird zum unverzichtbaren Partner auf dem Weg zu deinen Fitnesszielen....weiterlesen »

ROSE-Reveal-04-105-Di2-DEAL-TIPP-Dieses-Rennrad-gibt-es-jetzt-12-g-nstiger-bei-ROSE-

ROSE Reveal 04 105 Di2: DEAL-TIPP: Dieses Rennrad gibt es jetzt 12 % günstiger bei ROSE!

vor 3 Wochen - Men's Health

Mit diesem Modell bringt ROSE ein Rennrad auf die Straße, das Komfort, Technik und Design auf höchstem Niveau vereint. Das Reveal 04 richtet sich an ambitionierte Fahrer, die sowohl auf langen Touren als...weiterlesen »

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