vor einer Stunde - UTOPIA
Wer nachts schlecht schläft, spürt das auch tagsüber: Warum schon kleine Schlafdefizite unser seelisches Gleichgewicht ins Wanken bringen und wie wir guten Schlaf fördern können. Unser psychisches Wohlbefinden...weiterlesen »
vor 2 Stunden - UTOPIA
Kräuter in der kalten Zeit frisch ernten? Warum Supermarkt-Töpfe oft nicht taugen und welche Tricks wirklich für Aroma im Kräutergarten auf der Fensterbank sorgen. Petersilie, Schnittlauch und Co. bereichern...weiterlesen »
Mit einem Balkonkraftwerk kannst du zuhause deinen eigenen Strom produzieren. Macht es dich aber im Notfall auch autark, wenn es zu einem Stromausfall kommt? Wir gehen der Frage nach. Anfang Januar 2026...weiterlesen »
vor 14 Stunden - UTOPIA
Im Müsli, im Smoothie oder als herzhafter Bratling zu Mittag – Haferflocken sind derzeit ein Mega-Food-Trend. Wie gesund ist das Superfood wirklich? Was solltest du beachten, wenn du jeden Tag Haferflocken...weiterlesen »
Du möchtest im neuen Jahr Geld sparen, weißt aber nicht wie? Geh es doch einmal spielerisch an. Diese sieben Spar-Challenges können eine große Wirkung haben. Sparen fällt dir schwer? Versuche, dir einen...weiterlesen »
vor 15 Stunden - UTOPIA
Overnight Oats sind das perfekte Frühstück, wenn es morgens schnell gehen muss. Sie werden schon am Abend vorbereitet, sind gesund, halten lange satt und können je nach Geschmack variiert werden. Wie du...weiterlesen »
vor 16 Stunden - UTOPIA
Im ersten Moment klingen Haferflocken für Vögel ungewöhnlich. Die beliebten Frühstücksflocken sind jedoch eine gute Möglichkeit, um Wildvögel im Winter zu unterstützen. Besonders in den kalten Wintermonaten...weiterlesen »
Draußen ist es eiskalt – und die Heizkörper werden nicht warm? Das kann am fehlenden Wasserdruck liegen. So kannst du ihn überprüfen und gegensteuern. Draußen herrscht Dauerfrost, in vielen Regionen ist...weiterlesen »
Farbe und Duft im Winter: Winterblüher und Frühblüher bringen selbst bei niedrigen Temperaturen Leben in den Garten und bieten wichtigen Insekten wertvolle Nahrungsquellen, wenn sonst kaum etwas blüht....weiterlesen »
Wer bei der Vogelfütterung auch Nagetiere anlockt, macht etwas falsch. Mit ein paar Tricks bleibt das Futter aber für die Vögel reserviert – und nicht für die ungebetenen Gäste. Rosinen, Haferflocken,...weiterlesen »
Die Energiepreise sind nach wie vor hoch – viele Menschen suchen nach alternativen Heizmöglichkeiten, um die Wohnung warm zu kriegen und dabei Gas und Geld zu sparen, zum Beispiel mit dem Teelicht-Ofen....weiterlesen »
Super- und Gartenmärkte locken derzeit mit fröhlich-bunten Tulpensträußen, die für Frühlingsgefühle in den eigenen vier Wänden sorgen sollen. Ist es aber wirklich eine gute Idee, im Januar schon Tulpen...weiterlesen »
vor 17 Stunden - UTOPIA
Beeren, Gurken und Tomaten: Im Sommer ist das Angebot an regionalem frischen Obst und Gemüse riesig. Jetzt im Winter fällt das heimische Vitaminangebot kleiner aus – doch wenn du saisonale Alternativen...weiterlesen »
Die Kumquat ist eine kleine, aber feine Zitrusfrucht, die mit einem einzigartigen Geschmackserlebnis überrascht. Ein Glas Saft lässt sich aus den Früchten nicht wirklich pressen, aber als gesunder Snack...weiterlesen »
vor 18 Stunden - UTOPIA
Bald klopft der Frühling an die Gartentür – und die ersten Vögel kommen zurück. Wir können den Tieren bei der Wohnungssuche helfen. Doch damit die Vögel deine Nisthilfe akzeptieren, solltest du bei Bau...weiterlesen »
Wer am Dry January teilnimmt, verzichtet den ersten Monat des Jahres freiwillig auf Alkohol. Hier erfährst du, wie sinnvoll der Trend für die Gesundheit ist. Der Vorsatz, im neuen Jahr weniger Alkohol...weiterlesen »
vor 19 Stunden - UTOPIA
Joghurt ist für viele Menschen ein alltäglicher Bestandteil der Ernährung. Doch was passiert eigentlich im Körper, wenn du jeden Tag Joghurt isst? Joghurt essen wir beim Frühstück im Müsli, als Dip zum...weiterlesen »
Eine Photovoltaik-Anlage verspricht mehr Unabhängigkeit von Stromversorgern und schwankenden Preisen. Doch sie kann nur einen Teil des eigenen Energiebedarfs decken. Für echte Autarkie ist mehr nötig....weiterlesen »
Eine Studie deutet darauf hin, dass das Risiko für demenzbedingte Todesfälle bereits durch einen Teelöffel Speiseöl am Tag deutlich sinken kann. Welches Öl das ist, liest du in diesem Artikel. Fett gilt...weiterlesen »
Mit dem Start ins neue Jahr verschwinden die letzten Legehennen-Käfige aus Deutschland. Das Ende der Käfighaltung klingt nach einem großen Erfolg – doch viele Fragen bleiben offen. Unser Überblick, was...weiterlesen »
vor 21 Stunden - UTOPIA
In Deutschland liebäugeln immer mehr Menschen mit dem Umstieg auf ein Elektroauto. 2026 dürfte sich dieser Trend weiter verstärken, da der Staat mit einer neuen Kaufprämie unter die Arme greift. Doch wenn...weiterlesen »
Draußen ist der Gehweg glatt. Wer bei Eis und Schnee streuen will, steht vor der Wahl: Kies, Sand, Asche oder Holzspäne? Die Streumittel gelten als umweltfreundlichere Alternativen zu Streusalz. Doch welches...weiterlesen »
Brot ist bereits seit Jahrtausenden ein Bestandteil der menschlichen Ernährung. Doch was macht es mit dem Körper, wenn du jeden Tag Brot isst? Wahrscheinlich findet sich in fast jeder deutschen Küche ein...weiterlesen »
Mit Kolleg:innen verbringen wir einen Großteil unserer Zeit – da ist es kaum verwunderlich, dass auch im Job Freundschaften entstehen können. Doch wie verbreitet sind solche „Frollegen“-Beziehungen wirklich?...weiterlesen »
Winter ist die Zeit, in der sich viele Menschen mit Vitaminen stärken wollen und viel Obst und Gemüse essen. Doch nicht alle Lebensmittel, die uns momentan im Supermarkt anstrahlen, sind in der kalten...weiterlesen »
Für den Notfall ist ein kleiner Bargeldvorrat zu Hause sinnvoll. Doch wie viel ist genug für Krisensituationen und wie schützt du dein Geld vor Diebstahl und anderen Risiken? Unser Ratgeber liefert Tipps, amtliche Empfehlungen undweiterlesen »
vor 22 Stunden - UTOPIA
Fällt viel Schnee, umhüllt er zuweilen auch die Schilder an der Straße. Das kann auch die Gültigkeit der Straßenschilder beeinflussen. Was du wissen solltest. Wenn es viel auf einmal schneit, bleibt der...weiterlesen »
Während sich manche Tiere zum Winterschlaf einigeln, sind Eichhörnchen auch in der kalten Jahreszeit aktiv und auf Futtersuche. Ein bisschen Unterstützung kann ihnen jetzt bei anhaltendem Frost helfen....weiterlesen »
vor 23 Stunden - UTOPIA
Es gibt etliche Möglichkeiten, Brokkoli zuzubereiten – ihn zu kochen ist nicht unbedingt die effektivste. Hier zeigen wir dir, mit welcher Methode du am meisten Geschmack aus dem Brokkoli herausholst und...weiterlesen »
„Wie geht’s dir?“: Dieser Frage kann niemand aus dem Weg gehen. Doch was, wenn wir darauf keine Antwort haben? Das ist ein Anlass, den Gefühlen wieder mehr zuzuhören. Eine Anleitung. Noch bevor der Kaffee...weiterlesen »