Jeden-Tag-Haferflocken-Das-sind-die-Folgen

Jeden Tag Haferflocken: Das sind die Folgen

vor 28 Minuten - UTOPIA

Im Müsli, im Smoothie oder als herzhafter Bratling zu Mittag – Haferflocken sind derzeit ein Mega-Food-Trend. Wie gesund ist das Superfood wirklich? Was solltest du beachten, wenn du jeden Tag Haferflocken...weiterlesen »

52-Wochen-Challenge-Mit-diesen-Ideen-sparst-du-im-neuen-Jahr-spielerisch-Geld

52-Wochen-Challenge: Mit diesen Ideen sparst du im neuen Jahr spielerisch Geld

vor einer Stunde - UTOPIA

Du möchtest im neuen Jahr Geld sparen, weißt aber nicht wie? Geh es doch einmal spielerisch an. Diese sieben Spar-Challenges können eine große Wirkung haben. Sparen fällt dir schwer? Versuche, dir einen...weiterlesen »

Ern-hrungsexpertin-Das-ist-das-perfekte-Fr-hst-ck-und-so-bereitest-du-es-zu

Ernährungsexpertin: Das ist das perfekte Frühstück – und so bereitest du es zu

vor einer Stunde - UTOPIA

Overnight Oats sind das perfekte Frühstück, wenn es morgens schnell gehen muss. Sie werden schon am Abend vorbereitet, sind gesund, halten lange satt und können je nach Geschmack variiert werden. Wie du...weiterlesen »

Haferflocken-als-Futter-So-kannst-du-diesen-Wildtieren-im-Winter-helfen

Haferflocken als Futter: So kannst du diesen Wildtieren im Winter helfen

vor 3 Stunden - UTOPIA

Im ersten Moment klingen Haferflocken für Vögel ungewöhnlich. Die beliebten Frühstücksflocken sind jedoch eine gute Möglichkeit, um Wildvögel im Winter zu unterstützen. Besonders in den kalten Wintermonaten...weiterlesen »

Heizk-rper-bleiben-kalt-Einfacher-Trick-wenn-die-Heizung-trotz-Frost-nicht-warm-wird

Heizkörper bleiben kalt? Einfacher Trick, wenn die Heizung trotz Frost nicht warm wird

vor 3 Stunden - UTOPIA

Draußen ist es eiskalt – und die Heizkörper werden nicht warm? Das kann am fehlenden Wasserdruck liegen. So kannst du ihn überprüfen und gegensteuern. Draußen herrscht Dauerfrost, in vielen Regionen ist...weiterlesen »

Bl-hen-trotz-K-lte-Diese-Str-ucher-versorgen-erste-Bienen-mit-Nahrung

Blühen trotz Kälte: Diese Sträucher versorgen erste Bienen mit Nahrung

vor 3 Stunden - UTOPIA

Farbe und Duft im Winter: Winterblüher und Frühblüher bringen selbst bei niedrigen Temperaturen Leben in den Garten und bieten wichtigen Insekten wertvolle Nahrungsquellen, wenn sonst kaum etwas blüht....weiterlesen »

V-gel-f-ttern-ohne-dabei-M-use-und-Ratten-anzulocken-3-Tipps

Vögel füttern, ohne dabei Mäuse und Ratten anzulocken – 3 Tipps

vor 3 Stunden - UTOPIA

Wer bei der Vogelfütterung auch Nagetiere anlockt, macht etwas falsch. Mit ein paar Tricks bleibt das Futter aber für die Vögel reserviert – und nicht für die ungebetenen Gäste. Rosinen, Haferflocken,...weiterlesen »

Heizen-mit-Teelichtofen-Was-du-dazu-wissen-solltest

Heizen mit Teelichtofen: Was du dazu wissen solltest

vor 3 Stunden - UTOPIA

Die Energiepreise sind nach wie vor hoch – viele Menschen suchen nach alternativen Heizmöglichkeiten, um die Wohnung warm zu kriegen und dabei Gas und Geld zu sparen, zum Beispiel mit dem Teelicht-Ofen....weiterlesen »

Tulpen-im-Januar-Bitte-noch-ein-bisschen-warten-

Tulpen im Januar? Bitte noch ein bisschen warten!

vor 3 Stunden - UTOPIA

Super- und Gartenmärkte locken derzeit mit fröhlich-bunten Tulpensträußen, die für Frühlingsgefühle in den eigenen vier Wänden sorgen sollen. Ist es aber wirklich eine gute Idee, im Januar schon Tulpen...weiterlesen »

Statt-Tomaten-und-Gurken-Diese-Wintergem-se-solltest-du-jetzt-probieren

Statt Tomaten und Gurken: Diese Wintergemüse solltest du jetzt probieren

vor 4 Stunden - UTOPIA

Beeren, Gurken und Tomaten: Im Sommer ist das Angebot an regionalem frischen Obst und Gemüse riesig. Jetzt im Winter fällt das heimische Vitaminangebot kleiner aus – doch wenn du saisonale Alternativen...weiterlesen »

Kumquat-Lifehack-so-isst-du-die-Minifrucht-am-besten

Kumquat: Lifehack – so isst du die Minifrucht am besten

vor 4 Stunden - UTOPIA

Die Kumquat ist eine kleine, aber feine Zitrusfrucht, die mit einem einzigartigen Geschmackserlebnis überrascht. Ein Glas Saft lässt sich aus den Früchten nicht wirklich pressen, aber als gesunder Snack...weiterlesen »

Gut-gemeint-aber-schlecht-gemacht-Wieso-V-gel-deine-Nisthilfe-meiden

Gut gemeint, aber schlecht gemacht: Wieso Vögel deine Nisthilfe meiden

vor 4 Stunden - UTOPIA

Bald klopft der Frühling an die Gartentür – und die ersten Vögel kommen zurück. Wir können den Tieren bei der Wohnungssuche helfen. Doch damit die Vögel deine Nisthilfe akzeptieren, solltest du bei Bau...weiterlesen »

Dry-January-Warum-du-mitmachen-solltest

Dry January: Warum du mitmachen solltest

vor 5 Stunden - UTOPIA

Wer am Dry January teilnimmt, verzichtet den ersten Monat des Jahres freiwillig auf Alkohol. Hier erfährst du, wie sinnvoll der Trend für die Gesundheit ist. Der Vorsatz, im neuen Jahr weniger Alkohol...weiterlesen »

Jeden-Tag-Joghurt-essen-Das-passiert-in-deinem-K-rper

Jeden Tag Joghurt essen: Das passiert in deinem Körper

vor 5 Stunden - UTOPIA

Joghurt ist für viele Menschen ein alltäglicher Bestandteil der Ernährung. Doch was passiert eigentlich im Körper, wenn du jeden Tag Joghurt isst? Joghurt essen wir beim Frühstück im Müsli, als Dip zum...weiterlesen »

PV-Anlage-reicht-nicht-In-7-Schritten-zu-mehr-Energieautarkie

PV-Anlage reicht nicht: In 7 Schritten zu mehr Energieautarkie

vor 5 Stunden - UTOPIA

Eine Photovoltaik-Anlage verspricht mehr Unabhängigkeit von Stromversorgern und schwankenden Preisen. Doch sie kann nur einen Teil des eigenen Energiebedarfs decken. Für echte Autarkie ist mehr nötig....weiterlesen »

Nur-ein-Teel-ffel-t-glich-Harvard-Forschende-empfehlen-dieses-Speise-l

Nur ein Teelöffel täglich: Harvard-Forschende empfehlen dieses Speiseöl

vor 6 Stunden - UTOPIA

Eine Studie deutet darauf hin, dass das Risiko für demenzbedingte Todesfälle bereits durch einen Teelöffel Speiseöl am Tag deutlich sinken kann. Welches Öl das ist, liest du in diesem Artikel. Fett gilt...weiterlesen »

Keine-K-fighaltung-Was-sich-ndert-und-was-das-f-r-die-Legehennen-und-Verbraucher-innen-bedeutet

Keine Käfighaltung: Was sich ändert – und was das für die Legehennen und Verbraucher:innen bedeutet

vor 6 Stunden - UTOPIA

Mit dem Start ins neue Jahr verschwinden die letzten Legehennen-Käfige aus Deutschland. Das Ende der Käfighaltung klingt nach einem großen Erfolg – doch viele Fragen bleiben offen. Unser Überblick, was...weiterlesen »

Hohe-Elektroauto-Kosten-So-rechnet-sich-ein-E-Auto-2026

Hohe Elektroauto-Kosten? So rechnet sich ein E-Auto 2026

vor 7 Stunden - UTOPIA

In Deutschland liebäugeln immer mehr Menschen mit dem Umstieg auf ein Elektroauto. 2026 dürfte sich dieser Trend weiter verstärken, da der Staat mit einer neuen Kaufprämie unter die Arme greift. Doch wenn...weiterlesen »

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Vergiss Streusalz! Mit diesen Alternativen schützt du Natur und Tierpfoten – wenn du sie richtig anwendest

vor 8 Stunden - UTOPIA

Draußen ist der Gehweg glatt. Wer bei Eis und Schnee streuen will, steht vor der Wahl: Kies, Sand, Asche oder Holzspäne? Die Streumittel gelten als umweltfreundlichere Alternativen zu Streusalz. Doch welches...weiterlesen »

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Jeden Tag Brot essen: Das sind die Folgen für deinen Körper

vor 8 Stunden - UTOPIA

Brot ist bereits seit Jahrtausenden ein Bestandteil der menschlichen Ernährung. Doch was macht es mit dem Körper, wenn du jeden Tag Brot isst? Wahrscheinlich findet sich in fast jeder deutschen Küche ein...weiterlesen »

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Freundschaften im Job: Sind sie von Vorteil oder riskant?

vor 8 Stunden - UTOPIA

Mit Kolleg:innen verbringen wir einen Großteil unserer Zeit – da ist es kaum verwunderlich, dass auch im Job Freundschaften entstehen können. Doch wie verbreitet sind solche „Frollegen“-Beziehungen wirklich?...weiterlesen »

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Lieber nicht kaufen: Diese Lebensmittel solltest du im Winter meiden

vor 8 Stunden - UTOPIA

Winter ist die Zeit, in der sich viele Menschen mit Vitaminen stärken wollen und viel Obst und Gemüse essen. Doch nicht alle Lebensmittel, die uns momentan im Supermarkt anstrahlen, sind in der kalten...weiterlesen »

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So viel Bargeld solltest du für Notfälle zu Hause haben – laut Bevölkerungsschutz

vor 8 Stunden - UTOPIA

Für den Notfall ist ein kleiner Bargeldvorrat zu Hause sinnvoll. Doch wie viel ist genug für Krisensituationen und wie schützt du dein Geld vor Diebstahl und anderen Risiken? Unser Ratgeber liefert Tipps, amtliche Empfehlungen undweiterlesen »

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Zugeschneite Straßenschilder: In welchen Fällen sie trotzdem gültig sind

vor 8 Stunden - UTOPIA

Fällt viel Schnee, umhüllt er zuweilen auch die Schilder an der Straße. Das kann auch die Gültigkeit der Straßenschilder beeinflussen. Was du wissen solltest. Wenn es viel auf einmal schneit, bleibt der...weiterlesen »

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Anhaltende Winterkälte: So kannst du Eichhörnchen jetzt helfen

vor 9 Stunden - UTOPIA

Während sich manche Tiere zum Winterschlaf einigeln, sind Eichhörnchen auch in der kalten Jahreszeit aktiv und auf Futtersuche. Ein bisschen Unterstützung kann ihnen jetzt bei anhaltendem Frost helfen....weiterlesen »

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Weder gedünstet noch geröstet: So ist Brokkoli am gesündesten

vor 10 Stunden - UTOPIA

Es gibt etliche Möglichkeiten, Brokkoli zuzubereiten – ihn zu kochen ist nicht unbedingt die effektivste. Hier zeigen wir dir, mit welcher Methode du am meisten Geschmack aus dem Brokkoli herausholst und...weiterlesen »

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Du weißt nicht, wie es dir geht? Diese unterdrückten Gefühle können dahinterstecken

vor 10 Stunden - UTOPIA

„Wie geht’s dir?“: Dieser Frage kann niemand aus dem Weg gehen. Doch was, wenn wir darauf keine Antwort haben? Das ist ein Anlass, den Gefühlen wieder mehr zuzuhören. Eine Anleitung. Noch bevor der Kaffee...weiterlesen »

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Diese 4 Tricks schützen Hundepfoten zuverlässig vor Schnee, Eis & Streusalz

vor 10 Stunden - UTOPIA

Der Winter ist da – und mit ihm Schnee, Eis und frostige Temperaturen. Für viele Hunde bedeutet das jede Menge Spaß im Schneegestöber. Doch die kalte Jahreszeit birgt auch Gefahren für die empfindlichen...weiterlesen »

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Händewaschen mit warmem oder kaltem Wasser? Antwort überrascht

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Gründliches Händewaschen schützt vor Krankheitserregern. Doch muss ich meine Hände wirklich mit warmem Wasser waschen – oder reicht auch kaltes Wasser aus, um Schmutz, Viren und Keime loszuwerden? Wir...weiterlesen »

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Nebeneinander radeln: Das sagt die StVO

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Beim Radtouren mit anderen drängt sich früher oder später die Frage auf, ob man eigentlich mit dem Fahrrad nebeneinander fahren darf. Die Antwort: Ja, aber nur, wenn bestimmte Bedingungen erfüllt sind....weiterlesen »

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