Jeden-Tag-Magnesium-Pr-parate-Das-sind-die-Folgen-f-r-den-K-rper

Jeden Tag Magnesium-Präparate: Das sind die Folgen für den Körper

vor 11 Stunden - UTOPIA

Magnesium ist eines der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel. Doch: Was passiert mit deinem Körper, wenn du jeden Tag Magnesium-Präparate einnimmst? Magnesium-Präparate sollen bei Wadenkrämpfen, Kopfschmerzen...weiterlesen »

Psychische-Belastung-An-diesen-5-Signalen-erkennst-du-dass-die-Belastung-zu-hoch-ist

Psychische Belastung: An diesen 5 Signalen erkennst du, dass die Belastung zu hoch ist

vor 13 Stunden - UTOPIA

Job, Privates, und ständig passiert was: Wer nicht darauf achtet, sich nicht zu überlasten, hat irgendwann mehr als „nur“ Stress. Worauf du unbedingt achten solltest, um dich und deine Ressourcen zu schützen...weiterlesen »

Gegen-Vergesslichkeit-Dieses-Futter-ist-laut-Experte-wichtig-f-rs-Gehirn

Gegen Vergesslichkeit: Dieses „Futter“ ist laut Experte wichtig fürs Gehirn

vor 13 Stunden - UTOPIA

Vergesslichkeit nervt – und ängstigt uns manchmal. Aber wenn wir verstehen, wie das Gedächtnis funktioniert, können wir es trainieren. Ein Experte erklärt, worauf es dabei ankommt. Manchmal sind es die...weiterlesen »

Sinus-Studie-2025-Nachhaltigkeit-braucht-positive-Geschichten-die-ber-hren-und-wirken

Sinus-Studie 2025: Nachhaltigkeit braucht positive Geschichten, die berühren und wirken

vor 14 Stunden - UTOPIA

Wie stehen Menschen in Deutschland zu Klimaschutz, Nachhaltigkeit und gesellschaftlichem Wandel? Die neue Sinus-Studie 2025 liefert differenzierte Einblicke – und macht deutlich: Nachhaltigkeit ist längst...weiterlesen »

Ist-Pesto-eigentlich-gesund-

Ist Pesto eigentlich gesund?

vor 14 Stunden - UTOPIA

Wenn du Pesto nur in Maßen verzehrst und am besten aus hochwertigen Zutaten selbst herstellst, kann es bedenkenlos zu einer gesunden Ernährung gehören. Stammt das Pesto aus dem Handel, enthält es allerdings...weiterlesen »

Gut-gemeint-aber-gef-hrlich-Dieses-Material-solltest-du-V-geln-niemals-zum-Nestbau-geben

Gut gemeint, aber gefährlich: Dieses Material solltest du Vögeln niemals zum Nestbau geben

vor 15 Stunden - UTOPIA

Sie werden Vögeln gerne beim Nestbau angeboten, stecken aber voller Gefahren: Warum Hundehaare Küken schaden können und wie man die Tiere trotzdem beim Nestbau unterstützen kann. Nicht nur wir Menschen...weiterlesen »

Gefahr-durch-Sp-lschw-mme-Beh-rde-warnt-vor-Gesundheitsrisiko

Gefahr durch Spülschwämme: Behörde warnt vor Gesundheitsrisiko

vor 16 Stunden - UTOPIA

Feuchte Spülschwämme, Lappen und Geschirrtücher sind ein Paradies für Keime. Damit diese uns nicht krank machen, raten Expert:innen: besser öfter als seltener wechseln. Doch viele Menschen sind zu nachlässig....weiterlesen »

Lebensmittel-einfrieren-im-Glas-So-geht-s

Lebensmittel einfrieren im Glas: So geht’s

vor 17 Stunden - UTOPIA

Wer übrig gebliebenes Essen, Babybrei oder Obst und Gemüse einfriert, verwendet dazu oft Plastiktüten oder -dosen. Doch es geht auch plastikfrei – mit Glasbehältern wie Schraubgläsern. Wir zeigen, worauf...weiterlesen »

Diese-8-schnellwachsenden-Stauden-f-llen-deine-Beete-in-kurzer-Zeit-auf

Diese 8 schnellwachsenden Stauden füllen deine Beete in kurzer Zeit auf

vor 18 Stunden - UTOPIA

Manche Pflanzen verlangen Gärtner:innen einiges an Geduld ab. Mit schnellwachsenden Stauden dagegen kannst du deinen Garten unkompliziert verschönern und siehst schon bald Ergebnisse. Wir stellen dir acht...weiterlesen »

Blattl-use-am-Salat-Das-kannst-du-tun

Blattläuse am Salat: Das kannst du tun

vor 18 Stunden - UTOPIA

Blattläuse am Salat können dir den Appetit verderben. Um sie gründlich loszuwerden, solltest du beim Putzen des Salats unsere Tipps beachten – und auch schon beim Anpflanzen. Blattläuse am Salat lassen...weiterlesen »

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Rührkuchen: Einfaches Rezept zum Selbermachen

vor 18 Stunden - UTOPIA

Ein Rührkuchen ist schnell und vor allem ganz einfach zubereitet. Die wenigen Zutaten, die du dafür benötigst, hast du außerdem wahrscheinlich schon in deinem Vorratsschrank. Ein Rührkuchen ist besonders...weiterlesen »

Jeden-Abend-ein-Glas-Wein-Das-sind-die-Folgen-f-r-Psyche-und-K-rper

Jeden Abend ein Glas Wein: Das sind die Folgen für Psyche und Körper

vor 18 Stunden - UTOPIA

Lange Zeit galt ein Feierabendbier oder ein Glas Wein am Abend als unproblematisch oder sogar gesundheitsfördernd. Inzwischen ist klar: Jeder Schluck Alkohol schadet deinem Körper. Alkohol ist in unserer...weiterlesen »

Praktisch-Karte-zeigt-wohin-du-in-8-Stunden-mit-dem-Zug-kommst

Praktisch: Karte zeigt, wohin du in 8 Stunden mit dem Zug kommst

vor 18 Stunden - UTOPIA

Mit einer interaktiven Karte kannst du herausfinden, wie weit du in bis zu acht Stunden mit dem Zug kommst. Die Karte ist ein nützliches Hilfsmittel, um den nächsten klimafreundlichen Urlaub zu planen....weiterlesen »

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5 Portionen Obst und Gemüse pro Tag? Die WHO empfiehlt etwas anderes

vor 19 Stunden - UTOPIA

Bestimmt kennst du diese Ernährungsempfehlung: 5 Portionen Obst und Gemüse soll man pro Tag essen. Aber wie aktuell und sinnvoll ist dieser Richtwert eigentlich? Die „5-am-Tag“-Empfehlung ist Teil einer...weiterlesen »

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Schlechte Nachbarn für Tomaten: 10 Pflanzen, die du nicht neben sie pflanzen solltest

vor 20 Stunden - UTOPIA

Tomaten gehören zu den beliebtesten Gemüsepflanzen in heimischen Gärten. Doch nicht jede Pflanze ist ein guter Nachbar für sie. Wer die falschen Beetnachbarn wählt, riskiert Krankheiten, Schädlinge oder...weiterlesen »

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Diese 3 Pflanzen gegen Zecken kannst du einfach in deinen Garten pflanzen

vor 20 Stunden - UTOPIA

Du hast Angst vor Zecken im Garten und denkst, dagegen sei kein Kraut gewachsen? Wir zeigen dir drei Pflanzen gegen Zecken, die sogar bienenfreundlich sind. Durch den Klimawandel und die immer höheren...weiterlesen »

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Bei dieser Temperatur halten sich Erdbeeren am besten

vor 20 Stunden - UTOPIA

Erdbeeren sind sehr empfindlich und leicht verderblich. Deshalb ist es wichtig, Erdbeeren richtig zu lagern. Wie sie am längsten frisch bleiben, erfährst du hier. Frisch gepflückte Erdbeeren sind besonders...weiterlesen »

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Salat zuerst oder zuletzt essen? Deshalb ist es nicht egal

vor 20 Stunden - UTOPIA

„Salad first“? Ob wir Salat vor oder nach dem eigentlichen Essen auf den Tisch kommt, hängt oft mit lokalen Traditionen zusammen. Doch was sagt die Wissenschaft dazu, welche Reihenfolge die bessere ist?...weiterlesen »

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Offenes Gewürzgurken-Glas: So lange ist es haltbar

vor 20 Stunden - UTOPIA

Eingelegte Lebensmittel sind generell lange haltbar – so auch Gewürzgurken. Doch wie lange bleiben sie essbar, sobald das Glas einmal offen ist? Viele von uns haben wahrscheinlich irgendwo hinten im Kühlschrank...weiterlesen »

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Mindful Running: Beim Laufen zu mehr Achtsamkeit finden

vor 20 Stunden - UTOPIA

Mindful Running verbindet Bewegung mit Achtsamkeit. Es geht nicht um Tempo oder Leistung, sondern darum, im Moment zu sein – Schritt für Schritt. Beim meditativen Laufen, auch „Mindful Running“ genannt,...weiterlesen »

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Welche Lebensmittel du im Mai nicht kaufen solltest – und bessere Alternativen

vor 21 Stunden - UTOPIA

Der Wonnemonat Mai verwöhnt uns mit viel Sonne und angenehmen Temperaturen – nachts kann es allerdings noch empfindlich kalt sein. Das wirkt sich auch auf den heimischen Obst- und Gemüseanbau aus. Jetzt...weiterlesen »

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Psychohygiene: So kannst du deine seelische Gesundheit verbessern

vor 21 Stunden - UTOPIA

Psychohygiene legt Wert auf ein gesundes Selbstmitgefühl. Wir erklären dir, was hinter dem Begriff steckt und wie du mit Psychohygiene deine seelische Gesundheit verbessern kannst. Oft ist es leichter,...weiterlesen »

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Rührteig: Einfaches Grundrezept zum Selbermachen

vor 21 Stunden - UTOPIA

Rührteig ist vielseitig verwendbar und wirklich schnell zubereitet. Mit diesem einfachen Rührteig-Grundrezept kannst du tolle Muffins, Kuchen oder Torten backen. Rührteig ist die Basis für eine Menge leckerer...weiterlesen »

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Holunderblütensirup selber machen: Ein Schnell-Rezept

vor einem Tag - UTOPIA

Holunderblütensirup kannst du mit wenigen Zutaten einfach selber machen. Mit Wasser gemischt ist er eine leckere Erfrischung für warme Tage. Holunderblütensirup selber zu machen, ist nicht schwer: Du benötigst...weiterlesen »

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Kleidung: So erkennst du gute Qualität

vor einem Tag - UTOPIA

Wenn du neue Kleidung kaufst, wünschst du dir sicher, dass sie nicht schon nach ein paar Wäschen ausbleicht, pillt oder Löcher bekommt. Doch das ist gar nicht so einfach. Hier sind einige Punkte, an denen...weiterlesen »

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Von wegen gesund: So tricksen Hersteller uns aus

vor einem Tag - UTOPIA

Viele Lebensmittel, die auf den ersten Blick gesund wirken, haben bei genauerem Hinsehen einen Haken. Oft ist dieser täuschende Eindruck bewusstes Kalkül. Wir zeigen dir, bei welchen Versprechen du hellhörig...weiterlesen »

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Schlaffehler: Diese 5 solltest du vermeiden

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Übermäßige Wärme, Ablenkungen und zu viel Essen – es gibt einige Faktoren, die deinen Schlaf stören können. Wir stellen dir die fünf häufigsten Fehler vor. Du hast Probleme beim Einschlafen oder fühlst...weiterlesen »

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Deutschlandticket pausieren, ohne es zu kündigen: So geht’s!

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Mit TicketPlus+ kannst du das Deutschlandticket kurzfristig pausieren, ohne kündigen zu müssen. Außerdem gibt’s Freiminuten bzw. Guthaben für Carsharing, E-Bikes und E-Scooter ohne Zusatzkosten obendrauf....weiterlesen »

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Sind Maikäfer giftig?

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Maikäfer wirken aufgrund ihrer Größe und ihres lauten Summens etwas gewöhnungsbedürftig. Aber sind die besonders im Mai aktiven Insekten auch gefährlich oder gar giftig? Das erfährst du hier. Vorwiegend...weiterlesen »

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Tödliche Gefahr im Altglas: So rettest du Bienen mit einem einfachen Trick

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Ein kleiner Handgriff beim Entsorgen deines Honigglases kann über Leben und Tod eines ganzen Bienenvolkes entscheiden. Warum Ausspülen dabei so wichtig ist, erfährst du hier. Glasbehältnisse sollten zwar...weiterlesen »

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