FIT FOR FUN

Nicht-Essig-Ein-anderes-Hausmittel-ist-gut-f-r-die-Reinigung-der-Waschmaschine

Nicht Essig: Ein anderes Hausmittel ist gut für die Reinigung der Waschmaschine

neu - FIT FOR FUN

Unangenehme Gerüche oder dreckige Wäsche? Mit einem einfachen Hausmittel bringst du deine Waschmaschine wieder auf Vordermann. Riecht deine Waschmaschine muffig oder bleibt die Wäsche trotz Waschgang schmutzig?...weiterlesen »

Prozess-verlangsamen-5-Lebensmittel-die-grauen-Haaren-vorbeugen-k-nnen

Prozess verlangsamen: 5 Lebensmittel, die grauen Haaren vorbeugen können

vor 12 Stunden - FIT FOR FUN

Graue Haare? Diese fünf Lebensmittel liefern Nährstoffe, die deine natürliche Haarfarbe länger erhalten und den Farbverlust verlangsamen können. Graue Haare gehören bei den meisten zum Altern dazu – doch...weiterlesen »

Veredelte-Klassiker-8-Billig-Gerichte-aus-den-70ern-die-heute-als-Comfort-Food-gelten

Veredelte Klassiker: 8 „Billig-Gerichte“ aus den 70ern, die heute als „Comfort Food“ gelten

vor 13 Stunden - FIT FOR FUN

Typisch amerikanische Gerichte aus den 1970er Jahren erleben derzeit ein bemerkenswertes Comeback. Einst einfache Mahlzeiten wie Macaroni & Cheese, Linsensuppe, Hackbraten oder Chili haben sich zu veredelten...weiterlesen »

Dauert-nur-10-Minuten-Yoga-Lehrerin-zeigt-achtsames-Power-Workout-Jeder-Muskel-wird-aktiviert-

Dauert nur 10 Minuten: Yoga-Lehrerin zeigt achtsames Power-Workout: „Jeder Muskel wird aktiviert“

vor 13 Stunden - FIT FOR FUN

Nur 10 Minuten täglich genügen: Esther da Costas Yoga-Workout stärkt Beine, Schultern und Core – für mehr Kraft, Balance und Achtsamkeit im Alltag. Yoga-Lehrerin Esther da Costa zeigt auf Instagram, wie...weiterlesen »

Hantel-Power-Mit-diesem-Steh-Workout-st-rkst-du-deine-Bauchmuskeln

Hantel-Power: Mit diesem Steh-Workout stärkst du deine Bauchmuskeln

vor 14 Stunden - FIT FOR FUN

Effektive Hantelübungen im Stehen helfen dir, deine Bauchmuskeln gezielt zu definieren. Eine abwechslungsreiche Auswahl dieser Übungen stärkt deine Körpermitte und macht dein Training kraftvoller. Starke...weiterlesen »

Von-sportlich-bis-festlich-Der-mymuesli-Adventskalender-f-r-gesunde-Genie-er

Von sportlich bis festlich: Der mymuesli Adventskalender für gesunde Genießer

vor 14 Stunden - FIT FOR FUN

Gesund, lecker und voller Überraschungen ist der mymuesli Adventskalender 2025 und bringt Abwechslung in die Vorweihnachtszeit. Er ist perfekt für alle, die Müsli lieben und neues ausprobieren wollen....weiterlesen »

Fix-und-lecker-Gesunde-Feierabend-Pasta-f-r-m-de-Helden

Fix und lecker: Gesunde Feierabend-Pasta für müde Helden

vor 15 Stunden - FIT FOR FUN

Nach einem langen Tag brauchst du ein schnelles, leckeres Rezept? Abnehmcoach und Instagram-Bloggerin Denise zeigt dir eine Feierabend-Pasta: Mit wenig Aufwand zauberst du ein köstliches Gericht. Abnehmcoach...weiterlesen »

Pflege-vermeiden-Warum-die-Jahre-zwischen-50-bis-70-entscheidend-f-r-deine-Gesundheit-sind

Pflege vermeiden: Warum die Jahre zwischen 50 bis 70 entscheidend für deine Gesundheit sind

vor 16 Stunden - FIT FOR FUN

Die Jahre zwischen dem 50. und 70. Lebensjahr spielen eine entscheidende Rolle für deine langfristige Gesundheit und beeinflussen maßgeblich, ob du im Alter auf Pflege angewiesen bist. Ein aktiver Lebensstil...weiterlesen »

Mehr-Kraft-3-Tipps-machen-Krafttraining-effektiver

Mehr Kraft: 3 Tipps machen Krafttraining effektiver

vor 16 Stunden - FIT FOR FUN

Krafttraining baut Muskeln auf. Um dein Krafttraining noch besser zu machen, haben wir einfache Tipps, die dir dabei helfen, Muskeln schneller aufzubauen und sie zu definieren. Natürlich muss der Muskelaufbau...weiterlesen »

K-che-Warum-du-R-hreier-nicht-mit-einem-Holzl-ffel-r-hren-solltest

Küche: Warum du Rühreier nicht mit einem Holzlöffel rühren solltest

vor 19 Stunden - FIT FOR FUN

Rühreier gehen schnell und sind dazu auch noch total lecker. Diese eignen sich besonders beim Frühstück hervorragend. Damit der Klassiker auch perfekt wird, sollte man einen Fehler vermeiden und auf einen...weiterlesen »

Hoffnung-f-r-Fr-herkennung-Revolution-rer-Bluttest-erkennt-Krebs-Jahre-bevor-er-ausbricht

Hoffnung für Früherkennung: Revolutionärer Bluttest erkennt Krebs Jahre, bevor er ausbricht

vor 19 Stunden - FIT FOR FUN

Mithilfe eines neuen Tests ist es möglich, HPV-bedingte Tumoren bis zu zehn Jahre vor dem Auftreten von Symptomen zu erkennen. Durch diese frühzeitige Diagnose könnten sich die Behandlungsmöglichkeiten...weiterlesen »

Aktiv-im-Alltag-Schon-2-Minuten-t-glich-So-st-rken-Fitness-H-ppchen-deine-Gesundheit

Aktiv im Alltag: Schon 2 Minuten täglich: So stärken "Fitness-Häppchen" deine Gesundheit

vor 19 Stunden - FIT FOR FUN

Schon zwei Minuten Bewegung können etwas bewirken: Studien zeigen, dass Mini-Workouts die Ausdauer fördern und dein Herz stärken. Schon wenige Minuten Bewegung können einen Unterschied machen – zumindest...weiterlesen »

Pflege-vermeiden-Warum-50-bis-70-Jahre-entscheidend-f-r-deine-Gesundheit-sind

Pflege vermeiden: Warum 50 bis 70 Jahre entscheidend für deine Gesundheit sind

vor 19 Stunden - FIT FOR FUN

Die Jahre zwischen dem 50. und 70. Lebensjahr spielen eine entscheidende Rolle für deine langfristige Gesundheit und beeinflussen maßgeblich, ob du im Alter auf Pflege angewiesen bist. Ein aktiver Lebensstil...weiterlesen »

Nicht-nur-K-rbis-3-Suppen-sind-im-Herbst-besonders-gut

Nicht nur Kürbis: 3 Suppen sind im Herbst besonders gut

vor 20 Stunden - FIT FOR FUN

Wenn es draußen kälter wird, dann werden wieder deftige Gerichte serviert. Diese wärmen zwar von innen, sind aber oft alles andere als kalorienarm. Das bedeutet aber nicht, dass du auf wärmende Herbstgerichte...weiterlesen »

Gesunde-Ern-hrung-Das-sind-5-gute-Lebensmittel-nach-dem-Workout

Gesunde Ernährung: Das sind 5 gute Lebensmittel nach dem Workout

vor 20 Stunden - FIT FOR FUN

Das Workout liegt hinter dir – und jetzt hast du Hunger? Wir sagen, welche Lebensmittel deinem Körper nach dem Workout gut tun. Workouts sollen Spaß machen, keine Frage. Doch nach einem anstrengenden Training...weiterlesen »

Workout-Um-diese-Uhrzeit-verlieren-wir-Bauchfett-effektiv

Workout: Um diese Uhrzeit verlieren wir Bauchfett effektiv

vor 20 Stunden - FIT FOR FUN

Trotz regelmäßiger Workouts will das Fett am Bauch nicht verschwinden? Das kann an der Uhrzeit deines Trainings liegen. Wir sagen, zu welcher Tageszeit du trainieren solltest, um effektiv abzunehmen. Auch...weiterlesen »

Training-durchhalten-Mit-5-Tipps-kommt-dir-das-Workout-leichter-vor

Training durchhalten: Mit 5 Tipps kommt dir das Workout leichter vor

vor 20 Stunden - FIT FOR FUN

Die Motivation für regelmäßiges Training aufzubringen, kann ganz schön schwierig sein. Mit fünf einfachen Tricks fühlt sich das Training nicht mehr nach harter Arbeit an. Wir zeigen dir, wie du länger...weiterlesen »

Bessere-Ergebnisse-Darum-solltest-du-deine-Po-Muskeln-vorm-Workout-aufw-rmen

Bessere Ergebnisse: Darum solltest du deine Po-Muskeln vorm Workout aufwärmen

vor 21 Stunden - FIT FOR FUN

Du gibst im Fitnessstudio alles, um einen schönen und straffen Po zu bekommen – doch der Erfolg bleibt aus? Warum dein Booty nicht so richtig in Form kommen mag und was das Erfolgsrezept ist, erklären...weiterlesen »

Nat-rliche-Abhilfe-Studien-zeigen-Kiwis-helfen-bei-chronischer-Verstopfung

Natürliche Abhilfe: Studien zeigen: Kiwis helfen bei chronischer Verstopfung

vor 21 Stunden - FIT FOR FUN

In Studien konnte eine positive Wirkung von Kiwis bei chronischer Verstopfung nachgewiesen werden. Ihre speziellen Ballaststoffe und Inhaltsstoffe fördern die Verdauung auf effektive und schonende Weise....weiterlesen »

Drei-entscheidende-Faktoren-Kraft-Expertin-Sarah-Mackay-Das-sind-die-besten-bungen-f-r-Muskelaufbau

Drei entscheidende Faktoren: Kraft-Expertin Sarah Mackay: Das sind die besten Übungen für Muskelaufbau

vor 21 Stunden - FIT FOR FUN

Muskelaufbau mit System: Fitness-Expertin Sarah Mackay verrät, welche Übungen wirklich wirken – und nicht nur im Internet gut aussehen. Die Diskussion um den effektivsten Weg, Muskeln aufzubauen, ist so...weiterlesen »

Partnerschaft-3-Sternzeichen-f-llt-es-schwer-ihre-Liebe-zu-zeigen

Partnerschaft: 3 Sternzeichen fällt es schwer, ihre Liebe zu zeigen

vor 21 Stunden - FIT FOR FUN

In einer Beziehung ist es wichtig dem Partner zu zeigen, dass man ihn oder sie liebt. Doch einige Menschen tun sich schwer damit, Liebe zu zeigen. Egal wie jung oder alt eine Beziehung ist, die drei Worte...weiterlesen »

Sport-Darum-l-uft-dir-beim-Joggen-bei-K-lte-die-Nase

Sport: Darum läuft dir beim Joggen bei Kälte die Nase

vor 22 Stunden - FIT FOR FUN

Beim Herbst-Joggen läuft oft die Nase. Das liegt am kühlen Wetter und der Luftfeuchtigkeit. Erfahre, wie du diesem lästigen Problem vorbeugst und unbeschwert laufen kannst. Zu Hause war noch alles in Ordnung,...weiterlesen »

Erk-ltungszeit-Stiftung-Warentest-Alle-Hustenmittel-fallen-im-Test-durch

Erkältungszeit: Stiftung Warentest: Alle Hustenmittel fallen im Test durch

vor 22 Stunden - FIT FOR FUN

Hustenmittel sind oft in deiner Hausapotheke vorhanden, doch ihre Wirksamkeit überzeugt nicht immer. Stiftung Warentest empfiehlt stattdessen ein Küchen-Hausmittel, das zuverlässig hilft. Nach dem Schnupfen...weiterlesen »

Power-Start-Dieser-cremige-Orangen-Pfirsich-Chiasamen-Smoothie-enth-lt-11-Gramm-Ballaststoffe

Power-Start: Dieser cremige Orangen-Pfirsich-Chiasamen-Smoothie enthält 11 Gramm Ballaststoffe

vor einem Tag - FIT FOR FUN

Cremig, fruchtig und ballaststoffreich: Dieser Orangen-Pfirsich-Chia-Smoothie liefert viele Ballaststoffe und ist perfekt für einen gesunden Start in den Tag. Ein fruchtiger Smoothie am Morgen kann wahre...weiterlesen »

Geheimwaffe-f-r-Hautpflege-und-Haushalt-Wozu-dient-die-Mischung-aus-Backpulver-und-Rizinus-l-

Geheimwaffe für Hautpflege und Haushalt: Wozu dient die Mischung aus Backpulver und Rizinusöl?

vor einem Tag - FIT FOR FUN

Backpulver und Rizinusöl vereinen peelende, feuchtigkeitsspendende und fettlösende Eigenschaften. Aber: Die Anwendung sollte moderat erfolgen, um mögliche Nebenwirkungen zu vermeiden. Bei der Suche nach...weiterlesen »

Simples-aber-intensives-Workout-F-r-starke-Pomuskeln-Alles-was-du-brauchst-sind-zwei-Kurzhanteln-und-diese-vier-bungen

Simples, aber intensives Workout: Für starke Pomuskeln: Alles, was du brauchst, sind zwei Kurzhanteln und diese vier Übungen

vor einem Tag - FIT FOR FUN

Mit nur zwei Kurzhanteln und vier Übungen trainierst du deinen Po und deine Beine effektiv. Eine Trainerin erklärt, wie du funktionale Kraft aufbaust – ohne Geräte. Kraftvolle Beine und ein gesunder Rücken...weiterlesen »

Herzinfarkt-oder-Schlaganfall-4-allt-gliche-Getr-nke-die-Arterienverkalkung-vorbeugen-und-die-Durchblutung-verbessern

Herzinfarkt oder Schlaganfall: 4 alltägliche Getränke, die Arterienverkalkung vorbeugen und die Durchblutung verbessern

vor einem Tag - FIT FOR FUN

Die Gesundheit deiner Arterien hängt stark davon ab, welche Flüssigkeiten du zu dir nimmst. Einige Alltagsgetränke können Arteriosklerose vorbeugen und die Blutzirkulation fördern. Die Pflege deiner Arterien...weiterlesen »

Laut-Yale-Gl-cksforscherin-7-Dinge-bringen-mehr-Gl-ck-in-dein-Leben

Laut Yale-Glücksforscherin: 7 Dinge bringen mehr Glück in dein Leben

vor einem Tag - FIT FOR FUN

Erlebnisse statt Konsum, Dankbarkeit und sogar Gespräche mit Fremden: Diese Strategien aus der Glücksforschung bringen mehr Zufriedenheit in deinen Alltag. Was macht uns wirklich glücklich? Dr. Laurie...weiterlesen »

Schicksal-3-Sternzeichen-bringt-der-Herbst-eine-berraschung

Schicksal: 3 Sternzeichen bringt der Herbst eine Überraschung

vor einem Tag - FIT FOR FUN

Viele Menschen mögen den Herbst nicht. Doch für drei Sternzeichen bringt der Herbst eine besondere Wende. Der Herbst bringt für drei Sternzeichen positive Wendungen. Auch wenn sie sich im Moment beruflich...weiterlesen »

Mehr-Kraft-3-Tipps-machen-Krafttraining-effektiver

Mehr Kraft: 3 Tipps machen Krafttraining effektiver

vor einem Tag - FIT FOR FUN

Krafttraining baut Muskeln auf. Um dein Krafttraining noch besser zu machen, haben wir einfache Tipps, die dir dabei helfen, Muskeln schneller aufzubauen und sie zu definieren. Natürlich muss der Muskelaufbau...weiterlesen »

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