Zum-Fr-hst-ck-6-Lebensmittel-die-du-besser-nicht-auf-n-chternen-Magen-zu-dir-nimmst

Zum Frühstück: 6 Lebensmittel, die du besser nicht auf nüchternen Magen zu dir nimmst

vor 8 Minuten - FIT FOR FUN

Belle Robinson alias glowwithbelle enthüllt, worauf du morgens verzichten solltest. Mit einfachen Anpassungen startest du energiegeladen und ausgeglichen in den Tag. Belle Robinson , bekannt unter dem...weiterlesen »

Bei-langem-Sitzen-Diese-Ma-nahmen-helfen-gegen-R-ckenschmerzen-im-Alltag

Bei langem Sitzen: Diese Maßnahmen helfen gegen Rückenschmerzen im Alltag

vor einer Stunde - FIT FOR FUN

Viele Deutsche leiden unter Rückenschmerzen, oft durch langes Sitzen. Bewegung spielt eine Schlüsselrolle bei der Linderung. Übungen können die Rückengesundheit stärken und helfen, Schmerzen vorzubeugen....weiterlesen »

Cardio-Klassiker-Fettkiller-High-Knees-Dein-Turbo-Workout-f-r-schnelle-Erfolge

Cardio-Klassiker: Fettkiller High Knees: Dein Turbo-Workout für schnelle Erfolge

vor einer Stunde - FIT FOR FUN

High Knees sind ein Fatburner für Beine und Rumpf. Sie steigern deine Ausdauer, fördern die Fitness und verbrennen Kalorien – ohne Hilfsmittel. High Knees gehören zu den Klassikern im Fitnessbereich. Die...weiterlesen »

Auf-die-Wechseljahre-vorbereiten-Fit-ab-40-Welche-bungen-sinnvoll-sind-und-welche-du-besser-meiden-solltest

Auf die Wechseljahre vorbereiten: Fit ab 40: Welche Übungen sinnvoll sind – und welche du besser meiden solltest

vor einer Stunde - FIT FOR FUN

Isometrische Übungen ab 40 fördern die Gesundheit und vermeiden ineffiziente Workouts. Mit einfachen täglichen Routinen bleibst du fit und gesund. Mit steigendem Alter wird es immer wichtiger, die richtigen...weiterlesen »

Stille-Entz-ndungen-im-K-rper-Anti-Aging-Diese-Lebensmittel-sch-tzen-vor-Hautalterung

Stille Entzündungen im Körper: Anti-Aging: Diese Lebensmittel schützen vor Hautalterung

vor einer Stunde - FIT FOR FUN

Antientzündliche Ernährung schützt vor Hautalterung und stärkt die Zellen. Mit den richtigen Lebensmitteln bleibt deine Haut länger frisch und strahlend. Schöne Haut beginnt nicht bei der Creme, sondern...weiterlesen »

L-gen-niemals-3-Sternzeichen-sind-immer-ehrlich

Lügen niemals: 3 Sternzeichen sind immer ehrlich

vor 3 Stunden - FIT FOR FUN

Es gibt Menschen, die immer ehrlich sind – auch wenn es unangenehm ist. Laut dem Horoskop zählen dazu vor allem drei Sternzeichen. Es gibt Menschen, die oft flunkern. Doch erfreulicherweise gibt es auch...weiterlesen »

Stabile-Beziehung-Bei-3-Sternzeichen-h-lt-die-Liebe-ewig

Stabile Beziehung: Bei 3 Sternzeichen hält die Liebe ewig

vor 3 Stunden - FIT FOR FUN

Viele Menschen streben nach einer langen Beziehungen. Besonders 3 Sternzeichen haben gute Chancen darauf. Viele Menschen träumen von einer harmonischen Partnerschaft, die von Vertrauen, Nähe und gegenseitigem...weiterlesen »

Im-Alter-3-Dinge-machen-dich-einsam

Im Alter: 3 Dinge machen dich einsam

vor 3 Stunden - FIT FOR FUN

Damit du dich im Alter nicht einsam fühlst, solltest du schon jetzt mit drei Angewohnheiten aufhören – denn die können der Auslöser für Einsamkeit sein. Einsamkeit ist ein gesellschaftlich in verschiedenen...weiterlesen »

S-e-Leckereien-4-gesunde-K-rbis-Rezepte-sind-perfekt-f-r-den-Herbst

Süße Leckereien: 4 gesunde Kürbis-Rezepte sind perfekt für den Herbst

vor 4 Stunden - FIT FOR FUN

Aus dem Herbstgemüse Kürbis lassen sich nicht nur herzhafte Gerichte zaubern. Auch für süße Speisen wie Kuchen, Keksen und Co. ist Kürbis die perfekte Zutat. Aus Kürbis-Püree backst du ganz einfach herbstliche...weiterlesen »

Abnehmen-4-Muskelgruppen-kurbeln-die-Fettverbrennung-an

Abnehmen: 4 Muskelgruppen kurbeln die Fettverbrennung an

vor 4 Stunden - FIT FOR FUN

Dein Ziel ist es, mit Workouts richtig viele Kalorien zu verbrennen? Dann solltest du keine Zeit mit ineffektivem Training verschwenden. Lies hier, welche Muskelgruppen am meisten Kalorien verbrennen....weiterlesen »

Gesunde-Haare-Manche-Frisuren-f-rdern-Haarausfall

Gesunde Haare: Manche Frisuren fördern Haarausfall

vor 4 Stunden - FIT FOR FUN

Viele Frisuren sehen schön aus. Doch sie können den Haaren erheblich schaden und langfristig sogar zu Haarausfall führen. Wir verraten, worauf du achten und welche Frisuren du ab sofort lieber vermeiden...weiterlesen »

Abfluss-riecht-unangenehm-Diese-Hausmittel-wirken-direkt

Abfluss riecht unangenehm?: Diese Hausmittel wirken direkt

vor 4 Stunden - FIT FOR FUN

Kommt aus deinem Abfluss ein unangenehmer Geruch? Mit einigen einfachen Hausmitteln wirst du ihn schnell los! Lies hier, wie du einen stinkenden Abfluss schnell und gründlich reinigst. Ist der Abfluss...weiterlesen »

Abnehmen-Ein-Schritt-hilft-gegen-Bauchfett

Abnehmen: Ein Schritt hilft gegen Bauchfett

vor 4 Stunden - FIT FOR FUN

Ein flacher Bauch ist gar nicht so leicht zu erreichen. Gerade in der Körpermitte sammelt sich häufig hartnäckiges Bauchfett. Doch mit einem Tipp sagst du dem Speck den Kampf an. Eines vorweg: Wo am Körper...weiterlesen »

Plank-Power-4-berraschende-Effekte-f-r-deine-K-rpermitte

Plank-Power: 4 überraschende Effekte für deine Körpermitte

vor 4 Stunden - FIT FOR FUN

Beim Sport und im Alltag, hilft eine stabile Körpermitte dabei, uns ohne Verletzungen zu bewegen. Planks sind dafür die ideale Übung und obendrauf können sie noch einiges mehr. Eine straffe Körpermitte...weiterlesen »

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Ziehen sich zurück: 3 Sternzeichen genießen die Ruhe allein

vor 4 Stunden - FIT FOR FUN

Manche Menschen blühen richtig auf, wenn sie unter Menschen sind. Aber es gibt auch Personen, die am liebsten für sich sind. Drei Sternzeichen sind besonders introvertiert. Es gibt den Partylöwen und die...weiterlesen »

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Für Fortgeschrittene: 6-12-25-Methode: Dieses intensive Workout pusht Muskeln und verbrennt Fett

vor 5 Stunden - FIT FOR FUN

Mit der 6-12-25-Methode bringst du Kraft und Ausdauer ins Training. Sie pusht Muskelaufbau und hilft dir, effektiv Fett zu verbrennen. Wenn du im Fitnessstudio alles geben willst, aber wenig Zeit hast,...weiterlesen »

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"Öko-Test": Flüssigseifen im Test: 37 Produkte schneiden "sehr gut" an, aber ein Problem bleibt

vor 5 Stunden - FIT FOR FUN

Flüssigseifen im Nachfüllpack schneiden meist gut bei Inhaltsstoffen ab. Jedoch zeigt der Test Verbesserungsbedarf bei der Verpackung. Entdecke die wichtigsten Ergebnisse und mögliche Optimierungen. Pumpspender...weiterlesen »

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14 Produkte fallen im "Öko-Test" durch: Pesto-Vergleich: Diese zwei Sorten sind wirklich "sehr gut"

vor 6 Stunden - FIT FOR FUN

"Öko-Test" analysiert grünes Pesto: In 14 Gläsern werden unliebsame Substanzen wie Mineralöl, Pestizide und Weichmacher entdeckt. Erfahre, welche Produkte dennoch durch ihre Qualität überzeugen. Ein glattes...weiterlesen »

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Teflon, Wachs oder Plastik: Zahnseide im "Öko-Test": Worauf du beim Kauf wirklich achten solltest

vor 6 Stunden - FIT FOR FUN

Teflon, Wachs oder Plastik: Wie bewerten Tests Zahnseide-Produkte? Finde heraus, worauf du beim Kauf achten solltest, um die beste Wahl für deine Zahnpflege zu treffen und mögliche Risiken zu vermeiden....weiterlesen »

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Herbst: Warum du Salz in Teelichter streuen solltest

vor 7 Stunden - FIT FOR FUN

Kerzen sorgen für Gemütlichkeit, doch oft sind sie schneller abgebrannt, als dir lieb ist. Mit einem kleinen Salz-Trick hält das Licht länger. Ein einfacher Trick sorgt dafür, dass Teelichter und Kerzen...weiterlesen »

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Wahre Freundschaft: 3 Sternzeichen haben nicht viele, aber dafür echte Freunde

vor 19 Stunden - FIT FOR FUN

Manchmal gilt Qualität mehr als Quantität. Drei Sternzeichen setzen auf einen kleinen Freundeskreis, der echte Loyalität und Vertrauen bietet. Viele Menschen messen Freundschaft oft an der Zahl ihrer Bekannten....weiterlesen »

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Fit für die Berge: Mit diesen Übungen trainierst du deine Beine fürs Wandern

vor 22 Stunden - FIT FOR FUN

Gezielte Übungen verbessern die Wanderfitness und reduzieren Schmerzen. Tipps von Sportexperten helfen dir, besser vorbereitet in deine nächste Tour zu starten. Das Rufen der Berge und der Natur ist verlockend,...weiterlesen »

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90 Prozent Überlebensrate: Neue Studie: Forscher spüren Schläferzellen bei Brustkrebs auf

vor 22 Stunden - FIT FOR FUN

Wissenschaftler der University of Pennsylvania School of Medicine haben einen Durchbruch bei der Behandlung von Brustkrebs erzielt: Mit bereits vorhandenen Medikamenten konnten sie versteckte Krebszellen...weiterlesen »

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Home Workout: Pilates-Ball: Die besten Übungen für dein Ganzkörpertraining

vor 23 Stunden - FIT FOR FUN

Mit einem Pilates-Ball kannst du zu Hause effektiv deine Körpermitte stärken und eine straffe Figur erreichen. Ideal für ein vielseitiges Home-Workout. Der Pilates -Ball, ein kleines und oft unterschätztes...weiterlesen »

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Bye-bye, Jojo-Effekt: Mit diesen 7 Tipps hältst du dein Gewicht nach der Diät

vor 24 Stunden - FIT FOR FUN

Durchbreche den Kreislauf des Jojo-Effekts mit sieben bewährten Strategien und sichere dir eine langfristige Gewichtsreduktion. Hast du jemals eine Diät gemacht, um dann festzustellen, dass die Kilos schnell...weiterlesen »

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Mehr Energie: Mit diesen Morgenübungen startest du fit in den Tag

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Einfache Morgenübungen helfen, Müdigkeit zu überwinden und mit mehr Energie in den Tag zu starten. Sie verbessern deine Fitness und steigern die Wachheit am Morgen. Es gibt zwei Arten von Morgenmenschen:...weiterlesen »

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Abnehmtrends aus der Hölle: Extrem gefährlich: Das sind die 6 absurdesten Diäten

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Gefährliche Diäten bergen erhebliche Gesundheitsrisiken. Vermeide extreme Abnehm-Methoden, die deinem Wohlbefinden schaden könnten. Achte auf gesunde Alternativen. In der Welt der Diäten gibt es viele...weiterlesen »

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Melissa Kendtner teilt effektive Ganzkörperübungen, die deine Kraft und Kondition steigern. Ihre Tipps helfen dabei, ein starkes Training zu gestalten, das dich fit und gesund hält. Melissa Kendtner ,...weiterlesen »

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Wiesn-Kater ade: Das ist das perfekte Frühstück nach deinem Oktoberfestabend

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Ein ausgewogenes Frühstück nach dem Oktoberfest unterstützt die Regeneration und gibt dir Energie für den Tag. Wähle nahrhafte Optionen für einen frischen Start. Nach einem ausgelassenen Oktoberfestabend...weiterlesen »

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