vor 6 Stunden - FIT FOR FUN
Der Klassiker nach dem Wandern auf der Hütte oder kuschelig zu Hause lässt sich einfach ohne Zucker, Weizen und Laktose herstellen. So kann man Kaiserschmarrn ohne schlechtes Gewissen genießen. Wie wäre...weiterlesen »
Die Hausapotheke ist meist die Rettung, wenn Beschwerden auftreten. Arzneimittelexperten der 'Stiftung Warentest' haben bekannt gegeben, was jeder im Notfallschränkchen vorrätig haben sollte. Wenn sich...weiterlesen »
Menschen lassen sich schnell ablenken. Doch gerade beim Sport, wenn du deine Ziele erreichen möchtest, ist das unpraktisch. Wir verraten dir, welche Dinge du im Gym lieber lassen solltest, um endlich Erfolge...weiterlesen »
vor 7 Stunden - FIT FOR FUN
Die Badewanne gehört zu einem Badezimmer-Putz dazu, auch wenn sie häufig vergessen wird. Über die Zeit sammeln sich dort unerwünschte Keime an. Mit diesem Mittel bekommst du deine Badewanne wieder blitzeblank....weiterlesen »
In den meisten Restaurants finden sich mittlerweile Speisen für verschiedene Ernährungsweisen. Einige Gerichte sollten jedoch lieber nicht gegessen werden. Chefköche verraten dir, welche das sind. Von...weiterlesen »
Ingwer kann vielfältig eingesetzt werden und hat noch dazu viele Vorteile für uns. Welche das sind, erfährst du hier. Ingwer ist ein kleiner Megastar. Vor allem ernährungsphysiologisch. Denn in einer ganzen...weiterlesen »
vor einem Tag - FIT FOR FUN
Auch wenn du schon lang eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio nebenan hast, solltest du dir regelmäßig die Frage stellen, ob es wirklich noch zu dir passt. Es gibt unzählige Fitnessstudios – und jedes hat...weiterlesen »
Hin und wieder einen schlechten Tag zu haben, an dem sich die Welt gegen einen verschworen hat, ist okay. Aber es gibt Sternzeichen, die offenbar überdurchschnittlich viel Unglück anzuziehen scheinen....weiterlesen »
Der große Vorteil an vielerorts geliebter Pasta ist, dass es ruckzuck gekocht ist. Doch gerade beim Kochen kann man einige Fehler machen, die leider das Gesamtergebnis kaputt machen. Pasta schmeckt fantastisch...weiterlesen »
Sich in ein gemachtes Bett zu legen, zählt zu den schönsten Gefühlen überhaupt. Wenn dabei die Bettdecke auch noch faltenfrei ist, kann es kaum noch besser werden. Wer Bügeln so gar nicht mag, wird den...weiterlesen »
Es gibt einige Methoden, um Frizz loszuwerden: schonendes Shampoo, Seidenkissen oder Alufolie. Um das Haar gänzlich zu bändigen, benutzen viele auf TikTok einfach Zahnseide. Schon probiert? Das englische...weiterlesen »
Binge-Watching ist aufgrund von Streaming-Diensten wie Netflix, Amazon Video und Co. alltäglich geworden. Dabei kann stundenlanges Fernsehen schlechter für deinen Körper sein, als du denkst. Seit Netflix,...weiterlesen »
Manche Lebensmittel sind giftig oder können krank machen, wenn man sie roh isst. Diese acht Lebensmittel solltest du vor dem Verzehr immer kochen. Rohkost gilt zwar als gesund, sollte jedoch nur aus bestimmten...weiterlesen »
vor 2 Tagen - FIT FOR FUN
So richtig verschwinden will dieses Speckpölsterchen unter dem Bauchnabel einfach nicht? Um gegen hartnäckiges Bauchfett anzukämpfen, helfen drei bestimmte Übungen. Lies hier, wie du deine Core am besten...weiterlesen »
HIIT-Workouts sind total effektiv: Mit intensiven Übungen hilft das Training beim Abnehmen und baut gleichzeitig Muskelmasse auf. Doch wie lange muss man HIIT-Workouts machen, bis man optische Erfolge...weiterlesen »
Viele starten den Tag mit einer Tasse Kaffee – spätestens am Nachmittag kommt dann die zweite oder dritte Tasse. Wenn du diese fünf Fehler bei der Zubereitung vermeidest, macht der Kaffee nicht nur wach,...weiterlesen »
An manchen Menschen geht das Alter scheinbar spurlos vorüber. Besonders die Ausstrahlung von drei Sternzeichen bleibt unglaublich lange jugendlich. Sicher kennst auch du Menschen in deinem Bekanntenkreis,...weiterlesen »
Tennisbälle werden eigentlich für sportliche und spielerische Aktivitäten genutzt. Doch auch bei der Wäsche können sie echte Wunder bewirken. Wer es besonders flauschig mag, wird diesen Haushalts-Tipp...weiterlesen »
Wenn es draußen kälter wird, dann werden wieder deftige Gerichte serviert. Diese wärmen zwar von innen, sind aber oft alles andere als kalorienarm. Das bedeutet aber nicht, dass du auf wärmende Herbstgerichte...weiterlesen »
vor 3 Tagen - FIT FOR FUN
Kaffee mit Zitrone bringt verschiedene Morgenroutinen zusammen: Während die einen morgens direkt Kaffee trinken, starten die anderen ihren Tag mit einem Glas Zitronenwasser. Aber funktioniert beides zusammen...weiterlesen »
Wenn man an Sportarten zum Abnehmen denkt, haben viele sofort Joggen im Kopf. Doch das muss nicht sein! Wir zeigen dir, welche Workouts richtig viele Kalorien verbrennen, aber laufen gehen ist nicht dabei....weiterlesen »
Von einem Witwenbuckel, einer Deformation der Wirbelsäule, sind viele durch langes Sitzen oder schlechte Körperhaltung betroffen. Mit einfachen Übungen für zu Hause hilfst du einem Rücken mehr, als du...weiterlesen »
Bei regelmäßigem Gebrauch kann es passieren, dass sich der Kunststoff deiner Tupperdosen verfärbt. Mit einem simplen Trick bekommst du deine Dosen wieder so sauber wie vorher. In den meisten Küchen gibt...weiterlesen »
Eine Frisur kann deinen Look entscheidend verändern und zaubert neues Selbstbewusstsein. Wir zeigen dir drei Frisuren, die dich jünger aussehen lassen – ganz ohne teure Anti-Aging-Produkte. Willst du deinem...weiterlesen »
Im Herbst und Winter hat es der Körper deutlich schwerer, Vitamin D zu produzieren. Den Großteil des benötigten Vitamin-D's beziehst du aus der Sonne, aber was macht man in der kalten Jahreszeit? 80 Prozent...weiterlesen »
vor 4 Tagen - FIT FOR FUN
Nicht alles, was im September angeboten wird, ist regional. Wir sagen, worauf du jetzt lieber verzichtest – und was du stattdessen essen solltest. Viele saisonale Produkte werden im September geerntet,...weiterlesen »
Wieder vergesssen den Kaffee auszutrinken? Kalter Kaffee ist zwar ungenießbar, du solltest ihn aber trotzdem nicht wegschütten, sondern wiederverwenden. Kaffee ist das absolute Lieblingsgetränk der Deutschen....weiterlesen »