FIT FOR FUN

Risiken-Zusammenh-nge-und-Pr-vention-Die-stille-Bedrohung-Wenn-Diabetes-die-Leber-betrifft

Risiken, Zusammenhänge und Prävention: Die stille Bedrohung: Wenn Diabetes die Leber betrifft

vor 11 Stunden - FIT FOR FUN

Diabetes und Fettleber verstärken die gesundheitlichen Risiken gegenseitig. Durch gezielte Maßnahmen und einen gesunden Lebensstil kann eine langfristige Verbesserung der Lebergesundheit unterstützt werden....weiterlesen »

Ohne-Glibber-F-r-ein-perfektes-Spiegelei-braucht-man-eine-bestimmte-Zutat

Ohne Glibber: Für ein perfektes Spiegelei braucht man eine bestimmte Zutat

vor 12 Stunden - FIT FOR FUN

Das Spiegelei klebt hartnäckig in der Pfanne fest, aber auf der Oberseite ist es noch glibberig? Ein einfacher Trick macht dir das Braten jetzt leicht. Man will sich am Morgen ein Spiegelei braten und...weiterlesen »

Unsicher: 3 Sternzeichen hadern oft mit sich selbst

vor 12 Stunden - FIT FOR FUN

Du machst dir häufig Gedanken darüber, wie du auf andere wirkst? Dein Geburtsmonat könnte dabei eine größere Rolle spielen, als du ahnst – denn drei Sternzeichen neigen besonders stark zu Selbstzweifeln....weiterlesen »

Klo: Ein Hausmittel hilft gut gegen vergilbten WC-Sitz

vor 12 Stunden - FIT FOR FUN

Gegen starke Verfärbungen auf der Klobrille kommen herkömmliche Badreiniger oft nicht an. Ein simpler Trick schafft Abhilfe und lässt den Toilettensitz wieder makellos weiß strahlen. Vergilbte Klobrillen...weiterlesen »

Garten: Schluss mit Wespen am Tisch: Eine Pflanze hilft

vor 12 Stunden - FIT FOR FUN

Ohne Chemie und mit wenig Aufwand: Diese Blume hält Wespen zuverlässig auf Abstand – und sorgt gleichzeitig für einen schönen Garten. In den Sommermonaten sind Wespen auf Balkon und Terrasse oft lästige...weiterlesen »

Laut-Profi-G-rtner-Das-ist-die-beste-Uhrzeit-um-deine-Pflanzen-zu-gie-en

Laut Profi-Gärtner: Das ist die beste Uhrzeit, um deine Pflanzen zu gießen

vor 12 Stunden - FIT FOR FUN

Pflanzen benötigen nicht jederzeit Wasser. Profigärtner teilen wichtige Hinweise, wie du deine Pflanzen richtig gießt und wann du das Gießen besser vermeiden solltest. Ohne zusätzliches Wasser überstehen...weiterlesen »

Ganz-sch-n-schwei-treibend-Die-besten-3-Sportarten-um-richtig-viele-Kalorien-zu-verbrennen

Ganz schön schweißtreibend: Die besten 3 Sportarten, um richtig viele Kalorien zu verbrennen

vor 12 Stunden - FIT FOR FUN

Mit viel Spaß ist das Abnehmen deutlich einfacher. Wir zeigen dir drei Sportarten, bei denen du viele Kalorien verbrennst und dabei auch richtig Freude hast. Wer abnehmen will, sollte vor allem auf drei...weiterlesen »

Gut-f-r-Muskelaufbau-Das-sollte-man-jedes-Mal-vor-dem-Workout-machen

Gut für Muskelaufbau: Das sollte man jedes Mal vor dem Workout machen

vor 12 Stunden - FIT FOR FUN

Muskeln aufbauen und gleichzeitig Ausdauer trainieren – passt das überhaupt zusammen? Eine neue Studie zeigt: Wer vor dem Krafttraining gezielt Ausdauerreize setzt, könnte seinem Muskelwachstum einen echten...weiterlesen »

K-che-Sp-lmaschine-Eine-Sache-solltest-du-immer-reinlegen

Küche: Spülmaschine: Eine Sache solltest du immer reinlegen

vor 12 Stunden - FIT FOR FUN

Dieser Trick klingt ungewöhnlich, hat aber einen großartigen Effekt. Lies hier, warum du Alufolie in die Spülmaschine legen solltest. Eine Geschirrspülmaschine ist eine erhebliche Haushaltserleichterung...weiterlesen »

Selbstbewusstes-Workout-Angst-im-Gym-Mit-diesen-Tipps-berwindest-du-deine-Unsicherheiten

Selbstbewusstes Workout: Angst im Gym? Mit diesen Tipps überwindest du deine Unsicherheiten

vor 14 Stunden - FIT FOR FUN

Viele Sportlerinnen und Sportler kämpfen mit Unsicherheiten im Fitnessstudio. Mit gezielten Expertentipps kannst du Ängste abbauen und selbstbewusst durchstarten. „Es ist völlig normal, vor etwas Neuem...weiterlesen »

Workout: Werde fit ohne Angst im Gym – so klappt’s

vor 14 Stunden - FIT FOR FUN

Viele Sportler kämpfen mit Unsicherheiten im Fitnessstudio. Mit gezielten Expertentipps kannst du Ängste abbauen und selbstbewusst durchstarten. „Es ist völlig normal, vor etwas Neuem Angst zu haben„,...weiterlesen »

Kommunikation: Mit 3 Worten wirkst du besonders selbstbewusst

vor 15 Stunden - FIT FOR FUN

Sprache und Körperhaltung beeinflussen, wie wir auf andere wirken. Welche Begriffe du ab sofort nicht mehr sagen solltest, und was eine bessere Wahl ist, liest du hier. Wie wir uns ausdrücken, hat Einfluss...weiterlesen »

Longevity-Ern-hrung-So-isst-du-dich-um-ein-paar-Jahre-j-nger

Longevity-Ernährung: So isst du dich um ein paar Jahre jünger

vor 15 Stunden - FIT FOR FUN

Es klingt verlockend: Mit den richtigen Lebensmitteln auf dem Teller soll man Alterungsprozesse im Körper verlangsamen. Gibt es wirklich so etwas wie eine Anti-Aging-Ernährung? Alt werden und das möglichst...weiterlesen »

Brotkasten: Ein Hausmittel verhindert Schimmel am Brot

vor 15 Stunden - FIT FOR FUN

Brot ist in Deutschland ein Grundnahrungsmittel. Doch wie lagert man es richtig, damit es frisch bleibt und nicht schimmelt? Hier liest du es. Wird dein Brot nach wenigen Tagen schimmelig oder trocken...weiterlesen »

F-r-ein-hygienisches-Bad-Mit-diesen-Hausmitteln-wird-das-Klo-richtig-sauber

Für ein hygienisches Bad: Mit diesen Hausmitteln wird das Klo richtig sauber

vor 15 Stunden - FIT FOR FUN

Auch wenn es lästig ist, die Toilette zu reinigen und Kalkablagerungen zu entfernen, muss es gemacht werden. Mit diesen zehn Hausmitteln klappt es jedoch einfacher als gedacht. Oftmals sind manche Stellen...weiterlesen »

Abnehmen-Wenn-du-dieses-Haferflocken-Getr-nk-trinkst-verlierst-du-Bauchfett

Abnehmen: Wenn du dieses Haferflocken-Getränk trinkst, verlierst du Bauchfett

vor 16 Stunden - FIT FOR FUN

Du willst Haferflocken in deine Ernährung integrieren, aber Porridge schmeckt dir nicht? Versuche es mit diesem Haferflocken Drink zum Abnehmen. Er hält lange satt und lässt die Kilo purzeln. Hier liest...weiterlesen »

Cardiotraining: Das ist der effektivste Ausdauersport gegen Bauchfett

vor 16 Stunden - FIT FOR FUN

Muskeltraining stärkt deinen Körper, doch mit Cardio lassen sich deutlich mehr Kalorien verbrennen – und das ist beim Abnehmen essenziell. Lies hier, welcher Ausdauersport für deinen Abnehm-Erfolg am besten...weiterlesen »

Mindful Running: Mehr Fokus beim Joggen: Das bringt dir achtsames Laufen

vor 16 Stunden - FIT FOR FUN

Mindful Running kombiniert Joggen mit Achtsamkeit. Dabei baust du Stress ab und steigerst dein Wohlbefinden durch bewusstes und fokussiertes Laufen. Was steckt hinter der Idee, Laufen mit Meditation zu...weiterlesen »

Ohne-Ger-te-In-30-Minuten-fit-Dieses-Workout-passt-in-jeden-Alltag

Ohne Geräte: In 30 Minuten fit: Dieses Workout passt in jeden Alltag

vor 17 Stunden - FIT FOR FUN

Keine Geräte, keine Ausreden: Mit den 30-Minuten-Workouts von Dr. Michèl Gleich trainierst du effektiv zuhause und bringst deinen ganzen Körper in Form. Du kannst grundsätzlich eine Trainingseinheit auch...weiterlesen »

Mindful Running: Mehr Fokus beim Joggen: Das bringt dir achtsames Laufen

vor 17 Stunden - FIT FOR FUN

Rezeptidee: Blitzschnell zur perfekten Grillbeilage im Sommer

vor 17 Stunden - FIT FOR FUN

Ein Tomaten-Mozzarella-Dip, der blitzschnell zubereitet ist, bringt mediterrane Aromen auf den Tisch. Perfekt für spontane Grillabende oder als vielseitiger Snack. Das Rezept für den blitzschnellen Tomaten-Mozzarella-Dip...weiterlesen »

Influencerin-erkl-rt-3-Kalorienfallen-im-Alltag-und-wie-du-sie-umgehst

Influencerin erklärt: 3 Kalorienfallen im Alltag und wie du sie umgehst

vor 18 Stunden - FIT FOR FUN

Viele glauben, mit bestimmten Lebensmitteln Kalorien zu sparen, aber oft ist das Gegenteil der Fall. Die drei größten Kalorienfallen im Alltag und wie du sie umgehen kannst. Pascale Krähenbühl ist Abnehmexpertin...weiterlesen »

Infuencer-erkl-rt-5-starke-Tipps-Wie-du-trotz-deinem-Vollzeitjob-erfolgreich-Fett-verlierst

Infuencer erklärt: 5 starke Tipps: Wie du trotz deinem Vollzeitjob erfolgreich Fett verlierst

vor 18 Stunden - FIT FOR FUN

Mit vollem Kalender schlank werden? Die Tipps von Victor de Gioia helfen dir, effektiv und fit durch den Sommer zu kommen. Der Sommer steht vor der Tür und viele von uns möchten die überschüssigen Winterpfunde...weiterlesen »

Nebenwirkungen-nicht-untersch-tzen-Pre-Workout-Booster-Wie-sinnvoll-ist-der-Push-vor-dem-Training-

Nebenwirkungen nicht unterschätzen: Pre-Workout-Booster: Wie sinnvoll ist der Push vor dem Training?

vor 19 Stunden - FIT FOR FUN

Trainingsbooster versprechen mehr Fokus und Energie. Doch wie wirken sie wirklich – und was musst du bei Einnahme, Inhaltsstoffen und Nebenwirkungen beachten? Du willst beim Krafttraining alles rausholen...weiterlesen »

Mit-Spray-und-Stoffen-Die-3-besten-Ma-nahmen-gegen-M-ckenstiche

Mit Spray und Stoffen: Die 3 besten Maßnahmen gegen Mückenstiche

vor 19 Stunden - FIT FOR FUN

Sommerliche Mückenstiche müssen nicht sein. Mit einer Abenddusche und weiteren einfachen Maßnahmen kannst du den Insekten die Lust auf dein Blut nehmen und störende Geräusche vermeiden. Mückenstiche nerven...weiterlesen »

Wie-stark-aufdr-cken-Mit-diesem-Trick-sch-tzt-du-beim-Z-hneputzen-dein-Zahnschmelz

Wie stark aufdrücken?: Mit diesem Trick schützt du beim Zähneputzen dein Zahnschmelz

vor 19 Stunden - FIT FOR FUN

Beim Zähneputzen ist sanfter Druck effektiver als starkes Scheuern, um Zahnschmelz zu schützen. Ein unerwartetes Hilfsmittel kann dir helfen, den passenden Druck für gesunde Zähne zu finden. Je doller,...weiterlesen »

Haben-oft-ein-gro-es-Herz-3-Sternzeichen-sind-total-gutm-tig

Haben oft ein großes Herz: 3 Sternzeichen sind total gutmütig

vor 19 Stunden - FIT FOR FUN

Nach einem Streit sind manche Menschen richtig nachtragend. Es gibt aber auch Menschen, die sich schnell wieder versöhnen. Besonders drei Sternzeichen sind total gutmütig. Nach einem besonders heftigen...weiterlesen »

Herzklopfen: 4 Sternzeichen stehen unerwartet vor ihrer alten Liebe

vor 19 Stunden - FIT FOR FUN

Alte Liebe, neues Glück? Wer jetzt offen ist, könnte einer vergangenen Beziehung eine zweite Chance geben – oder feststellen, dass alte Gefühle nie ganz verschwunden sind. Manchmal schreibt das Leben eine...weiterlesen »

Ganz-sch-n-schwei-treibend-3-Sportarten-verbrennen-viele-Kalorien

Ganz schön schweißtreibend: 3 Sportarten verbrennen viele Kalorien

vor 19 Stunden - FIT FOR FUN

Beziehung-3-Sternzeichen-f-llt-es-schwer-Ich-liebe-dich-zu-sagen

Beziehung: 3 Sternzeichen fällt es schwer, "Ich liebe dich" zu sagen

vor 19 Stunden - FIT FOR FUN

Für mache ist es nicht so leicht "Ich liebe dich" zu sagen – obwohl sie über beide Ohren verliebt sind. Besonders drei Sternzeichen tun sich mit Liebesbekundungen schwer. Wer seinen Partner mit dem Geständnis...weiterlesen »

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