vor 12 Stunden - FIT FOR FUN
Trotz alarmierender Statistiken kennen viele Deutsche ihr Herzinfarktrisiko nicht. Experten warnen und raten zu präventiven Maßnahmen. Ein Online-Test bringt einen ersten Überblick. Jedes Jahr erleiden...weiterlesen »
vor 13 Stunden - FIT FOR FUN
Die renommierte Ärztin und Journalistin Dr. Julia Fischer deckt in einem Instagram-Post einen kuriosen Betrug auf. Lass dich nicht täuschen! Dr. Julia Fischer ist nicht nur als Ärztin, sondern auch als...weiterlesen »
Körperliche Aktivität ist entscheidend für die Arthrose-Therapie, insbesondere für Knie und Hüfte. Zu wenig Bewegung kann schädlich sein, während zu viel die Schmerzen verstärken kann. Die richtige Dosis...weiterlesen »
vor 14 Stunden - FIT FOR FUN
Es gibt bestimmte Lebensmittel für Läufer, die als gesund gelten – sie sind es aber nicht! Alternative Optionen können deine Laufleistung hingegen effektiv fördern. Lebensmittel, die gesund aussehen und...weiterlesen »
vor 16 Stunden - FIT FOR FUN
Diese Pflanze sieht vielleicht harmlos aus, aber sie kann schnell gefährlich werden. Lies hier, warum das einjährige Berufkraut nicht in deinem Garten sein sollte. Die kleinen, zarten Blüten sehen auf...weiterlesen »
vor 17 Stunden - FIT FOR FUN
Nach der Radtour ist Regeneration wichtig. Regelmäßiges Radfahren fordert Ausdauer, Muskulatur und den Bewegungsapparat. Stretching sollte deshalb Teil deines Trainingsplans sein, um leistungsfähig, verletzungsfrei...weiterlesen »
vor 18 Stunden - FIT FOR FUN
Manche Freundschaften halten für immer. Das liegt vor allem an einer Eigenschaft. Sie ist das Fundament, auf dem gute Freundschaften aufbauen. Freundschaften begleiten uns durchs Leben. Sie schenken uns...weiterlesen »
vor 19 Stunden - FIT FOR FUN
Knoblauch verleiht Speisen den besonderen Geschmack, doch der intensive Geruch aus Mund und Poren ist ein häufiges Problem. Es gibt jedoch effektive Zutaten und Zubereitungstipps, um den unangenehmen Knoblauchatem...weiterlesen »
Du suchst noch nach dem gewissen Etwas für den nächsten Grillabend? Dann ist diese Knoblauch-Butter das Richtige für dich. Steak, Brot und andere Grill-Spezialitäten brauchen oft gar keine aufwendigen...weiterlesen »
Kaffee entfaltet sein Aroma am besten in den ersten 15 Minuten nach dem Mahlen. Wie solltest du Bohnen oder gemahlenen Kaffee lagern? Ein häufiger Lagerort, der Kühlschrank, ist dafür ungeeignet. Das Aroma...weiterlesen »
Du hast genug vom klassischen Nudelsalat? Julia Uehren präsentiert eine mediterrane Version mit besonderen Zutaten, die frischen Wind in deine Küche bringt. Maccheroni, Spirelli- oder Röhrennudeln gehen...weiterlesen »
vor einem Tag - FIT FOR FUN
Manche Sternzeichen sind besonders bissig. Hier erfährst du, wer hinter der netten Fassade einen fiesen Stachel verbirgt. In jedem Freundeskreis und in jeder Familie gibt es Menschen, die auf den ersten...weiterlesen »
Mit ChatGPT kannst du deine Gesundheit fördern und den Alltag optimieren. Nutze die Möglichkeit, deine Gesundheitsstrategie durch individuelle Tipps und innovative Ansätze zu personalisieren. Im digitalen...weiterlesen »
Du läufst aktuell rund 10 Kilometer und überlegst, ob du bis zum Halbmarathon im November soweit kommen kannst? Die Antwort lautet: Ja! Aber nur mit dem richtigen Plan, Geduld und Motivation. Wenn du aktuell...weiterlesen »
[ANZEIGE] Die Balance Boost Days 2025 im Schlosshotel Mondsee bieten Fitness, Achtsamkeit und Mindset-Sessions mit Cathy Hummels und Gästen. Gewinne eine Teilnahme für zwei, inklusive Programm und Gala...weiterlesen »
Fitness-Influencerin Pamela Reif verrät ihre fünf Beauty-Tricks für einen natürlichen Glow von innen heraus. So einfach geht strahlende Haut! Pamela Reif gehört zu den bekanntesten Fitness-Influencerinnen...weiterlesen »
Möchtest du deine Bauchmuskeln effektiv trainieren? Die 24-Tage-Challenge bietet dir ein strukturiertes Programm zur Kräftigung der Taille. Eine Expertin gibt praktische Anleitungen und Tipps für bestmögliche...weiterlesen »
Jeder kennt das Gefühl, vor einer scheinbar unendlichen Treppe zu stehen – das große Ziel ist weit entfernt. Wie man trotzdem Schritt für Schritt motiviert bleibt und seine Ziele erreicht, darüber spricht...weiterlesen »
Viele kennen es: Die Körpermitte kann noch so schlank und durchtrainiert sein, wenn man etwas Falsches isst, bläht sich der Bauch auf. Das lässt sich aber mit fünf Lebensmitteln vermeiden. Viele Menschen...weiterlesen »
Mit dem Sommer kommen auch warme, schlaflose Nächte. Doch auch bei Hitze ist eine erholsame Nachtruhe möglich. Mit diesen fünf Tipps ist Schluss mit unruhigem Herumwälzen in den Laken. Tagsüber purer Genuss...weiterlesen »
Melatonin-Gummis, die wie Süßigkeiten aussehen, werden verwendet, um Kindern beim Einschlafen zu helfen. Experten warnen jedoch vor möglichen negativen Auswirkungen. Erfahre, warum von diesen Mitteln abgeraten...weiterlesen »
An heißen Sommertagen kann es passieren, dass die Beine und Füße anschwellen. Häufig sind Wassereinlagerungen der Grund dafür. Mit diesen Tipps wirst du sie aber schnell wieder los. Bei sommerlicher Hitze...weiterlesen »
Einige Menschen können sich über bestimmte Dinge stundenlang den Kopf zerbrechen – egal ob diese in der Zukunft oder in der Vergangenheit liegen. Vor allem drei Sternzeichen grübeln zu viel. Es ist normal,...weiterlesen »
Zahnersatz wie Implantate, Kronen oder Brücken kann teuer werden. Mit einer passenden Zahnzusatzversicherung bist du finanziell besser abgesichert. Doch wann ist der ideale Zeitpunkt für den Abschluss...weiterlesen »
Im Internet kursieren zahlreiche Lifehacks, die einfache Lösungen für verschiedenste Probleme versprechen. Wir nehmen diesen Tipp genau unter die Lupe und prüfen, ob er tatsächlich funktioniert. Grün,...weiterlesen »
Planks sind eine super Bauchübung und stärken die gesamte Körpermitte. Lies hier, warum du Planks am besten jeden Tag machen solltest. Diese Übung sieht von außen betrachtet vielleicht leicht aus, lässt...weiterlesen »
Wer von definierten Muskeln träumt, ist mit Krafttraining auf dem richtigen Weg. Doch manchmal stellt sich trotz hartem Training kein sichtbarer Fortschritt ein. Hier liest du, an welchen drei Gründen...weiterlesen »
vor 2 Tagen - FIT FOR FUN
Auch die Matratze muss im Sommer richtig behandelt werden. Hier erfährst du, warum das so ist und was du unbedingt beachten solltest. Ein Mensch schwitzt an einem normalen Tag etwa 0,5 Liter, wenn er sich...weiterlesen »
Welche Cardiogeräte optimieren dein Heimtraining? Von Ergometer bis Crosstrainer: Hier ist eine Auswahl der effektivsten Geräte für deine Fitnessziele. Nicht jeder hat die Zeit oder Lust, morgens in die...weiterlesen »
vor 3 Tagen - FIT FOR FUN
Abnehmspritzen wie Ozempic und Wegovy sind verbreitet, doch Experten warnen vor seltenen, schweren Augenproblemen als Nebenwirkung. Was sollten Patienten wissen? Abnehmspritzen , die den Wirkstoff Semaglutid...weiterlesen »