vor 14 Stunden - FIT FOR FUN
Taylor Swifts "Eras"-Tour ist ein globales Spektakel. Sie verrät, dass sie täglich über drei Stunden trainierte, um für ihre Welttournee in Topform zu sein. München, Warschau, Wien, London – das sind nur...weiterlesen »
vor 18 Stunden - FIT FOR FUN
Schlafmangel und Stress zeigen sich oft auf unserer Haut, insbesondere durch Augenringe. Statt nur Concealer zu verwenden, kann auch die richtige Ernährung Abhilfe schaffen. Erfahre, welche Lebensmittel...weiterlesen »
Du bist dir sicher: Schwanger bist du nicht. Aber trotzdem ist dir jeden Morgen richtig übel? Wir zeigen, welche Ursachen dahinter stecken könnten. Jeden Morgen das gleiche Spiel: Sobald du deine Augen aufschlägst,...weiterlesen »
vor 19 Stunden - FIT FOR FUN
Um abzunehmen, muss man nicht komplett auf Kohlenhydrate verzichten. Oft reicht es schon aus, die Menge an Kohlenhydraten zu reduzieren. Aber zu welcher Tageszeit sollte man sie essen? Hier liest du, zu...weiterlesen »
Hast du das Gefühl, dass Mücken dich besonders oft stechen aber magst den Geruch von Mückenspray nicht? Dann solltest du dieses Parfüm ausprobieren. Durch Zufall haben Forschende einen Duft entdeckt,...weiterlesen »
vor 20 Stunden - FIT FOR FUN
vor einem Tag - FIT FOR FUN
Stress ade! Wir zeigen dir die schönsten Achtsamkeitswege in Deutschland und verraten dir, warum immer mehr Menschen auf den Outdoor-Trend schwören. Die Deutschen lieben das Wandern – vor allem, wenn die...weiterlesen »
H&Ms frische Wanderkollektion erfüllt alle Wünsche von Outdoor-Enthusiast*innen. Und das Beste? Die Preise schonen deinen Geldbeutel. Wandern in langweiligen Funktionshosen und Karohemd war gestern. H&M...weiterlesen »
Wer abnehmen will, muss joggen gehen? Nicht unbedingt. Denn zum Kalorien verbrennen eignen sich besonders fünf andere Sportarten. Du willst dich in Form bringen, Laufen ist dir aber auf Dauer zu langweilig?...weiterlesen »
Sie sind wie Pech und Schwefel – einfach unzertrennlich. Besonders für vier Sternzeichen hat der Partner die höchste Priorität. Das Leben in einer Partnerschaft kann sehr unterschiedlich verlaufen. Manche...weiterlesen »
Nicht nur während der Periode können sich Brüste verändern. Sie zeigen auch deinen Gesundheitszustand an. Lies hier, worauf du achten solltest. Besonders bei plötzlichen Veränderungen oder merkwürdig erscheinenden...weiterlesen »
Käse zum Abnehmen? Ja genau! Wenn du gegen Fettpölsterchen am Bauch ankämpfst, dann kann gerade eine bestimmte Käsesorte dabei helfen. Lecker, kalorienarm und gesund: Hüttenkäse ist nicht nur bei Sportlern...weiterlesen »
vor 3 Tagen - FIT FOR FUN
Wandern kann ein richtiger Kalorienkiller sein. Wie lange es dauert, 1.000 Kalorien bei einer Wanderung in der Natur zu verbrennen, verraten wir dir hier. Oft unterschätzt, doch in Sachen Ausdauer und...weiterlesen »
Eigentlich sollte eine Wanderung das reine Vergnügen sein. Doch Fußschmerzen beim Wandern können den Spaß schnell verleiden. Sorgen Einlegesohlen für Linderung? Der Tag hat so schön begonnen. Die Sonne...weiterlesen »
Bei hohen Temperaturen im Sommer fangen unsere Füße schnell an zu schwitzen. Der Schweißgeruch überträgt sich auf die Schuhe, die dann zu müffeln beginnen. Zwei Haushaltsmittel lassen deine Sneaker schnell...weiterlesen »
Viele Menschen, die abnehmen wollen, entdecken das Joggen für sich. Cardiotraining kurbelt immerhin den Stoffwechsel an und verbrennt viele Kalorien. Umso größer ist der Frust, wenn sich trotz regelmäßiger...weiterlesen »
Beim Grillen darf das Baguette auf keinen Fall fehlen. Wer weniger Kohlenhydrate essen will, kann trotzdem leckeres Baguette schlemmen. Mit diesem Rezept zauberst du ein knuspriges Low-Carb-Baguette. Zur...weiterlesen »
Die meisten Deutschen schlafen auf einem großen, quadratischen Kissen. Das ist für Schlaf und Rücken aber nicht wirklich gesund – wie eine Studie zeigt. Hier liest du, welche Kissen-Alternative besser...weiterlesen »
Auf der Suche nach einer schönen Wanderung in Bayern? Wir stellen dir drei beliebte Routen vor, die sich immer lohnen. Schöne Wanderungen gibt es in ganz Deutschland, keine Frage. Doch rund um München...weiterlesen »
Planst du eine Pilgerreise auf dem Jakobsweg? Prüfe hier, ob du körperlich fit bist und entdecke unsere Tipps für ein gelungenes Pilgererlebnis. Der Jakobsweg lockt jedes Jahr Tausende von Wanderlustigen,...weiterlesen »
vor 4 Tagen - FIT FOR FUN
Eine Wanderung in Deutschland kann ein entspanntes Vergnügen, aber auch ein gefährliches Abenteuer sein. Wir stellen fünf Wanderrouten für Abenteurer vor. Viele Wanderer haben eine klare Vorstellung, wenn...weiterlesen »
Haferdrinks gibt es nicht nur in fertiger Form, sondern auch zum Selbstanrühren. Stiftung Warentest hat mehrere Marken verglichen. Lohnen sich die Pulver & Co.? Stiftung Warentest hat in der aktuellen...weiterlesen »
Nach einer erfolgreichen Diät geht es darum, nicht in die JoJo-Falle zu tappen und das Traumgewicht auch langfristig zu halten. Hier liest du, mit welchen Tricks du dein Gewicht halten kannst. Nach vielen...weiterlesen »
Manche Menschen heiraten einmal die Liebe ihres Lebens und bleiben bis zu ihrem Lebensende zusammen. Drei Sternzeichen aber treten ein zweites Mal vor den Traualtar, um ihre Liebe zu heiraten. Bei einer...weiterlesen »
Der Sommer ist da und an warmen Tagen ist an schweres Essen kaum zu denken. Wir haben die zehn besten Sommer-Snacks zusammengestellt, die alle herrlich erfrischend sind und obendrein der Figur schmeicheln....weiterlesen »
Du machst regelmäßig Sit-ups, aber kannst keinen Effekt erkennen? Dann führst du die Bauchmuskel-Übung womöglich falsch aus. Denn: Sit-ups sind bei falscher Ausführung wirkungslos. Sit-ups sind wohl eine...weiterlesen »
Wandern ist gesund und macht den Kopf frei. Doch aufgepasst: Diese drei No-Gos solltest du kennen! Wandern ist nicht nur Balsam für die Seele, sondern auch ein echter Fitness-Booster. Es baut Stress ab,...weiterlesen »
vor 5 Tagen - FIT FOR FUN
Wanderstöcke sind altmodisch? Weit gefehlt. Wir verraten dir, warum Trekkingstöcke unverzichtbar sind – und stellen dir die beliebtesten Modelle vor. Jetzt ist die ideale Zeit für ausgedehnte Wanderungen....weiterlesen »
Der Rucksack gehört zu den wichtigsten Basics beim Wandern. Hier kommt es auf Komfort und Größe an. Wir verraten, was einen guten Wanderrucksack ausmacht und stellen unsere Favoriten vor. Die Sommermonate...weiterlesen »
Nach dem Sport direkt nach Hause? Lieber nicht! Diese Fehler können dein ganzes Workout ruinieren. Wie du es richtig angehst, um optimale Trainingsergebnisse zu erzielen erfährst du hier. Du hast die letzten...weiterlesen »