FIT FOR FUN

TikTok-Hype: Ist "Chunky Flavor" ein guter Zucker-Ersatz?

vor 55 Minuten - FIT FOR FUN

Chunky Flavour wird als gesunde Zuckeralternative beworben – jedoch lässt die Zutatenliste aufhorchen. Wir stellen dir den TikTok-Hype im Detail vor. Ob auf Instagram oder TikTok – das „Chunky Flavour“...weiterlesen »

Beckenbodentrainer-5-Gadgets-f-r-mehr-Spa-im-Bett

Beckenbodentrainer: 5 Gadgets für mehr Spaß im Bett

vor einer Stunde - FIT FOR FUN

Wer die Beckenbodenmuskulatur stärken will, dem helfen Beckenboden-Trainingskugeln oder Pelvic Trainer. Wir haben 5 Modelle verglichen. Nach einer Schwangerschaft, aber auch im fortgeschrittenen Alter leiden...weiterlesen »

Outfit-f-rs-B-ro-4-Styling-Tipps-verleihen-gro-es-Selbstbewusstsein

Outfit fürs Büro: 4 Styling-Tipps verleihen großes Selbstbewusstsein

vor 2 Stunden - FIT FOR FUN

Was kann man ins Büro anziehen und was nicht? Die folgenden vier Tipps setzen dieser Frage endlich ein Ende. Hier erfährst du, wie du richtig selbstbewusst wirkst. Kleider machen Leute. Wer gut gekleidet...weiterlesen »

Gemahlen-gefiltert-gekocht-Welcher-Kaffee-ist-am-ges-ndesten-

Gemahlen, gefiltert, gekocht: Welcher Kaffee ist am gesündesten?

vor 3 Stunden - FIT FOR FUN

Unverzichtbarer Wachmacher, doch eher schädlich oder voller gesunder Stoffe? Bei der Frage, ob Kaffee gesund ist, scheiden sich die Gesister, doch eine Studie macht deutlich: Auf die Variante der Kaffee-Zubereitung...weiterlesen »

Training lohnt sich: 4 Anzeichen, dass du fitter wirst – obwohl du nicht abnimmst

vor 3 Stunden - FIT FOR FUN

Du treibst intensiv Sport und ernährst dich gesund, aber die Zahl auf der Waage will einfach nicht sinken? Gib jetzt nicht auf – hier erfährst du, an welchen einfachen Anzeichen du merkst, dass du trotzdem...weiterlesen »

Kopfweh-5-Gr-nde-warum-du-morgens-mit-Kopfschmerzen-aufwachst

Kopfweh: 5 Gründe, warum du morgens mit Kopfschmerzen aufwachst

vor 3 Stunden - FIT FOR FUN

Kopfschmerzpatienten wissen, dass die Beschwerden meist sehr plötzlich auftreten. Bei großem Pech startet man sogar mit ihnen in den Tag. Kopfschmerzen am Morgen können dabei viele unterschiedliche Ursachen...weiterlesen »

Total nostalgisch: Drei Sternzeichen schwelgen gern in Erinnerungen

vor 3 Stunden - FIT FOR FUN

"Früher war alles besser". Drei Sternzeichen denken das besonders oft. Sie verlieren sich in Gedanken an früher, kramen Fotoalben heraus und erinnern sich an die "gute alte Zeit". Mit der Vergangenheit...weiterlesen »

Studie-gibt-klare-Antwort-Vegane-Ern-hrung-oder-Fleisch-Das-ist-wirklich-ges-nder

Studie gibt klare Antwort: Vegane Ernährung oder Fleisch? Das ist wirklich gesünder

vor einem Tag - FIT FOR FUN

Forschende testen unterschiedliche Diäten bei gleicher Genetik. Eine Studie soll die Vorteile veganer Ernährung belegen. Eine Studie legt nahe, dass vegane Ernährung zu einer besseren Herzgesundheit, Darmflora...weiterlesen »

Taylor-Swift-So-knallhart-trainierte-sie-f-r-ihre-Eras-Tour

Taylor Swift: So knallhart trainierte sie für ihre "Eras"-Tour

vor einem Tag - FIT FOR FUN

Der Personal Trainer von Taylor Swift hat in einem Interview verraten, wie ihre Workout-Routine aussieht und wie sie sich für ihre Welttournee fit gemacht hat. Paris, Stockholm, Lissabon, Madrid – das...weiterlesen »

Mein-Bett-dein-Bett-6-gute-Gr-nde-warum-Paare-getrennt-schlafen-sollten

Mein Bett, dein Bett: 6 gute Gründe, warum Paare getrennt schlafen sollten

vor einem Tag - FIT FOR FUN

Ein Bett zu teilen, ist in den meisten Beziehungen üblich – getrennte Betten gelten hingegen oft als Anzeichen für eine Krise. Dabei hat es nicht nur Vorteile, gemeinsam zu schlafen. Warum du eigentlich...weiterlesen »

Lieber-zumachen-Deshalb-solltest-du-das-Fenster-im-Bad-nachts-immer-schlie-en

Lieber zumachen: Deshalb solltest du das Fenster im Bad nachts immer schließen

vor einem Tag - FIT FOR FUN

Nachts lüften, um Schimmel im Bad zu vermeiden? Wenn du das machst, solltest du die Gewohnheit überdenken. Wir erklären, warum das Badezimmerfenster nachts lieber geschlossen bleiben sollte. In vielen...weiterlesen »

R-cken-oder-Bauchlage-Das-sagt-deine-Schlafposition-ber-deinen-Charakter-aus

Rücken- oder Bauchlage: Das sagt deine Schlafposition über deinen Charakter aus

vor einem Tag - FIT FOR FUN

Du kannst sie nicht beeinflussen – und aus diesem Grund liefert deine Schlafposition vermutlich die ehrlichsten Beweise für deinen Charakter. Denn wie du im Bett liegst, verrät einiges über dich. Was genau,...weiterlesen »

Besser-nicht-am-Morgen-Dieses-Getr-nk-solltest-du-nicht-zum-Fr-hst-ck-trinken

Besser nicht am Morgen: Dieses Getränk solltest du nicht zum Frühstück trinken

vor einem Tag - FIT FOR FUN

Wenn es morgens schnell gehen muss, greifen viele zu einem Smoothie. Egal ob selbst gemacht oder gekauft – Smoothies sind lecker und praktisch. Aber sind sie auch so gesund? Hier erfährst du mehr. Smoothies...weiterlesen »

Nicht-nur-Meal-Prep-Mit-drei-Tricks-isst-du-in-der-Arbeit-ab-sofort-ges-nder

Nicht nur Meal Prep: Mit drei Tricks isst du in der Arbeit ab sofort gesünder

vor 2 Tagen - FIT FOR FUN

Weniger Fleisch, nur ein Ei pro Woche, mehr Gemüse: Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung nennt klare Regeln für die Gesundheit. Doch gerade in der Arbeit fällt es vielen schwer, sich gesund zu ernähren....weiterlesen »

Hei-hunger-Warum-er-st-ndig-auftaucht-und-wie-du-ihn-loswirst

Heißhunger!: Warum er ständig auftaucht – und wie du ihn loswirst

vor 2 Tagen - FIT FOR FUN

Mhmmm, jetzt sofort Schokolade oder Chips! Viele Menschen kennen den Heißhunger auf Süßes, Salziges oder Fettiges. Aber woher kommt er eigentlich – und wie bekommt man ihn in den Griff? Heißhunger ist...weiterlesen »

Kr-ftigung-ist-wichtig-Von-wegen-Dehnen-Das-hilft-dem-Nacken-bei-Schmerzen-besser

Kräftigung ist wichtig: Von wegen Dehnen! Das hilft dem Nacken bei Schmerzen besser

vor 3 Tagen - FIT FOR FUN

Autsch! Es zieht im Nacken. Die verspannten Muskeln fleißig dehnen - dann hat sich das Problem erledigt? Ein Irrtum, wie ein Orthopäde erklärt. Essen, Lesen, am Schreibtisch arbeiten, Nachrichten auf dem...weiterlesen »

Fr-hst-ck-Spiegelei-klebt-in-der-Pfanne-fest-Trick-verhindert-es

Frühstück: Spiegelei klebt in der Pfanne fest? Trick verhindert es

vor 3 Tagen - FIT FOR FUN

Spiegeleier sind ein leckeres Frühstück. Lästig wird es aber, wenn sich das Ei nicht aus der Pfanne lösen lässt. Wir verraten, wie du das ab sofort verhinderst. Eiweiß ist extrem anhaftend und klebend...weiterlesen »

Einfache-Tricks-Sportwissenschaftler-erkl-rt-wie-du-Muskeln-richtig-aufbaust

Einfache Tricks: Sportwissenschaftler erklärt, wie du Muskeln richtig aufbaust

vor 4 Tagen - FIT FOR FUN

Muskeln sind wichtig für die Gesundheit und die Figur. Wer langfristig Muskeln aufbauen will, sollte diese Tricks von Sportwissenschaftler Ingo Froböse befolgen. 24 Stunden am Tag, sieben Tage die Woche,...weiterlesen »

Gewalt gegen Frauen: Diese Signale sollten alle kennen, um Leben zu retten

vor 4 Tagen - FIT FOR FUN

Viele Frauen leiden unter häuslicher Gewalt. In solchen Fällen ist es nicht immer leicht, unbemerkt Hilfe zu rufen. Deswegen sollte jeder diese Zeichen für verschiedene Situationen kennen, denn sie können...weiterlesen »

Fitnessstudio-6-Gr-nde-warum-du-keine-Fortschritte-beim-Training-machst

Fitnessstudio: 6 Gründe, warum du keine Fortschritte beim Training machst

vor 4 Tagen - FIT FOR FUN

Du achtest auf deine Ernährung und trainierst hart im Fitnessstudio, aber kannst immer noch keine Fortschritte erkennen? Kein Grund das Handtuch zu werden – sechs überraschende Fehler könnten der Grund...weiterlesen »

Total-naiv-Drei-Sternzeichen-sind-in-der-Liebe-zu-gutgl-ubig

Total naiv: Drei Sternzeichen sind in der Liebe zu gutgläubig

vor 4 Tagen - FIT FOR FUN

Wer total verliebt ist, kauft seinem Partner alles ab. Oft endet die Naivität aber in Liebeskummer. Besonders s drei Sternzeichen sind richtig gutgläubig. Wenn man bis über beide Ohren verliebt ist, hat...weiterlesen »

Besser als Haferflocken: Darum solltest du jeden Tag Haferkleie essen

vor 4 Tagen - FIT FOR FUN

Du isst morgens gerne Haferflocken? Das ist super, denn Haferflocken sind richtig gesund – aber es geht sogar noch besser: Haferkleie sind echte Booster für deine Gesundheit und können sogar den Cholesterinspiegel...weiterlesen »

Leichte Sauce Hollandaise: Mit dieser Ersatz-Zutat sparen wir Kalorien

vor 5 Tagen - FIT FOR FUN

Kann Sauce Hollandaise kalorien- und fettarm sein? Und ob! Mit unserem Rezept wird aus dem Klassiker eine leichte Soße zum Spargel. Eigentlich ist Spargel ja ein richtiges Fitness-Essen. Immerhin besteht...weiterlesen »

Abnehmen: Wer sechs Dinge macht, ruiniert sein Bauchtraining

vor 5 Tagen - FIT FOR FUN

Für einen straffen und durchtrainierten Bauch sind Ab-Workouts genau richtig. Doch Vorsicht: Hier können sich schnell Fehler einschleichen, die deinen Erfolg ausbremsen. Lies hier, wie du effektiv deinen...weiterlesen »

Laut Stiftung Warentest: Das sind die besten Veggie-Schnitzel

vor 5 Tagen - FIT FOR FUN

Die besten Veggie-Schnitzel laut Stiftung Warentest! Sieben vegane und vegetarische Alternativen mit „gut“ bewertet. Hier gehts zu den Infos! Weder Kalb noch Schwein - Veggie-Schnitzel sind die innovative,...weiterlesen »

Ein Herz und eine Seele: 3 Sternzeichen haben die besten Mutter-Tochter-Beziehungen

vor 5 Tagen - FIT FOR FUN

Die Bindung zwischen Müttern und Töchtern ist oft sehr besonders und kann manchmal auch schwierig sein. Bei diesen drei Sternzeichen herrschat aber eine ganz besondere Harmonie zwischen Mutter und Tochter....weiterlesen »

Es-steht-in-der-K-che-Einfaches-Gew-rz-macht-richtig-tolle-Haare

Es steht in der Küche: Einfaches Gewürz macht richtig tolle Haare

vor 5 Tagen - FIT FOR FUN

Rosmarin ist nicht nur in der Küche hilfreich, sondern auch ein echter Beauty-Held. Rosmarin soll die Haare zum Glänzen bringen und sogar das Haarwachstum fördern. Wir verraten, was hinter dem Trend steckt....weiterlesen »

Ballerina-Figur-Sieben-bungen-machen-schlanke-Beine-und-einen-straffen-Po

Ballerina-Figur: Sieben Übungen machen schlanke Beine und einen straffen Po

vor 5 Tagen - FIT FOR FUN

Du wünschst dir eine Figur, wie eine Tänzerin? Ballerinas haben oft total schlanke und definierte Beine. Mit dem Home-Workout von Trainerin Maddie Lymburner erreichst auch du eine Tänzer-Figur. Lies hier,...weiterlesen »

Schlecht-f-r-die-Haut-Sieben-Fehler-solltest-du-beim-Duschen-nicht-machen

Schlecht für die Haut: Sieben Fehler solltest du beim Duschen nicht machen

vor 5 Tagen - FIT FOR FUN

Duschen gehört zum Alltag dazu. Doch häufig schleichen sich Fehler in die Gewohnheit, die deiner Haut langfristig schaden können. Hier liest du, worauf du beim Duschen achten solltest. Das heiße Wasser...weiterlesen »

Orgasmusgarantie-Sexstellung-Clipping-verspricht-beiden-Partnern-einen-H-hepunkt

Orgasmusgarantie: Sexstellung "Clipping" verspricht beiden Partnern einen Höhepunkt

vor 5 Tagen - FIT FOR FUN

Ihr sucht nach etwas Aufregung im Bett? Für experimentierfreudige Pärchen ist die Sex-Technik "Clipping" perfekt. Hier liest du, wie die Sexstellung funktioniert. Die Sex-Technik „Clipping“ ist auch unter...weiterlesen »

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