Der-Traum-vom-ewigen-Leben-Diese-Faktoren-beeinflussen-das-biologisches-Alter

Der Traum vom "ewigen Leben": Diese Faktoren beeinflussen das biologisches Alter

vor 23 Minuten - FIT FOR FUN

Neueste Studien zeigen, dass Menschen bald bis zu 140 Jahre leben könnten. Berechne dein wahres biologisches Alter und entdecke, wie Lifestyle-Entscheidungen deine Lebenszeit beeinflussen können. Wusstest...weiterlesen »

Proteinquelle-Magerquark-oder-Skyr-Das-gibt-dem-K-rper-viel-Energie

Proteinquelle: Magerquark oder Skyr? Das gibt dem Körper viel Energie

vor 23 Minuten - FIT FOR FUN

Magerquark ist als Eiweißquelle unter Sportlern sehr beliebt. Doch was ist eigentlich Skyr? Die Alternative soll nicht nur besser schmecken, sondern auch mehr Proteine enthalten. Was ist jetzt besser?...weiterlesen »

Ausstrahlung-5-Sternzeichen-sind-total-selbstbewusst

Ausstrahlung: 5 Sternzeichen sind total selbstbewusst

vor 23 Minuten - FIT FOR FUN

Selbstbewusstsein ist eine der attraktivsten Eigenschaften, die jemand besitzen kann. Doch welche Sternzeichen strahlen dieses besondere Selbstvertrauen am stärksten aus? Es gibt Menschen, die jeden mit...weiterlesen »

Haushalt-Sonntags-staubsaugen-Ist-das-erlaubt-

Haushalt: Sonntags staubsaugen: Ist das erlaubt?

vor 43 Minuten - FIT FOR FUN

Wenn unter der Woche keine Zeit bleibt wird oftmals das Wochenende für den Wohnungsputz genutzt. Aber ist das an Sonntagen überhaupt erlaubt? Grundsätzlich ist es nicht verboten, sonntags die Wohnung zu...weiterlesen »

Extrem-vorsichtig-3-Sternzeichen-sind-sehr-ngstlich

Extrem vorsichtig: 3 Sternzeichen sind sehr ängstlich

vor 43 Minuten - FIT FOR FUN

Fast jeder Mensch fürchtet sich vor etwas – sei es vor Höhen, Spinnen oder der Zukunft. Doch bei drei Sternzeichen sind diese Ängste besonders stark ausgeprägt. Es gibt Situationen, vor denen man einfach...weiterlesen »

Vor-dem-Workout-Die-5-besten-bungen-zum-Aufw-rmen

Vor dem Workout: Die 5 besten Übungen zum Aufwärmen

vor 53 Minuten - FIT FOR FUN

Sich vor dem Training gut aufzuwärmen ist wichtig. Mit diesen fünf Übungen mobilisierst du deinen Körper ganzheitlich – für egal welches Workout. Da bleibt wirklich kein Muskel kalt. Ein gutes Aufwärmprogramm...weiterlesen »

Nachtisch-3-Low-Carb-Desserts-machen-dir-das-Abnehmen-leichter

Nachtisch: 3 Low-Carb-Desserts machen dir das Abnehmen leichter

vor 53 Minuten - FIT FOR FUN

Die folgenden Low-Carb-Desserts versprechen Hochgenuss ohne schlechtes Gewissen. Mit Low-Carb-Ernährung können wir auf leichte Weise einen Schritt in Richtung Traumfigur machen können. Aber was steckt...weiterlesen »

-Pipistrello-800-g-Fledermausfleisch-bei-Lidl-Warenauszeichnung-sorgt-f-r-Verwirrung

„Pipistrello 800 g“: Fledermausfleisch bei Lidl? Warenauszeichnung sorgt für Verwirrung

vor 53 Minuten - FIT FOR FUN

Bei Lidl in der Schweiz fanden Kunden Fleischverpackungen mit der Aufschrift „Pipistrello“, was für Verwirrung sorgte. Tatsächlich handelt es sich dabei jedoch nicht um Fledermausfleisch, sondern um einen...weiterlesen »

6-bungen-Bauch-Beine-Po-So-trainierst-du-effektiv-zuhause-ohne-Fitnessstudio

6 Übungen: Bauch, Beine, Po: So trainierst du effektiv zuhause ohne Fitnessstudio

vor einer Stunde - FIT FOR FUN

Mit gezielten Übungen kannst du Bauch, Beine und Po effektiv zuhause in Form bringen. Das Fitnessstudio ist dabei überflüssig. Ideal für deinen Alltag. In der heutigen hektischen Welt, in der Beruf und...weiterlesen »

Wie-viel-Kaffee-ist-gesund-7-Koffein-Warnzeichen-deines-K-rpers-musst-du-kennen

Wie viel Kaffee ist gesund?: 7 Koffein-Warnzeichen deines Körpers musst du kennen

vor einer Stunde - FIT FOR FUN

Ohne Kaffee geht bei vielen Menschen gar nichts. Aber wie viel Koffein verträgt der Körper eigentlich und wann weiß ich, dass ich zu viel Kaffee getrunken habe? Alle Fragen dazu klären wir in diesem Artikel....weiterlesen »

4-bungen-In-nur-5-Minuten-So-besiegst-du-den-Schreibtisch-Buckel-

4 Übungen: In nur 5 Minuten: So besiegst du den "Schreibtisch-Buckel"

vor 3 Stunden - FIT FOR FUN

Schreibtischarbeit kann zu Haltungsschäden führen. Mit gezielten Übungen gegen Rundrücken stärkst du Nacken, Schultern und Brust in nur fünf Minuten täglich. Hyperkyphose , bekannt als Rundrücken oder...weiterlesen »

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Leichtere Alternative: Kannst du Pinsa und Pizza unterscheiden?

vor 4 Stunden - FIT FOR FUN

Pinsa ist leichter und bekömmlicher als Pizza durch eine spezielle Teigführung und Zutatenwahl. Erfahre, warum diese Variante gesünder ist und wie du den ovalen Brotfladen selbst zubereitest und belegst....weiterlesen »

Notfall-Wissen-Pilzvergiftung-Was-jetzt-zu-tun-ist-und-was-du-vermeiden-solltest

Notfall-Wissen: Pilzvergiftung: Was jetzt zu tun ist und was du vermeiden solltest

vor 4 Stunden - FIT FOR FUN

Ein Knollenblätterpilz kann tödlich sein. Beim Pilzesammeln ist Vorsicht geboten. Kenne die sicheren Arten und informiere dich über wichtige Schritte und Fehlerquellen im Notfall bei einer Pilzvergiftung....weiterlesen »

4-Tipps-So-sch-tzt-du-k-lteempfindliche-Z-hne

4 Tipps: So schützt du kälteempfindliche Zähne

vor 4 Stunden - FIT FOR FUN

Eiswürfel im Getränk lassen deine Zähne schmerzen? Kälteempfindlichkeit entsteht durch freiliegende Zahnhälse oder Zahnschäden. Erfahre, wie du Beschwerden lindern und deine Zahngesundheit fördern kannst....weiterlesen »

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#söderisst: Pizza, Döner & Leberkassemmel: Wie gesund sind Söders Lieblingsgerichte?

vor 21 Stunden - FIT FOR FUN

CSU-Chef Markus Söder zeigt auf Social Media regelmäßig seine kulinarischen Vorlieben. Pizza, Döner und Leberkässemmel stehen dabei hoch im Kurs. Doch wie gesund sind diese Gerichte wirklich? Ein Check....weiterlesen »

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Beim Laufen und nachts: Wie du Wadenkrämpfe vermeidest: Ursachen und 7 Tipps

vor 22 Stunden - FIT FOR FUN

Wadenkrämpfe sind weit verbreitet und können sehr schmerzhaft sein. Wenn du ihre häufigsten Ursachen kennst, kannst du sie effektiv behandeln. So bleiben deine Nächte und Trainingseinheiten krampffrei....weiterlesen »

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Experte gibt Tipps: Warum Halbmarathon-Training nicht automatisch für den Marathon reicht

vor einem Tag - FIT FOR FUN

Du kannst 21 Kilometer locker laufen – aber bist du auch bereit für 42? Warum der Marathon ganz andere Spielregeln hat als der Halbmarathon. Viele Hobbyläufer denken: „Ich habe schon einen Halbmarathon...weiterlesen »

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Performance & Mindset: Was mir 1.000 Kilometer in 10 Tagen beigebracht haben

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Wenn du Körper und Geist an ihre Grenzen führst, sind es oft die kleinen Details, die entscheidend sind. Diese feinen Unterschiede können maßgeblich zur Leistungssteigerung und Erholung beitragen. Radfahrexpertin...weiterlesen »

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Dauerhaft abnehmen: So erreichst du gesund dein Wunschgewicht

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Nachhaltiges Abnehmen ist möglich: Mit den richtigen Methoden erreichst du stressfrei dein Wunschgewicht und hältst es langfristig, ohne deine Gesundheit zu gefährden. Hier findest du wirkungsvolle Tipps....weiterlesen »

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Küche putzen: Eine Sache solltest du immer auf Küchenschränke legen

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Schwer erreichbare Ecken in der Küche lassen sich oft nur mühsam reinigen. Doch mit einem einfachen Trick wird das Putzen deutlich leichter. Putzen gehört für viele nicht zu den Lieblingsaufgaben im Haushalt...weiterlesen »

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Experte verrät: So hilft dir Radfahren beim Abnehmen

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Ab aufs Rad und los geht's. Bewegung und frische Luft sind eine Wohltat für deinen Körper – besonders auf dem Fahrrad. Lies hier, wie du mit dem Radfahren sogar effektiv Fett verlierst. Freihändig, auf...weiterlesen »

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Augenscreening, Haut- und Blutanalyse: Warum die neuen Gesundheitsdienste bei dm so in der Kritik stehen

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dm führt neue Gesundheitsdienste wie Augenscreening und Hautarztberatung ein. Kritiker, darunter Ärzte und Verbraucherschützer, äußern Bedenken zur Zuverlässigkeit und Qualität dieser Angebote. Augenscreening,...weiterlesen »

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Hormonschwankungen: Wechseljahre und Migräne: Wie du Beschwerden lindern kannst

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Hormonschwankungen können Kopfschmerz-Attacken auslösen. Der Beginn der Wechseljahre kann daher für Migräne-Patientinnen besonders schwierig sein. Doch es gibt Hoffnung. Starke Kopfschmerzen , Orientierungsverlust,...weiterlesen »

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Herbst-Klassiker: Dieser Kürbis ist am gesündesten

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Herbst ohne Kürbis? Kaum denkbar! Das beliebte Gemüse ist lecker, simpel in der Zubereitung und richtig gesund. Aber welche Kürbissorte ist am gesündesten? Lies hier, worauf du achten solltest. Der beliebteste...weiterlesen »

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Trainingstechnik: Mehr Muskel durch die Mind-Muscle-Connection

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Durch die Mind-Muscle Connection steigerst du beim Training gezielt die Muskelaktivierung. Mit dieser Technik maximierst du das Wachstum deiner Muskeln und optimierst die Effektivität deiner Workouts....weiterlesen »

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Gewürze beim Kochen: Kümmel statt Kreuzkümmel verwenden: Ist das überhaupt sinnvoll?

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Ein Rezept erfordert Kreuzkümmel, aber du hast nur Kümmel? Der Unterschied ist wichtig: Beide Gewürze haben unterschiedliche Aromen und Eigenschaften, die den Geschmack deines Gerichts entscheidend beeinflussen....weiterlesen »

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Manche Menschen reagieren schnell beleidigt, was den Umgang mit ihnen schwierig machen kann. Hier erfährst du, welche Sternzeichen besonders dazu neigen, sich schnell gekränkt zu fühlen. Es gibt Menschen,...weiterlesen »

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Nicht unterschätzen: Das sind die 4 besten Kraft-Übungen für Läufer

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Wer läuft, denkt oft nicht ans Krafttraining. Doch das ist wichtig, wenn du deinen Körper lange fit halten willst. Wir zeigen die vier besten Übungen. Du läufst leidenschaftlich gern und hast eigentlich...weiterlesen »

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Nicht wegwerfen: Ein Hausmittel ist der Geheimtipp für einen schönen Rasen

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Ein schöner Rasen kostet viel Geld? Nicht unbedingt! Ein einfaches Hausmittel würde sowieso im Müll landen – also verschönere damit lieber deinen Garten. Bevor du die Kaffeemaschine leerst und den Kaffeesatz...weiterlesen »

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Schwieriges Thema: Mit 2 Fragen erkennst du alkoholkranke Menschen

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Fachleuten ist es bisher schwergefallen, eine Alkoholsucht zu diagnostizieren. Ein Forschungsteam hat allerdings Fragen entwickelt, die bei der Diagnose helfen können. Wie viel Alkohol ist zu viel Alkohol...weiterlesen »

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