Mit-Hausmitteln-So-entkalkst-du-deinen-Wasserhahn-schnell

Mit Hausmitteln: So entkalkst du deinen Wasserhahn schnell

vor 3 Stunden - FIT FOR FUN

Kalkablagerungen am Wasserhahn nerven? So bringst du deine Armaturen im Handumdrehen wieder zum Glänzen – ohne Chemie und großen Aufwand. Mit einfachen Mitteln aus dem Haushalt wirst du hartnäckige Kalkablagerungen...weiterlesen »

Bier-oder-Wein-Dieser-Alkohol-bringt-viel-Bauchfett

Bier oder Wein?: Dieser Alkohol bringt viel Bauchfett

vor 4 Stunden - FIT FOR FUN

Eine Studie zeigt: Manche Drinks setzen schneller am Bauch an als andere – und Rotwein könnte sogar überraschende Effekte haben. Aber Vorsicht: Auch bei „leichteren“ Varianten bleibt Alkohol ein Risiko....weiterlesen »

K-che-Diesen-Gegenstand-solltest-du-in-die-Sp-lmaschine-legen

Küche: Diesen Gegenstand solltest du in die Spülmaschine legen

vor 5 Stunden - FIT FOR FUN

Dieser Trick klingt ungewöhnlich, hat aber einen großartigen Effekt. Lies hier, warum du Alufolie in die Spülmaschine legen solltest. Eine Geschirrspülmaschine ist eine erhebliche Haushaltserleichterung...weiterlesen »

Voll-im-Trend-Einfach-lecker-gesund-Teste-diese-5-Airfryer-Rezepte

Voll im Trend: Einfach, lecker, gesund: Teste diese 5 Airfryer-Rezepte

vor 5 Stunden - FIT FOR FUN

Mit diesen gesunden Airfryer-Rezepten bereitest du knusprige Snacks und leichte Mahlzeiten schnell und fettarm zu – ganz ohne Geschmackseinbußen. Der Airfryer ist längst mehr als nur ein Trendgerät – er...weiterlesen »

Fitness-Test-Hast-du-gen-gend-Kraft-f-r-dein-Alter-

Fitness-Test: Hast du genügend Kraft für dein Alter?

vor 5 Stunden - FIT FOR FUN

Wie fit bist du wirklich? Mit zwei einfachen Übungen kannst du testen, ob du altersgemäß stark bist – oder ob es Zeit wird, deinen Muskeln mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Muskeln sind mehr als nur Show....weiterlesen »

WhatsApp-Trick-zeigt-wer-deine-Nummer-gespeichert-hat

WhatsApp: Trick zeigt, wer deine Nummer gespeichert hat

vor 5 Stunden - FIT FOR FUN

Du bist neugierig und willst wissen,w er deine Nummer in seinem handy eingespeichert hat? Eine clevere WhatsApp-Funktion hilft dir, das herauszufinden. Lies hier, wie der Trick geht. WhatsApp ist einer...weiterlesen »

F-llt-ihnen-nicht-leicht-3-Sternzeichen-k-nnen-anderen-nur-schwer-vertrauen

Fällt ihnen nicht leicht: 3 Sternzeichen können anderen nur schwer vertrauen

vor 5 Stunden - FIT FOR FUN

Bist du manchmal verschlossen und lässt andere ungern an dich heran? Dein Sternzeichen könnte erklären, warum das so ist. Du kennst sicher auch Menschen, die es dir schwer machen, mit ihnen zu reden. Sie...weiterlesen »

Optimale-Muskelkraft-Farmers-Walk-Ganzk-rpertraining-f-r-mehr-Kraft-und-Ausdauer

Optimale Muskelkraft: Farmers Walk: Ganzkörpertraining für mehr Kraft und Ausdauer

vor 5 Stunden - FIT FOR FUN

Der Farmers Walk ist eine effektive Ganzkörperaktivität, die Kraft, Ausdauer und Stabilität fördert. Sie stärkt die Rumpfmuskulatur, Schultern, Arme, Beine und Griffkraft und eignet sich optimal für deinen...weiterlesen »

Garten-Trick-Mit-einer-Fl-ssigkeit-aus-der-K-che-wirst-du-Moos-los

Garten-Trick: Mit einer Flüssigkeit aus der Küche wirst du Moos los

vor 5 Stunden - FIT FOR FUN

Moos im Garten sieht nicht nur unschön aus, sondern kann auch andere Pflanzen verdrängen. Es gibt aber einen einfachen Trick, um das Problem zu lösen. Moos ist oft ein Problem in Gärten. Es wächst auf...weiterlesen »

Gesund-lter-werden-Schlaf-in-den-Wechseljahren-So-senkst-du-dein-Herzinfarktrisiko

Gesund älter werden: Schlaf in den Wechseljahren: So senkst du dein Herzinfarktrisiko

vor 6 Stunden - FIT FOR FUN

Ausreichend erholsamer Schlaf kann in den Wechseljahren positive Auswirkungen auf dein Herz haben. Kleine Anpassungen im Alltag helfen, dein Wohlbefinden zu unterstützen. Die Wechseljahre bringen viele...weiterlesen »

Kirschen-Johannisbeeren-Co-Obstpflanzen-st-rken-So-steigert-der-Sommerschnitt-den-Ertrag

Kirschen, Johannisbeeren & Co.: Obstpflanzen stärken: So steigert der Sommerschnitt den Ertrag

vor 6 Stunden - FIT FOR FUN

Das Schneiden von Kirschen, Johannisbeeren und Himbeeren im Juli verbessert den Ertrag und stärkt die Pflanzen für gesunde und reichhaltige zukünftige Ernten. Die richtige Pflege im Sommer kann den Ertrag...weiterlesen »

K-rperlich-fit-Wie-lange-auf-dem-Fahrrad-durchhalten-solltest

Körperlich fit?: Wie lange auf dem Fahrrad durchhalten solltest

vor 7 Stunden - FIT FOR FUN

Wie lange kannst du eigentlich Fahrrad fahren? Hier findest du eine Einschätzung, wie lange Frauen und Männer fahren können sollten. Radfahren ist eine der effektivsten Methoden, um die sportliche Leistungsfähigkeit...weiterlesen »

Schutz-vor-Herzkrankheiten-Warum-Dunkelheit-beim-Schlafen-wichtig-ist

Schutz vor Herzkrankheiten: Warum Dunkelheit beim Schlafen wichtig ist

vor 7 Stunden - FIT FOR FUN

Ein dunkles Schlafzimmer trägt zu erholsamem Schlaf bei und unterstützt die Herzgesundheit, wie durch aktuelle Studien belegt wird. Du weißt sicher, wie wichtig ein guter Schlaf für deine Gesundheit ist,...weiterlesen »

K-rperliche-fit-Wie-lange-auf-dem-Fahrrad-durchhalten-solltest

Körperliche fit?: Wie lange auf dem Fahrrad durchhalten solltest

vor 8 Stunden - FIT FOR FUN

Wie lange kannst du eigentlich Fahrrad fahren? Hier findest du eine Einschätzung, wie lange Frauen und Männer fahren können sollten. Radfahren ist eine der effektivsten Methoden, um die sportliche Leistungsfähigkeit...weiterlesen »

Naschkatzen-aufgepasst-Die-5-gr-ten-Kalorienbomben-im-Sommer

Naschkatzen aufgepasst: Die 5 größten Kalorienbomben im Sommer

vor 8 Stunden - FIT FOR FUN

Im Sommer snacken wir anders als im Rest des Jahres – um dabei nicht in Kalorienfallen zu tappen, haben wir eine Liste für dich, mit fiesen Kalorienbomben. Es ist verzwickt: Einerseits legen viele Menschen...weiterlesen »

Schlank-und-definiert-F-r-einen-trainierten-Bauch-sind-diese-5-bungen-am-besten

Schlank und definiert: Für einen trainierten Bauch sind diese 5 Übungen am besten

vor 8 Stunden - FIT FOR FUN

Dein Ziel ist ein trainierter und flacher Bauch? Dann solltest du diese 5 Übungen regelmäßig in deine Sportroutine integrieren. Der Bauch gehört zu deinen Problemzonen? Damit stehst du nicht alleine da....weiterlesen »

Trotz-12-Stunden-Arbeit-Viel-Disziplin-kein-Fast-Food-So-hat-Sean-seinen-K-rper-in-zehn-Wochen-transformiert

Trotz 12 Stunden Arbeit: Viel Disziplin, kein Fast Food: So hat Sean seinen Körper in zehn Wochen transformiert

vor 8 Stunden - FIT FOR FUN

Sean Coffey ist in der Fitnesswelt kein Unbekannter. Mit seiner Coachingfirma, fünf Mitarbeitern und über 120 Kunden hat er sich einen Namen gemacht. Doch selbst der erfahrenste Coach kann sich manchmal...weiterlesen »

Davor-wird-gewarnt-Darum-sollten-Frauen-niemals-in-die-Dusche-pinkeln

Davor wird gewarnt: Darum sollten Frauen niemals in die Dusche pinkeln

vor 8 Stunden - FIT FOR FUN

Pinkeln unter der Dusche soll Zeit und Wasser sparen – allerdings erklärt medizinisches Fachpersonal, warum dabei gesundheitlichen Folgen drohen können. Zugegeben – unter der Dusche Urin zu lassen, bringt...weiterlesen »

Core-sicher-st-rken-R-ckenschmerzen-beim-Bauchtraining-So-machst-du-s-richtig

Core sicher stärken: Rückenschmerzen beim Bauchtraining? So machst du’s richtig

vor 8 Stunden - FIT FOR FUN

Bauchtraining kann den Rücken belasten – muss es aber nicht. Mit diesen rückenfreundlichen Übungen stärkst du deine Mitte effektiv und ohne Schmerzen. Ein starker Core ist nicht nur optisch ein Plus, sondern...weiterlesen »

Sonst-wird-es-ekelig-Warum-du-immer-den-Klodeckel-vor-dem-Sp-len-schlie-en-solltest

Sonst wird es ekelig: Warum du immer den Klodeckel vor dem Spülen schließen solltest

vor 8 Stunden - FIT FOR FUN

Runter mit dem Klodeckel – und zwar vor dem Spülen. Warum das so deutlich hygienischer ist, erfährst du hier. Hand aufs Herz: Schließt du den Toilettendeckel, wenn du die Spülung betätigst? Falls nicht,...weiterlesen »

Fitness-Variationen-Klassische-vs-Reverse-Plank-Finde-deinen-Bauchtraining-Favoriten

Fitness-Variationen: Klassische vs. Reverse Plank: Finde deinen Bauchtraining-Favoriten

vor 9 Stunden - FIT FOR FUN

Plank und Reverse Plank bieten unterschiedliche Vorteile für dein Bauchtraining. Vergleiche beide Varianten und bestimme, welche besser zu deinem Fitnessziel passt. Planks, auch als Unterarmstütz bekannt,...weiterlesen »

Weder-Mehl-noch-Hefe-Dieses-Brot-backst-du-mit-vielen-Balaststoffen

Weder Mehl noch Hefe: Dieses Brot backst du mit vielen Balaststoffen

vor 9 Stunden - FIT FOR FUN

"Wunderbrot" wird dieses leckere Brot auf Social Media genannt. Wie du das Brot ohne Mehl oder Hefe nachbacken kannst, liest du hier. Haferflocken, Saaten und Nüsse machen dieses Wunderbrot zu einem echten...weiterlesen »

Es-kriselt-3-Sternzeichen-machen-in-Beziehungen-immer-dieselben-Fehler

Es kriselt: 3 Sternzeichen machen in Beziehungen immer dieselben Fehler

vor 9 Stunden - FIT FOR FUN

Neue Beziehung, aber alte Verhaltensmuster: Besonders drei Sternzeichen lernen nicht aus ihren Fehlern und stoßen in der Liebe immer auf ähnliche Probleme. Unser Freundeskreis sieht es meist deutlicher...weiterlesen »

Wenige-reichen-10-Liegest-tze-am-Tag-So-gut-ist-es-f-r-deinen-K-rper

Wenige reichen: 10 Liegestütze am Tag: So gut ist es für deinen Körper

vor 9 Stunden - FIT FOR FUN

Liegestütze mit dem eigenen Körpergewicht stärken den Oberkörper und bauen ordentlich Muskeln auf. Wenn du bereit für eine sportliche Herausforderung bist, dann sind 10 Liegestütze pro Tag genau das Richtige...weiterlesen »

Langes-Leben-5-Minuten-bung-h-lt-dich-lange-fit

Langes Leben: 5-Minuten-Übung hält dich lange fit

vor 9 Stunden - FIT FOR FUN

Menschen leben in Japan durchschnittlich länger als anderswo. Ein altbewährtes Fünf-Minuten-Training könnte der Grund dafür sein. Japan scheint das Geheimnis des langen Lebens gefunden zu haben. Das Land...weiterlesen »

Erfolgsgeschichte-Mit-diesen-5-Gerichten-hat-Leah-in-zwei-Jahren-90-Kilo-abgenommen

Erfolgsgeschichte: Mit diesen 5 Gerichten hat Leah in zwei Jahren 90 Kilo abgenommen

vor 9 Stunden - FIT FOR FUN

Leah Mancuso hat beeindruckende 90 Kilo abgenommen. Mit ihren fünf Lieblingsgerichten erhältst du wertvolle Inspiration für eine nachhaltige Ernährungsumstellung. Leah Mancuso , eine Fotografin aus Scottsdale,...weiterlesen »

Eiserne-Disziplin-Ohne-Sport-So-hat-Reality-Star-Matthias-Mangiapane-25-Kilo-abgenommen

Eiserne Disziplin: Ohne Sport: So hat Reality-Star Matthias Mangiapane 25 Kilo abgenommen

vor 10 Stunden - FIT FOR FUN

Matthias Mangiapane hat 25 Kilo verloren – ohne Sport, aber mit harter Disziplin und radikaler Ernährungsumstellung. So sieht der TV-Star heute aus. TV-Star Matthias Mangiapane, bekannt aus Formaten wie...weiterlesen »

Hei-es-Training-f-r-K-rper-und-Geist-Wie-Hot-Yoga-deine-Gesundheit-und-dein-Wohlbefinden-steigert

Heißes Training für Körper und Geist: Wie Hot Yoga deine Gesundheit und dein Wohlbefinden steigert

vor 10 Stunden - FIT FOR FUN

Hot Yoga bietet zahlreiche Vorteile für deine körperliche und geistige Gesundheit. Praktische Tipps und Expertenmeinungen zeigen, wie du davon profitieren kannst. Wenn du nach einem intensiveren Workout...weiterlesen »

Hoher-Zuckergehalt-Sind-Trockenfr-chte-wirklich-gesund-

Hoher Zuckergehalt: Sind Trockenfrüchte wirklich gesund?

vor 13 Stunden - FIT FOR FUN

Frische Früchte gelten als gesund, aber bei getrockneten Varianten ist Vorsicht geboten. Sie enthalten zwar wichtige Nährstoffe, haben jedoch oft einen höheren Zuckergehalt und Kalorienanteil. Fünf Portionen...weiterlesen »

Frisch-kochen-Kreiere-deine-eigene-kartoffelig-kernige-Bowl-zu-Hause

Frisch kochen: Kreiere deine eigene kartoffelig-kernige Bowl zu Hause

vor 13 Stunden - FIT FOR FUN

Bowls sind derzeit äußerst beliebt. Dieses Rezept bietet eine großzügige Portion Proteine und ist vollständig vegetarisch. Du kannst es leicht nachkochen und so Teil des Bowl-Trends werden. Bowls bestechen...weiterlesen »

Mehr
KLICKEN