Vegane-Ern-hrung-So-decken-Sie-Ihren-Jodbedarf

Vegane Ernährung: So decken Sie Ihren Jodbedarf

vor 16 Minuten - vital

Jod ist ein oft übersehener, aber essenzieller Mineralstoff. Insbesondere bei einer veganen Ernährung kann eine optimale Zufuhr des Spurenelements schwierig werden, da sich Jod hauptsächlich in tierischen...weiterlesen »

Gesunde-Haut-3-Produkte-sind-echte-Gamechanger

Gesunde Haut: 3 Produkte sind echte Gamechanger

vor 56 Minuten - vital

Viele Menschen wünschen sich eine strahlende, ebenmäßige Haut, frei von Unreinheiten. Abgesehen von einem gesunden Lebensstil, kann uns die richtige Hautpflege diesem Ziel näherbringen. Aber welches sind...weiterlesen »

Gesunde-Haare-Gelbstich-beim-Blondieren-vermeiden

Gesunde Haare: Gelbstich beim Blondieren vermeiden

vor einer Stunde - vital

Statt leuchtend und kühl zu erstrahlen, weist Ihre selbst blondierte Mähne einen unschönen Gelbstich auf? Wir erklären Ihnen, wieso das Aufhellen missglückt ist und was gegen den Gelbstich hilft. Ob ein...weiterlesen »

Fitness-2022-3-Vorteile-von-Ausfallschritten

Fitness 2022: 3 Vorteile von Ausfallschritten

vor 2 Stunden - vital

Wer regelmäßig Sport treibt, kommt um Ausfallschritte nicht herum – denn die sogenannten Lunges zählen zu den effektivsten Übungen für einen knackigen Po und straffe Beine. Doch wie wirkt sich eine regelmäßige...weiterlesen »

Sehnenscheidenentz-ndung-4-Dinge-die-Sie-wissen-m-ssen

Sehnenscheidenentzündung: 4 Dinge, die Sie wissen müssen

vor 2 Stunden - vital

Sehnenscheidenentzündungen sind schmerzhaft und schränken die Bewegungsfähigkeit mitunter stark ein. Wie sich Sehnenscheiden überhaupt entzünden können, welche Symptome typisch sind und was für Behandlungsmöglichkeiten...weiterlesen »

Gesunde-Haare-3-der-besten-Anti-Schuppen-Shampoos-laut-ko-Test

Gesunde Haare: 3 der besten Anti-Schuppen-Shampoos laut Öko-Test

vor 3 Stunden - vital

Schuppen sind lästig. Um die weißen Flocken aus abgestorbenen Hautzellen endlich loszuwerden, können speziell formulierte Anti-Schuppen-Shampoos helfen. Öko-Test hat 50 Shampoos auf Herz und Nieren untersucht....weiterlesen »

Nasenbluten-bei-Kindern-Ursachen-und-Behandlung

Nasenbluten bei Kindern: Ursachen und Behandlung

vor 5 Stunden - vital

Plötzlich schießt Blut aus der Nase und das Taschentuch verfärbt sich rot: Nasenbluten bei Kindern führt oft zu gestressten Eltern. Doch wie gefährlich ist es wirklich? Welche Ursachen stecken dahinter?...weiterlesen »

Abnehmen-mit-Haferflocken-3-Gerichte-unter-500-Kalorien

Abnehmen mit Haferflocken: 3 Gerichte unter 500 Kalorien

vor 5 Stunden - vital

Sie möchten abnehmen? Dann dürfen Haferflocken auf keinen Fall auf Ihrem Speiseplan fehlen. Wir erklären, warum Haferflocken ein echter Geheimtipp in Sachen Gewichtsverlust sind und stellen Ihnen schmackhafte...weiterlesen »

Ern-hrungstrend-2022-Darum-sollten-Sie-auf-die-Planetary-Health-Diet-setzen

Ernährungstrend 2022: Darum sollten Sie auf die Planetary Health Diet setzen

vor 5 Stunden - vital

Eine Ernährungsweise, von der die Gesundheit der Menschen und die Erde gleichermaßen profitieren — geht das? Ja, und zwar mit der sogenannten Planetary Health Diet. Wir erklären im Folgenden, was diese...weiterlesen »

Wie-lange-sollte-ich-mein-Essen-kauen-

Wie lange sollte ich mein Essen kauen?

vor 7 Stunden - vital

Gut gekaut ist halb verdaut – das sagt der Volksmund nicht ohne Grund, denn unsere Verdauung beginnt bereits beim Kauen. Wer dies nicht lange genug tut und seine Speisen nur so herunterschlingt, der kann...weiterlesen »

Kopfl-use-4-Anzeichen-eines-Befalls

Kopfläuse: 4 Anzeichen eines Befalls

vor 8 Stunden - vital

Wenn plötzlich die Kopfhaut übermäßig juckt, kann ein Kopflausbefall als Ursache dahinterstecken. Um sich von unserem Blut zu ernähren, nisten sich die winzigen Parasiten in unserem Haar ein. Lesen Sie...weiterlesen »

Falten-am-Dekollet-4-hautstraffende-Tipps

Falten am Dekolleté: 4 hautstraffende Tipps

vor 8 Stunden - vital

Unsere Haut am Dekolleté ist besonders empfindlich und kann schnell zu Trockenheit neigen. Infolgedessen kann unser Dekolleté leichter Falten bekommen. Wir klären auf, mit welchen natürlichen Tipps Sie...weiterlesen »

Pigmentflecken-entfernen-mit-diesen-4-Tipps

Pigmentflecken entfernen mit diesen 4 Tipps

vor 8 Stunden - vital

Pigmentflecken sind zwar in den meisten Fällen kein Grund zur Sorge, allerdings sind die bräunlichen Verfärbungen vielen Betroffenen trotzdem ein Dorn im Auge. Doch wie wird man die unliebsamen Hautveränderungen...weiterlesen »

Graue-Haare-Anzeichen-f-r-Krankheiten

Graue Haare: Anzeichen für Krankheiten

vor 9 Stunden - vital

Irgendwann bekommen wir alle einmal alle graue Haare. Doch nicht immer liegt es an unserer Genetik – auch unterschiedliche Erkrankungen können das Ergrauen unseres Haarschopfs begünstigen. Erfahren Sie,...weiterlesen »

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Gesunde Haare: 4 Produkte sind echte Gamechanger

vor 9 Stunden - vital

Eine volle, gesunde Mähne ohne Spliss – davon träumen viele Menschen. Doch leider sieht die Realität oft anders aus und unsere Haare sind trocken, spröde und brechen ab. Mit der richtigen Haarpflege können...weiterlesen »

Rasierpickel-im-Intimbereich-5-Tipps-um-sie-zu-vermeiden

Rasierpickel im Intimbereich: 5 Tipps, um sie zu vermeiden

vor einem Tag - vital

Gerade im Sommer gehört die Intimrasur zur Pflegeroutine dazu. Doch statt sich an einer seidig glatten Bikinizone zu erfreuen, müssen wir uns mit gereizter Haut und Rasierpickeln herumärgern. Im Folgenden...weiterlesen »

Slow-Food-Darum-sollten-Sie-auf-diese-Ern-hrung-setzen

Slow Food: Darum sollten Sie auf diese Ernährung setzen

vor einem Tag - vital

Gut, sauber und fair — dafür steht Slow Food. Wir erklären, was es mit dem Ernährungstrend auf sich hat.weiterlesen »

Hochstapler-Syndrom-4-Anzeichen-dass-Sie-daran-leiden

Hochstapler-Syndrom: 4 Anzeichen, dass Sie daran leiden

vor einem Tag - vital

„Was mache ich hier? Ich gehöre nicht hierher. Irgendwann werden alle herausfinden, dass ich nichts kann.“ Diese oder ähnliche Gedanken überkommen die Mehrheit der Menschen mindestens einmal in ihrem Berufsleben....weiterlesen »

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Ernährungstrend 2022: 4 Gründe, flexitarisch zu essen

vor einem Tag - vital

Wenn schon Fleisch, dann wenigstens aus bester Bio-Qualität. Zwar essen Flexitarier gelegentlich auch Fleisch, eigentlich ernähren sie sich aber hauptsächlich vegetarisch. Gründe für die flexitarische...weiterlesen »

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Brüchige Nägel: 3 Nährstoffe, die können fehlen

vor einem Tag - vital

Spröde, trockene und brüchige Nägel können verschiedene Ursachen haben. Ein möglicher Grund ist ein Nährstoffmangel. Wir erklären Ihnen, welche Mineralstoffe und Vitamine Ihnen fehlen können. Ein gesunder...weiterlesen »

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Fleischdiät: Wie gesund ist Carnivore Ernährung?

vor einem Tag - vital

Statt „nie wieder Fleisch“ ab jetzt „nur noch Fleisch“: Könnten Sie sich so eine Diät vorstellen? Viele Deutsche essen immer weniger Fleisch. Oder Sie entscheiden sich ganz für einen vegetarischen oder...weiterlesen »

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Gesunde Haare: 3 Pflege-Tipps für schöne Locken

vor einem Tag - vital

Wer lockiges Haar hat, weiß bereits, dass die Pflege ein bisschen schwierig sein kann. Denn im Gegensatz zu glattem Haar neigt es dazu, Feuchtigkeit zu verlieren und schnell auszustrocknen. Durch die erhöhte...weiterlesen »

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Gesichtscremes: Die 3 Testsieger laut Öko-Test

vor einem Tag - vital

Tägliche Pflege mit Gesichtscremes versorgt unsere im Alltag strapazierte Haut mit Nährstoffen, Feuchtigkeit und Fetten. Wir stellen einige der besten Cremes laut Öko-Test vor. Unsere Haut ist täglich...weiterlesen »

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Dünnes Haar: DIESER Trick ist ein echter Gamechanger

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Eine volle, wallende Löwenmähne – davon träumen viele Frauen, während sie ihre feinen Strähnchen im Spiegel betrachten. Doch auch, wenn nicht jede:r mit einer dicken Haarpracht gesegnet ist, können wir...weiterlesen »

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Affenpockenvirus: Symptome, Übertragung und Behandlung

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Erst Corona, jetzt die Affenpocken? Die Sorge vor einer neuen Pandemie beunruhigt gerade viele Menschen. Doch das Robert Koch-Institut gibt Entwarnung – was zum Virus bekannt ist, welche Symptome auftreten...weiterlesen »

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Natürliche Hilfe gegen Akne

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Viele Menschen haben mit Hautunreinheiten oder sogar Akne zu kämpfen, die für Betroffene eine große Belastung darstellen kann. Wir erklären, was auf natürliche Weise hilft. Ein paar Hautunreinheiten oder...weiterlesen »

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Schluckauf loswerden: 4 Tricks, die helfen

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Hicks, hicks – und schon wieder: Hicks! Jeder von uns kennt Schluckauf.  Doch wie kann man Schluckauf loswerden? Drei Tricks, die gegen das lästige Dauer-Hicksen helfen, lesen Sie hier! Schluckauf, im...weiterlesen »

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Mitesser entfernen: Mit 4 Tipps klappt es

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Viele Menschen träumen von gesunder, porenreiner Haut – doch die Realität sieht leider oft anders aus. Eine unreine Haut ist zwar hauptsächlich hormonell bedingt, allerdings können Sie mit einigen Maßnahmen...weiterlesen »

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Raue Ellenbogen loswerden: 4 Hausmittel

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Raue, trockene oder eingerissene Ellenbogen fallen besonders im Frühjahr und Sommer auf. Sie möchten Ihre rauen Ellenbogen loswerden? Wir verraten Ihnen 4 Hausmittel, die helfen. Unsere Ellenbogen sind...weiterlesen »

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Dunkle Haare aufhellen: 4 ammoniakfreie Blondierungen

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Blond ist eine der beliebtesten Haarfarben. Gerade im Sommer wünschen sich viele Frauen sonnengeküsste Haare. Sie möchten dunkle Haare aufhellen? Vier ammoniakfreie Blondierungen finden Sie in unserer...weiterlesen »

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