Italienische-Fr-hlingsk-che-Die-Spargel-Frittata-die-Sie-probieren-m-ssen

Italienische Frühlingsküche: Die Spargel-Frittata, die Sie probieren müssen

vor 14 Stunden - vital

Tauchen Sie ein in die Welt der italienischen Küche mit dieser leckeren Frittata, die mit frischem Spargel und anderen köstlichen Zutaten zubereitet wird - ein perfektes Gericht für ein schnelles und dennoch...weiterlesen »

Zu-dieser-Uhrzeit-sollten-Sie-Ihre-Vitamine-einnehmen

Zu dieser Uhrzeit sollten Sie Ihre Vitamine einnehmen

vor 17 Stunden - vital

Vitamine und Mineralstoffe sind für viele Menschen ein fester Bestandteil der täglichen Gesundheitsroutine. Doch nicht nur die Auswahl des richtigen Präparats, sondern auch der Zeitpunkt der Einnahme kann...weiterlesen »

Schlafapnoe-Ursachen-Warum-ber-Nacht-die-Atmung-stoppt

Schlafapnoe-Ursachen: Warum über Nacht die Atmung stoppt

vor einem Tag - vital

Wenn nachts die Atmung immer wieder aussetzt, steckt oft eine obstruktive Schlafapnoe (OSA) dahinter – verursacht durch einen Kollaps der Atemwege. Bei dieser häufigsten Form erschlaffen Gaumen-, Zungen-...weiterlesen »

Fitness-Ern-hrung-7-Fehler-die-fast-alle-machen

Fitness-Ernährung: 7 Fehler, die (fast) alle machen

vor einem Tag - vital

Viele trainieren hart, doch übersehen dabei entscheidende Ernährungsfehler – mit fatalen Folgen für Leistungsfähigkeit und Gesundheit. Erfahre, welche sieben Fitness-Fallen du vermeiden solltest, um das...weiterlesen »

Gewinne-Kinotickets-zum-Kinostart-von-MEIN-WEG-780-KM-ZU-MIR

Gewinne Kinotickets zum Kinostart von MEIN WEG 780 KM ZU MIR

vor einem Tag - vital

Der australische Produzent, Drehbuchautor und Regisseur Bill Bennett (Outback – Flucht in die Wüste, Kiss or Kill) ist nicht besonders spirituell veranlagt, doch als er bei einem Spanienurlaub zufällig...weiterlesen »

Das-passiert-wenn-Sie-t-glich-Tomatensaft-trinken

Das passiert, wenn Sie täglich Tomatensaft trinken

vor einem Tag - vital

Tomatensaft ist für viele vor allem ein Klassiker im Flugzeug – doch das rote Power-Getränk hat auch im Alltag einiges zu bieten. Reich an wertvollen Nährstoffen, Vitaminen und bioaktiven Pflanzenstoffen,...weiterlesen »

Studie-schockiert-Geschmacksverlust-k-nnte-auf-h-heres-Sterberisiko-hindeuten

Studie schockiert: Geschmacksverlust könnte auf höheres Sterberisiko hindeuten

vor einem Tag - vital

Der Verlust des Geschmackssinns ist nicht nur lästig – er könnte auch ein Warnsignal für ernsthafte Gesundheitsrisiken sein. Eine aktuelle chinesische Studie zeigt: Menschen, die salzige oder saure Aromen...weiterlesen »

Depressionen-und-Mikrobiom-Wie-Darmbakterien-die-Psyche-steuern

Depressionen und Mikrobiom: Wie Darmbakterien die Psyche steuern

vor 3 Tagen - vital

Die Verbindung zwischen Darm und Gehirn ist in den letzten Jahren zu einem der spannendsten Forschungsfelder der Medizin geworden. Immer mehr Studien zeigen: Das Darmmikrobiom – die Gemeinschaft aus Billionen...weiterlesen »

Das-passiert-wenn-Sie-komplett-auf-Salz-verzichten

Das passiert, wenn Sie komplett auf Salz verzichten

vor 3 Tagen - vital

Salz ist für unseren Körper lebenswichtig – dennoch gilt es als Gesundheitsrisiko, wenn wir zu viel davon konsumieren. Doch was passiert eigentlich, wenn wir komplett auf Salz verzichten? Während eine...weiterlesen »

Cremige-Spargel-Lasagne-Der-Fr-hlingshit-auf-Ihrem-Teller

Cremige Spargel-Lasagne: Der Frühlingshit auf Ihrem Teller

vor 4 Tagen - vital

Eine Lasagne muss nicht immer Hackfleisch und Tomatensauce enthalten. Wir haben für Sie ein Frühlingsrezept gefunden, dass Sie umhauen wird: Eine Lasagne mit Lachs und knackigen Erbsen. Must-have: die...weiterlesen »

Datteln-Ab-wann-wirken-sie-abf-hrend-

Datteln: Ab wann wirken sie abführend?

vor 4 Tagen - vital

Datteln können aufgrund ihres hohen Gehalts an Ballaststoffen und natürlichen Zuckerarten (insbesondere Fruktose und Sorbit) eine abführende Wirkung haben. Aber wie viel ist zu viel? Die abführende Wirkung...weiterlesen »

Narzissten-im-Netz-3-Faktoren-wie-soziale-Medien-Narzissmus-f-rdern

Narzissten im Netz: 3 Faktoren, wie soziale Medien Narzissmus fördern

vor 4 Tagen - vital

Ob Instagram, TikTok oder Facebook – soziale Medien sind längst fester Bestandteil unseres Alltags. Sie bieten eine Bühne für Selbstdarstellung, Austausch und Inspiration. Doch immer mehr Studien und Experten...weiterlesen »

Braune-oder-wei-e-Eier-was-ist-ges-nder-

Braune oder weiße Eier - was ist gesünder?

vor 5 Tagen - vital

Braune oder weiße Eier – welches ist die gesündere Wahl? Diese Frage stellen sich viele Verbraucher, denn die Farbe der Eierschale wirkt auf den ersten Blick wie ein Qualitätsmerkmal. Doch tatsächlich...weiterlesen »

Geheimtipp-f-r-Spargelfans-So-bekommt-Ihr-Spargel-das-perfekte-Aroma

Geheimtipp für Spargelfans: So bekommt Ihr Spargel das perfekte Aroma

vor 5 Tagen - vital

Spargel zählt zu den beliebtesten Frühlingsgemüsen und ist aus der saisonalen Küche nicht wegzudenken. Doch obwohl viele die klassischen Zubereitungsschritte kennen, gibt es raffinierte Tricks, die das...weiterlesen »

Hepatitis-durch-Tiefk-hlbeeren-Was-Verbraucher-jetzt-wissen-m-ssen

Hepatitis durch Tiefkühlbeeren? Was Verbraucher jetzt wissen müssen

vor 6 Tagen - vital

In der letzten Zeit häufen sich die Berichte über Hepatitis-Fälle, die durch den Verzehr von Tiefkühlbeeren ausgelöst wurden. Besonders in den Fokus gerückt sind dabei Beeren aus dem Tiefkühlfach, die...weiterlesen »

Darmmikrobiom-und-Sport-Wie-eine-gesunde-Darmflora-Leistung-und-Regeneration-f-rdert

Darmmikrobiom und Sport: Wie eine gesunde Darmflora Leistung und Regeneration fördert

vor 6 Tagen - vital

Die Bedeutung des Darmmikrobioms für unsere Gesundheit ist längst kein Geheimnis mehr – doch wie stark beeinflusst die Darmflora auch unsere sportliche Leistungsfähigkeit? Neue Forschungsergebnisse zeigen:...weiterlesen »

Depression-und-Sucht-3-Gr-nde-warum-beide-Erkrankungen-so-h-ufig-zusammen-auftreten

Depression und Sucht: 3 Gründe, warum beide Erkrankungen so häufig zusammen auftreten

vor 7 Tagen - vital

Depressionen und Suchterkrankungen zählen zu den häufigsten psychischen Erkrankungen in Deutschland – und sie treten auffällig oft gemeinsam auf. Studien zeigen: Rund 21 Prozent der Menschen mit einer...weiterlesen »

Warum-fermentierte-Lebensmittel-gesund-sind

Warum fermentierte Lebensmittel gesund sind

vor 7 Tagen - vital

Fermentierte Lebensmittel erleben derzeit ein echtes Comeback – und das aus gutem Grund. Ob Joghurt, Sauerkraut, Kimchi oder Kombucha: Diese Produkte sind nicht nur geschmacklich vielfältig, sondern auch...weiterlesen »

Butter-vs-Margarine-Was-ist-wirklich-ges-nder-

Butter vs. Margarine: Was ist wirklich gesünder?

vor einer Woche - vital

Die Diskussion um Butter und Margarine beschäftigt Verbraucher und Ernährungswissenschaftler seit Jahrzehnten. Während Butter als traditionelles Naturprodukt gilt, steht Margarine für die pflanzliche,...weiterlesen »

5-Gr-nde-warum-Sie-t-glich-Tomatensaft-trinken-sollten

5 Gründe, warum Sie täglich Tomatensaft trinken sollten

vor einer Woche - vital

Tomatensaft ist für viele vor allem ein Klassiker im Flugzeug – doch das rote Power-Getränk hat auch im Alltag einiges zu bieten. Reich an wertvollen Nährstoffen, Vitaminen und bioaktiven Pflanzenstoffen,...weiterlesen »

K-stliche-Osterkekse-3-Rezepte-f-r-s-e-Feiertage

Köstliche Osterkekse: 3 Rezepte für süße Feiertage

vor einer Woche - vital

An Ostern wird gebacken was das Zeug hält. Besonders beliebt? Süße Kekse und Plätzchen in Hasenform. Die Leckereien schmecken nicht nur köstlich, sondern sorgen zusätzlich für gute Laune am Frühstücks-...weiterlesen »

Vitamine-Das-ist-die-beste-Zeit-f-r-Ihre-Nahrungserg-nzungsmittel

Vitamine: Das ist die beste Zeit für Ihre Nahrungsergänzungsmittel

vor einer Woche - vital

Vitamine und Mineralstoffe sind für viele Menschen ein fester Bestandteil der täglichen Gesundheitsroutine. Doch nicht nur die Auswahl des richtigen Präparats, sondern auch der Zeitpunkt der Einnahme kann...weiterlesen »

Die-10-schwersten-psychischen-Erkrankungen

Die 10 schwersten psychischen Erkrankungen

vor einer Woche - vital

Psychische Erkrankungen zählen zu den größten Herausforderungen für die Gesundheit und das gesellschaftliche Zusammenleben. Während viele psychische Störungen gut behandelbar sind, gibt es einige Krankheitsbilder,...weiterlesen »

Darmmikrobiom-Wie-Darmbakterien-Depressionen-beeinflussen

Darmmikrobiom: Wie Darmbakterien Depressionen beeinflussen

vor einer Woche - vital

Die Verbindung zwischen Darm und Gehirn ist in den letzten Jahren zu einem der spannendsten Forschungsfelder der Medizin geworden. Immer mehr Studien zeigen: Das Darmmikrobiom – die Gemeinschaft aus Billionen...weiterlesen »

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Avocado vs. Walnüsse: Welche Fettquelle ist ideal für Herzgesundheit?

vor einer Woche - vital

Fette spielen eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit, insbesondere für das Herz-Kreislauf-System. Doch nicht alle Fette sind gleich – während gesättigte Fettsäuren das Risiko für Herzkrankheiten...weiterlesen »

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Dekaden-Medizin: Gesund bleiben in jedem Lebens-Jahrzehnt

vor einer Woche - vital

Und Film-Diva Bette Davis liegt mit ihrer bitteren Bilanz „Altwerden ist nichts für Feiglinge“ goldrichtig? Die Zeit können wir zwar tatsächlich nicht zurückdrehen. Doch Aging-Forscher haben eine ermutigende...weiterlesen »

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Schlafmedizin aus der Küche

vor einer Woche - vital

Siegertypen brauchen kaum Schlaf, sind taff, belastbar, leistungsstark. Normalschläfer – alles Schlafmützen und Faulpelzen, die nichts auf die Reihe bekommen. Noch bis vor nicht mal zehn Jahren hatte der...weiterlesen »

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Snacking- Fallen lauern überall

vor einer Woche - vital

Wenn der kleine Hunger kommt, werden die Deutschen zu Snacking-Weltmeistern. Ohne Rücksicht auf die Gesundheit. Und tappen blind in trickreiche Snacking-Fallen. Sie essen allein, oft mit Einweg-Besteck?...weiterlesen »

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Gemüse, Obst mehr fördern als Fleisch: EU auf Irr-Kurs

vor einer Woche - vital

Vor wenigen Wochen landeten gleich drei hochseriöse Studien auf meinem Schreibtisch. Erst machten sie mich sprachlos, dann brachten sie mich ordentlich in Rage. Die erste kam von der Universität Leiden....weiterlesen »

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Super gesund in Schale geschmissen

vor einer Woche - vital

Lange verpönt als arme Leute-Essen, als geschmacklos, schwer verdaulich – so was von altmodisch. Mehr Negativ-Image für die Hülsenfrüchte gibt kaum. Doch vor rund sechs bis zehn Jahren der Game-Changer:...weiterlesen »

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