4-Tees-die-Sie-vor-dem-Schlafen-meiden-sollten

4 Tees, die Sie vor dem Schlafen meiden sollten

vor 11 Stunden - vital

Es gibt wirklich viele Tees, die Ihren Schlaf verbessern können, aber nicht alle Sorten sind für den Abend geeignet. Wir sagen Ihnen, welche Teesorten vor dem Schlafengehen eher ungeeignet sind und für...weiterlesen »

Schneller-Stoffwechsel-Anzeichen-eines-gesunden-Metabolismus

Schneller Stoffwechsel: Anzeichen eines gesunden Metabolismus

vor 12 Stunden - vital

Ein gesunder Stoffwechsel ist das A und O, wenn es um einen fitten und gesunden Körper geht. Doch woran erkennt man, dass der Stoffwechsel auf Hochtouren läuft? Wir verraten Ihnen, an welchen Symptomen...weiterlesen »

Spargelsaison-Wann-die-Spargelzeit-in-Deutschland-beginnt

Spargelsaison: Wann die Spargelzeit in Deutschland beginnt

vor 13 Stunden - vital

Die Spargelzeit sehnen wir in jedem Frühjahr aufs Neue herbei. In manchen Supermärkten findet man Spargel bereits im März oder sogar noch früher. Die eigentliche Spargelsaison fängt in Deutschland allerdings...weiterlesen »

K-nnen-Haferflocken-schlecht-werden-

Können Haferflocken schlecht werden?

vor 15 Stunden - vital

Haferflocken findet man in fast jedem Küchenschrank. Die kleinen Kraftpakete sind beliebt und eignen sich hervorragend für ein gesundes Frühstück. Doch was tun, wenn das Haltbarkeitsdatum überschritten...weiterlesen »

Rhinosinusitis-Dauerschnupfen-kann-Schlaf-belasten

Rhinosinusitis: Dauerschnupfen kann Schlaf belasten

vor 16 Stunden - vital

Rhinosinusitis bezieht sich auf eine Entzündung der Nasenschleimhaut und der Nebenhöhlen. Diese entzündliche Erkrankung kann akut oder chronisch sein und wird oft durch Infektionen, Allergien oder andere...weiterlesen »

R-ckenschmerzen-Schlafposition

Rückenschmerzen: Schlafposition

vor einem Tag - vital

Durch einfache Änderungen Ihrer Schlafposition können Sie Ihren Rücken entlasten und Rückenschmerzen minimieren. Wir erklären, wie das geht. Es gibt zwar keine Garantie dafür, dass sich Ihre Rückenschmerzen...weiterlesen »

Sauerteigbrot-Rezept-So-gesund-ist-es

Sauerteigbrot Rezept: So gesund ist es

vor einem Tag - vital

Zwar dauert es sehr lange, bis eigener Sauerteig gezogen ist, dafür schmeckt das fertige Brot aber so unglaublich aromatisch, dass Sie danach nie wieder handelsübliches Weißbrot essen wollen. Alles, was...weiterlesen »

Brot-zum-Abnehmen

Brot zum Abnehmen

vor einem Tag - vital

Wer abnehmen möchte, sollte auf Brot verzichten? Von wegen! Tatsächlich gibt es einige Brotsorten, die den gewünschten Gewichtsverlust sogar unterstützen. Wenn Sie abnehmen möchten, ist es wichtig, auf...weiterlesen »

Halsschmerzen-nach-dem-Aufwachen-5-Ursachen

Halsschmerzen nach dem Aufwachen: 5 Ursachen

vor einem Tag - vital

Leiden Sie öfter an Halsschmerzen nach dem Aufwachen? Dafür gibt es verschiedene Ursachen. Wir haben in unserem Artikel einmal drei Gründe für morgendliche Halsschmerzen zusammengefasst. Klar, wer über...weiterlesen »

Diese-Schlafprobleme-erh-hen-das-Schlaganfallrisiko

Diese Schlafprobleme erhöhen das Schlaganfallrisiko

vor 2 Tagen - vital

Rauchen, Alkohol, Stress – verschiedene Faktoren steigern das Risiko für einen lebensgefährlichen Schlaganfall. Doch auch unser Schlaf spielt eine entscheidende Rolle. Wir nennen 5 Schlafprobleme, die...weiterlesen »

Langes-Leben-5-Faktoren-sind-entscheidend-laut-Studie

Langes Leben: 5 Faktoren sind entscheidend – laut Studie

vor 3 Tagen - vital

Ein langes, erfülltes Leben zu führen, das wünschen sich die meisten Menschen. Aber welche Faktoren spielen hier die größte Rolle? Das hat eine Studie zutage gefördert. Um die Lebenserwartung zu erhöhen...weiterlesen »

Haferflocken-herzhaft-Porridge-mit-Avocado-und-Spiegelei

Haferflocken herzhaft: Porridge mit Avocado und Spiegelei

vor 3 Tagen - vital

Warum immer süß, wenn es auch herzhaft schmeckt! Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihren Haferbrei auch herzhaft zubereiten können und verraten Ihnen unser Lieblingsrezept mit Avocado und Spiegelei.weiterlesen »

Ungeziefer-im-Bett

Ungeziefer im Bett

vor 3 Tagen - vital

Es krabbelt, es kriecht und kann in manchen Fällen sogar Juckreiz und Hautausschlag hervorrufen – bei der Vorstellung von Ungeziefer im Bett gruselt es die meisten Menschen. Wir nennen Ihnen 4 Schädlinge...weiterlesen »

Wei-er-Tee-und-seine-Wirkung-Hilft-er-beim-Abnehmen-

Weißer Tee und seine Wirkung: Hilft er beim Abnehmen?

vor 3 Tagen - vital

Grüner Tee ist eigentlich jedem ein Begriff, aber weißen Tee kennen die wenigsten. Doch das sollte sich ändern, denn die besondere Teesorte schmeckt nicht nur gut, sie kann sich außerdem positiv auf unsere...weiterlesen »

Baldrian-Pillen-Wie-wirksam-sind-sie-

Baldrian-Pillen: Wie wirksam sind sie?

vor 3 Tagen - vital

Die Baldrianwurzel gilt schon seit Jahrhunderten als natürliches Mittel zum Einschlafen und zur Beruhigung. Doch wie sollte man Baldrian am besten einnehmen? Sind Baldrian-Pillen die richtige Wahl oder...weiterlesen »

Muskeln-vs-Fett-Was-wiegt-tats-chlich-mehr-

Muskeln vs. Fett: Was wiegt tatsächlich mehr?

vor 4 Tagen - vital

Die Frage, ob Muskeln wirklich mehr wiegen als Fett, beschäftigt viele Menschen, die an ihrer Fitness arbeiten oder abnehmen möchten. Auf den ersten Blick erscheint die Antwort einfach, doch bei genauerer...weiterlesen »

Bitterer-Geschmack-im-Mund-Gr-nde

Bitterer Geschmack im Mund: Gründe

vor 4 Tagen - vital

Ein bitterer Geschmack im Mund kann ganz unterschiedliche Ursachen haben – von zugrundeliegenden Erkrankungen bis zur Einnahme von Medikamenten. Wir klären auf! Mit einem bitteren Geschmack verbinden wir...weiterlesen »

Dieses-Getr-nk-erh-ht-das-Mundkrebsrisiko-dramatisch

Dieses Getränk erhöht das Mundkrebsrisiko dramatisch

vor 4 Tagen - vital

Eine neue Studie hat Alarmierendes zutage gefördert: Ein alltägliches Getränk, das besonders bei jungen Menschen beliebt ist, könnte das Risiko für Mundhöhlenkrebs drastisch erhöhen. Lesen Sie mehr! Lange...weiterlesen »

Spargelwasser-trinken-Warum-es-so-gesund-ist

Spargelwasser trinken: Warum es so gesund ist

vor 4 Tagen - vital

Spargelwasser trinken? Allein die Vorstellung lässt uns vor Ekel schütteln. Dabei verspricht Spargelwasser viele gesundheitliche Vorteile. Welche das sind, erfahren Sie bei uns. Naht der Frühling, dann...weiterlesen »

Bluthochdruck-Meiden-Sie-diese-4-Sportarten-bei-Hypertonie

Bluthochdruck: Meiden Sie diese 4 Sportarten bei Hypertonie

vor 4 Tagen - vital

Etwa ein Drittel aller Erwachsenen in Deutschland leidet unter einem zu hohen Blutdruck – eine erschreckende Zahl. Zwar wird moderate sportliche Aktivität bei Hypertonie sogar empfohlen. Von den folgenden...weiterlesen »

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Bluthochdruck: Ab wann kann er tödlich sein?

vor 4 Tagen - vital

Bluthochdruck, auch Hypertonie genannt, ist eine weit verbreitete Erkrankung, die oft als "stiller Killer" bezeichnet wird. Obwohl er häufig keine unmittelbaren Symptome verursacht, kann er langfristig...weiterlesen »

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Alkoholfreies Weizenbier: Gesund?

vor 4 Tagen - vital

Alkoholfreies Bier gilt gemeinhin als die gesündere Alternative zur alkoholischen Variante. Aber wie gesund ist Bier, speziell Weizenbier, für unseren Körper? Alkoholfreies Weizenbier ist gesünder als...weiterlesen »

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Was passiert, wenn man zu wenig isst?

vor 5 Tagen - vital

Ein stressiger Job, eine Diät oder keine Zeit zum Essen: Gründe für eine verringerte Nahrungsaufnahme gibt es viele. Doch was passiert, wenn man zu wenig isst? Wie das unsere Gesundheit beeinflusst, erklären...weiterlesen »

Intervallschlafen-Gesund-oder-ungesund-

Intervallschlafen: Gesund oder ungesund?

vor 5 Tagen - vital

Intervallschlafen bezieht sich auf eine Schlaftechnik, bei der der Schlaf in kurze Intervalle aufgeteilt wird, anstatt eine durchgehende Nachtruhe zu haben. Aber ist das gesund? Intervallschlafen, auch...weiterlesen »

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Leinöl für die Haare: Vorteile und Anwendung

vor 6 Tagen - vital

Leinöl gilt in unserer Ernährung als Superfood, schließlich versorgt es uns mit wertvollen Nährstoffen, die unsere Gesundheit fördern. Aber auch für unsere Mähne ist das Pflanzenöl eine Wohltat – wir erklären,...weiterlesen »

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Diese 4 Tees sollten Sie abends nicht trinken

vor 6 Tagen - vital

Es gibt wirklich viele Tees, die Ihren Schlaf verbessern können, aber nicht alle Sorten sind für den Abend geeignet. Wir sagen Ihnen, welche Teesorten vor dem Schlafengehen eher ungeeignet sind und für...weiterlesen »

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Mandelmus: Ist es wirklich so gesund?

vor 7 Tagen - vital

Es ist cremig, sanft-süß und vegan: Mandelmus ist das Trend-Food schlechthin! Wir erklären, wie gesund Mandelmus wirklich ist. Mandelmus ist eine beliebte Zutat, die in vielen gesunden Ernährungsplänen...weiterlesen »

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Hoher Blutdruck im Schlaf: Ursachen und Symptome

vor einer Woche - vital

Der Blutdruck spielt eine wichtige Rolle für Ihren Körper. In der Regel sinkt er nachts um zehn bis zwanzig Prozent. Doch was passiert, wenn Ihr Blutdruck nicht zur Ruhe kommt? Erfahren Sie mehr über Bluthochdruck...weiterlesen »

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Skyr vs. Magerquark: Welches Milchprodukt ist gesünder?

vor einer Woche - vital

In den letzten Jahren hat sich ein spannender Wettkampf in der Welt der proteinreichen Milchprodukte entwickelt. Auf der einen Seite steht der altbekannte Magerquark, auf der anderen das trendige isländische...weiterlesen »

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Haarausfall: Diese 5 Lebensmittel können schuld sein

vor einer Woche - vital

Während genetische Faktoren und Hormonschwankungen häufig als Hauptursachen genannt werden, spielt auch die Ernährung eine entscheidende Rolle für die Gesundheit unserer Haare: Fische wie Thunfisch, Schwertfisch...weiterlesen »

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