vor 15 Stunden - vital
Die Kirschensaison ist herrlich, aber leider viel zu schnell wieder vorbei. Wer auch im Herbst und Winter nicht auf den süßen Geschmack von heimischen Kirschen verzichten möchte, greift zu einer bewährten...weiterlesen »
vor 23 Stunden - vital
Ein gesundes Frühstück sollte uns schwungvoll in den Tag starten lassen – doch oft landen Gerichte auf dem Teller, die danach stundenlang schwer im Magen liegen und für ein baldiges Leistungs-Tief sorgen....weiterlesen »
vor einem Tag - vital
Wenn das Thermometer nächste Woche die Sommer-Spitzenwerte erreicht, läuft unsere körpereigene Klimaanlage auf Hochtouren. Was wir jetzt essen, entscheidet maßgeblich darüber, wie fit wir uns am Nachmittag...weiterlesen »
Kollegin Sabine steht während der Teambesprechung auf, öffnet das Fenster. Schweißperlen auf der Stirn, hochrote Wangen. Alle schauen kurz irritiert, dann geht die Diskussion weiter. Niemand spricht es...weiterlesen »
Die Sehnsucht nach einer Auszeit ist groß, doch oft reist das schlechte Gewissen im Handgepäck mit. Flugscham, überlaufene Touristen-Hotspots und der ökologische Fußabdruck trüben die Urlaubsfreude schon...weiterlesen »
vor 3 Tagen - vital
Sobald die Tage länger werden und die Sonne die Obstbäume küsst, beginnt eine der schönsten Zeiten des Jahres: die Kirschensaison! Zwischen Juni und August verwandeln sich die heimischen Bäume in wahre...weiterlesen »
Beim Grillen müssen es immer Bratwurst, Steak oder schwere Fleischalternativen sein? Von wegen! In dieser Grillsaison erobert ein Trend die Roste, der auf den ersten Blick skurril klingt, aber geschmacklich...weiterlesen »
Endlose Autoschlangen auf den Autobahnen, stressige Sicherheitskontrollen am Flughafen und der ständige Blick auf den CO₂-Fußabdruck: Urlaub kann schon vor der Ankunft in puren Stress ausarten. Dabei liegt...weiterlesen »
Wer regelmäßig seinen Kleiderschrank ausmistet oder alte Gegenstände aussortiert, kennt dieses befreiende Gefühl: Plötzlich ist wieder Raum da, man kann durchatmen, fühlt sich leichter. Doch diese Erleichterung...weiterlesen »
vor 4 Tagen - vital
Sssssss – dieses surrende Geräusch kennen viele Frauen nur zu gut. Während manche Menschen von Stechmücken nahezu verschont bleiben, ziehen andere die Insekten magisch an. Besonders Frauen berichten häufig...weiterlesen »
In einer Welt, die oft von Stress, Hektik und negativen Nachrichten dominiert wird, gerät die Dankbarkeit leicht in Vergessenheit. Dabei ist die bewusste Wahrnehmung der positiven Aspekte unseres Lebens...weiterlesen »
Wenn im Sommer das Thermometer klettert, bleibt die Lust auf schwere, heiße Mahlzeiten meist auf der Strecke. Wir sehnen uns nach Gerichten, die erfrischend schmecken, den Körper mit wertvollen Nährstoffen...weiterlesen »
vor 5 Tagen - vital
Haferflocken sind der Goldstandard unter den Frühstückszutaten. Auch wegen ihres hohen Ballaststoffgehalts möchten wir die kernigen Flocken nicht missen. Doch es gibt Zutaten, die den Ballaststoffgehalt...weiterlesen »
Haferflocken gelten als Superfood, doch manchmal sorgen sie für unangenehme Blähungen. Wir verraten, welche Ursachen dahinterstecken können und was Sie dagegen tun können. Auf den ersten Blick erscheinen...weiterlesen »
Die Kirschensaison ist kurz und kostbar – umso wichtiger ist es, das Beste aus den roten Früchten herauszuholen. Doch wer schon einmal versucht hat, eine größere Menge Kirschen für einen Kuchen oder ein...weiterlesen »
Nach dem heißen Wochenende zum Sommeranfang dreht das Thermometer auch am Montag weiter auf. Wenn die Hitze in der Küche steht, ist der Herd der natürliche Feind unseres Wohlbefindens. Schweres Essen?...weiterlesen »
Dankbarkeit soll glücklich machen, den Schlaf verbessern und sogar das Immunsystem stärken. Das versprechen zumindest zahlreiche Ratgeber und psychologische Studien. Doch was passiert tatsächlich, wenn...weiterlesen »
Die Koffer sind ausgepackt, das Bett sieht schneeweiß und frisch bezogen aus – der Aufenthalt im Hotel könnte so entspannt beginnen. Doch der erste Eindruck täuscht oft gewaltig. Selbst in luxuriösen Sterne-Hotels...weiterlesen »
vor 6 Tagen - vital
Sobald der Sommer Höchsttemperaturen erreicht, steigt nicht nur für uns Menschen das Risiko für Kreislaufprobleme. Unsere Haustiere leiden oft noch viel intensiver unter der drückenden Hitze. Ob gefährliche...weiterlesen »
Die Koffer sind kaum ausgepackt, da wird schon der nächste Flug gebucht: Die Sehnsucht nach fremden Ländern und neuen Abenteuern kennen die meisten von uns. Doch was passiert, wenn das gesunde Fernweh...weiterlesen »
Pünktlich zum kalendarischen Sommeranfang dreht das Thermometer so richtig auf. Wenn die Hitze in den Straßen steht, bleibt der Herd am besten aus. Genau jetzt verlangt unser Körper nach einer Erfrischung,...weiterlesen »
Das Streben nach Perfektion kann zur Belastung werden und das Wohlbefinden erheblich beeinträchtigen. Sie haben das Gefühl, hinter Ihrem Unglück oder negativen Gedanken könnte eine psychische Krankheit...weiterlesen »
vor 7 Tagen - vital
Süß, saftig und der Inbegriff von Sommer: Kirschen gehören in der warmen Jahreszeit einfach dazu. Doch die kleinen roten Früchte sind weit mehr als nur ein leckerer Snack für zwischendurch. In der Naturheilkunde und der modernenweiterlesen »
An Tagen, an denen das Thermometer besonders hohe Temperaturen anzeigt, wissen wir meist ganz genau, wie wir uns abkühlen und vor einem gefährlichen Hitzeschlag schützen können. Doch wussten Sie, dass...weiterlesen »
Pünktlich zum offiziellen Sommeranfang zieht es uns gedanklich an die Küsten des Mittelmeers. Wer sich das unbeschwerte Urlaubsgefühl direkt in die eigene Küche holen möchte, braucht dafür gar nicht lange...weiterlesen »
Ob an Nord- und Ostsee oder im wohlverdienten Sommerurlaub: Der Sprung in die Wellen zieht uns an heißen Tagen magisch an. Schwimmen im offenen Meer ist ein herausragendes Ganzkörper-Workout. Es fordert...weiterlesen »
Das Wochenende ist da, die Sonne strahlt und die Laufschuhe stehen bereit. Doch sobald das Thermometer die 30-Grad-Marke knackt, wird das gewohnte Workout im Freien schnell zu einer extremen Belastungsprobe...weiterlesen »
Hochwertige Cremes, regelmäßige Reinigung und teure Seren: Viele Frauen investieren viel Zeit und Geld in ihre Hautpflege. Dennoch bleiben Unreinheiten, Rötungen oder ein fahler Teint oft bestehen. Der...weiterlesen »
vor einer Woche - vital
Wir klären auf, wieso die richtige Matratze Ihre Schlafqualität verbessert und wieso dies so wichtig ist. Guter Schlaf ist der Baustein für Gesundheit und Wohlbefinden . Neben einer ausgewogenen Ernährung...weiterlesen »
Wenn die Temperaturen nach oben klettern, schaltet unser Appetit automatisch auf „leicht“. Deftige, schwere Mahlzeiten liegen uns jetzt stundenlang im Magen und rauben uns in der Sommerhitze die letzte...weiterlesen »