neu - vital
Wer abnehmen möchte, sollte auf Brot verzichten? Von wegen! Tatsächlich gibt es einige Brotsorten, die den gewünschten Gewichtsverlust sogar unterstützen. Wenn Sie abnehmen möchten, ist es wichtig, auf...weiterlesen »
vor einer Stunde - vital
Leiden Sie öfter an Halsschmerzen nach dem Aufwachen? Dafür gibt es verschiedene Ursachen. Wir haben in unserem Artikel einmal drei Gründe für morgendliche Halsschmerzen zusammengefasst. Klar, wer über...weiterlesen »
vor 18 Stunden - vital
Rauchen, Alkohol, Stress – verschiedene Faktoren steigern das Risiko für einen lebensgefährlichen Schlaganfall. Doch auch unser Schlaf spielt eine entscheidende Rolle. Wir nennen 5 Schlafprobleme, die...weiterlesen »
vor 21 Stunden - vital
Ein langes, erfülltes Leben zu führen, das wünschen sich die meisten Menschen. Aber welche Faktoren spielen hier die größte Rolle? Das hat eine Studie zutage gefördert. Um die Lebenserwartung zu erhöhen...weiterlesen »
vor 23 Stunden - vital
Warum immer süß, wenn es auch herzhaft schmeckt! Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihren Haferbrei auch herzhaft zubereiten können und verraten Ihnen unser Lieblingsrezept mit Avocado und Spiegelei.weiterlesen »
vor einem Tag - vital
Es krabbelt, es kriecht und kann in manchen Fällen sogar Juckreiz und Hautausschlag hervorrufen – bei der Vorstellung von Ungeziefer im Bett gruselt es die meisten Menschen. Wir nennen Ihnen 4 Schädlinge...weiterlesen »
Grüner Tee ist eigentlich jedem ein Begriff, aber weißen Tee kennen die wenigsten. Doch das sollte sich ändern, denn die besondere Teesorte schmeckt nicht nur gut, sie kann sich außerdem positiv auf unsere...weiterlesen »
Die Baldrianwurzel gilt schon seit Jahrhunderten als natürliches Mittel zum Einschlafen und zur Beruhigung. Doch wie sollte man Baldrian am besten einnehmen? Sind Baldrian-Pillen die richtige Wahl oder...weiterlesen »
Die Frage, ob Muskeln wirklich mehr wiegen als Fett, beschäftigt viele Menschen, die an ihrer Fitness arbeiten oder abnehmen möchten. Auf den ersten Blick erscheint die Antwort einfach, doch bei genauerer...weiterlesen »
Ein bitterer Geschmack im Mund kann ganz unterschiedliche Ursachen haben – von zugrundeliegenden Erkrankungen bis zur Einnahme von Medikamenten. Wir klären auf! Mit einem bitteren Geschmack verbinden wir...weiterlesen »
vor 2 Tagen - vital
Eine neue Studie hat Alarmierendes zutage gefördert: Ein alltägliches Getränk, das besonders bei jungen Menschen beliebt ist, könnte das Risiko für Mundhöhlenkrebs drastisch erhöhen. Lesen Sie mehr! Lange...weiterlesen »
Spargelwasser trinken? Allein die Vorstellung lässt uns vor Ekel schütteln. Dabei verspricht Spargelwasser viele gesundheitliche Vorteile. Welche das sind, erfahren Sie bei uns. Naht der Frühling, dann...weiterlesen »
Etwa ein Drittel aller Erwachsenen in Deutschland leidet unter einem zu hohen Blutdruck – eine erschreckende Zahl. Zwar wird moderate sportliche Aktivität bei Hypertonie sogar empfohlen. Von den folgenden...weiterlesen »
Bluthochdruck, auch Hypertonie genannt, ist eine weit verbreitete Erkrankung, die oft als "stiller Killer" bezeichnet wird. Obwohl er häufig keine unmittelbaren Symptome verursacht, kann er langfristig...weiterlesen »
vor 3 Tagen - vital
Alkoholfreies Bier gilt gemeinhin als die gesündere Alternative zur alkoholischen Variante. Aber wie gesund ist Bier, speziell Weizenbier, für unseren Körper? Alkoholfreies Weizenbier ist gesünder als...weiterlesen »
Ein stressiger Job, eine Diät oder keine Zeit zum Essen: Gründe für eine verringerte Nahrungsaufnahme gibt es viele. Doch was passiert, wenn man zu wenig isst? Wie das unsere Gesundheit beeinflusst, erklären...weiterlesen »
vor 4 Tagen - vital
Intervallschlafen bezieht sich auf eine Schlaftechnik, bei der der Schlaf in kurze Intervalle aufgeteilt wird, anstatt eine durchgehende Nachtruhe zu haben. Aber ist das gesund? Intervallschlafen, auch...weiterlesen »
Leinöl gilt in unserer Ernährung als Superfood, schließlich versorgt es uns mit wertvollen Nährstoffen, die unsere Gesundheit fördern. Aber auch für unsere Mähne ist das Pflanzenöl eine Wohltat – wir erklären,...weiterlesen »
vor 5 Tagen - vital
Es gibt wirklich viele Tees, die Ihren Schlaf verbessern können, aber nicht alle Sorten sind für den Abend geeignet. Wir sagen Ihnen, welche Teesorten vor dem Schlafengehen eher ungeeignet sind und für...weiterlesen »
Es ist cremig, sanft-süß und vegan: Mandelmus ist das Trend-Food schlechthin! Wir erklären, wie gesund Mandelmus wirklich ist. Mandelmus ist eine beliebte Zutat, die in vielen gesunden Ernährungsplänen...weiterlesen »
vor 6 Tagen - vital
Der Blutdruck spielt eine wichtige Rolle für Ihren Körper. In der Regel sinkt er nachts um zehn bis zwanzig Prozent. Doch was passiert, wenn Ihr Blutdruck nicht zur Ruhe kommt? Erfahren Sie mehr über Bluthochdruck...weiterlesen »
In den letzten Jahren hat sich ein spannender Wettkampf in der Welt der proteinreichen Milchprodukte entwickelt. Auf der einen Seite steht der altbekannte Magerquark, auf der anderen das trendige isländische...weiterlesen »
Während genetische Faktoren und Hormonschwankungen häufig als Hauptursachen genannt werden, spielt auch die Ernährung eine entscheidende Rolle für die Gesundheit unserer Haare: Fische wie Thunfisch, Schwertfisch...weiterlesen »
Ahornsirup wurde in den letzten Jahren als Zuckerersatz immer beliebter. Was macht ihn besonders? Ist der kanadische Sirup wirklich gesünder als Zucker und Honig? Wir erklären, wie gesund Ahornsirup als...weiterlesen »
Nudeln können Teil einer gesunden Ernährung sein, wenn wir sie in Maßen essen. Sie sind eine gute Quelle für Kohlenhydrate, die Ihr Körper als Energiequelle benötigt. Das Image als Dickmacher haben Nudeln...weiterlesen »
Airfryer sind beliebter denn je. Da verwundert es nicht, dass sich viele Menschen fragen, ob die Heißluftfritteusen wirklich so gesund sind, wie ihr Ruf es nahelegt. Wir schauen genauer hin! Immer mehr...weiterlesen »
Eine schmerzende Achillessehne ist ein verbreitetes Leiden und kann ganz schön die Beweglichkeit beeinträchtigen. Erfahren Sie in diesem Artikel, wie Sie mit einfachen Hausmitteln effektiv Schmerzen in...weiterlesen »
Kurkuma, das leuchtend gelbe Gewürz aus der Ingwerfamilie, hat in den letzten Jahren einen regelrechten Boom erlebt. Doch wie bei vielen guten Dingen gilt auch hier: Die Dosis macht das Gift. Von der traditionellen...weiterlesen »
vor 7 Tagen - vital
Rund 80 Prozent aller Arbeitnehmer in Deutschland leiden im Laufe ihrer Karriere an Schlafstörungen. Haben Sie auch schon schlecht geschlafen und sich gefragt, ob Sie sich deswegen krankschreiben lassen...weiterlesen »
Wir kennen es alle: Ganz entspannt sitzen wir auf dem Sofa und plötzlich spüren wir ein Zucken im Bauch. Nicht nur einmal, sondern gleich mehrmals hintereinander. Was es mit der Kontraktionen im Unterleib...weiterlesen »