vor einem Tag - vital
Bei vielen Menschen stehen regelmäßig Eier auf dem Speiseplan, die uns nicht nur mit Eiweiß, sondern auch mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen versorgen. Doch was bedeutet eigentlich gelbes oder...weiterlesen »
Es gibt gute und weniger gute Schlafpositionen. Die Seitenlage gilt gemeinhin als die gesündeste Schlafposition. Gilt das auch für Frauen mit großen Brüsten? Wir sagen es dir. Einen großen Teil unserer...weiterlesen »
In der Welt der Diäten und Abnehmmethoden taucht immer wieder etwas Neues auf, das verspricht, den Weg zur Traumfigur zu ebnen. Aktuell macht die sogenannte 30:30:30-Regel von sich reden, die besonders...weiterlesen »
Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass unsere Augen möglicherweise mehr über unsere Gesundheit verraten, als wir bisher angenommen haben. Eine bahnbrechende Studie hat enthüllt, dass bestimmte Veränderungen...weiterlesen »
Wo leben die meisten alkoholkranken Menschen? Das hat die Barmer nun in einer Studie ermittelt. Dabei werden große regionale Unterschiede sichtbar. Auch steigt die Suchtgefahr mit zunehmenden Alter. Laut...weiterlesen »
vor 2 Tagen - vital
Gelbe Flecken im Kissen sind wohl jedem ein bekanntes Phänomen. Leider bedeuten sie in fast allen Fällen nichts Gutes. In diesem Artikel erfahren Sie, woher die gelben Flecken kommen, was sie bedeuten...weiterlesen »
Sie lieben es, in der Küche süße Kreationen zu zaubern - doch möchten gleichzeitig auf Ihre Linie achten? Dann sollten Sie Zuckerersatz zum Backen ausprobieren. Wir nennen 5 perfekte Alternativen für echte...weiterlesen »
vor 3 Tagen - vital
In einer Welt, in der Zeit oft Mangelware ist, klingt es fast zu schön, um wahr zu sein: Eine Minute intensives Training soll genauso effektiv sein wie ein 45-minütiges Workout. Doch genau das belegen...weiterlesen »
Viele Menschen kennen das frustrierende Szenario: Nach wochenlanger Disziplin und erfolgreichem Abnehmen schleichen sich die verlorenen Kilos schneller wieder an als man "Kalorienzählen" sagen kann. Dieser...weiterlesen »
Eine Langzeitstudie belegt, dass Senioren heutzutage deutlich fitter sind als Menschen in ihrem Alter aus früheren Generationen. Diese positive Entwicklung wirft die Frage auf: Was sind die Gründe dafür?...weiterlesen »
Ausreichend Wasser zu trinken ist nicht nur wichtig für unsere Gesundheit, sondern kann auch beim Abnehmen unterstützen. Leider fällt es vielen Menschen schwer, auf die empfohlenen Liter pro Tag zu kommen....weiterlesen »
Abnehmen an den Oberschenkeln ist für viele Menschen ein erstrebenswertes Ziel. Während regelmäßige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung grundsätzlich wichtig sind, können bestimmte Lebensmittel den...weiterlesen »
vor 4 Tagen - vital
Proteinpulver erfreut sich großer Beliebtheit unter Sportlern und Fitnessbegeisterten. Als vermeintliches Superfood verspricht es schnellen Muskelaufbau und effektive Regeneration. Doch aktuelle Studien...weiterlesen »
In den kalten Wintermonaten suchen viele Menschen nach Möglichkeiten, ihr Immunsystem zu stärken. Ein Gemüse, das dabei besonders ins Rampenlicht gerückt ist, ist der Grünkohl. Lange Zeit als einfaches...weiterlesen »
Nach mehr als drei Jahrzehnten ist die Maul- und Klauenseuche (MKS) nach Deutschland zurückgekehrt. In Brandenburg ist das Virus erstmals in einer Wasserbüffelherde ausgebrochen. Wie gefährlich ist das...weiterlesen »
Der Fleischkonsum nimmt hierzulande immer weiter ab. Gleichzeitig wächst die Nachfrage nach Fleischalternativen. Diese gelten allerdings oftmals als zu teuer, ungesund oder künstlich. Eine neue Studie...weiterlesen »
In der Welt der Diäten und Ernährungsumstellungen gibt es einen oft übersehenen Verbündeten im Kampf gegen Heißhunger: Bitterstoffe. Diese natürlichen Substanzen könnten der Schlüssel sein, um lästige...weiterlesen »
Cranberrys sind lecker und sehr gesund. Doch können sie tatsächlich auch beim Einschlafen helfen? Ja, denn die gesunden Früchte enthalten genau die Wirkstoffe, die für einen erholsamen Schlaf benötigt...weiterlesen »
In der heutigen Zeit, in der Gesundheit und Fitness immer mehr in den Fokus rücken, suchen viele Menschen nach effektiven Methoden zur Gewichtsreduktion, insbesondere zur Reduzierung von Bauchfett. Unter...weiterlesen »
Für Abnehmwillige ist Wasser das Getränk der Wahl, da es uns mit Flüssigkeit versorgt und keine Kalorien enthält. Wir erklären, weshalb Sie dabei auf Wasser ohne Kohlensäure anstatt auf Sprudelwasser setzen...weiterlesen »
vor 5 Tagen - vital
Entzündungshemmende Salben können bei der Linderung von Schmerzen und Entzündungen bei Arthrose helfen. Anstatt eine gekaufte Salbe zu verwenden, kann man eine selbstgemachte Salbe herstellen, die natürliche...weiterlesen »
Bahnbrechende Entdeckung in der Alzheimer-Forschung: Ein Virus, das die meisten von uns in sich tragen, könnte der unerwartete Auslöser für die gefürchtete Demenzerkrankung sein. Bei Alzheimer handelt...weiterlesen »
In den Höhenlagen des Himalaya, zwischen 3000 und 5000 Metern, wächst ein unscheinbarer Pilz, der es in sich hat. Cordyceps, auch bekannt als "Chinesischer Raupenpilz", hat in den letzten Jahren die Aufmerksamkeit...weiterlesen »
Welche vielversprechenden Fitness-Trends und Sportarten sind 2025 auf dem Vormarsch? Wir steigen jetzt in den Ring – oder probieren zumindest schweißtreibendes Boxen aus und trainieren am Sandsack. Welche...weiterlesen »
Dubai-Schokolade ist gefragt wie nie – und mittlerweile auch beim Discounter erhältlich. Doch jetzt muss Aldi Süd den Verkauf stoppen. Der Grund: Die Schokolade stammt nicht aus Dubai, sondern aus der...weiterlesen »
In China sorgt derzeit eine neue Viruswelle für Aufsehen. Das humane Metapneumovirus (HMPV) hat in den letzten Wochen die Zahl der Corona-Infektionen überholt und stellt das chinesische Gesundheitssystem...weiterlesen »
Sixpack, Wespentaille, straffe Körpermitte – davon träumen viele, doch nur wenige kennen den Weg dorthin. Pilates könnte der Geheimcode sein, der diese Transformation ermöglicht. Entwickelt von Joseph...weiterlesen »
In jeder gut ausgestatteten Küche sind beschichtete Pfannen und Töpfe zu finden. Jedoch ist vielen Menschen nicht bewusst, dass aus der Teflon-Beschichtung potenziell gesundheitsschädliche Substanzen austreten...weiterlesen »
vor 6 Tagen - vital
Geräusche haben sowohl positive als auch negative Auswirkungen auf unseren Schlaf. So kann beispielsweise Musik als Einschlafritual genutzt werden, während andererseits das Schnarchen des Partners oder...weiterlesen »