Women's Health

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Vegan schlank: Vegan abnehmen: Schlank mit pflanzlicher Ernährung

vor einem Tag - Women's Health

Mit einer veganen Diät und einem gesunden Ernährungsplan kannst du dein Wunschgewicht schnell erreichen – ganz ohne Hunger, aber dafür mit sehr viel Geschmack Seit Spitzensportler – wie Rennfahrer Lewis...weiterlesen »

Bl-mchens-Abschiedstour-2025-Bl-mchens-gro-e-Abschiedstournee-So-bist-du-live-dabei-

Blümchens Abschiedstour 2025: Blümchens große Abschiedstournee: So bist du live dabei!

vor einem Tag - Women's Health

Blümchen rockt ein letztes Mal die 90er-Bühnen und feiert 30 Jahre mit Hits und Überraschungen. Bist du bereit für das musikalische Highlight? Hier kannst du Tickets gewinnen! Zu ihrem 30. Stage-Jubiläum...weiterlesen »

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Hormonbalance: Hormon-Food: So isst du dich in Balance

vor einem Tag - Women's Health

Deine Hormone steuern dich? Dreh den Spieß um! So bringst du mit gezielter Ernährung deinen Körper zurück ins Gleichgewicht Du kannst sie nicht sehen, und doch bist du ihnen ausgeliefert: Hormone. Diese...weiterlesen »

OPC-Traubenkernextrakt-Alle-schw-rmen-von-OPC-Aber-welche-Wirkung-hat-es-

OPC Traubenkernextrakt: Alle schwärmen von OPC: Aber welche Wirkung hat es?

vor 2 Tagen - Women's Health

Ob als Beauty-Booster oder Gesundheitshelfer: Traubenkernextrakt (OPC) wird als wahres Multitalent gefeiert. Doch was steckt wirklich hinter den großen Versprechen? Wenn wir Trauben essen, landen die Kerne...weiterlesen »

Schlau-durch-Streaming-Was-du-von-Netflix-Dokus-lernen-kannst

Schlau durch Streaming: Was du von Netflix-Dokus lernen kannst

vor 3 Tagen - Women's Health

Dein Streamingabend kann mehr bewirken, als du denkst: Diese Netflix-Dokus stärken wissenschaftlich belegt deine mentale Gesundheit, Selbstakzeptanz und innere Stärke Nach einem ereignisreichen Tag hast...weiterlesen »

Leichte-Trail-Runs-Trailrunning-f-r-Anf-nger-Die-6-besten-Routen-f-r-den-Einstieg

Leichte Trail Runs: Trailrunning für Anfänger: Die 6 besten Routen für den Einstieg

vor 4 Tagen - Women's Health

Trailrunning stärkt Körper und Geist – birgt aber auch ein gewisses Verletzungsrisiko. Unsere 6 Routen für den Einstieg sind einfach und sicher. Plus 5 Top-Tipps für dein Laufabenteuer am Berg Über Stock...weiterlesen »

Laufveranstaltungen-im-Herbst-Laufreisen-im-Herbst-die-5-besten-Ziele-vom-Marathon-bis-Trail

Laufveranstaltungen im Herbst: Laufreisen im Herbst: die 5 besten Ziele vom Marathon bis Trail

vor 4 Tagen - Women's Health

Planst du eine Laufreise im Herbst? Wir haben 5 Tipps mit passenden Laufveranstaltungen für dich. Faszinierende Städte beim Marathon oder traumhaft schöne Natur beim Trail: Welchen Herbstlauf willst du...weiterlesen »

Intelligentes-Training-Smart-Fitness-f-r-Frauen-So-trainierst-du-effizient-mit-KI

Intelligentes Training: Smart Fitness für Frauen: So trainierst du effizient mit KI

vor 4 Tagen - Women's Health

Mach dein Workout smarter: Mit Smart Fitness trainierst du besonders effizient und dennoch schonend: Dafür hat die künstliche Intelligenz u. a. auch deinen Zyklus im Blick Mit Smart Fitness nutzt du die...weiterlesen »

Kurzhanteln-kaufen-So-findest-du-die-passenden-Hanteln-f-r-dein-Home-Workout

Kurzhanteln kaufen: So findest du die passenden Hanteln für dein Home-Workout

vor 5 Tagen - Women's Health

Für ein effektives Workout zu Hause reicht ein Set Hanteln meist völlig aus. Doch welches Modell passt zu dir? Kurzhanteln sind ideal für das Workout in den eigenen vier Wänden. Diese handlichen Gewichte...weiterlesen »

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Mach mit beim großen Gewinnspiel: Regelmäßig neue Gewinne! Dieses Mal: 2x 250 € Taschengeld

vor einer Woche - Women's Health

Nimm an unserem Gewinnspiel teil und gewinne 2x 250 € als Taschengeld für deine Wünsche Normalerweise gibt’s zu Ostern Schokoeier, bunte Körbchen und vielleicht ein bisschen Kaffeekränzchen. Aber dieses...weiterlesen »

Yoga-und-Wandern-im-Urlaub-Top-10-Reiseziele-f-r-Yoga-und-Wandern-im-Urlaub

Yoga und Wandern im Urlaub: Top 10 Reiseziele für Yoga und Wandern im Urlaub

vor einer Woche - Women's Health

Eine Auszeit in der Natur, Bewegung, Entschleunigung und Stressabbau – die Verbindung von Yoga und Wandern bietet genau das. Begib dich dafür an den Strand, in dichte Wälder oder hinauf in die Berge. Diese...weiterlesen »

Duschen-nach-dem-Sport-Richtig-duschen-nach-dem-Workout-so-geht-s

Duschen nach dem Sport: Richtig duschen nach dem Workout – so geht's

vor einer Woche - Women's Health

Du hast geschwitzt, gepusht, alles gegeben – jetzt ist deine Haut dran. Hier kommen 8 Dusch-Regeln für Sportlerinnen. Ob Yoga-Flow oder Kraft-Session – nach dem Training hat deine Haut besondere Bedürfnisse....weiterlesen »

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Regeneration und Wohlbefinden: Muskeln, Haut, Immunabwehr: Wie Dampfbäder 7-fach wirken

vor einer Woche - Women's Health

Dampfbäder spenden wohltuende Wärme nach dem Sport. Sie entspannen, bauen Stress ab – und haben gleich sieben positive Effekte auf deinen Körper Lass dich von etwa 40 bis 50 Grad warmem Wasserdampf einnebeln...weiterlesen »

Brokkoli-Rezepte-5-fixe-Abnehm-Rezepte-mit-Brokkoli

Brokkoli-Rezepte: 5 fixe Abnehm-Rezepte mit Brokkoli

vor einer Woche - Women's Health

Dieses Gemüse ist nicht nur gesund, sondern auch super vielseitig – und dabei total unterschätzt. Was in Brokkoli alles drinsteckt, und warum er ruhig öfter auf den Teller darf. Warum haben eigentlich...weiterlesen »

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Bewegung und Regeneration: Wandern und Wellness: Die 5 besten Ziele für aktive Erholung

vor einer Woche - Women's Health

Nach der Wanderung Wellness genießen – wenn das für dich zusammengehört, haben wir für dich die schönsten Orte von Allgäu und Südtirol über Teneriffa und Mallorca Vormittags wandern, nachmittags Wellness...weiterlesen »

Dauergewelltes-Haar-Das-musst-du-ber-eine-Dauerwelle-wissen

Dauergewelltes Haar: Das musst du über eine Dauerwelle wissen

vor einer Woche - Women's Health

Du möchtest langanhaltende, schöne Locken? Wir verraten dir, wie du eine schonende Dauerwelle hinbekommst, die ihre Form behält! Was man nicht besitzt, scheint oft besonders begehrenswert – das gilt auch...weiterlesen »

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Fit mit Rope Skipping: 7 Gründe: Warum du heute mit Seilspringen anfangen solltest

vor einer Woche - Women's Health

Straffe Beine und mehr Ausdauer: Beim Seilspringen machst du einen großen Sprung in die richtige Richtung. Und mehr Kalorien als bei einer eher unbeliebten Sportart verbrennst du noch dazu Ausdauer, Koordination,...weiterlesen »

Der-Hype-um-den-Satisfyer-Ist-der-Satisfyer-wirklich-der-beste-Orgasmus-Booster-

Der Hype um den Satisfyer: Ist der Satisfyer wirklich der beste Orgasmus-Booster?

vor einer Woche - Women's Health

Wir haben den Bestseller von Amorelie getestet – das Ergebnis überrascht! Es gibt Trends – und es gibt Revolutionen. Der Satisfyer gehört definitiv zur zweiten Kategorie. Seit Jahren sorgt das kleine,...weiterlesen »

Full-Body-Workout-im-Urlaub-CrossFit-im-Urlaub-Die-6-besten-Camps-und-Gyms-weltweit

Full-Body Workout im Urlaub: CrossFit im Urlaub: Die 6 besten Camps und Gyms weltweit

vor einer Woche - Women's Health

Top-Fit werden, eine neue Sportart kennenlernen oder mit anderen Sportbegeisterten in der Sonne trainieren – egal, was deine Motivation ist, ein CrossFit Urlaub wird dich begeistern Statt auszuschlafen...weiterlesen »

Top-fit-mit-50-Das-sind-die-besten-Sportarten-f-r-Frauen-ber-50

Top-fit mit Ü50: Das sind die besten Sportarten für Frauen über 50

vor einer Woche - Women's Health

Ab 50 verändert sich vieles – aber nicht deine Power. Im Gegenteil: Mit dem richtigen Training kannst du jetzt gezielt deine Hormonbalance unterstützen und deine Knochen stärken Du fragst dich, warum sich...weiterlesen »

-ngste-berwinden-Wie-du-lernst-mit-deinen-ngsten-umzugehen

Ängste überwinden: Wie du lernst, mit deinen Ängsten umzugehen

vor 2 Wochen - Women's Health

Ob Weltgeschehen, persönlicher Verlust oder die Spinne im Bad – Ängste haben viele Gesichter. Doch sie alle bringen unser System in Alarm. Die gute Nachricht: Es gibt wirksame Wege, wieder in Balance zu...weiterlesen »

Top-LED-Masken-Die-besten-4-LED-Masken-2025-im-Test

Top-LED-Masken: Die besten 4 LED-Masken 2025 im Test

vor 2 Wochen - Women's Health

LED-Gesichtsmasken sind gerade das Top-Gadget der Beauty-Welt. Doch welche Modelle lohnen sich wirklich? Wir haben für dich mit Expert:innen gesprochen, selbst getestet und die besten Modelle zusammengestellt...weiterlesen »

Nackt-schlafen-6-Gr-nde-warum-du-fter-unbekleidet-schlafen-solltest

Nackt schlafen: 6 Gründe, warum du öfter unbekleidet schlafen solltest

vor 2 Wochen - Women's Health

Nackt schlafen fühlt sich nicht nur gut an – es kann auch deiner Gesundheit guttun. 6 Gründe, warum du ruhig öfter den Pyjama links liegen lassen solltest Schlaf ist der wichtigste Reset-Knopf für Körper...weiterlesen »

Neues-Gewicht-halten-Di-t-Expertin-So-schaffst-du-es-nach-dem-Abnehmen-nicht-wieder-zuzunehmen

Neues Gewicht halten: Diät-Expertin: So schaffst du es, nach dem Abnehmen nicht wieder zuzunehmen

vor 2 Wochen - Women's Health

Abnehmen ist schwer – doch es zu halten, oft noch schwerer. Forschende zeigen, weshalb wir nach dem Abnehmen oft wieder zunehmen und was du dagegen tun kannst Ein gutes Erinnerungsvermögen ist in vielen...weiterlesen »

Nina-Ruge-ber-Schlaf-und-Longevity-Expertin-erkl-rt-So-gro-en-Einfluss-hat-guter-Schlaf-auf-dein-biologisches-Alter

Nina Ruge über Schlaf und Longevity: Expertin erklärt: So großen Einfluss hat guter Schlaf auf dein biologisches Alter

vor 2 Wochen - Women's Health

Dass guter Schlaf gesund hält, ist nichts Neues. Wie sehr er aber Einfluss auf unser biologisches Alter haben kann, erklärt hier Longevity-Queen Nina Ruge Schlaf wird mit zunehmendem Alter immer wichtiger....weiterlesen »

Aktive-Erholung-Die-5-besten-Wellness-und-Sporthotels-in-Deutschland

Aktive Erholung: Die 5 besten Wellness- und Sporthotels in Deutschland

vor 2 Wochen - Women's Health

Gönn dir eine Auszeit vom Alltag: Diese fünf Wellness- und Sporthotels in Deutschland bieten dir Erholung, Bewegung und Wohlfühlmomente in traumhafter Umgebung. Ankommen, durchatmen, auftanken: Das gelingt...weiterlesen »

Mikron-hrstoffe-Der-Mix-macht-s-Diese-Lebensmittel-solltest-du-kombinieren

Mikronährstoffe: Der Mix macht's: Diese Lebensmittel solltest du kombinieren

vor 2 Wochen - Women's Health

Ohne Mikronährstoffe läuft nichts in deinem Körper. Gleichzeitig kommen viele nicht auf ihren täglich Bedarf. Mit diesen Lebensmittel-Kombis schaffst du es ganz easy Mikronährstoffe sind essenziell für...weiterlesen »

Lichttherapie-f-rs-Gesicht-Der-LED-Masken-Hype-was-bringen-sie-wirklich-

Lichttherapie fürs Gesicht: Der LED-Masken-Hype - was bringen sie wirklich?

vor 2 Wochen - Women's Health

LED-Masken sind gerade überall – aber was bringen sie wirklich? Wir checken den Hype und schauen, ob sie deiner Haut wirklich was Gutes tun LED-Masken sind gerade überall – und laut Social Media sollen...weiterlesen »

Intervallfasten-extrem-5-OMAD-Tipps-f-r-Anf-ngerinnen-So-fastest-du-gesund

Intervallfasten extrem: 5 OMAD-Tipps für Anfängerinnen: So fastest du gesund

vor 2 Wochen - Women's Health

Bei der OMAD-Diät isst du nur einmal am Tag und nimmst so besonders schnell ab. Doch das kann gefährlich werden! Mit diesen Tricks klappt ein gesunder Einstieg. Nur einmal am Tag zu essen, kann deinem...weiterlesen »

Yoga-Retreats-in-Deutschland-Sommer-Yoga-2025-Die-7-sch-nsten-Retreats-in-Deutschland

Yoga-Retreats in Deutschland: Sommer-Yoga 2025: Die 7 schönsten Retreats in Deutschland

vor 2 Wochen - Women's Health

Du brauchst eine Pause vom Alltag und willst neue Energie tanken? Diese sieben Sommer-Yoga-Retreats in Deutschland verbinden Bewegung, Achtsamkeit und Natur – perfekt für deinen Wohlfühl-Sommer 2025 Wenn...weiterlesen »

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