vor 13 Stunden - Women's Health
Eine Ernährungsexpertin erklärt, wie man gesunde, ballaststoffreiche Produkte von zuckerhaltigen unterscheidet und worauf man auf dem Etikett achten sollte Zuckerbomben oder gesunde Energiequelle? Bei...weiterlesen »
vor 15 Stunden - Women's Health
Du trainierst fleißig, hast aber das Gefühl, keine Fortschritte zu machen? Wir verraten dir, wieso du vielleicht schon stärker bist, als du denkst Krafttraining ist wichtig – doch als Frau sollte man sich...weiterlesen »
vor 4 Tagen - Women's Health
Was versteht man unter Clean Beauty? Wir verraten dir, worauf du bei der Auswahl deiner Pflege achten solltest und welche Wirkstoffe wirklich clean sind Der Begriff Clean Beauty taucht überall auf – in...weiterlesen »
Von Cholesterin bis Hämoglobin – dein Blut verrät, wie es deinem Körper wirklich geht. Wir erklären dir, welche Blutwerte wichtig sind und was sie über deine Gesundheit aussagen Blut ist dein wichtigster...weiterlesen »
Hier klären wir, wie gefährlich das Breakfast-Skipping wirklich ist. Außerdem: Was Experten empfehlen zu essen, wenn du morgens keinen Hunger hast Wenn man morgens keinen Hunger verspürt, scheint die...weiterlesen »
Bauchfett ist nicht gleich Bauchfett! Wir verraten, was es mit viszeralem Fett auf sich hat, wie man es gezielt reduzieren kann und welche Sportarten wirklich helfen Wenn es um das Fettgewebe am unteren...weiterlesen »
vor 5 Tagen - Women's Health
In der Ruhe liegt die Kraft – auf diesem Spruch basiert Recovery-Training. Der Trend rückt Pausen in den Vordergrund. Denn nur wer seinem Körper Erholung schenkt, kann beim Sport besser performen Schneller,...weiterlesen »
vor 6 Tagen - Women's Health
Spare bis zu 33% bei Glow25®: Das Kollagenpulver unterstützt Haut, Bindegewebe & Regeneration. Mit Vitamin C, hoher Löslichkeit und laborgeprüfter Qualität Ob du gerade für deinen ersten Halbmarathon trainierst,...weiterlesen »
vor 7 Tagen - Women's Health
Von der ersten Sommersprosse bis zu sichtbar werdenden Linien – die Haut verändert sich mit der Zeit. Damit sie dabei Schritt halten kann, braucht sie vor allem eines: die richtige Pflege. Wenn du deine...weiterlesen »
Zu einer starken Körpermitte gehören trainierte untere Bauchmuskeln. Wir zeigen dir, mit welchen Übungen du diesen Muskelbereich am besten in Form bekommst Crunches, Sit-ups & Co.: Viele von uns trainieren...weiterlesen »
vor einer Woche - Women's Health
Zur Black Week bietet Amazon attraktive Angebote auf zahlreiche Devices – darunter Bestseller wie Fire TV Stick, Kindle und Echo Wer sein Entertainment, seine Lesegewohnheiten oder das Smart Home verbessern...weiterlesen »
Sarah Harrison begeistert Millionen in den sozialen Medien. Jetzt hat sie ihre eigene Fitnessplattform gegründet, mit der sie das Leben vieler Menschen positiv verändern möchte. Im Interview spricht sie...weiterlesen »
Die seitlichen Bauchmuskeln werden oft übersehen, sind aber essenziell für einen starken Core. Wir verraten dir die besten Übungen und worauf es dabei ankommt Wenn es ums Bauchtraining geht, konzentrieren...weiterlesen »
Honig ist ein echter Beauty-Booster: pflegend, antibakteriell und perfekt für strahlende Haut und glänzendes Haar. Wir verraten dir, wieso Oh Honey! Das goldene Naturwunder ist weit mehr als ein süßer...weiterlesen »
Neue Forschungsergebnisse zeigen: Kurze, regelmäßige Laufeinheiten fördern die Herzgesundheit, senken den Stress und verlängern das Leben In den vergangenen Jahren – während des jüngsten Running-Booms...weiterlesen »
Mit einem Bauchtrainer kannst du dein Workout zu Hause auf das nächste Level bringen. Wir verraten, wie du das passende Gerät findest und zeigen die besten Übungen Du willst deinen Bauch trainieren, weißt...weiterlesen »
Fettkiller und Ganzkörper-Wunder – das 12-3-30-Training 2.0 verspricht vieles. Wir wollten wissen, ob dieses Laufband-Training so gut ist, wie es klingt und haben den Fitness-Trend ausprobiert Was als...weiterlesen »
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Jochen Schweizer hat zur Black Week eine exklusive Aktion gestartet, bei der du auf ausgewählte Erlebnisse und Geschenkboxen bis zu 30 % Rabatt bekommst Du willst schon länger etwas Neues ausprobieren,...weiterlesen »
Brauchen Frauen spezielle Trainingsregeln? Oder ist das wieder nur ein Missverständnis? Was die Wissenschaft empfiehlt Lange Zeit galt im Fitness-Studio ein klares Bild: Männer heben Gewichte, Frauen machen...weiterlesen »
Die blauen Äderchen sind zwar harmlos, dennoch empfinden sie viele als lästig. Mit diesen Methoden sagst du Besenreisern den Kampf an Du kennst sie vielleicht: feine, bläuliche oder rötliche Äderchen,...weiterlesen »
CurrentBody Black Friday Deals 2025: Bis zum 24. Dezember sparst du 28% auf LED-Beauty & Wellness Sets. Perfekt für Anti-Aging, Glow & Selfcare zuhause Die Vorweihnachtszeit ist voller Termine, To-dos...weiterlesen »
WHOOP bietet zur Black Week starke Deals auf WHOOP Peak und WHOOP Life – perfekt, wenn du dein Training smarter steuern und stärker ins neue Jahr starten willst Du willst schon immer tracken, wie hart...weiterlesen »
Ständig gestresst? Diese digitalen Helfer nutzen wissenschaftlich erprobte Methoden, um dein Nervensystem zu beruhigen – messbar und wirksam Klingt paradox: Ausgerechnet digitale Tools sollen gegen digitalen...weiterlesen »
SportScheck hat zur Black Week eine exklusive Aktion gestartet, bei der du auf ausgewählte Health- und Sport-Tech Produkte bis zu 30 % Rabatt bekommst Ob smarter Sound, präzises Tracking oder tiefere Gesundheits-Insights:...weiterlesen »
Du spielst schon länger mit dem Gedanken, dir einen Oura Ring 4 anzuschaffen? Jetzt ist deine Gelegenheit. Denn: Oura hat gerade eine exklusive Aktion gestartet, bei der du richtig sparen kannst! Du willst...weiterlesen »
In der Black Week 2025 sparst du bei Roborock bis zu 53% auf ausgewählte Modelle. Erfahre hier alles über die besten Deals! Im hektischen Alltag bleibt oft wenig Raum für die wirklich wichtigen Dinge:...weiterlesen »
Kreatin gilt als das beliebteste Supplement, um den Muskelaufbau zu steigern. Aber hilft es auch beim Abnehmen? Alles, was du wissen solltest, bevor du es zu diesem Zweck einnimmst Kreatin ist für die...weiterlesen »
Du trackst deinen Zyklus, überwachst deinen Schlaf und checkst deine mentale Gesundheit per App? Praktisch, aber nicht immer sicher. Denn viele Apps geben deine intimsten Daten weiter. Wir decken auf,...weiterlesen »