Women's Health

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Mach mit beim großen Gewinnspiel: 🌞 Sommer vorbei – deine Gewinnchance bleibt: Gewinne 2× 250 €!

vor 3 Tagen - Women's Health

Mach mit und sichere dir die Chance auf 2× 250 € Bargeld – dein Extra-Budget für den Herbst. Der Sommer ist vorbei – aber deine Chance auf einen tollen Gewinn bleibt! Mach mit und sichere dir die Chance...weiterlesen »

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Wellness auf Kreuzfahrt: Selfcare-Kreuzfahrten: Deine Deluxe-Me-Time auf See

vor 3 Tagen - Women's Health

Eine Auszeit auf hoher See ist unbezahlbar, denn auf einer Selfcare-Kreuzfahrt reist du zu dir selbst. Wie das geht? Entdecke Me-Time-Urlaube für dich und begleite uns auf die schönsten Luxusschiffe Me-Time-Urlaub...weiterlesen »

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Heißluftfritteuse Rezepte: Knusprig, schnell, gesund: 4 einfache Airfryer-Rezepte, die du lieben wirst

vor 3 Tagen - Women's Health

Du bist auf der Suche nach einfachen, leckeren Airfryer-Rezepten? Dann bist du hier goldrichtig. Am besten gleich abspeichern – du wirst diese Seite öfter brauchen! Vielleicht hast du schon gefühlt hundert...weiterlesen »

Sch-ne-Haut-mit-50-Gillian-Andersons-7-Beauty-Tricks-f-r-strahlende-Haut-mit-56

Schöne Haut mit Ü50: Gillian Andersons 7 Beauty-Tricks für strahlende Haut mit 56

vor 4 Tagen - Women's Health

Gillian Anderson zeigt, wie strahlende Haut ab 50 geht: Hier erfährst du alles darüber, wie sie mit Falten umgeht und auf welche Produkte und Treatments sie setzt Es lässt sich nicht leugnen, dass Gillian...weiterlesen »

Vegane-Ern-hrung-Popsicle-Rezepte-8-Ideen-f-r-gesundes-veganes-Eis-am-Stiel

Vegane Ernährung: Popsicle-Rezepte: 8 Ideen für gesundes veganes Eis am Stiel

vor 5 Tagen - Women's Health

Popsicles sind die leichte, gesunde Alternative zu Sahneeis. Hier findest du 8 schnelle vegane Rezepte, um köstliches Eis am Stiel für Erfrischung ohne Eismaschine selber zu machen. Eis gehört zum Sommer...weiterlesen »

Erste-Erfolge-sichtbar-Wann-zeigt-Training-Wirkung-So-lange-dauert-es-wirklich-bis-du-Ergebnisse-siehst

Erste Erfolge sichtbar: Wann zeigt Training Wirkung? So lange dauert es wirklich, bis du Ergebnisse siehst

vor 5 Tagen - Women's Health

Veränderungen durch Sport brauchen Zeit – aber erste Fortschritte spürst du oft schneller, als du denkst. Wann erste Trainingsergebnisse realistisch sind Du hast vor einer Weile mit dem Training losgelegt...weiterlesen »

Wearable-Tricks-Diese-Hacks-verwandeln-deine-Smartwatch-in-deinen-Personal-Trainer

Wearable-Tricks: Diese Hacks verwandeln deine Smartwatch in deinen Personal Trainer

vor 6 Tagen - Women's Health

Deine Smartwatch kann mehr als Schritte zählen. Wir zeigen dir versteckte Einstellungen und Tricks, die sie zu deinem persönlichen Coach für gezieltes Training, Erholung & Motivation machen Du kennst das...weiterlesen »

Entgiftung-mit-Meerblick-Detox-Kreuzfahrt-Im-Urlaub-sanft-entgiften

Entgiftung mit Meerblick: Detox-Kreuzfahrt: Im Urlaub sanft entgiften

vor 6 Tagen - Women's Health

Anker lichten und ablegen – auf einer Detox-Kreuzfahrt befreist du dich von Altlasten. Wie dein Entgiftungsurlaub auf hoher See gelingt und wie dich das Spa auf dem Schiff auf Neustart programmiert Entgiftung...weiterlesen »

Fit-mit-40-Training-von-Kerry-Condon-Err-tst-du-nie-Auf-dieses-Training-schw-rt-F1-Star-Kerry-Condon-42-

Fit mit Ü40: Training von Kerry Condon: Errätst du nie: Auf dieses Training schwört F1-Star Kerry Condon (42)

vor 6 Tagen - Women's Health

F1-Star Kerry Condon (42) verrät, welches ihre liebste Sportart ist, um sich fit zu halten – und es ist weder Laufen, Gewichtheben noch Radfahren Brad Pitt mag zwar in "F1: The Movie" mitspielen, aber...weiterlesen »

Extremes-Intervallfasten-Schlank-im-Wechselrhythmus-Die-Wahrheit-ber-10-in-2-Di-ten

Extremes Intervallfasten: Schlank im Wechselrhythmus: Die Wahrheit über 10-in-2-Diäten

vor 7 Tagen - Women's Health

Einen Tag schlemmen, einen Tag fasten: Das 10-in-2-Prinzip ist einfach. Aber ist der Wechsel zwischen Essen und Verzicht gesund? Wie viel kannst du mit Intervallfasten 10:2 abnehmen? Wir verraten es. Die...weiterlesen »

Mega-Start-der-neuen-Eventserie-von-Women-s-Health-Neues-Top-Event-Fit-Night-Out-Wann-bist-du-dabei-

Mega-Start der neuen Eventserie von Women’s Health: Neues Top-Event Fit Night Out: Wann bist du dabei?

vor einer Woche - Women's Health

Zwei Städte, ein unvergessliches Erlebnis: Women’s Health Fit Night Out hat Berlin & Hamburg verzückt. Bei den nächsten Events zählen wir auf dich! Am 15. August in Berlin und am 29. August in Hamburg...weiterlesen »

Dauerhafte-Haarentfernung-IPL-Laser-Die-besten-Ger-te-f-r-dauerhaft-glatte-Haut

Dauerhafte Haarentfernung: IPL-Laser: Die besten Geräte für dauerhaft glatte Haut

vor einer Woche - Women's Health

Mit einem IPL-Laser kannst du störende Haare langfristig entfernen – ganz ohne tägliche Beauty-Session. Wie die Methode funktioniert, welche Geräte überzeugen und worauf du achten solltest Sind wir mal...weiterlesen »

Richtig-vorkochen-Meal-Prep-ohne-Frust-6-Fehler-die-du-ab-jetzt-vermeidest

Richtig vorkochen: Meal-Prep ohne Frust: 6 Fehler, die du ab jetzt vermeidest

vor einer Woche - Women's Health

Meal-Prep spart Zeit und hält dich fit – wenn du es richtig machst. Hier erfährst du die häufigsten Fehler und wie du sie clever umgehst Meal Prep ist seit Jahren ein fester Bestandteil der Fitness-Szene...weiterlesen »

Mittel-gegen-K-rpergeruch-Die-besten-Deos-und-Antitranspirante-f-r-Frauen-im-Test

Mittel gegen Körpergeruch: Die besten Deos und Antitranspirante für Frauen im Test

vor einer Woche - Women's Health

Setze auf Frische: Hier kommen die wirksamsten Deos für Frauen! Zusammen mit unseren Tipps gerätst du garantiert nicht ins Schwitzen Ein gutes Deo ist für Frauen unerlässlich. Im Sommer gilt das besonders....weiterlesen »

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Post-Vacation Reset: So kommst du nach dem Urlaub easy zurück in deine Alltags-Routine

vor einer Woche - Women's Health

Urlaub vorbei? Mit diesen Tipps findest du entspannt zurück in Bewegung, Ernährung und Struktur – ohne Stress Urlaub vorbei – und du fühlst dich irgendwie aus dem Takt? Keine Sorge, du bist nicht allein....weiterlesen »

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Großes Gewinnspiel: Wir verlosen 2× 250 € Bargeld!

vor 2 Wochen - Women's Health

Mach mit und sichere dir die Chance auf Cash! Wir verlosen 2× 250 € in bar Mach jetzt mit und sichere dir die Chance auf 2× 250 € in bar – dein Extra-Taschengeld für mehr Freiheit und Flexibilität. Ob...weiterlesen »

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Jennifer Anistons Fitnessroutine: Experten-Streit: Macht Jennifer Anistons Workout wirklich fitter als andere?

vor 2 Wochen - Women's Health

Eine Untersuchung zeigt: Jennifer Anistons Training verbessert Kraft und Beweglichkeit stärker als klassische Empfehlungen. Aber es gibt Zweifel an den Ergebnissen Jennifer Aniston setzt seit einigen Jahren...weiterlesen »

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Gesund ernähren: 10 Tipps: So schaffst du die Ernährungsumstellung

vor 2 Wochen - Women's Health

Eine Ernährungsumstellung lohnt sich! Aber wie fängt man sie am besten an? Wir zeigen, wie der Start gelingt und du die ausgewogene Ernährung sicher durchhältst Mit einer Ernährungsumstellung erreichst...weiterlesen »

Laufuhren-f-r-Frauen-Sportuhren-Damen-Top-Modelle-f-r-Laufeinsteigerinnen

Laufuhren für Frauen: Sportuhren Damen: Top-Modelle für Laufeinsteigerinnen

vor 2 Wochen - Women's Health

Welche Sportuhr passt zu deinem Laufziel? Wir zeigen die besten Damenmodelle – ideal für Einsteigerinnen, mit GPS, Pulsmessung und smarten Fitness-Features Ob Laufeinsteigerin, Hobbyläuferin oder ambitionierte...weiterlesen »

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Balancierboard: Balance Board: Die besten Modelle und Tipps für effektives Training

vor 2 Wochen - Women's Health

Ein Balance Board ist ideal, um Gleichgewicht, Koordination und Kraft zu verbessern. Welche Modelle es gibt, worauf du beim Kauf achten solltest und wie du mit dem Board optimal trainierst Ein Balance...weiterlesen »

Proteine-zum-Abnehmen-Mit-Eiwei-zur-Traumfigur-Wie-Proteine-beim-Abnehmen-helfen

Proteine zum Abnehmen: Mit Eiweiß zur Traumfigur: Wie Proteine beim Abnehmen helfen

vor 2 Wochen - Women's Health

Mit Protein-Shakes kannst du Muskeln aufbauen und Fett abbauen. Wie das geht? Wir erklären dir, wie du mit eiweißreicher Ernährung abnehmen kannst und welche 5 Schritte schlank machen Fett abbauen, Muskeln...weiterlesen »

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Mini Workout: Walking-Pad-Workouts: So trainierst du beim Arbeiten

vor 3 Wochen - Women's Health

Walking Pads bringen Bewegung in den Arbeitsalltag – ganz ohne zusätzlichen Zeitaufwand. So bleibst du fit, fokussiert und voller Energie Bewegung und Arbeit kombinieren – ohne Extra-Zeitaufwand: Walking...weiterlesen »

Workouts-auf-Reisen-Floating-Yoga-und-Pilates-Entspannung-mit-Meerblick

Workouts auf Reisen: Floating Yoga und Pilates: Entspannung mit Meerblick

vor 3 Wochen - Women's Health

Was ist das Geheimnis von Yoga und Pilates mit Meerblick? Warum bringen sie dich wieder in Balance? Und gibt es Yoga-Kreuzfahrten? Wir empfehlen dir die neue Generation der Entspannungsschiffsfahrt Es...weiterlesen »

Trainiere-im-Rhythmus-deines-K-rpers-Zyklusbasiertes-Training-f-r-Frauen-Nutze-jede-Phase-f-r-maximale-Power

Trainiere im Rhythmus deines Körpers: Zyklusbasiertes Training für Frauen: Nutze jede Phase für maximale Power

vor 3 Wochen - Women's Health

Hast du das Gefühl, dass dein Training manchmal super läuft und an anderen Tagen einfach nicht? Kein Wunder, dein Zyklus hat enormen Einfluss auf deine Energie, Regeneration und Leistungsfähigkeit Dein...weiterlesen »

Kniebeugen-Fehler-Die-h-ufigsten-Squat-Fehler-und-wie-du-sie-sofort-korrigierst

Kniebeugen-Fehler: Die häufigsten Squat-Fehler – und wie du sie sofort korrigierst

vor 3 Wochen - Women's Health

Kniebeugen gehören zu den effektivsten Übungen überhaupt – aber nur, wenn die Technik stimmt. Diese typischen Fehler sabotieren deine Erfolge und können sogar zu Verletzungen führen Kniebeugen sind ein...weiterlesen »

Crosstrainer-Fallen-Crosstrainer-Die-5-h-ufigsten-Fehler-und-wie-du-sie-vermeidest

Crosstrainer-Fallen: Crosstrainer: Die 5 häufigsten Fehler – und wie du sie vermeidest

vor 3 Wochen - Women's Health

Trainierst du auf dem Crosstrainer, aber die Erfolge bleiben aus? Unsere Tipps holen das Maximum aus deinem Workout heraus Der Crosstrainer ist für viele Frauen das Go-to-Gerät im Fitnessstudio: Er schont...weiterlesen »

Straffe-Haut-Radiofrequenzger-te-im-Test-6-Tools-f-r-straffere-Haut

Straffe Haut: Radiofrequenzgeräte im Test: 6 Tools für straffere Haut

vor 3 Wochen - Women's Health

Straffere Haut nach nur einer Anwendung? Mit Radiofrequenz kann das klappen – und zwar ganz bequem zu Hause. Wir zeigen dir 6 Produkte, mit denen du schnell sichtbare Erfolge erzielst Jedes Fältchen erzählt...weiterlesen »

Power-in-5-Minuten-Die-7-besten-Micro-Workouts-f-rs-B-ro

Power in 5 Minuten: Die 7 besten Micro-Workouts fürs Büro

vor 3 Wochen - Women's Health

Stundenlanges Sitzen macht nicht nur müde, sondern kann auch Herz, Stoffwechsel und Rücken belasten. Die Lösung: Micro-Workouts! Sitzen ist das neue Rauchen – und der Joballtag oft ein Sitzmarathon. Deshalb...weiterlesen »

Gesund-Gewicht-verlieren-Ern-hrungsplan-zum-Abnehmen-Damit-klappt-es-wirklich

Gesund Gewicht verlieren: Ernährungsplan zum Abnehmen: Damit klappt es wirklich

vor 3 Wochen - Women's Health

MIt einem individuellen Ernährungsplan erreichst du dein Wunschgewicht noch schneller. Wir verraten, worauf du bei der Erstellung deines Essensplans achten musst. Plus: Kostenloser 5-Tage-Plan sowie Rezeptideen...weiterlesen »

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Sommer Gewinnspiel: Sommer-Extra: Gewinne 2× 250 € Bargeld!

vor einem Monat - Women's Health

Du willst deinem Sommer noch das gewisse Etwas verpassen? Dann mach jetzt mit bei unserem Gewinnspiel – und gewinne mit etwas Glück 2x 250 € in bar! Egal ob Wellness-Weekend, Shoppingtour im Summer-Sale...weiterlesen »

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