vor einer Stunde - triathlon
Mehr Training heißt nicht automatisch bessere Leistung. Wie sich der optimale Trainingsumfang im Triathlon über die Karriere verändert – und warum Anpassung wichtiger ist als ständige Steigerung. Im Ausdauersport...weiterlesen »
vor einem Tag - triathlon
Rennverpflegung folgt längst nicht mehr nur festen Grammzahlen. Warum die Zukunft mehr im Verständnis des eigenen Stoffwechsels liegt und was das für Training und Wettkampf bedeutet. Rennverpflegung war...weiterlesen »
Die Zahl 100 hat sich im Triathlonsport als neue Distanz etabliert. Auch die Antarktis bekommt im kommenden Jahr mit dem A100 ein Triathlonevent über 100 Kilometer – allerdings aus Russland organisiert...weiterlesen »
vor 2 Tagen - triathlon
Zwei schwierige Jahre, ein vorsichtiger Aufwärtstrend und ein offenes Zukunftsjahr: Florian Angert spricht über seine Saison 2025, mentale Wendepunkte, den Verlust wichtiger Sponsoren und warum er dem...weiterlesen »
vor 3 Tagen - triathlon
Neuer Austragungsort an der Costa del Sol: Am 18. Oktober 2026 feiert der Ironman 70.3 Málaga Premiere. Geschwommen wird im Hafen, geradelt entlang der Küste, gelaufen bis ins Stadtzentrum – Spaniens Rennkalender...weiterlesen »
Regeneration ist längst mehr als „Beine hochlegen und warten“. Zwischen Smarttrainer, Laufband und Schwimmbad ist der Wunsch nach beschleunigter Erholung da. Zwei Methoden sind dabei großes Thema. Wir...weiterlesen »
vor 4 Tagen - triathlon
Triathlon boomt, das merkt man auch am Anmeldeprozedere: Die meisten Events mit Mittel- und Langdistanz sind für 2026 ausgebucht, teils waren die Startplätze schon kurz nach Anmeldestart weg. Das gilt...weiterlesen »
vor 5 Tagen - triathlon
Die Professional Triathletes Organisation hat ihr Punktesystem für 2026 angepasst. Unter anderem müssen künftig mehr Rennen eingebracht werden. Das Ranking soll einfacher und transparenter werden – und...weiterlesen »
Ob vor Sonnenaufgang oder nach Feierabend: Die Uhr entscheidet mit, wie Training wirkt. Warum es weniger um früh oder spät geht als um Rhythmus, Anpassung und das Leben dazwischen. Alle Athleten, die Sport...weiterlesen »
vor 6 Tagen - triathlon
Der für März 2026 geplante T1 Indoor Triathlon World Cup Liévin wird nicht wie vorgesehen stattfinden. Der Weltverband und die PTO reagieren damit auf unzureichende organisatorische Rahmenbedingungen....weiterlesen »
Ob Kälte, Wind oder Nässe – der Winter stellt Triathletinnen und Triathleten vor ganz besondere Herausforderungen. Ryzon setzt auf ein klar strukturiertes Schichtprinzip: Outfits aus bis zu drei Lagen,...weiterlesen »
Die Frühjahrsvorbereitung ist in vollem Gange . Wir blicken auf eine dreistündige Rolleneinheit mit hochintensiven und langdistanzspezifischen Intervallen von Ironman-Sieger Leonard Arnold. Für Profitriathleten...weiterlesen »
Schwimmen verbindet körperliche Fitness mit mentaler Ruhe wie kaum ein anderer Sport. Warum Wasser 2026 das ideale Element für nachhaltige Bewegung ist – und welches Equipment den Einstieg erleichtert....weiterlesen »
Jan Frodeno arbeitet als Profisportler im Ruhestand weiter an seiner Medienkarriere und geht mit „Frodeno Going Mental“ unter die Podcaster. In seinem Podcast „Frodeno Going Mental“ spricht der dreifache...weiterlesen »
vor einer Woche - triathlon
Gels und Sportgetränke funktionieren nicht für jeden gleich gut. Gerade auf langen Distanzen können einfache Lebensmittel eine sinnvolle Ergänzung sein. Welche „echten“ Verpflegungsoptionen sich im Wettkampf...weiterlesen »
Kälte verändert, wie dein Körper arbeitet. Warum ein Warm-up im Winter kein Extra ist, sondern die Grundlage für gutes Training – und wie du dich im Januar sinnvoll vorbereitest. Januartraining fühlt sich...weiterlesen »
Die Challenge Roth bleibt der Tradition treu. Auch 2027 steigt der weltweit größte Langdistanz-Triathlon am ersten Juliwochenende. Der Termin steht fest, ebenso die Anmeldezeiträume für das Rennen. Die...weiterlesen »
Sturmtief „Elli“ sorgt in Deutschland derzeit für eine extreme Wetterlage mit teils heftigen Schneefällen und Glätte. Wenn du trotzdem draußen laufen willst, solltest du ein paar Dinge beachten. Schnee,...weiterlesen »
Der Triathlonsport kann die Stars mittlerweile zu Millionären machen. Die Geldrangliste 2025 zeigt, wer im vergangenen Jahr finanziell am erfolgreichsten war und wie sich das Geld im Profisport verteilt....weiterlesen »
Bisher eher im Hintergrund, jetzt im sportlichen Rampenlicht: Dr. Torben Hoffmeister beerbt Dr. Thomas Moeller als Chef-Bundestrainer bei der Deutschen Triathlon Union. Es soll ein Wechsel mit Weitblick...weiterlesen »
Limitierte Sonderedition mit Startplatz-Option: Canyon bringt die zweite Speedmax CF SLX „Road to Roth Edition“ auf den Markt und verbindet das Triathlonrad erneut mit dem geschichtsträchtigen Wettkampf....weiterlesen »
Laufen und Radfahren bei niedrigen Temperaturen? Kannst du machen. Bei Kälte verändern sich jedoch die Anforderungen an die Atmung. Kalte, trockene Luft wirkt sich auf Atemwege, Ventilation und Leistungsökonomie...weiterlesen »
Als Ärztin und Profitriathletin führt Leonie Konczalla ein Leben voller Routinen und überraschender Entwicklungen. Zwischen Klinikalltag, Trainingsorganisation und ihrem Top-Ten-Erfolg auf Hawaii entsteht...weiterlesen »
Der Traum von Hawaii? Schnell abgehakt. Weil Andreas Lenz bei seinem Triathloneinstieg sofort erfolgreich ist, braucht er bald neue Ziele. Der 34-jährige Oberbayer findet sie in extremen Herausforderungen....weiterlesen »
Nach zwei Jahren Sperre meldet sich Tomás Rodríguez Hernández zurück. Ein Instagram-Reel nährt die Spekulationen über die Rückkehr des wohl umstrittensten Athleten der jüngeren Triathlon-Geschichte. Ein...weiterlesen »
Es gibt Fragen, die ein Athletenleben verändern können. Sie kommen selten plötzlich, eher leise, fast schüchtern. Aber wenn sie auftauchen, lassen sie einen nicht mehr los. Soll ich? Soll ich wirklich...weiterlesen »
vor 2 Wochen - triathlon
Warum verbrennen manche Athleten bei gleichem Training deutlich mehr Fett als andere? Ein Blick auf metabolische Flexibilität und VLamax zeigt, dass Leistungsfähigkeit oft weniger vom Trainingsplan abhängt...weiterlesen »
Fast alle Sportlerinnen und Sportler haben eine stärkere Körperseite. Warum das meist normal ist, wann es Leistung kostet und wie man muskuläre Ungleichgewichte sinnvoll erkennt und ausgleicht. Die meisten...weiterlesen »
Zum Jahresende nutzten auch Triathletinnen und Triathleten die Silvesterläufe als Formtest. Annika Koch gewann in Frankfurt, Lasse Priester stellte einen Streckenrekord auf, Patrick Lange siegte in Spanien...weiterlesen »
Die Saison 2025 sollte für Nicolas Mann den nächsten Schritt bedeuten – wurde aber zu einem Jahr des Umbruchs. Warum ein fehlendes Fudament, taktische Fehler und äußere Umstände einen Neustart notwendig...weiterlesen »