Ketose-Erkl-rung-10-Symptome-6-Nebenwirkungen-und-6-Gefahren

Ketose: Erklärung, 10 Symptome, 6 Nebenwirkungen und 6 Gefahren

vor einer Woche - HealthyHappy

Du hast wahrscheinlich auch schon einmal gehört, dass Glucose als primäre Energiequelle des Körpers unverzichtbar ist. Das entspricht jedoch nicht ganz der Wahrheit, und auch die Aussage, dass Kohlenhydrate...weiterlesen »

Was-sind-Ketone-Ketone-im-Urin-und-sind-sie-Gef-hrlich-

Was sind Ketone (Ketone im Urin) und sind sie Gefährlich?

vor 2 Wochen - HealthyHappy

In den letzten Jahren hat eine alternative Energiequelle die Aufmerksamkeit vieler Ernährungsexperten und Wissenschaftler erregt. Wir reden hier nicht über Kohlenhydrate, Fett oder Eiweiß, sondern über...weiterlesen »

Bio-HCG-Di-t-Kur-Erkl-rung-Erfahrungen-3-Rezepte-und-Di-tplan

Bio HCG Diät / Kur: Erklärung, Erfahrungen, 3 Rezepte und Diätplan

vor 2 Wochen - HealthyHappy

Die Bio HCG Diät ist eine Kur zum Abnehmen in nur wenigen Wochen, die dir dabei helfen soll, deinen Stoffwechsel wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Sie richtet sich in erster Linie an Menschen mit starkem...weiterlesen »

Dukan-Di-t-5-Nachteile-Erfahrungen-Rezepte-und-Wochenplan

Dukan Diät: 5 Nachteile, Erfahrungen, Rezepte und Wochenplan

vor 3 Wochen - HealthyHappy

Die Dukan Diät ist eine beliebte kohlenhydratarme und eiweißreiche Diät, die mit der Atkins Diät vergleichbar ist. Die Diät ist in vier Phasen unterteilt, mit dem Ziel, möglichst schnell abzunehmen, ohne...weiterlesen »

Clean-Eating-Erkl-rung-10-Regeln-und-6-Rezepte

Clean Eating: Erklärung, 10 Regeln und 6 Rezepte

vor einem Monat - HealthyHappy

Vielleicht hast du schon einmal etwas von ‚Clean Eating‘ gehört, aber vermutlich weißt du nicht, was dieser Begriff genau beinhaltet und wie das Clean Eating funktioniert. Der Name Clean Eating, was wörtlich...weiterlesen »

6-herrliche-Low-Carb-Snacks-Rezepte-Genuss-pur-

6 herrliche Low Carb Snacks + Rezepte (Genuss pur!)

vor einem Monat - HealthyHappy

Wer kennt es nicht: Man ist auf einer Party, alle trinken etwas und es werden einige Häppchen serviert. Das sieht alles verführerisch aus und es wäre natürlich auch ziemlich unhöflich, sich nichts davon...weiterlesen »

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15 Schnelle & Einfache Ideen für ein Gesundes Frühstück + 3 Rezepte

vor einem Monat - HealthyHappy

Man hört heutzutage immer öfter, dass das Frühstück doch nicht so wichtig ist, wie bisher immer behauptet. Das ist auch meine Meinung, die ich in diesem Artikel gerne näher erläutern möchte. Das bedeutet...weiterlesen »

Was-genau-versteht-man-unter-Jo-Jo-Effekt-und-wie-verhindert-man-ihn-

Was genau versteht man unter Jo-Jo Effekt und wie verhindert man ihn?

vor einem Monat - HealthyHappy

Wie man den Jo-Jo Effekt vermeiden kann, ist ein häufig diskutiertes Thema im Internet. Und das zurecht, denn dabei handelt es sich um ein Problem, mit dem sehr viele Menschen kämpfen, wenn sie versuchen...weiterlesen »

7-Tipps-mit-denen-man-die-Fettverbrennung-Ankurbeln-kann-3-Rezepte

7 Tipps mit denen man die Fettverbrennung Ankurbeln kann + 3 Rezepte

vor einem Monat - HealthyHappy

Leidest du an hartnäckigem Körperfett und möchtest wissen, wie du deine Fettverbrennung ankurbeln kannst, um dein überschüssiges Fett schnell loszuwerden? Dann bist du hier goldrichtig! Manchmal scheint...weiterlesen »

10-Dinge-die-man-Wissen-sollte-Bevor-man-ein-Fitness-Armband-kauft

10 Dinge die man Wissen sollte Bevor man ein Fitness Armband kauft

vor 2 Monaten - HealthyHappy

In den letzten Jahren ist es sehr populär geworden, sich ein Fitness Armband zuzulegen. Bevor man sich aber ein solches anschafft, sollte man sich gründlich mit den Vorteilen und Nachteilen eines solchen...weiterlesen »

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Sind ungesättigte Fette Gute Fette und gesättigte Fette Schlecht?

vor 2 Monaten - HealthyHappy

Fett benötigen wir als Energiequelle, genauso wie Kohlenhydrate und Eiweiß. Fett ist aber nicht Fett, die unterschiedlichen Sorten Fett wirken sich auch unterschiedlich auf unsere Gesundheit aus. Gesättigte...weiterlesen »

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10 der besten Po Übungen für einen Knackpo (Training für Zuhause)

vor 2 Monaten - HealthyHappy

Wenn wir ganz ehrlich sind, dann ist ein gut geformter Po für Frauen einfach wichtig (und auch die Männerwelt hat dafür ein Auge). Ein Knackpo sieht aber nicht nur gut aus, er ist zudem auch wichtig für...weiterlesen »

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10 Ursachen für eine Plötzliche Gewichtszunahme ohne Grund

vor 2 Monaten - HealthyHappy

Hast du bei dir eine plötzliche Gewichtszunahme ohne Grund bemerkt? Und jetzt möchtest du natürlich die Ursache(n) für diese unerklärliche Gewichtszunahme herausfinden? Dann bist du hier genau richtig!...weiterlesen »

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10 Tipps zum Ausdauer Trainieren und Kondition Verbessern

vor 3 Monaten - HealthyHappy

Deine Kondition aufbauen und Ausdauer zu trainieren ist ein wichtiger Schritt, um gesünder zu werden. Wenn man eine gute Kondition besitzt, besitzt man mehr Widerstandskraft gegen Krankheiten und wird...weiterlesen »

Schilddr-senunterfunktion-Hypothyreose-31-Symptome-9-Ursachen

Schilddrüsenunterfunktion (Hypothyreose): 31 Symptome & 9 Ursachen

vor 3 Monaten - HealthyHappy

Klappt es bei dir nicht mit dem Abnehmen? Hast du ohne erkennbaren Grund zugenommen? Und leidest du unter so vagen Beschwerden wie Müdigkeit, dauerndem Frösteln und Konzentrationsproblemen? Die Ursache...weiterlesen »

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29 schnelle & einfache Ideen für ein Gesundes Abendessen + 3 Rezepte

vor 3 Monaten - HealthyHappy

Ein gesundes Abendessen beginnt mit dem Treffen der richtigen Entscheidungen. Die Fertiggerichte aus dem Supermarkt stecken oft voll zugesetztem Zucker und beinhalten zudem sehr viel Fett und Salz. Die...weiterlesen »

Wie-viel-Wasser-trinken-am-Tag-ist-Optimal-zum-Abnehmen-

Wie viel Wasser trinken am Tag ist Optimal (zum Abnehmen)?

vor 3 Monaten - HealthyHappy

Wasser ist vermutlich der am stärksten unterschätzte ‚Nährstoff‘, den es gibt, wenn man über Abnehmen und Gewichtsverlust spricht. Natürlich ist ein langfristiger Kalorienmangel notwendig, damit man Gewicht...weiterlesen »

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Nebennierenschwäche: Erklärung, 27 Symptome, 1 Ursache + 7 Tipps

vor 3 Monaten - HealthyHappy

Wenn man über Nebennierenschwäche spricht, dreht sich alles automatisch auch um Stress, Überspanntheit und Burn-Out. Man sollte aber nicht der Illusion erliegen, dass der Hausarzt die Diagnose ‚Nebennierenschwäche‘...weiterlesen »

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Was ist Akne, welche Arten es gibt + 14 Tipps zur Behandlung

vor 4 Monaten - HealthyHappy

Akne ist eine sehr unangenehme Hauterkrankung, die einem das Leben schwer machen kann. Zum Glück kann man aber so einiges selbst gegen Akne unternehmen. Man kann z.B. seine Ernährung anpassen und auch...weiterlesen »

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Detox Kur (Entgiften): Kann man damit Abnehmen + Saftkur

vor 4 Monaten - HealthyHappy

Mit einer Detox Kur kann man den Körper entschlacken und von schädlichen, unerwünschten Stoffen reinigen. Dein Körper verfügt bereits über natürliche eingebaute Mechanismen, um sich selbst zu reinigen....weiterlesen »

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5 Nachteile eines Magenbypass / Magenverkleinerung + Erfahrungen

vor 4 Monaten - HealthyHappy

Wir alle werden jedes Jahr insgesamt dicker. Sogar gefährlich dick. Wir essen zu viel und verleiben uns jede Menge süße und fettige Snacks ein. Dieser unwiderstehliche Drang nach ungesunder Nahrung ist...weiterlesen »

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60 Produkte mit gesättigten und ungesättigten Fettsäuren (vollst. Liste!)

vor 5 Monaten - HealthyHappy

Jahrelang ging man davon aus, dass Fett (Fettsäuren) der Gesundheit schaden würde, egal, ob es in einer Walnuss steckt oder in Pommes Frites. Zum Glück weiß man heute aber, dass die unterschiedlichen Fettsorten...weiterlesen »

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16 Tipps für Essen mit wenig Kohlenhydrate + 3 leckere Rezepte

vor 5 Monaten - HealthyHappy

Immer mehr Menschen möchten nur noch wenig Kohlenhydrate essen. Entweder wegen der gesundheitlichen Vorteile oder um ein besseres Körpergewicht zu erreichen bzw. zu behalten. Wie kann man das aber praktisch...weiterlesen »

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Wo sind Kohlenhydrate enthalten? Produktübersicht von viel nach wenig

vor 5 Monaten - HealthyHappy

Wenn man einfach nur kohlenhydratarm essen möchte oder eine echte kohlenhydratarme Diät einhalten will, muss man natürlich genau wissen, wie viele Kohlenhydrate in Lebensmitteln vorhanden sind. Außer der...weiterlesen »

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Was sind Kohlenhydrate + Tabelle / Liste gute und schlechte Sorten

vor 5 Monaten - HealthyHappy

Kohlenhydrate werden gerne schnell verdammt. Aber haben sie das auch verdient? Brauchen wir sie überhaupt und sind sie wirklich alle ungesund? All diese Fragen möchte ich in diesem Artikel beantworten....weiterlesen »

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8 bewiesene gesundheitliche Vorteile von Blumenkohl + 3 Rezepte

vor 5 Monaten - HealthyHappy

Ernährungsexperten sind sich häufig ganz und gar nicht einig, wenn es um bestimmte Produkte geht. Kaum hat der eine Experte ein Produkt für sehr gesund erklärt, ruft schon der nächste, dass das Gegenteil...weiterlesen »

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8 herrliche Grüner Smoothie Rezepte zum gesunden Abnehmen

vor 6 Monaten - HealthyHappy

Nicht jeder kann sich für gekochtes Gemüse und eine Portion Obst auf dem Teller begeistern. Dennoch ist ausreichend Gemüse und Obst von essentieller Wichtigkeit, um gesund zu bleiben. Ein Grüner Smoothie...weiterlesen »

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60 gesunde Snacks + 10 schreckliche Dickmacher

vor 6 Monaten - HealthyHappy

Willkommen bei dem ausführlichsten deutschsprachigen Artikel zum Thema gesunde Snacks, inklusive praktischen Tipps. Und bei diesen Tipps geht es dann ganz sicher nicht um irgendwelche Riegel oder Schnitten,...weiterlesen »

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14 bewiesene Gesundheitsvorteile von Ingwer(Tee) + 5 Rezepte

vor 6 Monaten - HealthyHappy

Das Besondere an Ingwer sind seine bioaktiven Komponenten. Sie besitzen eine vielfältige heilende Wirkung auf unseren Körper und unser Wohlbefinden. Welche Wirkungen hier genau gemeint sind, wirst du in...weiterlesen »

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vor 6 Monaten - HealthyHappy

Es gibt weltweit viel Zwietracht über die Rolle von Fetten in der Diät. Seit den 70ern wird geraten weniger Fette zu essen. Fette würden nämlich zu Übergewicht, einen zu hohen Cholesterinspiegel und zu...weiterlesen »

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