Studie-Diese-D-fte-lassen-Frauen-schlanker-wirken

Studie: Diese Düfte lassen Frauen schlanker wirken

vor 11 Stunden - FIT FOR FUN

Einer US-Studie zufolge werden Frauen, die bestimmte Duftnoten tragen, von Männern als schlanker wahrgenommen. Können Düfte also tatsächlich dabei helfen, Gewicht zu verlieren? Dass Düfte Einfluss auf...weiterlesen »

Neu-im-Supermarkt-Vitamin-D-Pilze-was-sagt-Stiftung-Warentest-dazu-

Neu im Supermarkt: Vitamin D-Pilze – was sagt Stiftung Warentest dazu?

vor 12 Stunden - FIT FOR FUN

Die Lebensmittel-Einzelhandelskette Kauflauf verkauft Champignons, deren Vitamin D-Gehalt durch Bestrahlung mit UV-Licht, um ein 30-Faches höher ist. Ob es gesund und sinnvoll ist – Stiftung Warentest...weiterlesen »

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Atkins-Diät: So macht Fett schlank

vor 13 Stunden - FIT FOR FUN

Die Atkins-Diät ist genau das richtige für Fleisch- und Wurstfans. Tierische Fette sind bei dieser Diät erwünscht – Brot, Pasta und Zucker hingegen streng verboten. Hier erfährst du, wie die Diät funktioniert...weiterlesen »

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Abnehmen mit AFitterMe: In nur zwölf Wochen in Topform kommen – geht das?

vor 13 Stunden - FIT FOR FUN

Wenn es mit dem Fitwerden besonders schnell gehen soll, ist ein strenger Drill Sergeant nicht die schlechteste Idee. Ex-Soldat Darren Glenister verspricht, mit seinem zwölfwöchigen Programm schnelle Erfolge...weiterlesen »

Abnehmen-So-portionierst-du-deine-Lebensmittel-richtig

Abnehmen: So portionierst du deine Lebensmittel richtig

vor 13 Stunden - FIT FOR FUN

Viele Abnehmwillige machen den Fehler, dass sie nicht auf die Größe ihrer Mahlzeiten achten. Dabei kann man mit kleineren Portionen viele Kalorien einsparen – und so schneller Gewicht verlieren. Ernährungsexperten...weiterlesen »

Gesundheit-Abnehmen-Studie-zeigt-dass-Heilfasten-wirksam-ist

Gesundheit & Abnehmen: Studie zeigt, dass Heilfasten wirksam ist

vor 14 Stunden - FIT FOR FUN

Heilfasten ist eine beliebte Methode, um an Gewicht zu verlieren und Erkrankungen vorzubeugen. Bisher war der Verzicht auf Nahrung für bestimmte Zeit unter Experten umstritten. Doch eine aktuelle Studie...weiterlesen »

Fitnesstrainer-verr-t-Das-ist-das-beste-Workout-f-r-ein-einen-flachen-Bauch

Fitnesstrainer verrät: Das ist das beste Workout für ein einen flachen Bauch

vor 17 Stunden - FIT FOR FUN

Viele (Hobby-)Sportler träumen von einem Sixpack, doch mit welcher Trainingsmethode erreicht man dieses am besten? Sit-ups und Liegsestütze allein reichen dafür nicht aus. Ein Promi-Fitnesstrainer verrät,...weiterlesen »

Einfach-mal-aufstehen-30-Minuten-weniger-sitzen-verl-ngert-das-Leben

Einfach mal aufstehen!: 30 Minuten weniger sitzen verlängert das Leben

vor 18 Stunden - FIT FOR FUN

Es müssen nicht immer große Veränderungen sein, die einen erheblichen Effekt auf unsere Gesundheit haben: Forscher fanden jetzt heraus, dass bereits 30 Minuten mehr Bewegung am Tag das Leben verlängern!...weiterlesen »

Liebe-Generation-Beziehungsunf-hig-Egotrip-statt-Partnerschaft-

Liebe: Generation Beziehungsunfähig: Egotrip statt Partnerschaft?

vor 20 Stunden - FIT FOR FUN

Liebe, Triebe, Zweisamkeit – wie passt das bloß alles zusammen? Fragt man Experten: gar nicht! Immer mehr Jüngere testen deshalb den „Markt“ voll aus: vom Reiz neuer Paarmodelle – und ihren Fallen … Ella...weiterlesen »

Abnehmen-Bauchfett-weg-8-Tipps-f-r-weniger-Bauchumfang

Abnehmen: Bauchfett weg: 8 Tipps für weniger Bauchumfang

vor 20 Stunden - FIT FOR FUN

Du willst weniger Bauchumfang? So kriegst du dein Bauchfett weg: du brauchst Bauchübungen für mehr Muskeln, wenige Kohlenhydrate und ein stabiler Blutzuckerspiegel. Wir sprechen hier nicht vom Sixpack...weiterlesen »

5-2-Di-t-Wunschgewicht-dank-zwei-Fastentagen-pro-Woche

5:2-Diät: Wunschgewicht dank zwei Fastentagen pro Woche

vor 20 Stunden - FIT FOR FUN

Ist top für den Stoffwechsel und verhindert den Jo-Jo-Effekt: die 5:2 Diät. Das heißt: 5 Tage voll futtern – 2 Tage halblang. Hier für dich: ein Erfahrungsbericht, ein Probiertag und tolle Rezepte für...weiterlesen »

Gesundes-Fr-hst-ck-So-startest-du-optimal-in-den-Tag

Gesundes Frühstück: So startest du optimal in den Tag

vor einem Tag - FIT FOR FUN

Overnight Oats, Smoothie-Bowl, Protein-Pancakes: Ein gesundes Frühstück macht gute Laune, gibt dir Power und kann beim Abnehmen helfen. Wir zeigen dir die neuesten Trends und liefern dir leckere Rezepte...weiterlesen »

Expertin-erkl-rt-Das-ist-die-richtige-Trainingsbekleidung-f-r-jedes-Wetter

Expertin erklärt: Das ist die richtige Trainingsbekleidung für jedes Wetter

vor einem Tag - FIT FOR FUN

Auch im Winter zieht es viele fleißige Sportler nach draußen in die Kälte. Um trotz eisiger Temperaturen das Maximum aus deinen Trainingseinheiten zu holen, solltest du eine Regel hinsichtlich der Kleidungswahl...weiterlesen »

Panda-Syndrom-So-gef-hrlich-ist-eine-Sexflaute-f-r-eure-Beziehung

Panda-Syndrom: So gefährlich ist eine Sexflaute für eure Beziehung

vor einem Tag - FIT FOR FUN

Weißt du, wie Pandas Sex haben? Zu selten! Man macht es sich gemütlich und kuschelt, statt zur Sache zu kommen. Welche Gründe hat diese Form der Sexflaute? Paare, die schon länger zusammen sind, haben...weiterlesen »

WHO-Studie-So-wichtig-sind-Ballaststoffe-f-r-die-Gesundheit

WHO-Studie: So wichtig sind Ballaststoffe für die Gesundheit

vor einem Tag - FIT FOR FUN

Bei einer guten Ernährung dürfen Ballaststoffe keinesfalls fehlen, schließlich sättigen sie lange. Eine neue Studie der Weltgesundheitsorganisation zeigt jetzt, dass eine ballaststoffreiche Ernährung zudem...weiterlesen »

Rote-Bete-So-viel-gesunde-Power-steckt-in-der-roten-R-be

Rote Bete: So viel gesunde Power steckt in der roten Rübe

vor einem Tag - FIT FOR FUN

Die kleine Knolle ist echtes Powerfood für Sportler und vollgepumpt mit Vitaminen, Eisen und Antioxidantien – für mehr Energie, frischeres Aussehen und ein starkes Immunsystem! Alles über Nährwerte, Inhaltsstoffe,...weiterlesen »

Trainerin-erkl-rt-So-gehst-du-richtig

Trainerin erklärt: So gehst du richtig

vor einem Tag - FIT FOR FUN

Man sollte meinen, beim Gehen nicht viel falsch machen zu können. Trainerin Alexis Craig weiß jedoch, dass viele Menschen einen ungesunden Gehstil haben, welcher sogar zu Verletzungen führen kann. Um dich...weiterlesen »

Ern-hrungstrend-Was-steckt-hinter-Veganuary-

Ernährungstrend: Was steckt hinter „Veganuary"?

vor einem Tag - FIT FOR FUN

In den sozialen Medien sieht man in letzter Zeit ständig den Hashtag #veganuary. Der Ernährungs-Trend setzt sich offensichtlich aus den Wörtern „vegan" und „Januar" zusammen – aber was hat es damit genau...weiterlesen »

Ern-hrung-So-gesund-ist-K-se-wirklich

Ernährung: So gesund ist Käse wirklich

vor einem Tag - FIT FOR FUN

Käse hat nicht den besten Ruf, was vor allem an seinem hohen Fettgehalt liegt. Im Gegensatz zu dem, was viele Leute glauben, enthält das Milchprodukt aber viele für den menschlichen Körper wichtige Nährstoffe....weiterlesen »

Neue-Studie-Diese-Auswirkungen-hat-Ingwer-auf-deine-Entscheidungen

Neue Studie: Diese Auswirkungen hat Ingwer auf deine Entscheidungen

vor einem Tag - FIT FOR FUN

Ingwer ist gesund, das weiß mittlerweile (fast) jeder. Doch die Knolle hat noch ganz andere Auswirkungen auf den menschlichen Körper, fanden kanadische Wissenschaftler jetzt heraus: Ingwer beeinflusst...weiterlesen »

Workoutroutine-So-krabbelt-sich-Chris-Hemsworth-fit

Workoutroutine: So krabbelt sich Chris Hemsworth fit

vor einem Tag - FIT FOR FUN

Fit dank Animal Moves: „Thor“-Darsteller Chris Hemsworth schwört offenbar auf ein tierisches Workout. Wie der Schauspieler jetzt auf Instagram gezeigt hat, krabbelt er sich zur Zeit für den neuen Avengers-Streifen...weiterlesen »

Promitrainer-verraten-Das-ist-der-beste-Pre-Workout-Snack

Promitrainer verraten: Das ist der beste Pre-Workout-Snack

vor 2 Tagen - FIT FOR FUN

Vor dem Training greifen viele Sportler gerne zu kleinen Snacks, die ihnen Energie liefern sollen. Die amerikanischen Promitrainer Ryan und Eric Johnson raten überraschenderweise dazu, vor dem Workout...weiterlesen »

Fr-hst-ck-Wie-wichtig-ist-die-erste-Mahlzeit-des-Tages-Das-sagt-eine-Expertin-

Frühstück: Wie wichtig ist die erste Mahlzeit des Tages? Das sagt eine Expertin!

vor 2 Tagen - FIT FOR FUN

Lange galt das Frühstück als die wichtigste Mahlzeit des Tages. Anhänger des Intervallastens sind jedoch der Meinung, dass man bedenkenlos darauf verzichten kann. Eine Medizinerin erklären nun, welche...weiterlesen »

Umfrage-in-der-EU-Diesen-Einfluss-hat-Wohlstand-auf-die-Gesundheit

Umfrage in der EU: Diesen Einfluss hat Wohlstand auf die Gesundheit

vor 2 Tagen - FIT FOR FUN

Wer über ein größeres Einkommen verfügt, fühlt sich körperlich gesünder. Das geht aus der aktuellen EU-Statistik zu den Lebensbedingungen der EU-Bürger hervor. Personen mit einem hohen Einkommen fühlen...weiterlesen »

Sophia-Thiel-So-bereitet-sie-sich-auf-ihre-Wettkampfsaison-vor

Sophia Thiel: So bereitet sie sich auf ihre Wettkampfsaison vor

vor 3 Tagen - FIT FOR FUN

Die Fitness-Influencerin Sophia Thiel trainiert fleißig und setzt dabei gerne auf intensive Workouts. Ihr neuestes Video, das sie auf Youtube teilte, zeigt ihr anspruchsvolles Workout für Beine und Po....weiterlesen »

Januhairy-Eine-haarige-Aktion-f-r-mehr-Body-Positivity

Januhairy: Eine haarige Aktion für mehr Body Positivity

vor 3 Tagen - FIT FOR FUN

Ist dir der Hashtag #januhairy schon aufgefallen? Oder dass immer mehr Bilder von behaarten Frauenbeinen und -achseln gepostet werden? Es ist eben Januhairy! Viele von uns haben sich so an den Anblick...weiterlesen »

Nicht-nur-durch-Husten-und-Niesen-US-Studie-zeigt-wie-die-Grippe-bertragen-wird

Nicht nur durch Husten und Niesen: US-Studie zeigt, wie die Grippe übertragen wird

vor 3 Tagen - FIT FOR FUN

Eine Grippe wird in der Regel per Tröpfcheninfektion, beispielsweise durch Husten oder Niesen, auf andere Menschen übertragen. Laut einer aktuellen Studie können sich Influenza-Viren aber leichter verbreiten...weiterlesen »

Studie-Erh-ht-schlechter-Schlaf-das-Alzheimer-Risiko-

Studie: Erhöht schlechter Schlaf das Alzheimer-Risiko?

vor 3 Tagen - FIT FOR FUN

Wer häufig schlecht schläft, ist nicht nur unausgeruht und dadurch weniger leistungsfähig. Einer aktuellen Studie zufolge könnte eine schlechte Schlafqualität zudem das Risiko, an Alzheimer zu erkranken,...weiterlesen »

Gesund-durch-den-Winter-Wer-genug-schl-ft-wird-seltener-krank

Gesund durch den Winter: Wer genug schläft, wird seltener krank

vor 3 Tagen - FIT FOR FUN

Eine Erkältung kann man auf unterschiedlichste Art und Weise vorbeugen. Die einfachste davon: ausreichend Schlaf. Das zeigt eine US-amerikanische Studie. Was steckt dahinter? Als wären Januar, Februar...weiterlesen »

Experte-verr-t-So-viel-kannst-du-in-drei-Monaten-wirklich-abnehmen

Experte verrät: So viel kannst du in drei Monaten wirklich abnehmen

vor 3 Tagen - FIT FOR FUN

In kurzer Zeit möglichst viel Gewicht zu verlieren, ist das Ziel vieler Abnehmwilliger. Doch das macht überhaupt keinen Sinn, Heißhunger und Jojo-Effekt machen dir einen Strich durch die Rechnung. Wie...weiterlesen »

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