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Erfolgsgeschichte: Wie der Sport Benjamins Leben auf den Kopf gestellt hat

vor einem Tag - FIT FOR FUN

Vom unzufriedenen, untrainierten Sparkassenangestellten zu einem der gefragtesten Male Models: Benjamin Kühnemund erzählt uns im Interview, wie der Sport sein Leben auf den Kopf gestellt hat. Rote Lederjacke,...weiterlesen »

Trends-Unsere-Must-Haves-f-r-den-Sommer-2019

Trends: Unsere Must Haves für den Sommer 2019

vor einem Tag - FIT FOR FUN

Endlich geht’s wieder nach draußen, ins Freibad, an den Badesee oder sogar ganz weit weg in den Urlaub. Aber was muss dieses Jahr alles rein in die Strandtasche? Wir haben für euch die Must Haves für die...weiterlesen »

Experte-verr-t-Diese-3-Fehler-lassen-dich-nicht-schlafen

Experte verrät: Diese 3 Fehler lassen dich nicht schlafen

vor einem Tag - FIT FOR FUN

Das ganze Schäfchenzählen bringt nichts, die Augen wollen einfach nicht zufallen? Schuld daran könnten einige typische Fehler vor dem Zubettgehen sein, die dich um deinen erholsamen Schlaf bringen. Du...weiterlesen »

Alkohol-im-Sommer-Wird-man-bei-Hitze-schneller-betrunken-

Alkohol im Sommer: Wird man bei Hitze schneller betrunken?

vor 2 Tagen - FIT FOR FUN

30 Grad im Schatten: Die Sonne heizt dir ordentlich ein und du willst dich mit einem kühlen Bier erfrischen. Allerdings steigt dir es direkt in den Kopf – und zwar gefühlt schneller als zu kühleren Jahreszeiten....weiterlesen »

Abnehmen-Deshalb-darfst-du-in-deiner-Di-t-Eis-essen

Abnehmen: Deshalb darfst du in deiner Diät Eis essen

vor 2 Tagen - FIT FOR FUN

Viele Menschen verbinden mit einer Diät strenge Regeln und klare Verbote für alles, was wirklich lecker schmeckt. Dabei ist sogar Eis beim Abnehmen erlaubt – wenn man auf eine ganz bestimmte Sache achtet....weiterlesen »

Joggen-lernen-So-wirst-du-in-vier-Wochen-zum-L-ufer

Joggen lernen: So wirst du in vier Wochen zum Läufer

vor 3 Tagen - FIT FOR FUN

Schluss mit Ausreden! Mit unserer Check-Liste, den Experten-Tipps und unseren Trainingsplänen kannst du ganz einfach Joggen lernen, fitter werden und dabei noch jede Menge Spaß haben. Inhalt Joggen: Das...weiterlesen »

Richtig-trainieren-6-Fehler-die-du-vor-dem-Workout-vermeiden-solltest

Richtig trainieren: 6 Fehler, die du vor dem Workout vermeiden solltest

vor 3 Tagen - FIT FOR FUN

Du hast dir deinen Trainingsplan perfekt auf dich zuschneiden lassen und willst voll motiviert in dein Workout starten – trotzdem kannst du beim Training nicht 100 Prozent geben? Möglicherweise liegt es...weiterlesen »

Jostabeere-Gesunde-Kreuzung-aus-Johannis-und-Stachelbeere

Jostabeere: Gesunde Kreuzung aus Johannis- und Stachelbeere

vor 3 Tagen - FIT FOR FUN

Die Jostabeere ist die gelungene Kreuzung zweier Arten: der Schwarzen Johannisbeere und der Stachelbeere. Der Hybrid schmeckt nicht nur, sondern vereint auch die positiven Eigenschaften beider Beerensorten....weiterlesen »

Raindance-Select-Handbrause-Gewinne-entspannenden-Badegenuss

Raindance Select Handbrause: Gewinne entspannenden Badegenuss

vor 3 Tagen - FIT FOR FUN

Regeneration ist ein wichtiger Bestandteil des Sports. Mit der Handbrause von hansgrohe kannst du mit etwas Glück dein Badezimmer in eine Entspannungsoase verwandeln. Wasser ist für Fitness und Entspannung...weiterlesen »

Holzhotel-Forsthofalm-Gewinne-Wellness-und-Fitness-mitten-in-der-Natur

Holzhotel Forsthofalm: Gewinne Wellness und Fitness mitten in der Natur

vor 3 Tagen - FIT FOR FUN

Ob du dich beim Sport auspowern, im Spa entspannen oder einfach nur das herrliche Bergpanorama genießen möchtest - auf der Forsthofalm erwartet dich ein vielfältiges Programm mitten in der Natur. In toller...weiterlesen »

Klar-im-Kopf-Mit-diesen-Tipps-stoppst-du-negative-Gedanken

Klar im Kopf: Mit diesen Tipps stoppst du negative Gedanken

vor 3 Tagen - FIT FOR FUN

Sich ständig wiederholende, negative Gedanken hindern uns daran, klar im Kopf zu bleiben. Ähnlich wie Marie Kondo unser chaotisches Zuhause gezügelt bekommen hat, können wir es mit ein paar Tricks schaffen,...weiterlesen »

Richtig-trinken-So-viel-Fl-ssigkeit-am-Tag-ist-wirklich-gesund

Richtig trinken: So viel Flüssigkeit am Tag ist wirklich gesund

vor 3 Tagen - FIT FOR FUN

Gute Konzentration, optimale Sportleistung oder tolles Hautbild: Wasser ist nötig, damit dein Organismus reibungslos funktioniert. Wie viel Flüssigkeit pro Tag du dafür brauchst, verraten wir dir hier....weiterlesen »

Gesund-Leben-So-k-nnte-Deutschland-den-Zuckerkonsum-reduzieren

Gesund Leben: So könnte Deutschland den Zuckerkonsum reduzieren

vor 3 Tagen - FIT FOR FUN

In Softdrinks lauert die Zuckerfalle: Die süßen Kalorienbomben gelten als Hauptquelle für übermäßigen Zuckerkonsum. Doch auch anderswo ist der süße Dickmacher versteckt. Wie kann man ihm den Kampf ansagen?...weiterlesen »

Dickmacher-bertraining-Deshalb-nimmst-du-durch-zu-viel-Training-zu

Dickmacher Übertraining: Deshalb nimmst du durch zu viel Training zu

vor 4 Tagen - FIT FOR FUN

Trotz sechsmal in der Woche Sport und gesunder Ernährung, nimmst du nicht weiter an Muskelmasse zu, sondern fühlst dich eher aufgeschwemmt und schlapp? Wir erklären dir, was zu viel Training mit deinem...weiterlesen »

Gesunder-Schlaf-Die-besten-Lebensmittel-vor-dem-Schlafengehen

Gesunder Schlaf: Die besten Lebensmittel vor dem Schlafengehen

vor 4 Tagen - FIT FOR FUN

Ein gut durchlüftetes Zimmer, Ruhe und Entspannung sind wichtig, um gut zu schlafen. Aber auch deine Ernährung hat einen Einfluss auf deine Schlafqualität. Diese Lebensmittel solltest du vor dem Schlafengehen...weiterlesen »

Besser-fr-her-als-sp-ter-Wann-ist-der-richtige-Zeitpunkt-f-r-eine-Paartherapie-

Besser früher als später: Wann ist der richtige Zeitpunkt für eine Paartherapie?

vor 4 Tagen - FIT FOR FUN

Experten sagen, dass Paare in einer Krisensituation oft zu lange warten, bis sie professionelle Hilfe suchen. Doch wann ist der beste Zeitpunkt, um über eine Paartherapie nachzudenken? Wenn der Haussegen...weiterlesen »

Urlaubsapotheke-Das-darf-auf-Reisen-nicht-fehlen-

Urlaubsapotheke: Das darf auf Reisen nicht fehlen!

vor 4 Tagen - FIT FOR FUN

Wenn der Urlaub ansteht, sollte man nicht nur angemessene Kleidung, sondern auch ein Erste-Hilfe-Set einpacken. Unsere Checkliste für deine Reiseapotheke zeigt dir, was ins Gepäck muss. Medikamente für...weiterlesen »

Fittes-Fr-chtchen-5-Gr-nde-mehr-Himbeeren-zu-essen

Fittes Früchtchen: 5 Gründe, mehr Himbeeren zu essen

vor 4 Tagen - FIT FOR FUN

Sommerzeit ist Beerenzeit. Und bei denen darfst du wirklich kräftigt zulangen. Besonders die Himbeeren sind kleine Kraftpakete und wahre Wohltäter für deine Gesundheit. Sie eignen sich perfekt zum Garnieren...weiterlesen »

Neue-Riesenzecke-Breitet-sich-die-Hyalomma-nun-in-Deutschland-aus-

Neue Riesenzecke: Breitet sich die Hyalomma nun in Deutschland aus?

vor 4 Tagen - FIT FOR FUN

Tropische Riesenzecken haben erstmals den deutschen Winter überlebt. Die sonst nur über Zugvögel eingeschleppte Zeckenart mit dem Namen "Hyalomma" könnte so erstmals begonnen haben, sich auch in unseren...weiterlesen »

Hier-sind-die-Deutschen-in-Topform-Das-sind-die-10-fittesten-St-dte-Deutschlands

Hier sind die Deutschen in Topform: Das sind die 10 fittesten Städte Deutschlands

vor 4 Tagen - FIT FOR FUN

Ein gutes Sportangebot und viele Möglichkeiten sich gesund zu ernähren helfen dabei, den Körper zu fordern und an der Figur zu arbeiten. Eine Auswertung der Plattform Holidu zeigt nun, welche Städte deutschlandweit...weiterlesen »

Finger-weg-Darum-solltest-du-nicht-im-Handy-deines-Partners-schn-ffeln-

Finger weg: Darum solltest du nicht im Handy deines Partners schnüffeln!

vor 4 Tagen - FIT FOR FUN

Darf man das Handy des Partners kontrollieren? Die Antwort ist ein klares Nein. Die Gefahr, seine Beziehung auf's Spiel zusetzen, ist viel zu groß. Hat der Partner sein Handy entsperrt auf dem Tisch liegen...weiterlesen »

Essen-nach-dem-Sport-Die-richtige-Ern-hrung-nach-dem-Training

Essen nach dem Sport: Die richtige Ernährung nach dem Training

vor 4 Tagen - FIT FOR FUN

Proteinshake, Käse-Bagel oder gar nichts: Weißt du, was du nach dem Sport essen solltest, um Muskelmasse aufzubauen und deinem Körper die nötige Regeneration zu geben? Wir erklären dir, worauf du nach...weiterlesen »

In-Deutschland-Riesenzecken-auf-dem-Vormarsch-

In Deutschland: Riesenzecken auf dem Vormarsch?

vor 5 Tagen - FIT FOR FUN

Tropische Riesenzecken haben erstmals den deutschen Winter überlebt. Die sonst nur über Zugvögel eingeschleppte Zeckenart könnte so erstmals begonnen haben, sich auch in Europa zu etablieren. Sie sind...weiterlesen »

Die-richtige-Dosierung-So-unterschiedlich-wirken-Medikamente-bei-M-nnern-und-Frauen

Die richtige Dosierung: So unterschiedlich wirken Medikamente bei Männern und Frauen

vor 5 Tagen - FIT FOR FUN

Frauen erkranken ebenso wie Männer. Trotzdem sind viele Medikamente nicht auf den weiblichen Körper ausgelegt und wirken teilweise sehr unterschiedlich. Besonders eine korrekte Dosierung ist schwer. Jede...weiterlesen »

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Klettertraining: Warum das Fingerboard für Boulder-Anfänger gefährlich ist

vor 5 Tagen - FIT FOR FUN

Wer Bouldern erst noch erlernt, sollte die Hände von Fingerboards lassen – wir verraten, warum diese Übungsgeräte sich nur für Fortgeschrittene eignen. Senkrechte Felswände, Überhänge oder schwierige Kunstwände...weiterlesen »

Fit-Deal-Die-neue-Blackroll-von-FIT-FOR-FUN-ist-da

Fit Deal: Die neue Blackroll von FIT FOR FUN ist da

vor 5 Tagen - FIT FOR FUN

Die Blackroll darf mittlerweile in keinem sportlichen Haushalt mehr fehlen. Jetzt gibt es den Klassiker zur Faszienmassage auch im FIT FOR FUN Design. Was diese Rolle so alles kann? Wir zeigen es dir!...weiterlesen »

Impfen-Das-ist-die-beste-Vorsorge-f-r-Reisende

Impfen: Das ist die beste Vorsorge für Reisende

vor 5 Tagen - FIT FOR FUN

Infektionen im Ausland können den Urlaub so richtig vermisen: Besser ist es, sich vorab über die nötigen Impfungen in sienem Reiseland zu informieren. Wir verraten, in welchem Land du dich wovor schützen...weiterlesen »

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Instagram-Schönheit: Mit diesem Workout trainiert Pamela Reif ihre Arme

vor 5 Tagen - FIT FOR FUN

Mit rund 4,2 Millionen Followern auf Instagram zählt Pamela Reif zu den erfolgreichsten Fitness-Influencerinnen. Mit welchen Übungen sie ihre Arme definiert, zeigt die 22-jährige jetzt auf ihrem Instagram-Account....weiterlesen »

Antriebslos-trotz-Sonnenschein-Das-steckt-hinter-einer-Sommerdepression

Antriebslos trotz Sonnenschein: Das steckt hinter einer Sommerdepression

vor 5 Tagen - FIT FOR FUN

Nicht nur schlechtes Wetter und kalte Wintertage können eine saisonal affektive Störung auslösen: Auch eine Sommerdepression kann Menschen – vor allem Frauen – heimsuchen. Die Sonne steht warm und hell...weiterlesen »

Entspannt-abnehmen-Das-ist-die-Lazy-Keto-Di-t

Entspannt abnehmen: Das ist die Lazy-Keto-Diät

vor 5 Tagen - FIT FOR FUN

Ein möglicher Lichtblick für diejenigen, die zwar anstreben abzunehmen, aber denen die bewährte Keto-Diät einfach zu stressig ist: Bei Lazy Keto muss nur auf die Kohlenhydrate geachtet werden. Lazy Keto...weiterlesen »

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