am 1.2022 - FITBOOK
Wer kennt es nicht: Eigentlich wollte man früh ins Bett gehen, doch stattdessen halten uns Smartphone, Serien oder Social Media vom Schlafen ab. Doch diese Angewohnheit kann sich negativ auf unser Essverhalten...weiterlesen »
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Brigitte
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am 1.2022 - tz
Sieben bis neun Stunden Schlaf sollen den meisten Menschen reichen. Doch es gibt auch Kurzschläfer. US-Forscher haben untersucht, wie kurz die Schlafdauer wirklich sein darf. Wenn Sie sechs Stunden pro...weiterlesen »
am 1.2022 - HNA
Sieben bis neun Stunden Schlaf sollen den meisten Menschen reichen. Doch es gibt auch Kurzschläfer. US-Forscher haben untersucht, wie kurz die Schlafdauer wirklich sein darf.weiterlesen »
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am 1.2022 - Brigitte
Du quälst dich jeden Morgen extra früh aus den Federn? Vielleicht solltest du das ändern – um Heißhunger-Attacken zu vermeiden. Mhmmm, jetzt ein Stück Schokolade … Oder doch lieber ein Weingummi-Teilchen?...weiterlesen »
am 1.2022 - Remscheider General-Anzeiger
am 1.2022 - Kurierverlag.de
Zu wenig Schlaf lässt einen wie gerädert aufwachen – und führt in vielen Fällen zu Tagesmüdigkeit. Sieben bis neun Stunden Schlaf sollen den meisten Menschen reichen. Doch es gibt auch Kurzschläfer. US-Forscher...weiterlesen »