am 6.2022 - MITTELDEUTSCHER RUNDFUNK
1. Trainiere nur, wenn du gesund bist und dich wohl fühlst. 2. Trainiere regelmäßig, am besten 5 x 30 Minuten pro Woche. Dann wird aus einem Bewegungsmuffel schnell ein Bewegungsheld. 3. Trainiere einen...weiterlesen »