am 7.2022 - wmn
Der Waschbrettbauch ist der Traum vieler Hobby-Sportler. Doch um ein Sixpack zu bekommen, muss vor allem an der Ernährung geschraubt werden – mit teilweise gesundheitsschädlichen Folgen. Noch immer hält...weiterlesen »
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MITTELDEUTSCHER RUNDFUNK
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Men's Health
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am 7.2022 - Stern
Schlanker Bauch, gesunder Bauch? Viele träumen vom definierten Sixpack – dabei ist der Weg dahin meist keineswegs gesund. Der Traum vom Waschbrettbauch – ich habe ihn auch schon geträumt. Und Sie? Vielleicht...weiterlesen »
am 7.2022 - MITTELDEUTSCHER RUNDFUNK
Nicht nur aus ästhetischer Sicht ist es sinnvoll den Bauch, die Beine und den Po zu trainieren. Denn dadurch baut man vor allem Muskeln in den Beinen und im Rumpf auf und bekommt eine gute Körperspannung....weiterlesen »
am 7.2022 - vital
Viele Menschen sind unzufrieden mit ihrem Bauch – schließlich nehmen wir dort zuletzt ab. Insbesondere der Speck am unteren Bauch ist hartnäckig. Doch was können wir tun, um das lästige Unterbauchfett...weiterlesen »
Sie fühlen sich dick und aufgebläht? In Ihrem Bauch ist Luft, die einfach nicht verschwinden will – und Ihnen stattdessen einen runden Blähbauch verschafft? Wir nennen 5 Übungen, die dagegen helfen können...weiterlesen »
am 7.2022 - dpn-online.com
Regelmäßig zu trainieren, hat reichlich positive Auswirkungen auf die Gesundheit, die Figur und das generelle Wohlbefinden. Aber gilt deshalb auch „viel hilft viel“? FITBOOK fragte bei Experten nach, ab...weiterlesen »
am 7.2022 - Blick*
Meteorismus plagt Frauen doppelt so häufig wie Männer. Das Bäuchlein ist harmlos, aber in engen Kleidern unschön. 0 Typischerweise baut sich der kleine Bauch im Laufe des Tages auf, über Nacht wird er...weiterlesen »
am 7.2022 - HNA
Was es bedeutet, ausgepowert in den Tag zu starten, zeigte Trainer Christian Tripp den Teilnehmern bei der dritten 06Dreissig-Einheit auf dem Parkdeck der Galeria in Kassel – natürlich im positiven Sinn....weiterlesen »
am 7.2022 - Men's Health
Das neue Box-Workout von Sascha Huber trainiert nicht nur deine Schlagkraft in den Armen. Wie du in nur 10 Minuten den ganzen Körper stärkst und deine Fettverbrennung ankurbelst Sascha Huber ist ein Fitness-Star...weiterlesen »
Ist dein Bauch noch nicht ganz in Form? Dann hol in den nächsten 2 Wochen das Maximum raus – mit unseren vergünstigten Sixpack-Plänen für Eilige Der Countdown bis zum Urlaub, Strand-Date oder einem anderen...weiterlesen »
am 7.2022 - WIENERIN
Sport ist in jeder Lebenslage gesund und wohltuend. Ganz egal, ob man mit 15 anfängt, mit 35 oder mit 55 – von den Effekten, die Sport auf Körper und Geist hat, kann man immer profitieren. Der Spruch „Sport...weiterlesen »