Laut Fitness-Guru David Kirsch: Aus diesen Übungen besteht J. Lo's Workout

Training für Senioren: Fitnessübungen in den Alltag einbauen

am 11.2022 - RTL

Senioren, die regelmäßig Kraft und Balance trainieren, riskieren weniger Stürze. Als Folge dieser Sicherheit trauen sie sich eher zu, noch draußen unterwegs zu sein und damit auch soziale Kontakte zu pflegen....weiterlesen »

Training für Senioren: Fitnessübungen in den Alltag einbauen

am 11.2022 - tz

Auch und gerade im Alter ist die eigene Fitness wichtig. Das Beste: Trainieren klappt ganz einfach auch zu Hause. Denn alles, was man dazu braucht, gehört bereits zum Mobiliar. Hamburg - Senioren, die...weiterlesen »

Training für Senioren: Fitnessübungen in den Alltag einbauen

am 11.2022 - HNA

Hamburg - Senioren, die regelmäßig Kraft und Balance trainieren, riskieren weniger Stürze. Als Folge dieser Sicherheit trauen sie sich eher zu, noch draußen unterwegs zu sein und damit auch soziale Kontakte...weiterlesen »

Fit bleiben: Training für Senioren: Fitnessübungen in den Alltag einbauen

am 11.2022 - Hambuger Abendblatt

Auch und gerade im Alter ist die eigene Fitness wichtig. Das Beste: Trainieren klappt ganz einfach auch zu Hause. Denn alles, was man dazu braucht, gehört bereits zum Mobiliar. Hamburg (dpa/tmn). Senioren,...weiterlesen »

Training für Senioren: Fitnessübungen in den Alltag einbauen

am 11.2022 - kreiszeitung.de

Erstellt: 25.11.2022, 05:16 Uhr Kommentare Teilen Auch und gerade im Alter ist die eigene Fitness wichtig. Das Beste: Trainieren klappt ganz einfach auch zu Hause. Denn alles, was man dazu braucht, gehört...weiterlesen »

Training für Senioren: Fitnessübungen in den Alltag einbauen

am 11.2022 - op-online.de

Hamburg - Senioren, die regelmäßig Kraft und Balance trainieren, riskieren weniger Stürze. Als Folge dieser Sicherheit trauen sie sich eher zu, noch draußen unterwegs zu sein und damit auch soziale Kontakte...weiterlesen »

Training für Senioren: Fitnessübungen in den Alltag einbauen

am 11.2022 - correctiv

Auch und gerade im Alter ist die eigene Fitness wichtig. Das Beste: Trainieren klappt ganz einfach auch zu Hause. Denn alles, was man dazu braucht, gehört bereits zum Mobiliar. Hamburg (dpa/tmn) - - Senioren,...weiterlesen »

Training für Senioren: Fitnessübungen in den Alltag einbauen

am 11.2022 - Kurierverlag.de

Auch und gerade im Alter ist die eigene Fitness wichtig. Das Beste: Trainieren klappt ganz einfach auch zu Hause. Denn alles, was man dazu braucht, gehört bereits zum Mobiliar. Hamburg - Senioren, die...weiterlesen »

Training für Senioren: Fitnessübungen in den Alltag einbauen

am 11.2022 - Wormser Zeitung

Auch und gerade im Alter ist die eigene Fitness wichtig. Das Beste: Trainieren klappt ganz einfach auch zu Hause. Denn alles, was man dazu braucht, gehört bereits zum Mobiliar. Hamburg (dpa/tmn) - - Senioren,...weiterlesen »

Veraltetes Workout: Klassische Fitnessübungen und warum du sie dir sparen kannst

am 11.2022 - Brigitte

"Schlechtes" Workout gibt es nicht? Doch, leider schon! Wir verraten, welche drei Übungen du dir getrost sparen kannst und was sich alternativ anbietet. Schon wieder Sporttag! Und natürlich fallen uns...weiterlesen »

Bye Bye Winkearme!: Mit diesen 5 leichten Übungen bekommst du straffe Oberarme

am 11.2022 - Brigitte

Ärgerst du dich auch über schlaffe Oberarme? Diese fünf einfachen Übungen helfen dir dabei, deine Arme zu definieren – und du kannst sie ganz einfach zu Hause machen! Viele Frauen haben mit sogenannten...weiterlesen »

2 Übungen für eine starke Core-Muskulatur

am 11.2022 - dpn-online.com

Eine starke Rumpfmuskulatur ist Voraussetzung für einen effizienten Muskelaufbau. Fitness-Star Erik Jäger, der sich als „Hauptstadttrainer“ auf Instagram einen Namen gemacht hat, zeigt im Video zwei hocheffektive...weiterlesen »

Laut Fitness-Guru David Kirsch: Aus diesen Übungen besteht J. Lo's Workout

am 11.2022 - Brigitte

Wer träumt nicht davon, so eine Topfigur wie Superstar Jennifer Lopez zu haben? Ihr Trainer David Kirsch hat nun verraten, welche Übungen J. Lo in ihre Workout-Routine einbindet. Und die kann jeder ganz...weiterlesen »