am 9.2023 - vital
Ausdauersport gilt als die Geheimwaffe beim Abnehmen – doch wie sieht es aus, wenn wir mit dem Cardiotraining gegen Bauchfett vorgehen möchten? Wir erklären, wie oft Sie es wöchentlich machen sollten....weiterlesen »
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Durch die körperlichen Veränderungen nehmen Frauen in den Wechseljahren nicht selten das ein oder andere Kilo zu. Gewicht zu verlieren, stellt hingegen durch den meist verlangsamten Stoffwechsel eine Herausforderung...weiterlesen »
Ein stressiger Job, eine Diät oder keine Zeit zum Essen: Gründe für eine verringerte Nahrungsaufnahme gibt es viele. Doch was passiert, wenn man zu wenig isst? Und wie beeinflusst das die Gesundheit? Wir...weiterlesen »