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Nächtliche Wadenkrämpfe sind nicht nur lästig und ziemlich schmerzhaft, sie können auch den Schlaf und die Lebensqualität der betroffenen Personen erheblichen beeinträchtigen. Wir zeigen Ihnen vier Übungen,...weiterlesen »
am 1.2024 - Kölner Stadt-Anzeiger
Der Kölner Sportwissenschaftler Ingo Froböse warnt davor, die Muskeln zu vernachlässigen. Copyright: Michael Bause Muskeltraining ist genauso wichtig wie Ausdauertraining – und zwar bis ins hohe Alter....weiterlesen »