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Rückwärtslaufen scheint einen positiven therapeutischen Effekt bei Kniebeschwerden, Rückenschmerzen oder Hüftproblemen zu haben. Das zeigen mittlerweile viele Studien. Was dahinter steckt, verraten wir...weiterlesen »
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Gut trainierte, starke Waden standen lange nicht gerade oben auf der „Traumkörper-Wunschliste“ der meisten Menschen. Meist stehen erst mal ein flacher, definierter Bauch sowie bei Männern meist ein breites...weiterlesen »
Ein schmerzender Rücken ist eine der Hauptbeschwerden der Deutschen. Vor allem der untere Rücken macht vielen zu schaffen. Leider hilft hier kein Ausruhen. Ganz im Gegenteil: Wer seine Beschwerden bekämpfen...weiterlesen »