am 5.2024 - Men's Health
Kardio- und Krafttrainingseinheiten gelten typischerweise als nützlich für unterschiedliche Zwecke: Laufen dient dazu, deinen Körper zu bewegen, Kalorien zu verbrennen und dein Herz-Kreislaufsystem zu...weiterlesen »
am 5.2024 - Women's Health
Eine Studie legt nahe: Wer tagsüber seine Muskeln trainiert, schläft nachts besser. Hier fährst du, worauf es beim Training ankommt Es ist keine Neuigkeit, dass wir Deutschen zu wenig und nicht tief genug...weiterlesen »